Совмещайте сразу несколько дел – так вы и быстрее закончите, и меньше устанете, т.к. постоянно будете переключаться на разные виды деятельности. Во время разговора по телефону можно протирать стекла и поливать цветы, а пока варится суп – доставайте и развешивайте постиранное машиной белье.
Не покупайте детям слишком много игрушек. Машинки и роботы очень быстро ломаются и уже через пару дней после покупки по всей квартире валяются мелкие пластмассовые запчасти. Лучше приобретайте развивающие игрушки: конструкторы, настольные игры, наборы для детского творчества. И приучите ребенка содержать их в порядке после игры.
Подумайте о том, как максимально автоматизировать и упростить домашнюю работу, используйте достижения прогресса. Например, зачем ежедневно стирать кучу ползунков, если существуют памперсы? И не бойтесь стирать в машине детское белье – при использовании специальных режимов и дополнительного полоскания это вполне безопасно для .
Видео по теме
Ведение домашнего хозяйства всегда отнимает то время, которое могло быть потрачено на учебу, спорт, заслуженный отдых или общение с детьми. Чтобы не стать рабом пыли и грязных тарелок, необходимо создать удобный график для домашней работы, не поступаясь при этом чистотой и порядком в доме.
Вам понадобится
Инструкция
Равномерно распределите нагрузку по дням недели. Например, выделите отдельный день для большой стирки, глажки и закупки продуктов с долгим сроком хранения. На выходных можно заняться починкой одежды и пришить все оторвавшиеся за неделю пуговицы. Так дела не будут отнимать столько времени, как если бы все они были запланированы на один день. Составив подробный график, придерживайтесь его: к отложенным на потом накопившимся делам будет сложно приступить.
Не забывайте о каждодневных хлопотах. Пыль имеет свойство накапливаться, поэтому, регулярно проходясь тряпкой по книжным полкам и сразу раскладывая вещи по местам, вы освободите себя от ненужно и трудоемкой работы в конце недели. Особенно важно следить за , и сантехникой, где застывшую грязь и жир будет трудно удалить. Оставьте необходимое время для готовки. Полуфабрикаты могут значительно облегчить жизнь занятого человека, но при этом нанесут непоправимый удар вашему желудку. Помните, что продукты должны быть не только качественными, но и свежими. Овощи и фрукты лучше покупать понемногу, но каждый день после работы.
Делайте генеральную уборку несколько раз в год. Лучше всего приурочить это мероприятие к смене сезонов. Во время генеральной уборки стоит хорошо помыть все окна в доме, почистить и убрать в дальнюю часть шкафа теплую верхнюю одежду и обувь, выстирать шторы и диванные покрывала. Разберите вещи, хранящиеся в самых дальних ящиках шкафов и антресолей, куда вы редко заглядываете. С большинством домашних дел можно справиться своими силами, но некоторые работы, например, чистку ковров, можно доверить профессионалам из химчистки.
Своевременно избавляйтесь от ненужных вещей. Психологи советуют каждый день выбрасывать по 15 предметов, среди которых могут быть как старые театральные билеты, так и одежда, которую никто давно не носит. Избавившись от разнообразного хлама, вы скоро заметите, что наводить порядок в доме стало легче.
Проводите в квартире косметический ремонт. Потерявшие прежний вид вещи, отходящие от стен обои и плинтуса, щели между паркетными досками придадут любому помещению неопрятный вид. Большинство из этих проблем легко исправить. Своевременно обновите фасады шкафов, подклейте полиуретановые молдинги, и квартира еще долго будет выглядеть чисто и аккуратно.
Полезный совет
Подключайте к ведению домашних дел всех членов семьи. Дети, которые с юного возраста привыкнут поддерживать в доме чистоту и порядок, будут легко справляться с этим и в будущем.
