Ang artikulo ay tutugon sa tanong kaysa sa tubig ay kapaki-pakinabang sa limon para sa katawan. Matututuhan mo kung paano uminom ng lemon water at kilalanin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin.
Ang tubig na may lemon ay nagpapatibay sa katawan, na may mga selula ng bitamina, ay nagpapatakbo ng mga proseso ng metabolic, pinalitan ang mga reserbang enerhiya. Ang mga tagasuporta ng isang malusog na pamumuhay ay pinahahalagahan ang mga benepisyo ng inumin.
Lemon ay naglalaman ng ascorbic acid (40 mg), bitamina ng Group B, karotina, bitamina D, R. Citrus Stubble:
Ang lemon water ay:
Ang mga nutrisyonista ay nagtatagpo ng umaga na kailangan upang magsimula sa isang baso ng malinis na bahagyang pinainit na tubig ng limon.
Tumugon ang katawan tulad ng sumusunod.
Sa isang baso na may tubig, maaari kang magdagdag ng lemon o lemon juice.
Huwag abalahin ang citrus. Sa malalaking dami, ang prutas ay nakakagambala sa balanse ng acid-alkalina.
Mga sangkap:
Paano magluto: Kumuha ng filter na tubig. Sa isang baso ng maligamgam na tubig, idagdag ang mga hiwa ng lemon o juice, na pinipigilan ng kalahating sitrus.
Bago gamitin ang healing water, hugasan ang prutas mula sa polusyon. Ang mga lemon na ibinebenta sa mga supermarket ay itinuturing na may paraffin, kaya ang tuktok na layer ng alisan ng balat ay mag-swable.
Paano gamitin:Uminom ng tubig sa walang laman na tiyan sa maliliit na sips. Ang maasim na inumin ay negatibong makikita sa dental enamel.
Upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto sa enamel, banlawan ang iyong bibig at linisin ang iyong mga ngipin. Masira sa 45 minuto pagkatapos ng paggamit ng tubig.
Resulta:Para sa 2 linggo may mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, nawawala ang mga sintomas ng gastritis. Ang buwan ng pagtanggap ng lemon water ay normalizes ng mga antas ng asukal sa dugo. Sa kabila ng mga bentahe na inilarawan, ang ganitong inumin ay maaaring makapinsala sa mga taong may malalang sakit.
Ang mga tao na may mga sakit ng tiyan at bituka ay kailangang bawasan ang konsentrasyon ng lemon juice sa tubig o abandunahin ang pagdaragdag ng sitrus.
Paano ang tubig na may limon at pulot sa isang walang laman na tiyan?
Maghanda ng inumin nang simple. Kakailanganin ng 200 ML ng purong tubig, isang kutsarita ng pulot at isang kutsara ng lemon juice. Uminom ng mainit na tubig, ngunit hindi mainit.
Magkano ang uminom ng tubig na may lemon bawat araw? Ang pang-araw-araw na pamantayan ay isang baso, ngunit maaari mong dagdagan ang 3 baso, ang lahat ng ito ay depende sa mga indibidwal na kagustuhan.
Ang inumin ay walang contraindications. Kahit na hindi kinakailangan na abusuhin. Lemon water sa malalaking dami provokes dehydration. Ang isang inumin na may diuretikong epekto, kaya hindi lamang ang mga nakakapinsalang bagay ay nagpapakita, kundi kapaki-pakinabang din.
Ang mga sanhi ng isang hanay ng labis na timbang sa karamihan ng mga kaso ay malfunction sa digestive system, hindi sapat na paggamit ng likido at nakaupo na operasyon. Lutasin ang mga problemang ito ay makakatulong sa araw-araw na tubig na ginagamit sa limon. Paano ito gumagana:
Mga sangkap:
Paano magluto:Grind cinnamon sticks, ibuhos sa tubig at magdagdag ng juice. Iwanan ito sa loob ng 12 oras sa isang cool na lugar.
Paano gamitin:Gumamit ng mainit na tubig sa walang laman na tiyan. Huwag malito ang kagutuman sa uhaw.
Resulta:Ang kanela ay nagpapabuti sa metabolismo, sumasalungat sa mga fungi at iba pang nakakapinsalang mikroorganismo sa mga bituka, normalizes ng asukal sa dugo.
Maaari ba akong uminom sa gabi? Ang lemon water sa harap ng pagtulog ay nagpapahinga sa pakiramdam ng kagutuman, kaya uminom, hangga't nangangailangan ng katawan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa kahulugan ng panukalang.
Ang mga benepisyo at pinsala ng tubig na may limon ay maihahambing sa mga katangian ng pangunahing produkto na may pagkakaiba lamang na ang juice ng prutas ay mas agresibo sa diluted form. Mas madaling makita ng tiyan at maaaring gamitin hindi lamang para sa rehabilitasyon, kundi pati na rin bilang isang nakakapreskong pag-inom ng toning.
Ang epekto ng citrus sa katawan ay madalas na ipinaliwanag sa pamamagitan ng malaking halaga ng bitamina C na naroroon sa kanila, gayunpaman, sa hierarchy ng mga produkto na mayaman sa ascorbic acid, lemon ay sumasakop sa malayo mula sa mga nangungunang posisyon. Bilang karagdagan sa nabanggit na sangkap, ang juice nito ay naglalaman ng iba pang mahahalagang bahagi: karotina, thiamine, riboflavin, rutin. Ang huli sa pagkakaroon ng ascorbic acid ay may mas malakas na epekto kaysa sa bawat isa sa mga compound na ito nang hiwalay.
