Что убивает нашу иммунную систему. Что именно убивает наш иммунитет? Не лечить аллергию

Что убивает нашу иммунную систему. Что именно убивает наш иммунитет? Не лечить аллергию

С помощью искусственного тимуса можно получить лимфоциты, которые будут нападать на опухоль, но не будут трогать здоровые клетки.

Одна из важнейших функций иммунитета - защита организма от рака. Иммунные клетки распознают опухолевые по особым молекулам, которые торчат на мембране раковых клеток. Но раковые клетки, со своей стороны, прилагают все усилия, чтобы иммунитет их не заметил. Потому в последнее время в онкологии активно развиваются методы, цель которых – помочь иммунной системе «увидеть» опухоль.

Часто для атаки на рак используют модифицированные Т-лимфоциты. Вообще именно Т-лимфоциты распознают чужеродные молекулы на поверхности клеток, зараженных вирусом или, например, претерпевших злокачественное перерождение. У самих лимфоцитов есть специальные мембранные рецепторы, которые и позволяют им обнаруживать разнообразные молекулярные странности, и, когда такое происходит, лимфоцит, в зависимости от собственной специализации, либо сам убивает того, кого встретил, посылает сигнал своим «коллегам», то есть другим иммунным клеткам.

Но часто Т-лимфоциты не могут различить опухолевые молекулы-маркеры, и тогда в дело вступают биотехнологии: у больного собирают эти самые лимфоциты, целенаправленно натаскивают их в лаборатории на раковые клетки, а затем вводят обратно в организм человека. Однако у больного, во-первых, может не оказаться достаточно Т-клеток для такой процедуры, а во-вторых, лабораторная тренировка занимает достаточно много времени.

Есть другой вариант – взять нужное количество Т-лимфоцитов у какого-нибудь донора или воспользоваться стволовыми клетками, из которых можно получить любые другие клетки, в том числе и иммунные. Но здесь возникает проблема совместимости: лимфоциты от донора или лимфоциты, выращенные от стволовых клеток в лаборатории, очень трудно сделать полностью «своими» для организма больного. Если же они хотя бы чуть-чуть останутся «чужими», то, с одной стороны, организм сам попытается их уничтожить, с другой – такие клетки могут запустить аутоиммунную реакцию, атакуя здоровые ткани.

То есть проблема состоит в том, чтобы правильно воспитать Т-лимфоцит, чтобы он воспринимал только рак, а на обычные клетки не обращал внимания. В норме «воспитанием» лимфоцитов занимается вилочковая железа, или тимус. В тимусе сидят стволовые клетки – предшественники Т-лимфоцитов, и постепенно созревают, при этом железа проверяет их как на способность взаимодействовать с «чужими» молекулами, так и на способность реагировать на «своих».

Если оказывается, что лимфоцит реагирует на «своих» как на «чужих», то тимус запускает в такой клетке программу самоуничтожения. С возрастом вилочковая железа постепенно деградирует, и с этим, в частности, связано то, что болезни – в том числе, и злокачественные – у пожилых людей возникают легче, чем у молодых.

Очевидно, что если бы у нас на руках было что-то вроде искусственного тимуса, то можно было бы легко получать эффективные и безопасные противораковые лимфоциты. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе как раз такой искусственный тимус и сделали. Правда, речь идет не о полноразмерном органе, а о так называемом органоиде – небольшой модели органа, собранной из клеток. Сейчас таких органоидов делают все больше, для примера можно вспомнить , о котором мы писали некоторое время назад, и цереброид – структуру, напоминающую кусочек коры .

Клетки тимуса создают специальную микросреду, в которой лимфоциты созревают и проходят отбор на «профпригодность», и именно такую микросреду удалось создать в трехмерной модели органа. У Т-лимфоцитов, которые получались в ней из стволовых клеток, были все те же необходимые рецепторы, что и у лимфоцитов, покидающих настоящий тимус, и работали они так же. Важно, что лимфоциты, воспитывавшиеся в модели тимуса, не воспринимали здоровые клетки как больные, то есть органоид сумел отсеять те клетки, которые могли бы вызвать аутоиммунную реакцию.

Затем в «тимоид» ввели модифицированные предшественники лимфоцитов – у этих клеток благодаря внедренному в них гену появлялся рецептор против ракового белка. В статье в Nature Methods говорится, что антираковые предшественники лимфоцитов благополучно дозревали до взрослых Т-клеток, сохраняя нужный рецептор и оставаясь равнодушными к здоровым клеткам.