Источники:
Время – деньги и, пожалуй, наш самый главный ресурс. Свободное время Карл Маркс считал критерием богатства. Если у вас есть свободное время, вы всегда можете вложить его в саморазвитие, досуг, общение с близкими людьми или обменять на деньги через трудовую деятельность.
Время очень легко измерить, выяснив, куда же оно утекает.
Первая утечка – это «ловушка времени». Выражается она в том, что человек забывает о задачах, приближающих его к достижению цели, и занимается чем-то посторонним. Например, вместо того, чтобы писать курсовую, многие студенты играют в компьютерные игры. Каждый раз, приступая к новой деятельности, задайте себе вопрос: «Приближает ли меня к цели то, что я собираюсь делать?»
Вторая утечка – это «карман времени». Это ситуация вынужденного бездействия. Вы стоите в пробке? Вы пассажир поезда или самолета? На встречу с Вами кто-то опаздывает? Поздравляем – у вас есть карман времени! Это время можно использовать для саморазвития: аудиокниги, решение логических задач, аудиокурсы иностранного языка и т.д.
Третья утечка – прерывание. Если начав одно дело вам приходится отвлекаться на другое – образуется прерывание. Для того чтобы продолжить начатое, нужно снова вникать в суть вопроса, кроме того возрастает риск допустить ошибку по невнимательности. По-возможности организуйте работу так, чтобы количество помех было минимальным: закройте мессенджеры, отключите телефон, попросите коллег не беспокоить вас какое-то время.
Четвертая утечка – «упущенные возможности». Занимаясь обыденными делами, которые доведены до автоматизма, одновременно можно делать еще что-то, объединив монотонность и творчество. Например, готовить два блюда одновременно. Пылесосить и репетировать речь для публичного выступления, заниматься спортом и строить планы.
Быстрый темп современной жизни, обязанности, работа, учеба – со всем этим приходится сталкиваться человеку. И, к сожалению, не всегда хватает время не только на себя, но и на выполнение каких-либо обязательных дел. Но упорядочить свою жизнь можно. Благодаря чему вы перестанете крутиться как белка в колесе.
Как гласит мудрость: «Самая острая память тупее самого тупого карандаша». И действительно, как часто вы забывали поздравить с памятной датой подругу, с днем рождения друга. Возможно, перепутали день важной встречи или вовсе о ней забыли. Выход один – завести ежедневник или планер. Запишите в него дни рождения, адреса и телефоны. А также важные события и встречи, которые должны быть в течение года, месяца и недели. Помимо этого уделяйте каждое утро 10 минут на планирование предстоящего дня. Записав задачи на бумаге, вы зафиксируете их в памяти.
Возьмите за правило выделять 15 минут в день на рутинные дела. Вместо того чтобы откладывать оплату счетов, стирку, уборку на потом, сделайте хотя бы одно дело уже сегодня. Привлекайте к такой системе и домочадцев. И вы увидите, как много можно сделать за рабочую неделю. А выходные посвятите отдыху.
Современному человеку без компьютера нынче никуда. Но компьютер - основной пожиратель времени. Еще минутку в «Одноклассниках», еще один ролик на «YouTube», и не заметили, как пора ложиться спать, а дела не выполнены. Заведите привычку садиться за компьютер после выполнения намеченных дел. Поначалу будет тяжело, но потом вы увидите, сколько всего можно сделать. А самое главное - вы перестанете испытывать стресс от того, что жизнь проходит мимо вас.
Когда все начинает валиться из рук и появляется ощущение безвыходной ситуации, сделайте перерыв. Чтобы снова обрести чувство гармонии, нужно позволить себе несколько часов отдыха. Выключите компьютер, поставьте телефон на бесшумный режим – вы заслужили время, чтобы побыть наедине с собой. Чтобы собраться с мыслями, окружите себя запахами бергамота, розмарина, цитрусовых. Для тонуса съешьте горсть орехов и выпейте чашечку кофе с шоколадом.
