Nais ng lahat na maging kaakit-akit. Ngunit lahat ay may iba't ibang organismo. Ang isang tao ay mukhang maputla, at ang isang tao sa mga pisngi ay patuloy na may kulay-rosas. Minsan may mga kaso kapag ang mukha ay biglang blues. At ang dahilan para sa mga ito ay maaaring hindi lamang kaguluhan, kundi pati na rin physiological mga kadahilanan.
Kinakailangan upang malutas ang isang problema sa pamamagitan ng pagpasa ng isang survey sa klinika, dahil ang naturang pamumula ay maaaring ang resulta ng mga paglabag sa mga panloob na organo. Ngunit bago ka magsimula sa paggamot sa balat, kailangan mong malaman kung bakit ito ay ipinakita sa pamamagitan ng isang sintomas.
Bago ka maghanap ng mga paraan upang mapupuksa ang pamumula ng balat, kailangan mong hanapin ang dahilan para sa hitsura ng naturang sintomas.
Pagkatapos ng lahat, kung hindi mo ito alisin, ang mga pamamaraan o paggamot ay magkakaroon ng pansamantalang epekto. Ang mga dermatologist ay naglaan ng dalawang grupo ng mga dahilan para sa hitsura ng pamumula sa mukha: physiological at sikolohikal.
Mga sikolohikal na dahilan para sa pamumula ng balat:
Tandaan na sa lalong madaling simulan mo ang nababahala tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa sa sandaling ito, unti-unting nagsisimula ang iyong mukha. Samakatuwid, upang tumingin kaakit-akit sa anumang sitwasyon, dapat mong malaman upang kontrolin ang iyong mga emosyon. Mangyaring tandaan na ang pamumula ng balat dahil sa isang sikolohikal na dahilan ay mas katangian ng mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.
Mga dahilan ng physiological para sa pamumula ng balat:
Kung ang mukha ay patuloy na blues, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa emosyonal na estado. Kung kamakailan lamang ay walang emosyonal na shocks, ang mga dahilan para sa hitsura ng naturang sintomas ay maaaring lumabag sa trabaho ng katawan. Tiyaking ipasa ang survey upang malaman ang dahilan kung bakit ito nangyayari. Ang hitsura ng pamumula ay nagpapahiwatig ng pagpapalaya ng ilang sakit.
Kung ikaw ay pagod ng nababahala tungkol sa kaibahan ka sa isang hindi naaangkop na sandali, inirerekumenda namin na sundin mo ang mga tuntunin ng paggamot:
Ang ganitong mga komplikadong pamamaraan para sa pagpapagamot ng pamumula ng balat ay binuo ng mga doktor at psychologist. At kung sumunod ka sa ganitong paraan ng pamumuhay, sa maikling panahon ay malilimutan mo hindi lamang na ang isang mas malaking dami ng dugo ay maaaring idagdag sa epidermis, kundi pati na rin ang tungkol sa mga problema sa kalusugan. Bilang pag-iwas, maaari kang uminom ng isang multivitamin complex.
Tandaan na ang paggamit ng mga katutubong recipe nang hindi aalisin ang sanhi ng hitsura ng naturang pamumula ng balat ay pansamantala. Ang maximum na ang naturang mga pamamaraan ay may kakayahang alisin ang pamamaga at normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo.
At ngayon tingnan natin ang mask para sa pag-alis ng pamumula.
Lutasin ang problema sa biglaang pamumula ng balat sa tulong ng mga katutubong recipe ay posible. Ngunit para sa mga ito kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor at malaman kung bakit ito ay lumilitaw bilang sintomas. Tulad ng pag-iwas sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa paraan ng pamumuhay.
Maraming hindi bababa sa isang beses nakaranas ng isang pakiramdam ng aktibong pagtaas ng dugo sa mukha. Ang pakiramdam ng nasusunog na balat ay sinamahan ng pamumula sa sandaling iyon. Kung ang blush ay nauugnay sa kahihiyan o pagkakalantad sa malamig at init, pagkatapos ay ang estado ay mabilis na normalized.
Ngunit kung minsan ang pulang mukha ay isang tanda ng mga pathologies sa katawan. Kasabay nito, ang hyperemia ay maaaring mapanatili sa loob ng mahabang panahon. Upang maunawaan kung paano mapupuksa ang isang pulang tao, kinakailangan upang malaman ang mga sanhi ng estado sa panahon ng medikal na inspeksyon.
Ang pulang katad na mukha ay itinuturing ng maraming bilang isang kosmetiko depekto. Samakatuwid, ang mga kalalakihan at kababaihan ay naghahangad na alisin ito sa tulong ng mga pampaganda.
Gayunpaman, ang paglitaw ng mga karamdaman ay maaaring maiugnay hindi lamang sa pansamantalang negatibong epekto, kundi pati na rin ng mga pathologies sa katawan. Pagkatapos ay kailangan ng isang tao ang pangangalagang medikal.
Lumilitaw ang kawani ng mukha kapag pinapalawak ang mga daluyan ng dugo. Maaari itong maging provoked sa pamamagitan ng anumang epekto. Bilang isang resulta, ang vascular grid ay nagsisimula sa shielded sa pamamagitan ng balat, na nagiging sanhi ng pamumula.
Ang mga taong may siksik na mukha ng balat ay maaaring makakuha ng kulay-rosas na lilim. Kung ang epidermis ay manipis, maaari mong obserbahan ang maliwanag na kulay pula o burgundy.
Maraming tao ang nagtataka kung bakit sinusunod ang mga naturang pagbabago. Ang hitsura ng isang pulang mukha ay maaaring nauugnay sa parehong mga physiological at pathological dahilan. Kung ang pisyolohiya ay nabanggit, ang reaksyon ng katawan ay mabilis na natanggal kasama ng isang nagpapawalang dahilan.
Ang mga pathological factor ay humantong sa mga karamdaman. Kasabay nito, ang pamumula ay halos palaging. Sa kasong ito, kinakailangan upang magsagawa ng isang survey ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang mga panloob na organo ay maaaring kaya ng mga paglabag sa signal.
Ang dahilan para sa paglitaw ng pamumula ay maaaring physiological. Kabilang sa grupong ito, nakakainis na mga kadahilanan ay nakikilala, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang mukha ay namumula. Ang reaksyon sa ganitong epekto ay maaaring maging tulad ng katad at vessels mismo. Ang isang pulang tao ay maaaring nasa ilalim ng impluwensya:
Ang mga kababaihan ay hindi maginhawa dahil sa mga pamamaraan ng kosmetiko. Lalo na madalas ang isang mapula-pula tint ay nabanggit pagkatapos ng pagbabalat. Sa panahon ng paglilinis, ang mga patay na selula ay nakalista, at ang mga bagong pink na tela ay nananatili sa ibabaw.
Ang kulay-rosas na lumilitaw mula sa malamig, init o iba pang panlabas na mga kadahilanan ay physiological
Maaari mong obserbahan ang isang pulang mukha mula sa alkohol. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang alkohol ay nakakakuha ng pag-agos ng dugo, na nagpapahiwatig ng pagbabago sa lilim ng ilang mga lugar.
