Избавиться от жировых отложений на животе совсем не просто — он является одной из основных проблемных зон у женщин. Подкожная клетчатка в этой области быстро накапливает жир, но крайне «неохотно» с ним расстается — такими уж сотворила нас природа. Поэтому, чтобы иметь тонкую талию, недостаточно спорта и диет — необходимо активно помогать жировым клеткам покидать ваше тело, и этому весьма эффективно способствует массаж. Один из самых действенных его видов — это вакуумный массаж живота аппаратным или ручным методом.
Вакуумом можно воздействовать на кожу и подкожную клетчатку, которая накапливает не только жир, но и много жидкости. Именно эта застоявшаяся жидкость придает коже бугристость и «апельсиновый» эффект при целлюлите. Если говорить простым языком, вакуумный массаж выдавливает жидкость из тканей в лимфатическое русло и помогает естественным путем вывести ее из организма. За счет этого объемы подкожных отложений уменьшаются, устраняется целлюлитная бугристость и разглаживается кожа.
Массаж живота при помощи вакуума сегодня делают многие салоны красоты, обладающие специальным аппаратом для этого. Процедура проста и эффективна, но довольно дорога. И тем не менее она пользуется популярностью.
Аппарат для вакуумного массажа — это устройство, оснащенное насадками в виде присосок-баночек, которые за счет создания низкого давления прикрепляются к телу. Отрегулировав уровень вакуума, мастер водит насадкой по животу клиентки, либо использует автоматический режим: прикрепляет сразу несколько баночек и задает одну из программ. Массажное воздействие происходит за счет перемены давления в насадках (медленная, быстрая пульсация и т. д.). Усиливает действие одновременное разглаживание подкожной клетчатки роликами.
Альтернативой аппаратному методу является массаж живота с помощью вакуумных банок. Для него потребуется одна или несколько массажных банок большого диаметра (4 — 6 см), которые можно недорого купить в магазинах медтехники, аптеках или салонах красоты. «Управлять» банкой будете вы сами или кто-то из ваших близких, поэтому придется осваивать технику баночного массажа. По отзывам, вакуумный массаж живота этим способом приносит хорошие результаты.
Вакуумный массаж доказал свою эффективность при следующих проблемах:
И противопоказан в таких случаях:
Если вы страдаете какой-либо хронической болезнью органов живота, которая находится в стадии ремиссии, вопрос допустимости массажа необходимо обсудить с врачом.
Для процедуры нужно подготовить массажное масло или жирный крем, а также одну или две вакуумные банки.
В Интернете можно найти немало видео вакуумного массажа живота — как это делает мастер. Они помогут освоить технику.
В то время, когда вы испытываете дискомфорт в животе, чувствуете голод или после еды прошло меньше 2 часов, массаж проводить не рекомендуется.
По советам специалистов, курс массажных процедур при целлюлите должен составлять примерно 1 месяц. За это время многим удается добиться неплохих результатов. Желательная периодичность сеансов — раз в день или через день. Перерывы в несколько дней вполне допустимы. В дальнейшем можно делать поддерживающий массаж недельными курсами.
Ускорить результаты помогут занятия физкультурой (особенно упражнения для пресса, фитнесс и плаванье), низкоуглеводная диета с ограничением соли, а также тепловые процедуры — антицеллюлитные обертывания, посещения бань и саун.
На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо. Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий. Подтянутый животик - мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса. Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».
Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.
Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.
Не следует использовать вакуумные банки при:
Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.
Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.
Тематический материал :
В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.
Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.
В «холодных» проблемных слоях:
Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.
Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя - это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.
Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.
Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.
Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.
Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:
Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:
Теперь вы готовы.
Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.
Первые сеансы - до 10 мин, а все остальные - до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы - 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия - возможно, вы что-то делали неправильно - и через неделю отдыха повторите курс лечения.
Пошаговая инструкция:
Всем привет, красавицы! Как я уже рассказывала Вам, своей фигурой я относительно довольна, но живот моя главная проблемная зона. Моя фигура устроена таким образом, что малейшие лишние калории откладываются на животе. Если до родов я могла легко привести себя в форму, то после операции кесарево-сечение у меня появились большие проблемы с этой областью.