И не забывайте основную истину – все успеть невозможно. Поэтому не растрачивайте себя на пустяки и желания других людей.
18 586 2 Старый американский анекдот, о том, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать» точно передает то, что если не работать, проста так, ничего не получишь. Это касается и профессиональных качеств и личностных. Чтобы выработался навык, без практики не обойтись. К счастью, наше сознание, как и мышцы, в результате упражнений приобретает силу и ловкость, а значит, мы может освоить любое поведение и сформировать любую привычку, если решим, что это важно для нас, нам необходимо и целесообразно. Итак, как же все успевать современной женщине, какие полезные привычки нужно формировать, об этом мы поговорим в сегодняшней статье.Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, необходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.
Во-первых , примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца.
Во-вторых , заставьте себя дисциплинированно упражняться , снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма.
В-третьих , упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.
Сядьте, расслабьтесь и представите себя со стороны, как будто в объектив видеокамеры. Вообразите себя в будущем. Кто вы? Где вы находитесь и чем занимаетесь? Что вам нужно сделать в настоящем, что бы приблизить или изменить эту картину? Подумайте о том, какими качествами вы обладаете, а какие необходимо усовершенствовать. Всякое улучшение жизни начинается с самоусовершенствования. Вы обладаете ничем не ограниченной способностью осваивать и развивать новые привычки и навыки. А научившись безотлагательно браться за важную работу и доводить ее до конца, вы должны будете прибавить газу – ведь теперь и ваша карьера и вся ваша жизнь помчатся по скоростной трассе (Выйди из зоны комфорта. Б. Трейси ).
Проведя исследование психологи Стэнфордского университета пришли к выводу, что продуктивность работы (как профессиональной, так и по хозяйству) снижается, если рабочая неделя длится больше 50 часов. Иными словами, если вы трудитесь по 70 часов в неделю, это свидетельствует только об одном: вы успеваете сделать ровно столько же, сколько более успешные и организованные люди успевают за 50.
Но как организовать свое время, чтобы все успевать? Этим вопросом задаются многие женщины, которые спешат преуспеть в карьере и у себя дома. Мы проанализировали ряд психологических исследований и выделили следующие ключевые привычки, которые наблюдаются у успешных людей.
Если вы не готовите презентации, годовые отчеты, а хлопочите по дому, это не значит, что вы не работаете. 
Часто бывает так, что домашние дела занимают все наше свободное время. Чтобы этого избежать не расслабляйтесь раньше времени, научитесь подходить к выполнению домашней работы также серьезно и сосредоточено, как если бы вы шли на деловую встречу. Научитесь планировать домашние дела также, как планируете рабочее время. Не тратьте все свободное время выходного дня на уборку по дому, отведите ему определенное количество времени и постарайтесь в него уложиться. Доводите действия до автоматизма, даже если они скучные и неприятные. Выполните их в первую очередь, чтобы оставшееся время посвятить любимым делам.
Не забывайте и о своих близких. Посвятите выходные тому, что бы провести это время с ними (пообщаться с ребенком, сходите с ним в парк, а с мужем в ресторан или кино). Это нужно не только им, но и вам самой.
Успешные люди строят перед собой план и строго следуют ему, не допуская отклонения. Например, выполнить следующую работу за 2 часа, потом небольшой перерыв и новый рывок. Вы должны приложить все усилия, чтобы выполнить план, иначе «сгорите» на работе. Выработав привычку, выполнять работу таким образом, вы никогда не позволите себе провести лишнюю минутку просматривая новостную ленту в соц.сети.
В рабочей суете у вас, возможно, нет времени взглянуть на происходящее «с высоты птичьего полета». Оцените и проанализируйте важнейшие глобальные тенденции, затрагивающие не только вас лично, но и вашу компанию и всю вашу индустрию. Уделите этому несколько часов вечером после работы или в выходной день. Это поможет вам осмыслить ваши действия, возможно даже поменять тактику или расставить новые приоритеты.