С учетом «тимоида» получается такая схема иммунной борьбы с опухолью: стволовые клетки крови модифицируют так, чтобы их потомки могли надежно распознавать рак, затем их отправляют на воспитание в искусственный тимус, так как только он сможет отобрать те лимфоциты, которые не будут атаковать собственные ткани организма; далее эти клетки можно вытащить из органоида-«воспитателя» и пересадить больному.

Впрочем, о клиническом применении такого метода говорить пока рано – для начала нужно оценить, насколько он продуктивен и эффективен против настоящего злокачественного заболевания.

«Сильный иммунитет, как это ни парадоксально, может быть и врагом здоровья», - утверждает доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической иммунологии и аллергологии Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова Олег Витальевич Калюжин.Почему так происходит? Попытаемся разобраться.

Мы привыкли думать, что иммунитет - это абсолютное благо. Люди с хорошим иммунитетом меньше болеют и быстрее выздоравливают. Логично ведь, что чем он сильнее, тем лучше. Почему вы настаиваете на обратном?

Дело в том, что у иммунитета своя логика, которую порой трудно объяснить даже специалисту-иммунологу. И согласно ей, много далеко не всегда хорошо. Cегодня это мы знаем точно. Главное - не сила , а его сбалансированность, избирательность и конечная эффективность. Малейший перекос в ту или иную сторону может сразу же навредить организму.

Вот примеры. Самая банальная ситуация - ангина или фарингит. Вы, наверное, слышали об осложнениях, которые могут давать эти, в принципе, не особо сложные и хорошо поддающиеся лечению заболевания? Однако часто именно они вызывают проблемы с сердцем, почками и суставами. Парадокс в том, что причиной этого является собственный иммунитет.

Что здесь необычного? Иммунитет слабый, организм не борется - вот и осложнения.

Не совсем так. Большинство таких ситуаций вызвано как раз, наоборот, слишком большой активностью иммунитета и нарушением его избирательности по отношению к «своему» и «чужому». В результате в организме больного вырабатывается множество особых веществ - антител, которые атакуют не только болезнетворные микробы, но и сердце, суставы, почки. Кстати, подобная реакция иммунитета на инфекцию далеко не редкость.

Возьмем вирусные гепатиты. При них вирус попадает в печеночные клетки. И если выраженность иммунных реакций против печеночных клеток избыточная, то происходит массовая гибель собственных клеток организма, зараженных вирусом. С одной стороны, это хорошо. Но с другой - такая бурная деятельность оборачивается бедой. Ведь под обстрел попадают и свои ни в чем не повинные здоровые клетки печени. Идет мощная атака - без разбору, по типу «бей своих, чтобы чужие боялись». В итоге болезнь стремительно развивается, быстро поражаются клетки печени, что может привести к печеночной недостаточности.

Разрушение печени - это, конечно, очень серьезно, но ведь сегодня это не смертельно. Есть лекарства, есть хирургия, есть, в конце концов, трансплантация…

Здесь еще один любопытный иммунологический феномен. После трансплантации происходит иммунная атака на пересаженный, а значит, изначально чужеродный орган. Иммунитет невозможно обмануть, он действует как профессиональный телохранитель - если появляется «чужой», значит, нужно его нейтрализовать. И он проявляет фантастическую активность, пытаясь всеми силами избавиться от «не своего» элемента. Если этих сил много, то риск отторжения пересаженного органа, например почки или той же печени, возрастает в десятки раз. Чтобы вмешаться и изменить ситуацию, нужны титанические усилия. Это удается сделать только при помощи иммуноподавляющих препаратов. Но бывают случаи, когда современная медицина, к сожалению, бессильна - орган не приживается, несмотря на блестяще выполненную операцию.

Приведу еще ряд примеров противоречивости иммунитета, связанных с беременностью.

Начнем с того, что сама беременность является парадоксом. Как иммунитет женщины, который изначально отвергает все «чужое», девять месяцев «терпит» на своей территории наполовину чужеродный - из-за генов отца - плод? Мало того, он дает возможность этому чужому для него организму еще и развиваться! В настоящее время причины этого парадокса раскрыты: во-первых - это барьерная функция плаценты, которая защищает развивающийся плод от иммунитета матери. Во-вторых - естественное ослабление иммунитета у беременных, что в этой ситуации является нормой. Именно поэтому применение большинства препаратов, усиливающих иммунитет, во время беременности противопоказано.