Ang balat sa larangan ng mga pisngi, ilong, mga labi ay lalong magiliw. Samakatuwid, ito ay tiyak na siya ay madalas na reacts sa paggamit ng mga inuming nakalalasing. Lalo na madalas ang isang pulang mukha mula sa alkohol ay maaaring sundin sa mga lalaki.
Ang physiological redness ay maaaring matukoy ng ilang mga tampok na katangian:
Hindi itinuturing na physiological phenomenon, ngunit hindi kumakatawan sa isang malubhang panganib
Sa ilalim ng impluwensiya ng physiological sanhi ng Reds, ito ay madalas na sinusunod sa mga tiyak na lugar. Kabilang sa mga ito ay nakikilala:
Kapag ang paghuhugas ng balat, ang hyperemia ng isang hiwalay na seksyon ay labis na masahe.
Patuloy na isang pulang tao ang maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga paglabag sa katawan. Maaaring maiugnay sila sa:
Sa pathological painting, ang balat ay tumugon sa isang katangian ng tugon. Kadalasan, bilang karagdagan sa hyperemia, lumilitaw ang malubhang pangangati, pagbabalat at pagsunog. Minsan masakit ang balat sa apektadong lugar.
Ang reaksyon ay maaaring ma-trigger ng mga sakit ng balat. Kabilang sa mga ito ay nakikilala:
Ang pagpipinta ng mukha ay maaaring nasa ilalim ng impluwensya ng mga allergens. Sa kasong ito, makipag-ugnay sa dermatitis, gamot, alerdyi ng pagkain, reaksyon sa kagat ng insekto, ang pagtagos ng Aero allergens ay diagnosed. Ang balat ng mukha ay hindi lamang nagbabago sa lilim, ngunit nagsisimula ring itago.
Ang pagbabago ng kulay ng balat ay maaaring isang pathological na proseso. Ang isa sa kanila ay demodecosis
Ang patolohiya ay maaaring nauugnay sa mga nagpapasiklab na proseso, tulad ng vasculitis, systemic red lupus, epidermal necroliz sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakalason na sangkap.
Sa pinsala sa bakterya at mga virus, ang balat ay maaaring mamula. Kadalasan ang mga pagbabago ay provoked bilang isang resulta ng Imagine, Scratchin, Measles, Rubella.
Upang makilala ang mga pathological pagbabago sa ilang mga palatandaan:
Mahalagang malaman kung ang pulang mukha ay naging kung ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon. Ang unang pagkilos para sa bawat tao na walang hyperemia sa loob ng mahabang panahon ay bumibisita sa isang doktor.
Kung ang pamumula ay nauugnay sa mga panloob na paglabag, ang doktor ay magreseta ng paggamot depende sa uri ng sakit.
Mahalagang tandaan sa panahon ng paggamot ng diyeta maliban sa talamak at allergenic na pagkain, lumalakad sa sariwang hangin.
Dapat suriin ng kondisyon ng balat ang doktor
Ang pag-aalis ng pulang tao ay isinasagawa sa tulong ng mga pamamaraan ng cosmetology. Marami sa kanila ang mahal, kaya hindi lahat ay angkop. Gayunpaman, mayroon silang pinakamataas na epekto sa ilalim ng mga problema sa balat at isang espesyal na reaksyon ng katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pamumula sa panahon ng mga pathologies sa katawan ay hindi nabubuwag gamit ang mga pamamaraan na ito.
Ang kliyente ay maaaring ihandog:
Ang mga pamamaraan ay isinasagawa lamang nang komprehensibo. Sa bawat sesyon, ang mukha ay nagiging mas pula. Upang ganap na alisin, mahalaga na ibukod ang ugat ng pamumula.
Binabalik ng Cryoissage ang kutis
Isaalang-alang ang mga negatibong pagbabago sa bahay. Sa parehong oras, ang mga bahagi ng Underfield ay ginagamit, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Ang mga mask ay partikular na epektibo.
Ang mga pamamaraan ay gaganapin dalawang beses sa isang linggo. Bago mag-apply ng komposisyon, ang balat ay sprinkled at malinis na may isang scrub.
Kailangan mong mag-aplay ng mask para sa 15-30 minuto. Mas mahusay na magsagawa ng paggamot bago ang oras ng pagtulog.
Mula sa pamumula ay i-save ang mask ng mga oat na natuklap at lemon juice
Bukod pa rito, pinapayagan itong maghugas ng mga espesyal na solusyon. Upang ihanda ang komposisyon ng 100 ML ng lemon juice, maaari kang makihalubilo sa 1/2 tasa ng gatas at 100 ML ng tubig. Ang solusyon ay ginagamit para sa paghuhugas bago ang oras ng pagtulog, pati na rin ang paghuhugas ng balat.
Ang madalas na pamumula ng balat ay hindi maaaring maging isang normal na reaksyon ng katawan. Mahalaga na kumunsulta sa isang doktor upang makilala ang mga paglabag sa katawan.
Ang inilarawan na paraan ay imbento ng akin at nakatulong sa akin magsimula ng isang bagong buhay, sigurado ako na makakatulong ito sa iyo nang labis.
Hindi ako magtatalo tungkol sa kahusayan o kumbinsihin ang isang tao sa kung ano ang kailangan mong gawin dahil ako ay sumusulat. Ito ang pagpili ng lahat, sundin ang mga tagubiling ito o hindi.
Ngunit kung hindi mo alam ang solusyon ng iyong problema, tulad ng isang beses ko, at pinipigilan ka nito mula sa pamumuhay, pagkatapos ay mula sa katotohanan na susubukan mong eksaktong hindi mawawalan ng anumang bagay.
Masaya ako kung makakatulong ako ng hindi bababa sa isang tao na makayanan ang sakit na ito at magsimula ng isang bagong buhay. Itaguyod mo - ipagpatuloy ang pag-iral o sa wakas ay lumabas.
Tungkol sa Akin: Ano ang erythrofobia at hyperhydrosis, at kung paano sila nakagambala, hindi ko alam ang masama. Nagdusa siya mula sa 12 taong gulang, alam ko kung paano ito nagbigay upang mabuhay, makipag-usap, pakiramdam tulad ng isang tao.
Ang lahat ng mga taon ng paaralan ay pinahirapan para sa akin, sa mga batang taon, ang mga tao ay lalong malupit at hindi hinihingi kung hindi ka katulad ng iba.
University Nagtapos ako nang may kahirapan, nasaktan ako na kumuha ng mga pagsusulit, na napigilan na makipag-usap. Ngayon ako ay 29, ako ay may asawa, na humahantong sa aking negosyo, dahil ang lahat ay may sariling mga problema, ngunit ang erythrofobia at hyperhydrosis ay hindi na mula sa kanilang numero.
Sinundan ko ang negosyong ito sa isang lugar sa loob ng limang taon na ang nakalilipas, pagkalipas ng dalawang taon, habang nagsimula ang buong pakikibaka.
Para sa karamihan ng mga tao, hindi malinaw kung gaano malubhang maaaring maging malubhang kung paano ang bagay na ito sa kanilang opinyon ay trifles sa sulok, deprives ng pagkakataon upang mabuhay nang buo.
Pamilyar ako kapag itinuturo mo ang iyong daliri kapag nararamdaman mo ang pambihira sa mga normal na tao, kapag hindi mo masabi kung ano ang gusto mo, hindi ka maaaring makasama ang isang batang babae na gusto mo.