Живот убрать сложнее всего, и похудеть только в зоне живота и талии очень сложно, но это возможно! Я поделюсь с вами как можно убрать живот, целлюлит и пару сантиметров в талии с помощью массажных вакуумных банок.
Продаются они парой в аптеке, цена очень смешная, свои банки я брала рублей за 80 . Бывают пластиковые, стеклянные банки, но для борьбы с целлюлитом лучше брать силиконовые, они гораздо удобнее в применении.
Каким образом делается массаж сиконовыми чудо-банками?
Желудок должен быть пустой, массаж после еды не делаем.
Перед началом сеанса необходимо принять душ, с обязательным использованием жесткой мочалки и антицеллюлитного скраба , иногда я использовала кофейный скраб. Просто кофе смешиваю с гелем для душа или жидким мылом. Таким образом кожа разогревается и эффект от банок будет лучше.
Я делала комплексный удар по жиру на животе, начиная от скрабирования в душе, применением волшебных банок, обертываний, крема для живота, вот все что для этого мне пригодилось. Я считаю, что все средства в купе дают наиболее быстрый результат, но массажные банки в этом деле оказались наиболее результативными! Конечно можно обойтись и без всего этого, просто взять банку, масло и вперед, но я очень ответственно подошла к этому вопросу.
После душа я наношу на кожу кокосовое масло , не жалею его, для того, чтобы банки лучше скользили по телу и не присасывались намертво.
Банку нельзя долго держать на одном участке коже, ее нужно постоянно двигать по массажным линиям. Снизу - вверх, сверху вниз, по кругу.
ВАЖНО!!!
Следует избегать зону пупка, яичников, и лимфатических узлов - в этих местах банками возить противопоказано! Соблюдайте меры предосторожности, не забывайте, что в области живота расположены важные внутренние органы, и обязательно напрягайте пресс, в момент массажа, чтобы обезопасить себя. Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке!!!
Массаж я делаю до тех пор, пока не почувствую, что кожа горит, сильно чешется, и аж зудит ! Обязательно появляется ярко выраженная краснота кожи, это нормально. Девушки, это очень больно, предупреждаю Вас, если Вы не готовы терпеть боль, даже не начинайте.
В первые дни массаж я не могла делать более 3-5 минут, в последующие дни я уделяла своему животу около 10-ти минут, делала я массаж через 2- 3 дня. Результат заметен уже после первого применения, и это стимулирует продолжать делать массаж в последующие дни.
После того, как я оканчивала процедуру массажа, я наносила водорослевую маску для обертываний от Гуам, ходила пол часа, смывала и наносила крем для живота от Гуам . Все эти процедуры требовали в день около 2 часов, но не всегда это реально сделать днем, поэтому я проводила все эти действия перед сном и на пустой желудок.
Также баночный массаж противопоказан людям с сосудистыми заболеваниями.
Не стоит делать массаж в той части, где у Вас имеются растяжки! так-как стрии могут увеличиться!
На ногах нельзя применять банки на так называемые "ушки", во внутренней поверхности бедра расположены лимфоузлы, и там проводить массаж может быть просто опасно!
Так же противопоказаниями являются высокое артериальное давление и беременность!
Мои скромные результаты, снимки сделаны спустя 3 применения вакуумных банок для массажа!
Я вообще не собиралась показывать фото результата, и писать отзыв на банки, но потом решила, что возможно кто-то последует моему примеру и будет мне просто благодарен за мотивацию...
Я немного постаралась подкорректировать питание, просто перестала есть после 7 вечера, а в остальном я себя не ущемляла, жареное и мучное я ела и ем, но хочу отказаться и от этого. Думаю, если снова начать правильно питаться процесс пойдет куда быстрее.