Однако бывают ситуации, когда иммунная система все-таки атакует ткани плода. Самый яркий пример - резус-конфликт. Суть в следующем.

На поверхности кровяных клеток - эритроцитов могут быть особые вещества, называемые резус-фактором. Если они есть, то человек считается резус-положительным, если отсутствуют - резус-отрицательным.

Когда у женщины с отрицательным резус-фактором зарождается резус-положительный ребенок, наследующий резус-фактор от отца, может возникнуть его неприятие организмом матери. Если речь идет о первой беременности, то, как правило, это не вредит ребенку. Женский организм условно принимает плод за «своего».

Однако во время родов в женский организм впервые попадают чужеродные эритроциты с резус-фактором. Иммунитет запоминает, как выглядят чужаки, и во время второй и каждой последующей беременности он может взбунтоваться - атаковать и уничтожить клетки крови плода. Это приводит к серьезным нарушениям развития ребенка, а иногда и к его гибели. В данном случае иммунитет тоже слишком активен, и хорошего в этом мало. Бывают и еще более интересные вещи - организм женщины не «принимает» сперматозоиды. Иммунная система вырабатывает антитела против сперматозоидов, которые просто не дают мужским клеткам возможности действовать.

Это называется иммунологической несовместимостью партнеров. Такая проблема достаточно часто приводит к бесплодию. Женщина не может родить, не имея на то каких-либо веских причин: инфекций, хронических заболеваний, нарушения развития.

Здорова, а родить не может. Как так?

Так бывает. Более того, иммунологическая несовместимость часто возникает не с одним партнером, а со всеми представителями сильного пола. Женский организм просто не «воспринимает» мужские половые клетки как таковые.

А откуда такая «нелюбовь» женского иммунитета к мужчинам?

Точно никто не знает. Есть, видимо, определенный сбой в звеньях иммунной регуляции.

Аналогичная ситуация и с аутоиммунными заболеваниями: ревматоидным артритом, системной красной волчанкой, язвенным колитом, антифосфолипидным синдромом и др. Все это парадоксы иммунной системы, потому что иммунитет выступает против клеток и тканей своего организма, которые по логике вещей он должен оберегать.

Борьба иммунитета против «чужого» вполне естественна. Он призван оберегать свое собственное и не допускать нарушения его целостности, вот он и старается. Конечно, порой он делает это слишком агрессивно, но эти действия объяснимы и отчасти понятны. А вот когда иммунитет атакует свои собственные клетки, это оборачивается бедой.

И люди с такими заболеваниями обречены?

Конечно, нет. Появляются новые технологии, разрабатываются методики лечения, создаются эффективные препараты. Но, вынужден огорчить, пока это лишь способы держать болезнь под контролем. Полностью избавиться от аутоиммунных заболеваний сегодня нельзя.

До конца не ясны причины агрессии иммунной системы против своего же организма. Но уже доказано: значение имеют наследственность и генетическая предрасположенность.

В генах постоянно происходят мутации, одни из них полезны, другие - вредны. И если первые закрепляются и проявляются в дальнейших поколениях, то вторые в процессе эволюции должны отсеиваться. К сожалению, далеко не всегда это происходит, медицина развивается, и мы теперь можем бороться с практически любым недугом, спасая жизнь человека. А значит, поломка в генах закрепляется в его детях, внуках, правнуках. Поэтому, как это ни печально, но количество аутоиммунных заболеваний будет только расти.

Парадокс. Прогресс в медицине, новые возможности лечения и технологии, которые, казалось бы, спасают жизни миллионам, на поверку оказываются не так уж хороши. Мы думаем, что боремся с болезнями, а на самом деле лишь их провоцируем?

Пожалуй, не провоцируем болезни, а способствуем увеличению числа людей с наследственной предрасположенностью к ним. Человеческое общество живет по законам гуманизма, и медицина, прежде всего, призвана служить людям, спасать человеческие жизни.

Если организм сильный, он справится сам, если нет, значит, он как минимум обречен на страдания. Но мы - люди, и позволить страдать и тем более погибнуть окружающим нас таким же людям мы не можем. Мы делаем все, чтобы сохранить их жизни и улучшить их качество. В итоге, организм, получая помощь извне, перестает бороться сам. Срабатывает биологическая память: получив один раз, он и дальше надеется на подмогу.

Вывод напрашивается сам собой - чем больше лечить, тем слабее организм?