Если вы себя плохо чувствуете, вряд ли вы захотите покорять вершины. Люди, увлекающиеся бегом или плаваньем подтвердят тот факт, что во время занятия спортом к ним приходят решения, до этого не решаемых вопросов. Это так. Даже 10 минут физической активности достаточно, чтобы запустить в организме механизмы выработки гамма-аминомасляной кислоты, важнейшего нейромедиатора, действие которого снижает стрессовые нагрузки, а значить позволяет нам взглянуть на вещи под другим углом. Найдите ту физическую активность, которая будет приятна именно вам, и сделайте его обязательной частью выходных.
Творчество, будь то гитара, садоводство или живопись позволяют вам отключиться от каждодневной суеты и забот. Даже если вы не прославитесь как художник, к работе вы будите возвращаться отдохнувшими, полными сил и энергии.
Стройте планы на день и на всю жизнь. Стройте профессиональные планы и планы личностного роста. Стройте реалистичные планы. Записывайте их, корректируйте действия. Пусть в ваших планах на день будут такие простые пункты, как пообедать, принят душ, сделать .
Строя планы на будущее, не соглашайте на меньшее, чем вы хотите. Успешные люди всегда знают чего они хотят. Они ставят планку и не опускают ее. И даже перспектива безденежья не останавливает их на пути к намеченной цели. Угроза нищеты, наоборот, становится для них мотивацией, чтобы быстрее воплотить свой идеал.
Стройте планы на рабочую неделю и следующие выходные. Это тоже поможет избежать излишних перегрузок, стрессов и успеть за рабочие дни намного больше. Перспектива, что в выходные вас ждет что-то захватывающее (поездка за город, на озеро, романтический ужин, катание на лыжах, коньках, костюмированная вечеринка или даже караоке) поможет вам быть в тонусе всю неделю. Множество исследований свидетельствуют: ожидание удовольствия не менее важно, чем само его получение. И если в понедельник вы будете знать, что в субботу вас ожидает нечто необычное и приятное, неделя пролетит быстрее, текущие дела будут выполняться быстрее.
Ориентируйтесь на качестве, а не на количестве. Не тратьте много времени на мелочи. Выполняйте важные и самые трудные вещи в первую очередь. Так у вас не будет чувства груза, от чего вы будите чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.
Строго следите за своим режимом. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время. Чтобы проснуться свежим и отдохнувшим, мозгу нужно пройти определенные фазы сна. Если режим сбивается, вы будите чувствовать себя вялым, уставшим и раздраженным. В таком состоянии желание работать у вас точно не будет.
Найдите себе занятие с утра, ради которого вы бы быстрее пробуждались. Начинайте день с любимого занятия и тогда вы будите быстрее входить в рабочий процесс. Это может быть творческое увлечение или физическая нагрузка.
Когда вы наметили свой путь, расставили приоритеты очень важно не поддаваться негативному мнению окружающих. Доверяйте своим инстинктам. Это ваша жизнь и строите ее только вы сами. Никто другой за вас прожить ее не может. А если кто-то считает, что «лучше было бы пойти устроиться на работу», вместо того, чтобы «открывать свое дело в такое не стабильное время» положительно кивайте и делайте по своему. Если окружающие стремятся посеять долю сомнения в том, что вы делаете — абстрагируйтесь. Уверенные в себе люди знают что и когда нужно делать. Переубеждать других бесполезно, у них свой путь, у вас свой.
Как все успеть? Планирование времени — 10 советов и личный опыт
Психолог, семейный терапевт, карьерный коуч. Член Федерации психологов-консультантов России и член профессиональной Гильдии психотерапии и тренинга.
В нашем мире есть много людей и специальностей, которые работают дома.
Это и фрилансеры, и программисты, и творческие люди, и предприниматели. В основном это люди, чья деятельность связана с интернетом.