Ngunit ako ay isang buhay na halimbawa na maaari mong manalo sa pakikibaka na ito!
Sa sandaling hindi ako naniniwala na ito ay magwawakas, naisip ko na walang paraan.
Siya ay isang hakbang mula sa operasyon sa isang parasympathetic post, ngunit ang doktor na alam kung ano ang ginugol, dissuaded sa akin, mula sa isang napaka-mapanganib na pamamaraan, na maaaring magkaroon ng mahirap na kahihinatnan - ngayon ko maintindihan kung paano hangal ay ang hakbang na ito.
Ngunit ang kawalan ng pag-asa ay pinilit kong hanapin ang anumang paraan.
Ang tunay na pakikibaka ay nagsimula nang dahil sa stress, labis na karga at depresyon, ang sakit ay masyadong malayo, ang mga Reds ay hindi pumasa sa linggo, ako ay halos kalahati ng isang taon, halos lahat ng oras ay tulad ng isang kamatis, ang aking mukha ay nagsimulang itulak mula sa ito.
Nagsimula akong mamula hindi lamang mula sa sikolohikal na mga reaksyon, kundi pati na rin mula sa dumi, malamig, pisikal na pagsusumikap.
.jpg)
Nagsimula ang mga problema sa balat - siya ay may sinulid, sinimulan kong dumura sa araw nang napakabilis, naging masama ito.
Sa mga sandali ng kaguluhan, kapag ito ay pula na bilang isang kamatis, ang pangalawang problema ay nagsimula - pawis na pinagsama sa isang hail mula sa noo - hypernhydrosis.
Ito ay impiyerno, pana-panahong dumating ang mga kaisipan tungkol sa pagpapakamatay.
Inilipat ko ang lahat ng mga diskarte at pamamaraan na natagpuan ko sa network ay mula sa mga psychologist, neuropathologist, ginawa acupuncture, drank paghahanda.
Walang nakatulong, sinimulan kong maunawaan na walang nakakaalam kung paano haharapin ito, at walang sinuman ang talagang sinusubukan, hindi sila nagdusa mula dito at hindi nakikita ito bilang isang ganap na sakit.
At pagkatapos ay nagsimula akong maghanap ng desisyon sa sarili ko. Ito ay naging tulad ng aming problema, hindi madali, ito ay hindi isang magic tablet na pagalingin ay isang buong kumplikado.
Ngayon tila sa akin malinaw, natutunan ko ang gawain ng sakit na ito sa pinakamaliit na detalye, ngunit pagkatapos ay kailangan kong subukan ....
Psychologists, neuropathologists - mahina silang isipin kung ano ang pinag-uusapan natin, ang ilan ay naniniwala na ito ay isang katulad na takot sa mga ahas o mga spider, kailangan mong tratuhin ang takot.
Naniniwala ang iba na ito ay simpleng pagpapadala at kailangang uminom ng mga sedatives.
Marahil, maaari mong itigil ang kalooban upang ihinto ang prosesong ito, ngunit kailangan mong magkaroon ng isang bakal, tulad ng mga taong sa tingin ko ng kaunti, na maaari lamang kunin at huwag paganahin ang takot sa anumang oras.
Ang erythrofobia ay nauugnay sa mga peculiarities ng gawain ng parasympathetic nervous system, na kung saan ay nagpapataw ng isang imprint sa pag-iisip, sa pag-iisip ng tao at nabuo sa pamamagitan ng ito mabisyo bilog na hindi nakatira normal.
Ang mga doktor ay magda-download ng pera mula sa iyo, ngunit hindi ito magiging anumang kahulugan. Ang kanilang pamamaraan ay upang magreseta ng mga tabletas, magtalaga ng mga kurso at magturo sa iyo na maging tiwala. Hindi nila nauunawaan kung ano ito.
Maraming mga doktor ako at sa huli ay nagsimulang maunawaan - hindi sila lahat ng mga eksperto sa taba ng lahat ng sakit na makakatulong sa iyo.
Ito ay mga tao lamang, kalahati ng mga ito alam lamang kung ano sila sa pagsasanay, sa palagay nila ang mga pattern, at erythrofobia ay karaniwang ilang uri ng nagtataka para sa kanila.
Rescue na nalulunod - ang gawain ng mga kamay ng nalulunod.
Endoscopy (Ladoni) - Kalimutan ang tungkol dito, ito ay mapanganib at hindi na kailangan.
Una, ang epekto ay hindi 100% ng mga pasyente at hindi 100%.
Pangalawa, para sa katawan, ito ay isang malaking stress at maaaring may isang masa ng mga epekto na sila ay makagambala sa iyo mabuhay.
Ngayon, kung kahit na nag-aalok ako upang gawin ang operasyon na ito sa pinakamahusay na klinika ng Europa, hindi ako magkakaroon ng anumang ideya para sa isang segundo upang sumang-ayon. Kahit na nakita ko minsan sa ito ang tanging kaligtasan.
Ako ay nasa ospital, alam ko ang isang doktor na dapat gawin ito, ngunit kinuha ako ng kapalaran mula sa desisyon na ito.
Mga paghahanda - walang mga gamot mula sa aming problema. Natagpuan ang pandiyeta supplement sa Amerika, ang pacifiers upang kumita ng pera sa mga tao na handa na kumapit sa anumang pagkakataon upang talunin ang kanilang problema.
Ang nakapapawi - ay makakatulong lamang sa kaso ng hindi isang malakas na pagpapakita ng problema, ngunit ang mga taong ito ay karaniwang hindi isinasaalang-alang ang brasshing ang problema sa lahat.
Hindi ka titigil mula sa nakapapawi, kung hindi lamang ito ay mga sedative kung saan ikaw ay nasa hamog na ulap at hindi nauunawaan kung ano ang nangyayari sa paligid.
1) Mula sa pag-iisip gilid - ang reaksyon sa pampasigla (sa mga ordinaryong tao, mayroon din ito, ngunit ang nervous system ay tumutugon kung hindi man, kahit na may malakas na kaguluhan, ang nervous system ay hindi nagsisimula sa reaksyon ng pamumula).
2) mula sa gilid ng nervous system - pagkatapos matanggap ang reaksyon mula sa pag-iisip, inilunsad nito ang salpok - ang simula ng Blashchka (ito ang aming pangunahing problema, ang kakaibang gawain ng parasympatic - ang kababalaghan na ito ay nakilala ang mga tao sa buong kasaysayan, Siyempre sa mga lumang araw ay hindi mahalaga sa lahat, ngunit ngayon beses ang iba ... Sa pamamagitan ng ang paraan, Scandinava itinuturing na mas mahalagang mandirigma na lubos na kaligayahan sa panahon ng mga laban - ito ay naniniwala na sila ay lubhang labanan).
3) Mula sa gilid ng balat - ang reaksyon sa pulso na tinanggap mula sa nervous system ay ang simula ng pagtaas ng dugo. Gayundin, kung mayroon nang isang karagdagang kadahilanan, halimbawa, ikaw ay nasa isang kuwartong silid, ang balat ay tumugon nang mas malakas, ang posibilidad na lumiliko sa paligid at i-on ang kabaligtaran sa taglamig sa taglamig.
Ang katawan ay tumatanggap ng isang pulso mula sa nervous system - naglulunsad ng masaganang pagpapawis.