В принципе, да. Другое дело, что многие заболевания - те же аутоиммунные, аллергические, тяжелые вирусные инфекции просто нельзя не лечить. Человек сам с ними не справится, не можем же мы оставить его без помощи. Уже есть методы, позволяющие контролировать резус-конфликт, антифосфолипидный синдром, иммунологическое бесплодие, аутоиммунные заболевания.

Но к иммунитету нужно относиться с предельным вниманием. Например, не стоит сразу принимать иммунопрепараты или антибиотики, как только захлюпал нос или поднялась температура. В большинстве случаев, если речь не идет о хронических заболеваниях, это естественные защитные реакции организма на опасность, так дайте же ему возможность бороться. Пусть, образно говоря, иммунитет потренируется, ему это только на пользу. Но уж если принимать препараты, действующие на иммунитет, то лучше это делать, проконсультировавшись со специалистом.

А еще лучше, повышайте силы организма еще до болезни, поддерживайте его боевые качества вне зависимости от того, больны вы или нет. Ведь для естественной стимуляции иммунитета не нужно каких-либо дорогих препаратов, новейших методик, сложнейших курсов терапии. Здесь все элементарно - , физкультура, здоровый образ жизни.

Я надеюсь, что человечество разгадает все загадки иммунитета. И мы научимся жить с ним в ладу.

Наталья ЕПИФАНОВА

Наше здоровье напрямую связано с состоянием иммунной системы. Чем она сильнее, тем лучше мы можем сопротивляться вирусам и различным заболеваниям, которые постоянно атакуют наш организм. Если иммунная система ослаблена, мы сильнее подвержены риску подхватить простуду и другие вирусные заболевания, которые могут нанести серьезный вред организму. Множество наших ежедневных привычек влияет на состояние , особенно когда мы становимся старше. Вот почему придерживаться полезных привычек жизненно необходимо для поддержания хорошего состояния здоровья.

В этой статье мы расскажем о некоторых привычках, которые вредят нашей иммунной системе.

Употреблять в пищу слишком много сахара

Потребление сахара в избытке может провоцировать то, что иммунная система потеряет до 40% своих способностей уничтожать бактерии.

Согласно некоторым исследованиям, употребление сахара может повлиять на иммунную систему уже через пять минут после того, как вы его съели, и продолжать свое действие в течение пяти часов.

Чтобы иммунная система функционировала правильно и эффективно, важно повысить употребление витамина С. Когда мы едим слишком много сахара, это разрушает витамин С и структуру клеток иммунной системы.

Употреблять алкогольные напитки

Употребление алкогольных напитков крайне негативно влияет на наше здоровье в целом. мешает телу усваивать питательные вещества и, вследствие этого, вызывает их дефицит в организме.

Когда человек употребляет слишком много алкоголя, это блокирует размножение и рост кровяных клеток, которые поглощают инородные вещества, способствующие развитию злокачественных опухолей.

Если организм не производит эти клетки в достаточном количестве, иммунная система ослабевает.

Не лечить аллергию


Иммунная система воспринимает как угрозу на первый взгляд безвредные: пыль, пыльцу, дым и так далее. Вследствие такой реакции иммунной системы развивается аллергия. Она разрушает стенки наших клеток, которые защищают организм от инородных тел, ухудшая состояние иммунитета.

Спать слишком мало

— одна из самых распространенных проблем сегодня. Множество задач, стресс, депрессия, а также многие другие факторы могут помешать человеку хорошо выспаться и поэтому полноценный отдых становится практически непосильной задачей.

По данным исследований, проведенных в университете Чикаго, у людей, которые регулярно спят по четыре или меньше часа в день, вырабатывается в два раза меньше антител, которые борются с простудой , по сравнению с теми, кто спит по восемь и больше часов в день.

Стресс


Доказано, что стресс отрицательно влияет на физическое и умственное здоровье человека. Если вы постоянно находитесь в стрессовых ситуациях, ваша иммунная система начинает ослабевать, теряя способность сопротивляться воздействию инфекций, вирусов и бактерий.

В результате постоянных испытаний стрессом количество белых кровяных клеток в крови уменьшается, состояние иммунитета ухудшается. То же самое происходит с людьми, которые оказались в травматической или депрессивной ситуации.

Пользоваться чужими вещами

Почти всегда бактерии и вирусы передаются через чужие вещи или предметы личного пользования. К сожалению, мало кто замечает, где вещь побывала до того, как взять ее в руки.