Существует огромное количество преимуществ работы дома:
Не стоит забывать и об отрицательных сторонах домашнего офиса.
Если вы имеете привычку постоянно отвлекаться на другие дела и развлечения либо постоянно откладываете дела на потом – в домашних условиях это будет еще более мешать вашей работе.
Чего только стоит привычка заходить ненадолго в социальные сети, поглощающие человека на долгое время.
Выписал себе недавно фразу главного редактора ЛайфХакера Славы Баранского:
Правильней не скажешь!
Как последствия стихийного просиживания в социальных сетях – не вовремя сданные проекты, завалы и проблемы.
Если вы работаете дома либо планируете перейти на домашний график в будущем, то вам помогут советы из этой статьи организовать этот процесс и сделать его максимально продуктивным.
Главная и первоочередная задача, если ваше рабочее место дома – правильно организовать и грамотно распределять свое рабочее время.
Самая большая трудность, с которой мы сталкиваемся, работая дома – это расслабляющая домашняя атмосфера. Как же иногда бывает трудно настроиться на рабочий лад.
Что же нам поможет работать так же продуктивно, как и в офисе, как и в присутствии начальника.
Даже если вам для начала домашнего рабочего дня просто нужно сесть за компьютер и все.
Не стоит дома надевать деловой костюм, но все другие ритуалы должны быть соблюдены безоговорочно: переодеться из пижамы, принять утренний душ, причесаться, переодеться.
Собирайтесь как на работуВ общем, настроиться как только можно на рабочий лад.
Очень старательно продумайте, где и что будет находиться в вашем домашнем офисе.
Сделайте так, чтобы у вас под рукой находилось все, что вам нужно для работы:
Продумайте даже такие мелочи, как будет ли светить вам солнце в монитор или будут ли вас отвлекать крики с детской площадки и проезжающие рядом с домом машины.
Чем больше нюансов и мелочей вы учтете, тем лучше вам будет трудиться дома.
Как организовать рабочее время дома (фото) Плюс к этому – все ваши близкие должны знать, что ваше рабочее место – неприкасаемая зона, доступа к которой никто не имеет права.
Приучите их обязательно к этому, иначе, как говорят в Одессе, «будете иметь нервы».
В своем профайле MyLifeOrganized вы можете это сделать, выделив основные 3 задачи на рабочий день как избранное.
Теперь вы сможете использовать избранные задачи как маяк и как индикатор эффективности вашего рабочего дня.
Перед началом продуктивного рабочего дня просмотрите вашу электронную почту, чтобы потом не отвлекаться на такие мелочи.
Старайтесь начинать свой рабочий день раньше, чем вы это планировали Меня часто спрашивают, а когда же продуктивному человеку можно себе позволить посмотреть новости либо какой-то развлекательный портал?
Если вам это так уж нужно – сделайте себе это занятие как поощрение за какой-то выполненный участок работы, либо за выполнение четырех помидоров с максимальной отдачей (4 помидора – по технике Pomidoro 4 по 25 минут полной концентрации). И опять же это ограничено по времени.
Давно известно, что в зависимости от того, кем является человек по типу – жаворонком или совой, есть время суток когда он максимально продуктивен.
Обязательно вычислите для себя это время. Определите опытным путем.
Делайте что угодно, чтобы его узнать, но вам в это время нужно заниматься только самыми важными делами. Теми делами, которые вы определили как избранными задачами, как маяками своего рабочего дня.
Вы должны знать пики своей продуктивности Таким образом, самые сложные задачи будут решаться намного проще (их все равно нужно решать). А уже менее сложные и важные задачи вы можете решать в остальное время.
Познайте пики своей продуктивности!
В любых условиях, месте, в офисе либо дома, рабочий день должен состоять из последовательных, чередующихся фаз сконцентрированной работы и отдыха.
Если вы постоянно будете придерживаться одного и того же графика, то он войдет вам в привычку и для вас это станет естественным занятием.