Muling itayo ang katawan at nervous system reaksyon - Unti-unti ang nervous system ay titigil na magpadala ng mga pulse.
Ito ang pinaka-basic at pinaka mahirap, ngunit ang pinaka mahusay.
1) hardening.
Ang toughest at pagbibigay ng pinakamabilis na epekto ng pagkakalantad.
Posible na magsimula sa druising na may isang maliit na halaga ng mga cool na tubig at dahan-dahan bawasan ang temperatura, at ang halaga ng tubig ay nadagdagan.
Subukan upang hugasan sa mainit-init, ngunit hindi mainit na tubig, hindi kasinungalingan sa mainit na paliguan - hindi ito nakakaapekto sa nervous system.
Ngayon gumugugol ako ng ganitong pamamaraan - ganap na lumangoy sa paliguan, napuno ng malamig na tubig. Huwag kaagad, maaari mong malito ang iyong sarili sa tubig, pumasok sa mga binti ng paliguan, magbigay upang magamit at pagkatapos ay mahulog sa tubig ganap.
Pagkatapos ay maaari mong tubig ang iyong likod at dibdib na may tubig na may tubig. Sino ang may pagkakataon na lumangoy sa butas, ang epekto ay mas malamig pa rin, ngunit ang buong taon ay hindi magagamit.
2) Tanggalin ang mga sigarilyo, malakas na alak (tulad ng vodka)
Kung mayroon kang isang mahirap na kaso ng sakit, mas mahusay na ganap na ibukod ang anumang alak para sa isang taon.
Mabigat na gamot mismo. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa nervous system, na ginagawang mas sensitibo.
Ang marijuana ay may nakakarelaks na epekto para sa mga nerbiyos at pag-iisip, ngunit hindi ko masasabi na naramdaman ko ang malaking pag-unlad mula sa kanya sa mga tuntunin ng pagbawas ng pamumula, ngunit tinulungan niya akong hindi mabaliw sa isang yugto ng buhay. Ang kanyang epekto ay nasa pag-iisip.
3) Sport.
Ang pinakamahusay at pinakamadaling paraan upang gumawa ng sports ay upang bumili ng billboard home. Hindi kinakailangan na pumunta kahit saan, walang mga banyagang tao. Ang gawain ay ang pawis hangga't maaari at magpatuloy.
Kung mawalan kami ng maraming init, pagkatapos ay sa araw na ito ay hindi maaaring bludging malaki, ang nervous system ay na ibinigay ang reaksyon na ito isyu sa mga sandali ng erythrofobia.
Maaari mo ring unti-unti dagdagan ang pag-load. Matapos ang isang tiyak na panahon ng pagsasanay, ang katawan ay restructure, ang pag-unlad ay maipon.
Kaagad pagkatapos ng simulator, kinuha ko ang malamig na paliguan, ngunit narito kailangan mong tingnan ang paghahanda, ang gawain ay hindi mag-overcool at hindi nagkakasakit.
Ang isport ay makakatulong upang sugpuin hindi lamang erythrofobia, kundi pati na rin ang hyperhydrosis.
Inilapat ko ang isang paraan sa isang mahalagang kaganapan, sinubukan kong gumastos ng isang malakas na pagsasanay, upang alisin ang pag-igting, pagalingin, sa araw, kahit na may isang malakas na kaguluhan, ang nervous system ay hindi na maaaring mag-isyu ng isang malakas na reaksyon.
Para sa isang sandali, ang compensatory hypernhydrosis ay maaaring lumitaw kapag ang mukha ay blushing hindi magkano, at ang katawan ay ginagamit sa na sa tulad sandali kailangan mong mawalan ng maraming init at magiging sagana upang pumunta pawis.
Ngunit sa aking kaso ito ay hindi hihigit sa 3 buwan at para sa akin ito ay isang malaking kagalakan upang pawis sa halip na pakiramdam ang mukha.
4) bawasan o alisin ang pagkonsumo ng asukal, talamak na pagkain.
Upang maalis ang kape, malakas na tsaa. Huwag gumamit ng mga hot dish at inumin. Ang lahat ng ito ay ginagawang mas sensitibo ang nervous system.
5) paghinga ehersisyo yoga
Mahusay na nakakaapekto sa nervous system. Mas kaunting takot, mas kalmado at tiwala sa sarili.
6) raw na pagkain, vegetarianism
Pumunta sa ito mahirap. Ngunit maaari kang pumunta sa ibang paraan, hindi isang mahigpit na paglipat - dagdagan ang bahagi ng mga hilaw na gulay at prutas sa iyong diyeta.
Ang karamihan sa iyong diyeta ay ang mga produktong ito, mas malakas ang metabolismo ay magpapabagal, na magbabawas ng sensitivity ng nervous system at sensitivity sa mga temperatura, mas mababa ang pakiramdam mo sa init sa tag-init at malamig sa taglamig.
Ang epekto ay mabuti, ngunit personal na hindi ko maaaring labanan para sa higit sa tatlong buwan sa purong hilaw na pagkain at mas mahusay na magsanay sa tag-init.
Kung ilarawan mo ang epekto - sa mga sitwasyon, kapag kailangan kong tumayo tulad ng isang kamatis, walang mangyayari - ang nervous system ay tila nakatulog.
Narinig ko na ang ilan ay nakayanan nang tumpak sa pagbabago ng diyeta. Ngunit mahirap na manatili pagkatapos ng maraming mga taon ng mga gawi para sa iba't ibang pagkain, bukod sa, ito ay mahirap na panatilihin ang balanse ng mga bitamina at ang mga kinakailangang sangkap, isang kakulangan ng silikon, kaltsyum, atbp. Maaaring lumitaw.
Pinapayuhan ko ang mga sensasyon upang mabawasan ang dami ng artipisyal na pagkain.
1) photorejuvenation IPL 1/3 mukha (ilong at cheeks)
Stimulates collagen produksyon sa balat. Ang balat ay nagiging mas makapal at mas sensitibo, ang pamumula ay mas mababa.
Ang mga pamamaraan ay ginawa bawat 3 linggo. Mas mahusay na gawin 3-4 beses. Susunod ay maaaring paulit-ulit sa isang lugar sa anim na buwan - isang taon.
Ginawa ko ang kabuuang 3 buong kurso.
Ngayon ang presyo ay hindi orienting, ginawa ko ang pamamaraan para sa 3000 rubles.
2) MirGo Mask - (Anna Lotan)
Ito ay isang depisit, kinakailangan upang dalhin mula sa Israel. Ngayon madaling bumili.
Nagpapalaya sa balat, mahalaga ito, ang pamumula ay nakikita nang mas kaunti.
Maaari mong gamitin araw-araw o kapag umaalis sa mga tao. Angkop at lalaki at babae, pagkatapos ng 10 minuto dries at hindi nakikita sa mukha.
Presyo mula 800 hanggang 3000 depende sa dami at tindahan. Ang pagkonsumo ay hindi isang malaking sapat na manipis na layer sa mga lugar ng problema. Napaka payuhan.
3) Mask Ice Mask mula sa likido
Nagbibigay ng isang cooling effect.
Nagkakahalaga ito ng 9000, para sa mga taong kayang bayaran. Mas mahusay na mag-aplay nang direkta sa harap ng isang mahalagang kaganapan kung saan may pagkakataon na mapula.