Конечно, не стоит переходить границы и становиться одержимыми из-за микробов. Однако полезно быть осведомленным о происхождении предметов, чтобы избегать контактов с болезнетворными бактериями и инфекциями.

Злоупотреблять антибиотиками


Антибиотики были придуманы для лечения серьезных инфекций и борьбы с ними. Они оказались очень эффективными, но злоупотребление ими заставляет организм создавать барьерный механизм сопротивления антибиотикам. В результате он становится более уязвимым к атакам инфекций и заболеваний.

Исследования доказали, что те люди, которые постоянно принимают антибиотики, обладают самой слабой иммунной системой и намного чаще болеют.

Сидячий образ жизни ухудшает состояние иммунитета

Сегодня сидячий образ жизни превратился в одну из самых распространенных проблем со здоровьем в мире. Особенно для тех, кто страдает от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ослабленной иммунной системы.

Когда человек не выполняет никаких , плохо питается и малоактивен в течение дня, его тело накапливает токсины и подвергается стрессу, становится более уязвимым для инфекций и других болезней.

Не успел наступить период холодов, а вы уже мучаетесь от насморка? За зиму успеваете переболеть гриппом 2-3 раза? Скорее всего, причина заболеваний кроется в ослабленной иммунной системе. Не секрет, что иммунитет стоит на защите нашего организма, предупреждая вирусные и любые другие заболевания. И если по какой-либо причине эта защита ослабевает, атаки вирусов и бактерий могут достигать своей коварной цели. Причем не стоит думать, будто к ослаблению иммунитета приводит лишь серьезное заболевание, перенесенная операция или истощение организма. Порой нездоровые привычки, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем, существенно ослабляют иммунную систему.

12 незаметных вещей, которые разрушают наш иммунитет


1. Недостаток сна

Бессонница является одной из самых распространенных причин ослабления иммунитета. Отсутствие режима, занятость на работе, стресс, или депрессия – все эти факторы мешают полноценному отдыху организма, не давая высыпаться. По исследованиям Национального института сердца, в организме людей, которые регулярно спят 4 часа в сутки и даже меньше, вырабатывается в 2 раза меньше антител, призванных бороться с простудой. Дефицит сна существенно ослабляет естественную защиту организма, а потому пересмотрите режим отдыха с увеличением времени сна минимум до 8 часов.


2. Злоупотребление алкоголем

Согласно исследованиям Национального института здоровья, чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на здоровье, в частности, ухудшает умственные процессы, приводит к проблемам со сном и нарушает процесс усваивания полезных веществ. К тому же, регулярное употребление спиртных напитков тормозит размножение кровяных телец, обеспечивающих защиту организма. Добавим к этому и то, что алкоголь разрушает клетки печени, которые призваны очищать кровь от вредных веществ. В результате этого процесса в организме остаются шлаки и токсины, что ощутимо ослабляет иммунитет.

Задумайтесь еще и о том, что алкоголь негативно влияет на сосудистую систему, заметно сокращая продолжительность жизни, и может стать причиной онкологии. А стоит ли сокращать свою жизнь ради сомнительного удовольствия от бокала вина или рюмки водки?


Известно, что курение значительно повышает вероятность развития бронхита и других инфекций дыхательной системы. Ученые изучили состояние лимфоцитов во всех органах и системах организма курильщика, и пришли к выводу, что курение существенно тормозит клеточный иммунитет. Причем максимальный урон от этой вредной привычки несут легочные лимфоциты, что на первых этапах грозит курильщику инфекционными заболеваниями, а в конечном итоге может обернуться раком легких.

Более того, попадая в кровь или в слюну человека, никотин снижает количество иммуноглобулинов – белков, которые формируют иммунную реакцию. В результате организм попросту пропускает атаку вирусов, не успевая среагировать и предупредить заболевание.


4. Злоупотребление сахаром

По утверждениям ученых злоупотребление сахаром снижает защитную силу организма более чем на 40%. Исследования говорят о том, что употребление сахара буквально через 10 минут ослабляет иммунитет, и этот процесс продолжается несколько часов. Происходит это потому, что повышение уровня глюкозы в крови разрушает витамин C и нарушает структуру клеток иммунитета. В этом плане каждый человек должен задуматься над снижением потребление сахара до 50 г в сутки, ведь кроме ослабления иммунитета злоупотребление этим продуктом приводит к развитию кариеса, ожирению и гипертонии, повышая тем самым риск ишемической болезни сердца.