Это может быть либо какой-то строгий график в виде таблицы или схемы.
Мне более комфортно использовать :
Главное, в графике работы, чтобы не было вот так:
Как организовать работу и отдых в рабочее время дома Чтобы не ощущать отдаленность себя от других сотрудников, вы можете поддерживать с ними связь с помощью Skype: вести переписку, отвечать на видеозвонки, проводить конференции, обсуждать совместные проекты.
Общайтесь с коллегами в течение рабочего дня Остерегайтесь только того, что Skype превратится в отвлекающий фактор и общение не будет иметь рабочий характер.
Можете с коллегами друг друга контролировать по Skype. Вы будете всегда в курсе всех дел, выполняемых другим, но и при этом не дадите им отвлекаться от выполнения проекта.
Всегда если нет экстренно-важных дел, работайте только по графику. Не поддавайтесь искушению увлечься и заработаться. Рабочее время закончилось – выключаем компьютер, наводим порядок на рабочем столе и переключаемся на другой вид деятельности: отдых, спорт, семья, общение с друзьями.
Свой рабочий день, как и в офисе, заканчивайте вовремя Наша жизнь не состоит только из работы. Про остальные области нашей жизни тоже не забываем.
В выходные, если это возможно, старайтесь не работать вообще. Получайте кайф от жизни. Выберите для себя понравившийся пункт из папки «Яркости жизни» и выполните его!
Ответы на вопросы В MyLifeOrganized мы пропишем все ваши задачи и проекты, кто конкретно, чем и когда должны заниматься.
На коуч-сессиях я помогаю людям находить время не только для работы, но и для равномерного распределения между всеми областями жизненного баланса.
Любой вопрос вашей эффективности мы можем проработать на коуч-сессиях, что позволит вам не тратить силы, время и энергию впустую, а сконцентрироваться на ваших целях и желаниях.
Спасибо за чтение этой статьи — я потратил много времени, создавая её для вас. Буду благодарен, если вы дадите свою обратную связь. Без информации от вас этот блог не может быть полным. Так что давайте оставаться на связи!
Для создания порядка необходим хаос
При работе в офисе четко выстроен рабочий график: время обедов, совещаний, переговоров и т.д. Основная трудность работы дома (вблизи от кровати, холодильника и телевизора) - это отсутствие заданных временных и пространственных ограничений. Вся организация процесса лежит на наших плечах.
И теперь обвинить в неорганизованности своего труда начальника - не умеет руководить, коллег по работе - постоянно отвлекают или бухгалтерию - не выдала вовремя зарплату, не получится. Куда не пойдешь, а себя придется взять с собой.
Но для того, чтобы навести порядок, необходим хаос. И работа на дому - уникальная возможность научиться организовывать себя и разделять: домашние заботы и рабочие дела, время работы и отдыха, зоны труда и расслабления.
1. С чего начать? Любой процесс (зарядка или поход за покупками) состоит из трех частей - врабатывания в него, совершения действия и завершение работы. К примеру, зарядка включает разогрев мышц, силовые упражнения и расслабление тела. А поход за покупками состоит из составления списка необходимых продуктов, выбора товара в магазине и расчета на кассе. В своем трудовом графике также необходимо выделять от 10 до 30 минут на настройку рабочего настроения. С чего можно начать рабочий день? Лучше выбрать то действие, которое приносит удовольствие: выпить чашечку кофе с кусочком шоколада, прослушать любимую композицию, посмотреть в окно, как люди идут на работу в офис, подумать о том, какие дела запланированы на сегодня. В общем, насладиться моментом.