Nag-iiwan ng paglamig, nakakapreskong epekto sa mukha. Ito ay tumutulong sa mahusay sa mga kaso kung ang pamumula ay hindi umalis sa mukha para sa isang mahabang panahon.
4) Zagar
Bahagyang nagtatago ng pamumula.
Para sa mga batang babae, maaari mong gamitin ang Tanzareg. Gayunpaman, hindi ko pinapayo sa iyo ang pang-aabuso. Ang tan ay nakakapinsala sa balat.
Kung mayroon kang isang photojet, pagkatapos ay dapat na imposible sa pagitan ng mga pamamaraan, kung hindi man ay magkakaroon ng paso. Ngunit sa pangkalahatan, sa tag-init, nakatulong ito sa akin na itago ang pamumula na maganda.
Kasama ng isang polar mask isang mahusay na epekto.
Sa una, mahirap gawin ito - ang problema ay nakakasagabal sa lahat ng oras, ang lahat ng ito ay napaka-malalim sa kamalayan. Ngunit sa sandaling magsimula ang mga unang resulta, magiging mas madali at mas madali.
1) Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaalam ng iyong problema
Hindi nila binibigyan ang kahalagahan, para sa kanila ito ay isang bagay na hindi maunawaan, sa loob ng isang oras ay malilimutan nila na ikaw ay pula. Tila lamang sa amin na ito ang katapusan ng mundo.
Siyempre, hindi ito naaangkop sa matinding mga kaso, tulad ng para sa akin ... kapag ang mukha ay nasusunog, at pawis ay dumadaloy ng lakas.
Maraming itinuturing ako dahil sa drug addict na ito, naisip na ako ay si Sissing.
May mga tiyak na personal na personalidad na gustung-gusto ng isang daliri at tumawa kapag ang isang tao ay naiiba, ngunit ang opinyon ng gayong mga tao ay dapat na walang malasakit sa iyo, hindi sila malayo sa isip.
2) Magpanggap na walang mangyayari
Kapag nararamdaman mo na ikaw ay namumula, magpanggap na walang mangyayari.
Ang pamamaraan na ito ay gagana kapag ang antas ng pamumula ay nagiging mas maliit. Sa malubhang kaso, siyempre, mahirap gamitin ito.
Karamihan sa mga tao ay hindi magsasabi kahit ano kahit na makikita nila na ikaw ay namula, at kung itapon mo ito sa aking ulo, tulad ng isang bagay na nakakainis, ngunit hindi makabuluhan, na kung mayroon kang isang leg itching, ngunit hindi mo maaaring scratch ito ngayon At hindi magbayad ng pansin, pagkatapos ay ang Red ay magretiro.
Huwag sa pamumula tulad ng sa berdugo na maaaring gawin sa iyo lahat ng mga nais, gamutin ito bilang isang nakakainis na fly na nakaupo sa iyo.
Hindi mo nais na umupo ka sa iyo, ngunit hindi mo malilimutan ang lahat ng bagay sa mundo, hindi ka umupo at mag-isip tungkol sa kung ano ang gagawin - pagkatapos ng lahat, lumipad ang pag-crawl.
Ang erythrofobia ay nakakainis lamang sa problema kung saan maaari mong mapupuksa.
Ang mas matinding pagsisimula mong labanan, at mas maraming mga hakbang ang dadalhin, mas mabilis kang makakakuha ng tamang epekto.
Ang unang mga resulta, sa palagay ko lahat ay mahahayag sa iba't ibang paraan, depende sa kalubhaan ng sakit at mga katangian ng katawan.
Sa aking kaso, isa pang tao ang nadama ko tungkol sa aking sarili sa loob ng isang taon matapos siyang seryoso na kinuha ito at nagpasiya na baguhin ang kanyang buhay.
Ngayon, siyempre, aminin ko - medyo nakarehistro ako, walang pangangailangan para sa masinsinang paggamot.
Minsan ay gumagamit ako ng liwanag na alak, nangyayari ito sa isang bagay na matamis at iba pang masamang gawi sa panukalang-batas. Ito ay hindi na may isang nagwawasak epekto.
Maaari mong baguhin ang iyong buhay para sa isang taon - subukan lang.
Alam ko kung ano ang pinag-uusapan ko, hindi ako isang doktor na nasa teorya lamang ang kumakatawan sa sinasabi namin, ako ay katulad mo, alam ko ang lahat ng iyong pinag-uusapan, nakaligtas ako ng maraming taon kaya kalahating- buhay, ngunit alam ko ang exit.
Huwag kang susuko….
* Kung mayroon kang mga tanong na isulat sa. [Email protected]
Ang mga ruddy cheeks sa isang bata pagkatapos ng hamog na nagyelo o isang kahihiyan na kulay ng liwanag sa mukha ng batang babae ay bihirang maging sanhi ng mga negatibong damdamin, lalo na dahil ang naturang pamumula ay hindi mapanganib sa kalusugan. Ngunit hindi palaging pamumula ng balat ay ang pamantayan.
Sa anong mga kaso ang isang tao ay maaaring sakop ng mga pulang spot, mapanganib ba ito, at kung paano maiwasan ang hitsura ng pamumula?
Minsan ang isang mapula-pula na lilim ng isang tao ay ang reaksyon ng katawan sa iba't ibang mga kadahilanan ng kapaligiran o stress. Ang mga daluyan ng dugo ay lumalawak, ang dugo ay lumalapit sa mukha at "kumikinang" sa pamamagitan ng layer ng epidermis, dahil kung saan ang balat ay nagiging mapula-pula o lumilitaw na maliwanag na kulay-rosas.
Ang kulay ng pamumula ay depende sa kung ang tao ay may takip ng balat. Ang ilan ay nakikita natin ang mga menor de edad na pagbabago, at ang kanilang mukha ay nagiging isang maliit na kulay-rosas. Ang mga taong may mahusay na kulay ng balat ay mas mayaman - mula sa pula hanggang sa prambuwesas.
Sa anong mga kaso ito ay maaaring mangyari?
Sa lahat ng mga nakalistang kaso, ang kutis ay nag-iiba nang mabilis, ngunit mabilis din ang pagdating sa normal. Walang kinakailangang paggamot, dahil ang katulad na kababalaghan ay pinatalsik at medyo normal para sa katawan.
Ang mga taong nag-aabuso ng mga inuming nakalalasing ay naiiba mula sa natitirang bahagi ng kanilang mukha, ito ay nagiging isang bug. Ito ay lalo na kapansin-pansin para sa mga lalaki. Ngunit kahit na uminom ka ng madalang, binigyan mo ng pansin ang katotohanan na pagkatapos ng alkohol, ang mukha ay nakakakuha ng isang kulay-rosas o pula, dahil nagiging sanhi ito ng extension ng mga vessel.
Kung ang isang tao ay nagiging gumon, ang alkohol ay patuloy na naroroon sa dugo nito, at ang mga sisidlan ay nananatiling pinalawak. Unti-unti, nawala ang kanilang pagkalastiko at hindi na normal.
Sa alkoholismo, ang pulang mukha ay nagiging pamantayan, at isang bagay ay napakahirap na baguhin. Ang mga nagmamalasakit sa kulay ng kanilang mukha ay dapat abandunahin ang mapanganib na ugali bago ang mga pagbabago ay hindi maibabalik.