5. Отсутствие физических упражнений

Не секрет, что повышение частоты сердечных сокращений, вызванное физическими упражнениями, стимулирует циркуляцию крови и улучшает снабжение кислородом органов и тканей. К тому же при занятиях спортом учащается дыхание, помогающее выводить из организма вирусы и бактерии. Однако и это еще не все. Во время упражнений повышается температура тела, приводящая к гибели патогенной микрофлоры. Все это благотворно сказывается на состоянии организма, у которого повышается сопротивляемость к инфекциям. Если же человек не занимается спортом, циркуляция крови снижается, организм накапливает токсины и подвергается стрессу. Все это и приводит к снижению иммунитета, а значит и к различным заболеваниям.

Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям достаточно три раза в неделю заниматься спортом – совершать пробежки, плавать, играть в теннис, кататься на велосипеде, в общем, получать умеренные нагрузки, которые позволят забыть о сезонных простудах.

6. Отсутствие гигиены

Мыть руки по утрам и вечерам для полноценной борьбы с микробами недостаточно. Умывать их нужно перед каждым приемом пищи, после транспорта и прихода с улицы, после рукопожатий, а также после любой работы. В идеале постоянно держите в сумочке или в автомобиле средство для дезинфекции рук и обрабатывайте ими кожу не менее 20 секунд. Одной только чисткой зубов тоже не обойтись, нужно очищать язык от налета, в котором активно размножаются микробы, очищать ирригатором пространство между зубов. Также требуется очищать слизистую носа при помощи полоскания прохладной водой. Все это позволит снизить количество болезнетворных агентов, попадающих в организм, а значит, не допустит снижения защитных сил организма.

7. Отсутствие в рационе продуктов, повышающих иммунитет

Регулярное мытье рук, безусловно, полезная мера в борьбе за здоровый иммунитет. Однако основную роль в укреплении защитных сил организма играет правильное питание. Чтобы поддерживать иммунитет достаточно регулярно употреблять продукты, которые повышают защиту организма. Перечислим продукты, которые обеспечивают организм полезными веществами:

  • протеины (яйца, мясо, молочные продукты, орехи и грибы);
  • цинк (печень, креветки, фасоль и зеленый горошек);
  • йод (морепродукты, томаты, морковь и спаржа);
  • селен (злаки, семена, грибы и пивные дрожжи);
  • пищевые волокна (отруби, бобовые культуры, овсяная крупа и яблоки);
  • лакто- и бифидобактерии (моченые яблоки, квашеная капуста, кисломолочные продукты).
  • витамин A (морковь, яблоки, рыбий жир, сливочное масло);
  • витамин B (пшено, ржаной хлеб, яйца и зелень);
  • витамин C (лимоны, апельсины, клюква, шиповник);
  • витамин E (оливковое, кукурузное, подсолнечное и другие масла).


8. Работа в ночную смену

Человек, который регулярно работает в ночные смены, сталкивается с такой проблемой, как недостаток витамина D – ценного вещества, которое все мы получаем благодаря солнечному свету. Дефицит этого витамина становится еще одним ударом по иммунной системе. Чтобы этого избежать постарайтесь хотя бы 15–20 минут в день находиться на солнце.

9. Отсутствие уборки в квартире

Даже полноценный сон не обеспечит необходимую защиту организму, если вы спите в не проветриваемом помещении. Спертый воздух и большое количество пыли играет на руку микробам, что в конечном итоге приводит к частым заболеваниям. Чтобы предупредить простуду и грипп важно не только следить за собственной гигиеной, но и бороться с микробами на подступах к организму, а значит, проводить регулярную уборку в квартире. Для этого ежедневно протирайте плоские поверхности от пыли, дезинфицируйте дверные ручки, компьютерную мышку и клавиатуру, проветривайте помещение и мойте полы.


10. Пессимистический настрой

Возможно, вы не задумывались о том, что настроение может влиять на состояние здоровья, но ученые в один голос утверждают – пессимистический настрой негативно влияет на организм, создавая предпосылки к появлению различных заболеваний. Всему виной кортизол – гормон стресса, повышенная выработка которого разрушает клетки иммунной системы. Как этому противостоять? Очень просто! Ищите позитив во всем что видите, находите поводы для веселья, радуйтесь каждому дню, чаще встречайтесь с друзьями и больше времени проводите с родными людьми, которые дадут вам необходимую поддержку. А еще читайте классиков, которые знали толк в юморе – Чехова, Зощенко и Аверченко. Помните, смех продлевает жизнь!