Эти чудо банки помогли мне выровнять рельеф кожи, подтянули ее, целлюлитных "шариков" стало меньше, они практически не заметны! Объем талии стал меньше на 3 см, надвисание над швом практически выровнялось, лишняя кожа подтянулась! Но если Вы так же как и я хотите убрать надвисающую над шрамом лишнюю кожу после КС, имейте в виду, что у меня после операции уже прошло почти 2 года, и я над швом банками не водила, и Вам не советую! Я водила банкой приложив три пальца над швом. Просто кожа стала сокращаться и подтягиваться, от всех процедур в комплексе, начиная от жесткой мочалки, антицеллюлитного скраба , водорослевых обертываний, и специального крема для живота , плюс я не ела за 4- 5 часов до сна...
Банки это настоящий экспресс метод для быстрого локального похудения!!!
Будьте красивы, я надеюсь мой отзыв был полезен... Этот отзыв уже давно был готов, но я стеснялась выкладывать фотографии своего не идеального живота, но все же взяла себя в руки, и сделала это. Я понимаю, что мой живот все еще не идеален, но я на правильном пути и такими темпами к концу лета я надеюсь полностью привести его в порядок! Берегите себя!
Такая процедура, как вакуумный массаж для похудения находит все больше и больше поклонников в нашей стране. Безусловно, наибольшую популярность такой вид массажа снискал среди представительниц прекрасного пола, которые более ревностно следят за своим внешним видом, за состоянием собственной фигуры.
Стремление к красоте весьма похвально, тем более что на вооружении у специалистов сегодня имеется масса различных технологий и ухищрений, посредством которых можно довольно быстро и эффективно привести себя в порядок, и потом продолжать за собой следить.
Вакуумный массаж оказывает стимулирующий эффект на кровообращение и лимфооток
Положительно действует на функцию сальных и потовых желез
Расслабляет мышцы и поддерживает их тонус
Способствует исчезновению отеков и застойных явлений, его используют при целлюлите.
Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективен при целлюлите как второй, так и третьей степени. Целлюлитные отложения под действием вакуумного массажа разрушаются, также уменьшается жировая прослойка и лишний вес.
Вакуумный массаж не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку коллагена в коже. Благодаря коллагену кожа становится упругой и посвежевшей, а на дряблых участках кожи массаж оказывает и эффект лифтинга.
Полный курс вакуумного массажа при похудении оказывает лучший эффект, чем однократное воздействие. Но даже пара процедур массажа способствует выравниванию контуров тела, улучшению цвета лица.
Вакуум разбивает жир на более мелкие структуры, которые более мобильны и легче выводятся через лимфатическую систему. Таким способом лимфодренажное действие устраняет отек. Также происходит активация липолиза в жировой ткани, что способствует уменьшению объема и массы тела.
Для проведения баночного массажа для похудения вам непременно понадобятся специальные банки. Как правило, они сделаны из пластика или силикона. Тем не менее, вы можете, так сказать, по старинке, воспользоваться и стеклянными, считается даже, что они более качественные и надежные.
Выполнять процедуру лучше сразу же после теплого душа или разминки, пока тело и мышцы достаточно разогреты.
В начале, нанесите на кожу масло, но следите за тем, чтобы руки не стали слишком жирными. Банки должны скользить по коже, а не в руках.
При установке банки держите ее пальцами с боков. Кожа втягивается в банку максимально на 1,5 см. При этом вы не должны чувствовать явного дискомфорта. Иначе несколько ослабьте захват. Передвигайте банки неторопливо и непрерывно. При круговых движениях, двигайте всегда по часовой стрелке. При этом старайтесь не нарушать герметичность, в противном случае придется ставить банку снова, а только затем продолжать массаж.
На каждую процедуру отводится по 3 минуты. В целом массаж длится от 5 до 15 минут для каждой зоны. Для начала пусть время будет минимальным. Кожа должна привыкнуть к такому массажу.
К повторению процедуры приступайте не раньше чем через 2 дня, за это время лучше выполнять простой массаж руками, он также оказывается весьма действенным. Курс похудения, как правило, составляет 10-12 процедур.
Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). Чаще всего в продаже можно встретить следующие виды товара:
1. Стеклянные вакуумные банки. Такие приспособления для антицеллюлитного и оздоровительного массажа выполняются в комплекте со специальной резиновой присоской, поэтому не требуют применения огня для создания разреженного воздуха. Все же, покупатели реже интересуются стеклянными банками ввиду выраженной болезненности массажа, сложности его проведения, а также возможности повреждения изделий из-за хрупкости стекла. Достоинствами таких банок является отсутствие «впитывания» запахов или окрашивания массажной косметикой, легкость в мытье.
2. Резиновые банки для вакуумного массажа. Стоит наименее дорого, очень просты в использовании. Среди минусов резиновых банок можно выделить быструю впитываемость посторонних запахов и пигментов в материал, отмыть которые иногда невозможно. Также срок службы товара ниже по сравнению с аналогами.
3. Силиконовые вакуумные банки. По отзывам, такие изделия - оптимальный по цене и качеству выбор. Помимо их прочности, удобства и безопасности в эксплуатации, гигиеничности, покупателей привлекает невысокая цена, эстетичный внешний вид.
4. Латексные вакуумные банки. Обладают всеми свойствами силиконовых банок, но имеют более высокую цену. Обычно продаются в комплекте по 2 штуки разных размеров: первая - с круглым отверстием (для широких площадей тела), вторая - с овальным (для мест с затрудненным доступом).
5. Банки в наборе с вакуумным насосом. Чаще всего такие комплекты стоят на порядок дороже, но включают изделия разных размеров для любой части тела, а также - для лица. Прилагающийся насос поможет осуществлять контроль за давлением внутри банок, что приближает их работу к массажу с помощью электрического массажера. Среди достоинств баночных наборов с насосом - предотвращение отсоединения их от кожи, отличная эффективность работы, исключение повреждения тканей. Иногда к банкам «прилагаются» даже магнитные приспособления, которые предназначены для сочетания эффекта вакуумного воздействия с магнитотерапией.
Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.
Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:
Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:
Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.
Для того чтобы правильно провести массаж и не навредить организму, следует придерживаться движений по телу согласно следующим массажным линиям:
❂ Для живота : в направлении от центра груди вниз в сторону боков, круговыми движениями по часовой стрелке, вверх от пупка к груди.
❂ Для рук и ног : снизу-вверх по прямым линиям.
❂ Бедра : по косой линии вверх от колена по наружной и задней стороне бедра, в виде зигзага, спирали.
❂ Голени : вверх по боковой и задней поверхности.
❂ Затрагивать область под коленом, а также внутреннюю зону бедра запрещено!
❂ Спина : снизу верх движениями любой формы.
❂ Ягодицы : по кругу, а также по направлению снизу-вверх прямыми движениями
Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.
Вакуумный массаж лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.
Пройдя этап предварительной подготовки, приступаем к самому массажу.
Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры - всего несколько минут.
После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.
Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.
Чтобы вакуумный массаж лица был наиболее эффективным делать его надо не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.
Делать вакуумный массаж можно с целью разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи. Можно также бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры.
Вакуумный массаж живота включает в себя следующие этапы:
1. Предварительная подготовка. На данном этапе пациент укладывается на кушетку, на поверхность кожи живота наноситься массажный крем, который обеспечивает плавное скольжение чаши (банки) в ходе процедуры.
2. Выбирается чаща нужного размера и прикладывается к животу пациента.
3. В массажную чашу попеременно поступает и отсасывается воздух, тем самым создавая эффект вакуума. При этом в момент поступления в чащу воздуха, кожа насыщается кислородом, что приводит к активизации клеточного обмена веществ, улучшается дыхание кожи.
В момент «отсоса» воздуха, вместе с ним из организма выходят скопившиеся шлаки и токсины, разбиваются подкожно-жировые клетки и их избыток также выходит наружу.
4. Массажная чаша перемещается вдоль живота круговым движениями по направлению толстого кишечника, тем самым стимулируя работу внутренних органов.
5. На заключительном этапе проводятся поглаживающие ручные движения в области живота.
В ходе проведения вакуумного массажа живота не должно возникать никаких болевых ощущений. Если же это произошло, то давление воздуха в аппарате снижают и завершают сеанс массажа.
Вакуумный массаж живота в среднем продолжается 5-15 минут.