Kung ang isang tao ay naninigarilyo, ang kanyang mga sisidlan ay makitid, at tila lohikal na ang kanyang kulay ay hindi nagbabago. Pero hindi. Kung ang mga barko ay nagiging ang halaga ng oxygen na pumasok sa pagbaba ng dugo. Ang balat ay nagsisimula sa choke at ang katawan ay sinusubukan upang malutas ang problemang ito, pagpapalawak ng mga capillaries sa ibabaw ng balat (kadalasan sila ay kapansin-pansin malapit sa ilong at sa cheeks). Bilang resulta, ang hitsura ng isang smoker ay naghihirap.
Hindi ka umiinom at hindi naninigarilyo, ngunit ikaw pa rin ang namumula sa mukha? Siguro nabigo ka. Ang ilang mga produkto ay nagpapabuti sa daloy ng dugo. Kung napansin mo na pagkatapos kumain sa balat, lumilitaw itong pula, suriin ang iyong menu. Mula sa matalim, maanghang at malakas na mainit na pagkain, pati na rin ang malakas na kape at tsaa ay kailangang tanggihan. At pagkatapos ay ang kutis ay darating sa normal.
Mayroong isang bilang ng mga sakit na makikita sa balat ng balat. Kung natuklasan mo ang ilang mga sintomas, pumunta sa doktor. Kinuha niya ang paggamot, at sa oras ng pamumula ay mawawala.
Anong mga sakit ang nagdudulot ng pamumula sa mukha?
Ang kanilang hanay, inililista namin ang mga madalas na natagpuan:
Hindi ito ang lahat ng sakit na humahantong sa pamumula ng balat sa mukha. Kung ang pulang balat ay lumitaw sa iyong balat nang walang dahilan, na hindi pumasa sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Minsan ang mga bluses ng balat dahil sa pagtanggap ng ilang droga. Halimbawa, ang ganitong reaksyon ay maaaring magbigay ng mga gamot mula sa diyabetis, kanser sa suso, osteoporosis at iba pang mga sakit.
Gayundin, ang mga pulang spot sa mukha ay maaaring sundin sa mga kababaihan sa panahon ng menopos kapag, dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang mga vessel (tides at daloy) ay pana-panahong pinalawak at pinaliit.
Paano kung ang mukha ay pula? Paano mapupuksa ang tampok na ito? Una sa lahat, kailangan mong bisitahin ang doktor at malaman kung bakit binago mo ang kutis. Kung ang survey ay nagpapakita na ang dahilan para sa mga ito ay isang sakit, ito ay kinakailangan upang sumailalim sa paggamot at malamang na ang kulay ng balat ay darating sa normal.
Ang mga namumulaklak dahil sa takot, kagalakan, ay dapat na maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon. Siyempre, ang buhay ay hindi nahuhulaang, kaya ang payo na ito ay hindi laging gumagana. Sa kasong ito, kinakailangan upang baguhin ang worldview, matuto nang tama para sa problema. Kung imposibleng panatilihin ang iyong sarili sa iyong mga kamay, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist, uminom ng kurso ng sedatives.
Kung ang doktor ay nagpapatunay na ikaw ay malusog o pula sa mukha ay hindi nauugnay sa mga sakit na mayroon ka, o pagkatapos ng pagbawi, ang balat ng lilim ay hindi mapabuti, kumunsulta sa isang propesyonal na cosmetologist. Mag-aalok siya ng maraming mga pamamaraan na makakatulong sa biswal na alisin ang pamumula, halimbawa: electrocoagulation, laser coagulation at cryoissage.
Bilang karagdagan sa bahay na ito, maaari mong gawin ang iba't ibang mga mask upang makatulong sa makitid na mga daluyan ng dugo. Ito ay angkop bilang mga handa na mask na maaaring mabili mula sa isang beautician o sa rekomendasyon nito sa tindahan at tahanan, halimbawa, na may aloe juice.
Kung napansin mo na ang pamumula sa balat ay lilitaw lamang pagkatapos kumain, suriin ang iyong menu. Tanggihan ang taba, inihaw, pinausukan, huwag kumain ng maraming asin at pinutol, bawasan ang dami ng pampalasa at pampalasa sa iyong mga pinggan. Huwag gumamit ng carbonated drink, fast food. At, siyempre, walang alak.
Kung lumilitaw ang pamumula sa balat pagkatapos ng hamog na nagyelo, gumamit ng proteksiyon na mga creams (inilapat ang mga ito ng 30 minuto bago lumabas sa kalye). Sa malamig, subukan upang masakop ang mukha na may scarf. Sa taglamig, upang palakasin ang mga vessel, kunin ang mga kumplikadong bitamina.
Ang mga dahilan para sa kahihiyan at pamumula ng tao, pati na rin ang mga paraan, kung paano haharapin ang hindi kasiya-siyang kababalaghan. Maaari mong madaling talunin ang kahihiyan at pamumula nang nag-iisa. Kakayahang payo ng mga neuropathologist at psychologist.
Ang bawat tao ay lumalabo sa kanyang sariling paraan. Ang ilang mga tao ay natatakpan lamang ng liwanag na kulay-rosas, at sa balat ang iba ay maliwanag na bordeed stain, na nakikita mula sa malayo.
Kung ang mga nakapalibot sa karamihan ng mga kaso ay isaalang-alang ang trogling at maganda manifestation sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ay ang tao mismo ay maaaring labis na magdusa mula sa tampok na ito. Ngunit hindi kinakailangan na mag-alala magkano, may ilang mga paraan upang talunin ang pagpigil at huminto sa blushing. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga ito nang higit pa.
Sa pangkalahatan, ang pamumula ng mukha ay ang natural na reaksyon ng katawan para sa kaguluhan. Kadalasan, ipinahayag ito sa mga kabataan at babae sa isang batang edad. Ang matalim na pamumula ng mga pisngi, leeg, noo, mata at anumang iba pang mga zone ay ipinaliwanag ng mga peculiarities ng nervous regulasyon ng pinakamaliit na vessel ng dugo. Kapag ang isang tao ay nag-aalala, ang kanilang lumen ay agad na nagpapalawak at dugo sa malalaking dami sticks sa balat.
Kung ang ilang mga tao ay maaaring magpulang, halimbawa, mga pisngi lamang, ang iba ay naging mga hangganan at mga mata, tainga, ilong, noo, leeg, kamay, atbp. Minsan ang mga reds manifests hindi pantay - at maliwanag stains.
Gayundin madalas na pamumula ay sinamahan ng iba pang mga palatandaan ng malakas na kaguluhan. Halimbawa, nagpapawis ng balat ng mga palad, at magsimulang makipagkamay sa makinis.
Ito ang kakaibang uri ng aming nervous system, na hindi nagpapahiwatig ng anumang mga paglabag sa kalusugan. Samakatuwid, hindi kinakailangan na makipag-ugnay sa isang doktor-therapist tungkol dito. Ngunit ang mga psychologist ay talagang may opinyon tungkol dito. Nagtalo ang mga eksperto na ang pamumula ng mukha na may kaguluhan at kahihiyan ay isa sa mga pangunahing palatandaan ng takot sa komunikasyon sa nakapalibot at sosyoophobia bilang isang buo.