11. Злоупотребление антибиотиками

Такая фармакологическая группа препаратов, как антибиотики, была разработана почти 100 лет назад исключительно для борьбы с бактериями. Вот только сегодня наблюдается настоящий бум популярности антибиотиков, которые частенько используют как средство от всех болезней. А ведь принимая антибиотики без назначения врача и пытаясь вылечить ими вирусные или грибковые заболевания, человек, конечно же, не получает желаемого результата, а вот микрофлору кишечника «убивает» основательно. Это и приводит к снижению иммунной защиты организма. Совет тут может быть только один – принимайте антибактериальные препараты как можно реже, и только по настоянию врача.

12. Отсутствие лечения аллергии

Известно, что аллергическая реакция возникает в том случае, когда иммунная система начинает воспринимать шерсть животных, пыльцу растений или пыль в качестве чужеродных агентов. В результате этого процесса от собственной защитной системы страдает сам организм, клетки которого постепенно разрушаются. Если своевременно не обратиться к врачам и не начать бороться с аллергией, иммунитет ослабнет настолько, что начнет пропускать и другие «удары», от бактерий и вирусов. Крепкого вам здоровья!

Иммунная система – это настоящая защита нашего организма, она оберегает человеческий организм от атак вирусов, грибков, бактерий и других патогенных организмов, и веществ. Иммунитет способен уничтожать клетки организма, если они переродились в злокачественную опухоль. Но иногда иммунная система не может справиться со злокачественной опухолью, например, это может быть генетическая причина, и опухоль начинает расти. Большая опухоль может влиять на иммунитет таким образом, что он перестает реагировать на злокачественное образование. При этом опухоль может повлиять на «защитные» клетки, и они начинают уничтожать организм хозяина. Если медики смогут понять, как опухоль подавляет действие иммунной системы, то это станет прорывом в лечении онкологических заболеваний.

Иммунитет и опухоль

Долго медики считали, что иммунитет плохо реагирует на раковые клетки. Потому что последние очень похожи на нормальные клетки. Иммунная система лучше всего противостоит злокачественным опухолям, которые имеют вирусное происхождение, частота возникновения вирусных опухолей возрастает у людей, имеющих иммунодефицит. Через некоторое время медикам стало ясно, что не только «похожесть» клеток является причиной плохой борьбы иммунитета с раковыми опухолями.

Выяснилось, что злокачественные опухоли не только подавляют иммунные клетки рядом с собой, но и перепрограммирует их, иммунные клетки начинают «обслуживать» рак. Перерождение клетки иммунитета имеет несколько стадий, сначала она активно борется с онкологией, но потом, делясь становится частью опухоли. Ученые назвали этот процесс «иммуноредактирование».

Первой стадией иммуноредактирования является процесс устранения. Внешние канцерогенные факторы или мутации влияют на нормальную клетку, и она начинает «трансформироваться». Клетка обретает способность к неограниченному делению, при этом она перестает реагировать на регуляторные сигналы, которые исходят от организма. Клетка начинает синтезировать на своей поверхности «опухолевые антигены» и затем посылает «сигналы опасности».
На эти сигналы реагируют макрофаги и Т-клетки. «Посланцы» организма эффективно уничтожают трансформированные клетки, и развитие опухоли прерывается. Но случается так, что «предраковые» клетки вызывают иммунный ответ. Трансформированная клетка получается слабой, она синтезирует меньшее количество опухолевых антигенов. Такие клетки плохо распознаются иммунной системой, клетки-«предатели» переживают первый иммунный ответ, а затем продолжают свое деление.

Наступает вторая стадия взаимодействия организма и опухоли. Которая носит название «стадия равновесия». Иммунная система уже не может полностью уничтожить опухоль, но ограничивает ее рост. В таком состоянии опухоли «живут» в организме годами, они не обнаруживаются при обычной диагностике.

Микроопухоли не являются статичными, свойства клеток, из которых они состоят постепенно меняются в результате воздействия мутаций. Далее наступает отбор, продолжать существовать остаются те клетки, которые могут сильнее всего противостоять воздействию иммунной системы. Появляются клетки-иммунопресоры. Эти клетки пассивно избегают уничтожения и подавляют иммунный ответ. В результате такой эволюционный процесс приводит к тому, что организм начинает умирать от рака.