Результатами вакуумного массажа живота являются:
В профилактических целях достаточно проведение данного вида массажа раз в месяц.
При вакуумном массаже ног важно правильно выдерживать направление в процессе совершения массажных воздействий. Необходимо следить чтобы движения совпадали с венозным оттоком.
Начинать следует от дальней периферии к центру, а значит траектория будет проходить по всей задней поверхности бедер и направляться вверх, к плечу. Если целлюлит охватил голени, то значит массаж должен охватывать и голень тоже и подниматься от голени вверх, по ее задней части естественно.
Приступая к массажу, можно быстро отметить, что перемещение банки в единственном направлении весьма затруднительно, а потому перемещать ее можно радиально, выписывая окружности, возвращая таким способом банку в исходное положение. Завершать массаж необходимо в точке венозного оттока.
Массаж естественно не может проходить без ощущений, потому человек будет испытывать тепло, некоторое жжение, а иногда и умеренные боли, но пугаться не стоит. Эти ощущения будут предвестниками нормализации, потому воспринимать их стоит соответственно. По завершению процедуры, можно отметить небольшую отечность кожи и ее гиперемию. Но проводить массаж следует осторожно, не допуская ранений.
Массажная процедура занимает 5-10 минут, а после, когда человек привыкнет, время сеанса можно увеличить до 20 минут. Но длительность следует регулировать руководствуясь ощущениями. Если боли и жжение будут выражены чрезмерно, то процедуру стоит ограничить минимальным временем. По завершению массажа необходимо спокойно полежать примерно пол часика.
Массаж проводится с промежутком в день или даже два. Если целлюлит едва наметился, то спустя 4 или 5 процедур, он исчезнет совершенно, а если он ярко выражен то потребуется 12 процедур.
Сам по себе домашний вакуумный массаж не поможет разрушить все имеющиеся отложения и сделать фигуру стройной, но он может стать хорошим способом усилить эффективность тщательно разработанной программы похудения.
Если перед каждой процедурой вы будете выполнять , то результаты от баночного массажа для похудения улучшатся в несколько раз.
Кроме того, разумные пищевые ограничения или правильно подобранная щадящая диета также ускорят процесс снижения общей массы тела, сделав его легким и быстрым.
К проведению домашней процедуры следует подготовиться: принять горячий душ, растереть хорошенько тело полотенцем или сделать легкий массаж проблемной зоны руками. Далее щедро смазать кожу любым растительным, либо массажным маслом. Это необходимо для обеспечения легкого скольжения банок во время массажных движений.
Сама процедура установления банок также имеет свои особенности. Чтобы прикрепить обыкновенную медицинскую банку к телу, следует взять длинный пинцет с кусочком ваты, слегка смоченной в спирте, или зажигалку. То есть необходим огонь, которым можно обработать середину банки для удаления из нее кислорода. Когда банка будет готова (для этого требуется держать в ней огонь несколько секунд), ее можно приложить к телу в проблемной зоне.
Устанавливать обыкновенные медицинские банки себе самостоятельно, особенно в зоне ягодиц не так просто, да и опасно (можно получить ожог), поэтому лучше приобрести специальные приспособления с насосом, откачивающим воздух. В них, кстати, можно регулировать силу всасывания и давления банки, что очень желательно во время первых домашних процедур вакуумного массажа, когда кожа еще не успела привыкнуть к специфическому воздействию, и весь процесс сопровождается дискомфортом.
После установления домашнего вакуумного «массажера» на тело можно начинать массаж - медленное и плавное перемещение баночки по намеченным линиям. Осуществлять эти движения следует снизу вверх, то есть в направлении оттока крови и лимфы от тканей, если же процедура проводится на животе - то от пупка вверх и в стороны. Чтобы снять банку, стоит немного надавить на кожу возле нее, таким образом воздух попадет внутрь банки, и она легко отстанет.
Каждую проблемную зону необходимо обрабатывать 10-20 минут (проходя по каждой намеченной линии 3-4 раза). После массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем и желательно некоторое время (около получаса) оставаться в теплом помещении, чтобы организм восстановил привычное кровообращение в промассажированных частях тела.