Ang pamumula ay maaaring hindi lamang isang sikolohikal, kundi pati na rin sa isang problema sa physiological
Sa pamamagitan ng ang paraan, sa edad ng sitwasyon, kapag ang mga cheeks ay hindi inaasahang sakop na may kulay-rosas, nangyayari mas mababa at mas mababa. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa paglipas ng mga taon ang intensity ng vascular reaksyon ay makabuluhang nabawasan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang problema sa ilalim ng talakayan ay hindi maihahatid nang mas maaga at dapat maghintay ng maraming taon.
Kung, sa pinakamaliit na pansin sa mga tao sa paligid sa kanya, ang isang tao ay nagiging punchy nang masakit, nagsisimula siyang pawis at panginginig ang mga kamay at sa parehong oras ay nararamdaman niyang hindi komportable, pagkatapos ay una sa lahat ay dapat hilingin para sa tulong at payo sa neuropathologist. Makakatulong ito upang malaman kung ang pangunahing dahilan ay talagang nakaugnay sa kawalang-tatag ng nervous system. Kung ang palagay na ito ay tapat, ang pasyente ay itatalaga ng angkop na paggamot.
Kung ang pangunahing dahilan ay sikolohikal, pagkatapos ay una sa lahat ito ay kinakailangan upang simulan ang pagtatrabaho sa isang pagtaas sa sariling pagpapahalaga sa sarili, pati na rin upang labanan ang mga complexes. Ito ay maaaring gawin nang nakapag-iisa at sa tulong ng isang propesyonal na psychologist.
Ang isa pang dahilan upang mapula ang balat ng mukha ay maaaring maging cooperoz. Tinatawag ng mga espesyalista ang sakit na ito ng pathology ng vascular leather.
Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa mga sakit sa sirkulasyon at isang masamang tono ng maliliit na barko. Kasabay nito, ang mukha ay mabilis na mapula hindi lamang mula sa kaguluhan, kundi pati na rin mula sa hamog na nagyelo, matalim na init at iba pang katulad na mga dahilan. Ang pamumula lamang ay ang una at pinakamahalagang sintomas ng problema sa ilalim ng talakayan.
Ang cuperose mismo ay hindi mapanganib. Ngunit ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging hindi kanais-nais. Una, ang patuloy na pamumula ay hindi masyadong komportable, at, ikalawa, ang maling pangangalaga sa balat sa kasong ito ay maaaring humantong sa hitsura ng mga vascular star (ang mga ito ay maliit na burst vessels ng pula, na halos imposible upang itago kahit na may mga pampaganda).
Kung sa yugtong ito ay hindi tumatagal ng anumang mga panukala, pagkatapos ay ang susunod na yugto ng cooperosis ay ang paglitaw ng isang malinaw na binibigkas na capillary pattern. Kasabay nito, ang balat ay mukhang pula at hindi nakaaakit sa lahat ng oras.
Sa kasong ito, ang kumplikadong multi-step na paggamot ay kinakailangan, na kinabibilangan ng phototherapy, ozone therapy, ang paggamit ng isang laser at maraming iba pang mga hindi kasiya-siya, mahal, at kung minsan, at masakit na mga pamamaraan.
Samakatuwid, mas madaling pigilan ang pag-unlad ng Cuperoz kaysa sa makayanan ang mga kahihinatnan nito.
Upang protektahan ang iyong sarili mula sa problemang ito kailangan mo:
Kumain ng tama. Sa Pang-araw-araw na menu, ang mga produkto ay dapat naroroon kung saan naglalaman ang mga produkto ng maraming bioflavonoids. Ito, halimbawa, prutas tulad ng mga ubas at mansanas;
Kumuha ng multivitamins. Ang mga sumusunod ay lalong mahalaga sa kasong ito: K, P at C. Lahat ng mga ito ay nakakaapekto sa estado ng mga vessel at mga capillary.
Sa unang palatandaan ng Cooper, kailangan mong kumilos
Bumalik sa ika-19 na siglo, ang mga pulang pisngi ay may tanda ng kanyang kahinhinan at kabutihan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kabataang babae, ang pag-unlock para sa hitsura ng rumyanta, nilikha nila mismo ito sa kanilang mukha sa tulong ng mga pari. Nagkaroon ng kahit beets.
Kung naaalala mo ang tungkol sa isang oras na ang nakalipas, sa sinaunang Roma, ang kakayahang mamula ay itinuturing na tanda ng walang takot at walang katapusang tapang. Ang mga kabataan lamang na nakatuon sa isang kulay-rosas ay pinarangalan na maglingkod sa mga pinaka-marangal na posisyon.
Ngayong mga araw na ito, ang saloobin sa mga pulang pisngi ay nagbago nang malaki. Siyempre, ang karamihan sa lahat sa okasyong ito ay maaaring makaranas ng redesome. Bilang isang panuntunan, dalawang pangunahing problema ang iniistorbo ang mga ito:
Biglaang pamumula na may iba't ibang mga pangyayari, na hindi niya makontrol;
Reaksyon ng iba sa tampok nito.
Bukod dito, ang pangalawa sa kanila ay pinaka-nag-aalala tungkol sa karamihan ng mga tao. Minsan ang isang tao na blues sa bawat apila sa kanya pamilyar o kasamahan ay unti-unting napahiya at nagsasara sa kanyang sarili. Malamang na ang isang tao ay nais na maging kaibigan at makipag-usap sa isang tao na patuloy na nagtatago at tumangging sumali sa dialogue. Ito ay kung paano ang pag-unlad ng sociophobia.
Nakakagulat, ang takot sa komunikasyon ay kadalasang lumalabas mula sa mga taong katulad niya. Mahalaga na malaman na huwag mag-blush sa mga taong patuloy sa lipunan. Halimbawa, ang mga negosyante at lahat na regular na gumaganap sa publiko.
Ang pangunahing bagay ay upang suriin ang problema talaga. Imposibleng matiyak na ang isang tao ay hinahatulan ang isang tao para sa kanyang mga reddened cheeks. Malamang, ang problema ay napalaki at walang binibigyang pansin ang pamumula.
Siyempre, sa kasalukuyan, na may iba't ibang uri ng mga kondisyon, maaari mong matugunan ang mga tao na hindi lamang mapapansin ang punchy cheeks, ngunit hindi sila mapapahiya upang palayain ang ilang mga biro tungkol dito. Ngunit ito ay malamang na hindi kawili-wili at edukadong mga personalidad na kung saan ito ay nagkakahalaga ng patuloy na makipag-usap. At ang karapat-dapat na mga sagot sa gayong mga biro ay maaaring ihanda nang maaga.
Nag-aalok ang mga psychologist ng lahat ng pinakamahalagang kagiliw-giliw na eksperimento. Upang lumahok sa mga ito, ito ay kinakailangan upang pakikipanayam ang pinaka-iba't ibang mga kakilala. Maaaring hindi lamang malapit ang mga kaibigan at kamag-anak, kundi pati na rin ang mga kasamahan, mga kapitbahay at iba pang pamilyar ay kabilang sa mga sumasagot. Ang lahat ng mga ito ay kailangang humingi ng isang tanong: "Gaano ka kadalas nakikita ang pamumula sa aking mukha at ano sa palagay mo?".