2. Есть ли у вас план? В эти первые 10-30 минут можно составить или уточнить график работы на день. Существует масса информации о том, как грамотно распределить время. К примеру, можно попробовать разбить работу на мелкие и глобальные дела и посвящать им по 15 и 45 минут в каждом часе (книга Яны Франк "Муза и чудовище"). Таким образом, постоянно переключая свое внимание и чередуя виды деятельности, организму не будет страшна перезагрузка. Набив руку в составлении планов на день, в дальнейшем можно охватывать целую неделю. А чтобы не искать, куда пропадают полтора часа рабочего времени, желательно во время работы не заходить в социальные сети и не включать телевизор.
3. Зона отдыха и зона работы. Работа на диване не только расслабляет, но и портит осанку, а как следствие может привести к головным болям или проблемам желудка и кишечника. Рабочее место должно быть хорошо освещено и оснащено удобной мебелью - стол, на который можно положить локти, и стул, на котором комфортно сидеть. Придется вспомнить все то, чему учили в первом классе: держать спину ровно, чтобы между телом и столом помещался кулачок, а под ноги, если есть возможность, поставить небольшую табуретку.
4. Забота о здоровье. Работа на дому не может в себя автоматически включать отдых. Если офисный сотрудник хотя бы «проветривается», добираясь на работу утром и домой вечером, то, работая дома, вам придется самостоятельно вносить в свой график ежедневную двухчасовую прогулку на свежем воздухе. Это не только обогатит организм кислородом, но создаст новые связи с миром: можно встретить знакомого, улыбнуться прохожему, поболтать с продавцом на рынке, почувствовать тепло от лучей солнца и прикосновение ветра к коже, услышать, как поют птички и шумят машины - в общем, осознать, что мы не одни в этом мире!
5. Внимание - самооценка! Чему придется уделить особое внимание, работая дома, - ценности своего труда. В офисе самооценка может формироваться за счет эффекта соревнования - сравнения своих личных или профессиональных качеств с качествами других сотрудников. Но быть лучшим по сравнению с кем-то - позиция изначально зависимая, ведь рядом нужен всегда кто-то не такой умный, опытный, неординарный, как я. А эта философия вряд ли понравится нашим домочадцам. Сравнение же себя «вчерашнего» с собой «сегодняшним», осознание ценности и значимости собственного труда - задача для людей самостоятельных. Если, конечно, мы выбираем стать таковыми. Когда мы начинаем ценить себя, свое время и труд, то колкости, осуждения и претензии со стороны перестают иметь над нами силу, а вокруг нас формируется круг таких же самостоятельных, творческих и интересных людей.
6. Завершение рабочего дня. В последние 10-30 минут работы желательно просмотреть все, что было сделано, подвести итоги и выключить компьютер, если работа связана с ним. Поблагодарите себя за то, что успели сделать, наметьте планы на завтра и поставьте «жирную точку» в рабочем дне. Наступил вечерний отдых и это время можно объединить с планами родных: вместе сходить в театр, совершить прогулку, встретиться с друзьями или пообщаться в домашней обстановке. Главное, чтобы и наше тело, и наше мозги ощутили разницу между работой и отдыхом, буднями и выходными.
Благодарность за то, что есть
Вне зависимости от места работы - дома или в офисе, важно видеть, что мы имеем благодаря этому. Те, кто работает на дому, знает, что чаще всего такая деятельность не имеет стабильного дохода и постоянной загруженности. Но что она дает взамен?
Свободу в планировании своих действий. Отсутствие очередей в примерочные кабинки или на кассы магазинов. Менее дорогие абонементы на посещение тренажерного зала в дневное время, большее внимание тренера. Возможность уделить время приготовлению еды и сэкономить часть семейного бюджета, связанную с питанием. Возможность организовывать свой труд, оценить его, по-другому взглянуть на отношение с близкими людьми и т.д. Это необходимо помнить и ценить.
А если свободный график окажется не для вас, то при возвращении в офис можно гарантировать, что вы уже по-другому взглянете на свое отношение к коллегам, подчиненным, начальнику и бухгалтерии. На организацию (такой желанной) работы в офисе и на совместный рабочий поток, в котором можно добиться больших результатов.