Начинается третья стадия, которая называется «стадия избегания». Опухоль становится практически нечувствительной к воздействию иммунной системы, опухоль начинает обращать активность иммунных клеток себе на пользу. Опухоль дает метастазы и растет, наступает момент, когда медики могут диагностировать опухоль. Предыдущие стадии протекают незаметно, представления о них – лишь интерпретация нескольких косвенных данных.

Значение двоякого поведения иммунного ответа в канцерогенезе

На сегодняшний день можно встретить много научных статей, в которых описывается борьба иммунной системы со злокачественными опухолями. Почти такое же количество научного материала описывает негативное влияние присутствия иммунных клеток в опухоли, которые провоцируют ее рост и появлению метастаз. Концепция иммуноредактирования объяснила изменение поведения клеток иммунной системы.

Клетки иммуннойсистемы очень пластичные, поэтому они могут переориентироваться на сторону опухоли. Иммунный ответ, в нашем понятии, это борьба организма, но помимо борьбы организм должен тратить силы и на устранение повреждений, которые остаются после уничтожения вредоносных клеток. Рак влияет на организм таким образом, что лейкоциты крови начинают воспринимать раковые клетки так, как будто им нужна помощь и начинают их лечить.

Возьмем для примера макрофагов, которых называют «клетками-войнами» или «клетками-целителями». Опухоль «обманывает» макрофагов почти также, как лейкоциты. Макрофаги были открыты Мечниковым, эти клетки способны поглощать вредоносные вещества. Это явление называется «фагоцитоз», которое стало основой всей иммунологии. Макрофаги обнаруживают «врага» и устремляются к нему, кроме этого, за собой они привлекают и другие клетки, которые отвечают за защиту организма. После уничтожения «интервентов» макрофаги помогают другим клеткам расчищать «поле боя», они вырабатывают вещества, способствующие быстрому заживлению повреждений. Именно эту способность макрофагов раковые клетки используют для собственной пользы.

Различают две группы макрофагов, каждая группа имеет свою преобладающую активность. М1-макрофаги «классически активированные», они отвечают за уничтожение посторонних объектов, в том числе и раковые клетки. М1-макрофаги могут привлекать к уничтожению и другие клетки крови, например, Т-киллеров. М2-макрофаги – это «целители», они отвечают за регенерацию тканей (восстановление).

Если в опухоли присутствует большое число М1-макрофагов, то от этого она плохо растет, в результате может наступить полная ремиссия. М2-макрофаги, наоборот, выделяют факторы роста, которые способствуют делению раковых клеток. Эксперименты показали, что вокруг опухоли всегда находится многоМ2-клеток. Под воздействием М2-макрофагов М1-макрофаги перепрограммируются и превращаются в первых. «Убийцы» больше не могут наносить повреждения, синтезировать антиопухолевые цитокины, а начинают выделять вещества, способствующие росту опухоли.

Белки семейства NF-kB являются ведущими «программистами», они контролируют множество генов, которые так необходимы для активации М1-макрофагов. Важными представителями семейства являются р50 и р65, которые образуют гетеродимер р65/р50, влияющий на активацию генов в М1-макрофагах. Гетеродимер р65/р50 активирует в макрофагах М1 TNF, который отвечает на острый воспалительный процесс, хемокины, интерлейкины, цитокины. Возбуждение этих генов в М1 привлекает к очагу большое количество иммунных клеток.Гомодимер семейства NF-kB или р50/р50 связывается с промоторами и блокирует возбуждение. Градус воспаления снижается. Очень важно, чтобы в организме присутствовало равновесие между гетеродимером и гомодимером. Ученые доказали, что опухоль нарушает синтез p65 в М1 и способствует накоплению комплекса р50/р50.

Реактивация иммунного ответа

Получается, то вокруг опухоли присутствуют клетки, которые уничтожают ее, и. которые ее восстанавливают. Будущее рака будет зависеть от того куда сдвинется пропорция.

Эксперименты современной медицины показали, что процесс «перепрограммирования» обратим. Сегодня самым перспективным направлением в онко-иммунологиии считается разработка идеи, которая сможет реактивировать М1-макрофагов.

Некоторые разновидности опухолей, например, меланомы, прекрасно лечатся при помощи реактивации. Молекула лактата появляется в опухолях при недостатке кислорода из-за быстрого роста. Лактат попадает в мембранные каналы М1-макрофагов. После этого макрофаг изменяется, онкологическая терапия будет заключаться в блокировке каналов М1.

Если ученые научатся управлять иммунным ответом, как управляют им опухоли, то настанет время, когда человек сможет победить рак.