Kadalasan, ang mga sagot ay lubhang nagulat. Sa halip na i-reload at biro, tiyak na maririnig ng sumasagot ang maraming papuri. Bukod dito, napakaraming tao ang pumupunta sa blushes. Kaya bakit nagdusa mula sa isang di-umiiral na problema?
Marahil ang iyong kahihiyan ay walang mapapansin
Mayroong ilang epektibong paraan nang sabay-sabay. Pinakamainam na gamitin nang sabay-sabay ang ilan sa kanila nang sabay-sabay upang ang pakikibaka ay komprehensibo at puno.
Kadalasan, sinusubukan ng tao na itago ang kanyang kahihiyan mula sa iba at para sa pagsasara sa kanyang sarili, mga barko, sinusubukan na tumalikod o tumakas. Mula sa gilid tulad ng mga pagtatangka tumingin ulok at kakaiba. Pinakamainam na subukan upang bigyang-diin ang pansin ng iba sa iyong pula. Halimbawa, maaari mong bitawan ang isang pares ng mga biro sa account na ito:
Well, muli ako "Krasno batang babae". Patuloy na Red.
Sa katunayan, blushed (a)? Hindi mo pa nakikita kung paano ako nagdadalamhati sa loob;
Ang mga pariralang ito ay maaaring maging ang pinaka-iba't ibang. Pinakamainam na ihanda ang mga ito nang maaga at gamitin sa angkop na sitwasyon. Kaya, ang mga interlocutors ay mapagtanto na ang blossoming tao ay hindi napahiya sa pamamagitan ng tampok na ito at kahit na magagawang joke sa okasyong ito. Ang lahat ng kanyang interes sa rumyanta ay mawawala, at ang pag-uusap ay maaaring mahinahon na patuloy.
Posibleng pakiramdam na ang mga pisngi ay mapupuno ng isang brush pagkatapos ng ilang segundo, ang bawat tao ay maaaring. Ito ay sapat na upang panoorin ito sa salamin at ito ay madaling upang mahulaan ang hindi kanais-nais na kahihiyan at pamumula ng mukha.
Kaya sa sandaling ito ay hindi nalilito at hindi "pumasok sa iyong sarili", napakahalaga na magsimula ng pakikipag-usap sa iba. Ang pangunahing bagay ay hindi dapat maging tahimik.
Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap nang malakas at malakas, at matapang din makipag-ugnay sa iyong mga interlocutors. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa makagambala sa utak at maiwasan ang mas higit na pagpapalakas ng pag-agos ng dugo sa mukha. Sa pamamagitan ng independiyenteng pagsisimula ng pag-uusap, hindi mo lamang suspindihin ang pamumula, kundi pati na rin ipaliwanag sa iyong interlocutor.
Ang isang cute na pag-uusap ay magpapakita ng isang nakalilito na walang negatibong reaksyon sa pamumula nito. Nangangahulugan ito na walang dahilan para sa kaguluhan at pagkabalisa.
Kung ang isang tao ay nakakaranas na sa isang sitwasyon, hindi ito makakakuha ng isang paksa para sa isang pag-uusap, pagkatapos ay isang mahusay na output ay din pre-handa na mga kagiliw-giliw na mga parirala. Ito ay sapat na magbayad para sa ilang minuto at sa hinaharap hindi mo kailangang mag-convulse upang imbentuhin kung ano ang pag-uusap tungkol sa oras ng iyong kahihiyan.
Pinakamahusay na kung ang mga parirala ay biro. Halimbawa:
Kapag gusto kong mukhang walang-sala at katamtaman, agad akong pula
Oo, palagi kong ituloy ang "sindrom ng kahusayan" - ako ay ganap, ngunit ginagawa ko ang aking mga tungkulin na immaculately;
Well, imposibleng sabihin ang gayong bagay na walang kapararakan, kahit na ako ay namumula mula sa iyong mga saloobin.
Ang bawat tao ay maaaring gumawa ng isang listahan ng mga parirala na angkop para sa mga sitwasyon nito at aktibong gamitin ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay.
Siyempre, sa unang pagkakataon hindi ito madali. Ngunit sa tuwing ang isang kahihiyan ay patuloy na magretiro at malapit nang mawala
At ilang mas kapaki-pakinabang na payo para sa sinuman na gustong matutong papagbawahin ang kanilang kaguluhan at huwag magpula sa mga tao. Ito ay kinakailangan upang magbayad ng espesyal na pansin sa mga bagay na bumubuo sa mga dahilan para sa pamumula:
Matuto nang mas madaling tingnan ang iba't ibang mga kapana-panabik na sitwasyon. Hindi lahat ay malapit sa puso. Tangkilikin ang sapat: Ano ang kahila-hilakbot na mangyayari kung hindi ako pumasa sa pagsusulit na ito? Ang pinakamasama sa lahat ng mga kahihinatnan ay isang karaniwang pagkukumpuni. Kaya bakit panic at blush tungkol sa mga ito?
Magsimulang lumapit sa katatawanan sa iba't ibang sitwasyon at subukan na tumawa sa iyong sarili sa mga kaso kung saan ito ay angkop.
Maaari mong subukan upang ibahin ang anyo kahihiyan sa anumang iba pang mga emosyon. Halimbawa, magalit o welcing. Ginagawa rin nito na napakahirap, ngunit bilang isang resulta ng regular na pagsasanay ito ay lubos na posible. Siyempre, ang galit ay mas masahol pa kaysa sa kahihiyan, ngunit ang mga psychologist ay nagpapahayag na ito ay isa sa pinakamabilis na paraan upang harapin ang pamumula at kaguluhan.
Subukan na huwag mag-isip tungkol sa kung ikaw ay namumula at matutunan kung paano kumilos na parang walang nangyari.
Unawain na hanggang sa manifest ang kanyang sariling kahihiyan mismo, wala sa mga nakapaligid sa mga abiso na ito. Kadalasan kahit na ang pulang mukha ay nananatiling hindi napapansin, habang ang nakakahiya mismo ay hindi nagsimulang nerbiyos, itago at tumakas.
Sa mga kapana-panabik na sitwasyon - huwag tumuon sa problema, ngunit subukang mag-isip tungkol sa ibang bagay. Halimbawa, ang paniniwala ay makakatulong na ang pamumula ng mukha at tainga ay hindi kahila-hilakbot at hindi hahantong sa anumang hindi kasiya-siya o mapanganib na mga kahihinatnan. Para sa lahat na natutunan na huwag magbayad ng pansin sa kanilang pamumula, nawala siya mula sa mukha halos agad. Kaya, maaari mong overpay sa paglipas ng panahon.
Ang panloob na recharge ay makakatulong: "Mayroon akong perpektong lahat!", "Hindi ko makitungo sa lahat ng mga paghihirap na lumitaw!", "Mayroon akong mga kaibigan at mga kaibigan, kung saan, kung kinakailangan, laging tulungan ako!", " maganda at hawakan, hindi ito maaaring maging bawat ".
Ito ay nagkakahalaga ng distrigo mula sa iyong sariling kahihiyan
Patuloy na nagtatrabaho sa stress resistance nito, maaari mong mabilis na makamit ang iyong layunin. Unti-unti, ang mga reds ay magpapakita ng higit at mas madalas, at pagkatapos ay halos mawala.