Давайте рассмотрим самые распространенные трудности, возникающие у женщин, решивших начать работать на дому.
Начнем мы с отвлекающих факторов.
Они могут помешать вам выполнить работу вовремя, качественно, повлиять на производительность, что, в свою очередь, не лучшим образом скажется на вашем профессиональном престиже.
1. Невозможность сконцентрироваться , постоянно кто-то отвлекает и требует к себе внимания. Особенно если в семье есть маленькие дети.
Как справиться с этой проблемой? Определить для себя и своих родственников рабочее время, в течение которого вы неприкосновенны. Если есть маленький ребенок – научиться правильно распоряжаться временем, например, можно работать во время сна ребенка. Может быть кто-то из родственников, старших детей придет на помощь и будет ежедневно выводить вашего ребенка на часовую прогулку во двор. Можно нанять няню, которая бы высвобождала вас на 2-3 часа.
2. Отсутствие рабочего места. Его лучше обустроить в отдельной комнате. Если это сделать затруднительно, можно выделить «изолированный уголок». Поставьте какую-нибудь сдвигающуюся-раздвигающуюся перегородку, если вас отвлекают посторонние передвижения. Можно надеть наушники, чтобы минимизировать воздействие посторонних шумов. Необходимо навести порядок на своем рабочем месте, чтобы куча разбросанных в беспорядке бумаг, вещей не мешали сконцентрироваться на деле.
3. Женщина сама отвлекается на домашние заботы. Надо же приготовить обед, ужин, постирать, погладить, сделать уборку и т.д. Перекликается с пунктом 1. Если у вас проблемы с самодисциплиной – заведите дневник, в который записывайте свой режим работы. Старайтесь не отступать от этого режима. Делайте записи в этот дневник, не упускайте важные детали, например, насколько вам удавалось придерживаться режима работы, что все-таки отвлекало вас от работы, на какое время вы отвлеклись и т.п. А потом в соответствии со своими наблюдениями составьте окончательный режим работы и приучайте организм работать по этому режиму. Через месяц вы уже начнете привыкать к определенному ритму, и в дальнейшем распорядок дня станет вашим обычным ритуалом: сесть за работу в определенное время, сделать запланированное количество звонков, страниц, творческих работ.
4. Телефонные звонки, электронная почта, социальные сети, телевизор – это еще дополнительные факторы, пожирающие наше драгоценное время. Установите себе четкие правила – все это просматривается и прослушивается во вне рабочее время. Заведите себе отдельный электронный ящик, который будет касаться вашей непосредственной работы, и только в него вам будет разрешено заглядывать. Купите телефон, который будет принимать звонки только от нужных вам людей – клиентов, работодателя. Предупредите своих родных, что звонить в ваше рабочее время можно только в серьезных случаях. Во вне рабочее же время можно общаться «про жизнь» со всеми родственниками и друзьями сколько душе угодно.
Помимо этого есть и другие отвлекающие факторы, такие как долгий сон, постоянные походы на кухню, любимая кошка, чаепитие, захватывающая книжка, перекуры и т.п.
Самое главное – это самодисциплина и способность провести четкую границу между работой и семейными обязанностями. Научитесь держать свои слабости, отвлекающие от работы, под строгим контролем. И тогда у вас все получится!
Как организовать работу на дому 2016-12-14T08:23:51+00:00 admin Любимая работа любимая работа,Полезные советы,работа на дому Давайте рассмотрим самые распространенные трудности, возникающие у женщин, решивших начать работать на дому. Начнем мы с отвлекающих факторов. Они могут помешать вам выполнить работу вовремя, качественно, повлиять на производительность, что, в свою очередь, не лучшим образом скажется на вашем профессиональном престиже. 1. Невозможность сконцентрироваться, постоянно кто-то отвлекает и требует к себе внимания.... admin