Каждый день делать вакуумный массаж не стоит, поскольку кожа и подлежащие ткани должны отдыхать и восстанавливаться. Оптимально - это 2 процедуры в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. После перерыва в несколько месяцев курс массажа можно повторить, и так до достижения желанного результата.
К сожалению, опробовать на себе этот вид массажа могут далеко не все. Достаточно большой группе людей все же придется искать иные методы.
Противопоказаниями к вакуумному массажу являются:
Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» - это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.
Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.
Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег - это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.
И главное в борьбе с целлюлитом - это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.
Плоский подтянутый животик — мечта каждой женщины, и портал о похудении «Худеем без проблем» поведает сегодня всем любительницам красивых форм эффективный и проверенный способ в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром – баночный массаж живота .
Эта процедура уже много лет пользуется популярностью в области косметологии и прежде всего, благодаря своей действенности и хорошим результатам.
Раньше медицинские банки использовали в более узкой сфере применения. Зачастую для лечения респираторных заболеваний у детей. Но со временем этот метод изжил себя, и к ним стали прибегать для более безопасного и результативного баночного массажа.
Но при этом принцип действия банок остался прежним. И его благополучно изучили и подхватили косметологи, создав новый вид услуг для спа-салонов — баночный массаж живота.
Вакуум, который создается при всасывании банок к телу, осуществляет комплексное воздействие на кожу и подкожную жировую ткань. А именно:
Благодаря всему этому кожа становиться более эластичной, живот подтягивается, и хорошо уменьшаются объемы.
Самыми распространенными показаниями для вакуумного массажа являются целлюлит, ожирение, растяжки кожи, отвислая форма живота .
Но иногда даже при наличии явных показаний массаж живота баночный для похудения не следует использовать. Так как он имеет ряд своих противопоказаний :
Баночный массаж можно проводить как в спа-салонах, так и в домашних условиях. И если вы остановились на втором варианте, вам понадобятся:
Перед началом баночного массажа живота сайт сайт советует провести ряд подготовительных процедур. Самой первой из них будет теплый душ для разогрева тела. Затем разогревание кожи можно продолжить растиранием проблемных зон . Неплохо также подготавливают тело к массажу физические упражнения.
Для более эффективного результата можете еще использовать скраб . Нанесите его на живот немного помассируйте и смойте теплой водой.
Нежно промокните остатки воды на теле после душа и вот ваша кожа абсолютно готова к баночному массажу живота.
Итак, когда вы закончили разогрев тела нанесите на кожу массажное масло и приложите банки таким образом, чтобы область втянутой кожи не превышала больше полтора сантиметра. Банки должны хорошо скользить по вашему телу, при этом не в руках, так как это значительно усложнит процесс.
Если вы будете использовать стеклянные банки, вам еще понадобиться спирт и ватный тампон. Тампон окуните в спирт, подожгите его и на 1 секунду окуните в банку, таким образом, вы создадите в банке вакуум. Со специальными пластиковыми банками процедура упрощается.
Движение банок должно быть плавным с круговыми вращениями по часовой стрелке снизу вверх. Вы не должны ощущать боль. Если же это произошло, снимите банки и поставьте их снова.
Примерная продолжительность процедуры до 15 минут на каждом пораженном целлюлитом участке.
При массаже избегайте касания внутренней верхней стороны бедра, область паха и подколенной впадины, так как это может вызвать нарушение лимфотока.
Массаж живота баночный для похудения стоит проводить через день в течение месяца. Или хотя бы 10 раз.
Использовать банки стоит за несколько часов до приема пищи, а после самой процедуры в течение получаса желательно полежать, укутавшись теплым одеялом.
Для лучшего усвоения техники баночного массажа живота — видео:
Так как мы уже говорили, вакуумный массаж живота широко пользуется популярностью среди женщин. И в интернете можно найти много отзывов после проделывания процедуры баночного массажа , которые мы бы в свою очередь хотели предложить вам для разоблачения всех страхов и сомнений, а также для подтверждения эффективности массажа.