Ito ay sa maayos na kumbinasyon ng mga bitamina, flavonoids, phytoncides macro at microelements ay binubuo ng lemon tubig.
Sa kabila ng maasim na lasa, ang dilaw na prutas ay maaaring maunawaan ang panloob na daluyan, ibalik ang electrolytic balance at pH.
Ang inumin ay nagpapakita ng mahusay na mga katangian ng antioxidant. Pinipigilan ang napaaga na pag-iipon at pag-unlad ng kanser. Pinoprotektahan mula sa impluwensiya ng mga libreng radikal.
Nagpapabuti sa tono ng mga vessel. Binabawasan ang pagkamatagusin at saklaw ng mga capillary. Pahabain ang panahon ng trombosis, at nagpapataas ng pagkalastiko ng mga pulang selula ng dugo. Nililimitahan ng acidic water ang daloy ng glucose sa dugo.
Ang lemon drink ay binabawasan ang antas ng pagkalasing. Pinabilis ang proseso ng paggamit ng mga produkto ng metabolismo. Pinabababa ang lapot. Stimulates ang gawain ng mga cell sa atay, na kung saan ay isang natural na organismo filter.
Ang lemon acid ay pinipigilan ang pagbuo ng mga conglomerates ng asin. Dissolves ang mga bato sa bato, ang atay at ang bustling bubble.
Tinutulungan ng inumin ang panunaw. Ay nagbibigay ng pakiramdam ng saturation. Hatiin ang mabibigat na taba. Nagtataguyod ng regular na bituka ng bituka. Normalizes ang mga antas ng kolesterol ng dugo.
Sinusuportahan ang balanse ng mineral. Pinatataas ang intensity ng kaligtasan sa sakit. Accelerates sweating. Nagpapakita ng mga bactericidal properties. Ang inumin ay nagpapadalisay sa bibig na lukab mula sa bakterya na dulot ng hitsura ng amoy.
Ang tubig ng lemon ay nag-aambag sa pagpapabuti at paglilinis ng buong organismo. Ito ay itinuturing na isang epektibong paraan sa paglaban laban sa dagdag na kilo.
Ang tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang ay hindi lamang ang paraan ng pagkuha ng mga bisyo ng figure. Tiyaking sumunod sa rehimeng tubig at i-load ang iyong sarili ng maraming pisikal na aktibidad.
Gayunpaman, ang acidified drink ay tumutulong upang labanan ang sobra sa timbang. Ang tubig na may limon sa isang walang laman na tiyan ay nagpapabilis sa metabolismo. Ang mga bahagi, lasing sa mga pagkagambala sa pagitan ng pagkain, sugpuin ang pakiramdam ng kagutuman. Ang lemon water ay naghihiwalay sa mga deposito ng taba. Ang inumin ay nagpapasigla sa edukasyon, at ang pag-agos ng ihi, ay tumutulong upang alisin ang labis na kahalumigmigan.
Gayunpaman, ang lahat ng positibo at negatibong epekto ng gayong kumbinasyon ay hindi pa kilala. Ngayon, kapag mabilis na lumakad ang agham, isang mas malaking bilang ng mga katangian ng pagpapagaling ng honey at lemon na binuksan, at lumitaw ang contraindications para sa pagtanggap ng inumin na ito. Higit pang mga detalye kaysa ito ay kapaki-pakinabang at sa kabaligtaran, isaalang-alang ang karagdagang.
Ang lahat ay kilala na ang Lemon ay isang kamalig ng bitamina C, na isa sa mga pinakamahalagang katulong sa paglaban sa mga sipon. Ngunit ilang mga tao ang alam na bilang karagdagan sa bitamina C sa ito, mayroong isang malaking bilang ng iba pang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga elemento ng bakas at mga katangian:
Higit pa at mas kaunting mga tao ang natatandaan ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga halaman na nakapaligid sa amin, at higit pa at higit pa bumili ng mga gamot sa mga parmasya. Gayunpaman, ang tubig na may limon ay maaaring palitan ang isang malaking halaga ng mga gamot na responsable para sa pangkalahatang kagalingan. Pagpapagaling ng mga katangian ng tubig na may lemon at honey:
Ang tao bawat araw ay dapat uminom ng isang average ng hanggang sa 2 liters ng malinis na tubig. Ang isang mahusay na alternatibo sa kasong ito ay tubig na may limon. Para sa mga natatakot na mabawi, dapat mong malaman na ang isang basong tubig na may pagdaragdag ng lemon juice ay may 3 kcal lamang.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na kapag nagdadagdag ng honey sa ganitong pagpapagaling inumin, ang caloric nilalaman ay nagdaragdag makabuluhang dahil sa ang katunayan na sa honey mataas carbohydrate nilalaman. Kaya, kung idagdag namin ang isang kutsarita ng lemon juice sa tubig at ang parehong honey, pagkatapos ay ang kabuuang caloric na nilalaman ng naturang inumin ay tungkol sa 30-40 kcal bawat 100 g ng tubig.
Dapat itong gamitin bago kumain, para sa 20-30 minuto, 1 tasa. Kaya siya ay naghahanda ng tiyan sa harap ng almusal. Ito ay isang uri ng mainit-init bago pisikal na bigay - kung hindi mo init ang mga kalamnan, pagkatapos ay mapanganib ka sa pinsala. Ang parehong sa isang gutom na tiyan - pagkatapos ng isang mahabang break sa pagitan ng mga pagkain, paghahanda ay dapat na handa - inuming tubig at kumain ng isang light salad, na magsisilbing isang pasimula sa harap ng pangunahing ulam.
Bilang karagdagan, sa tag-araw, kapag ang init ay nakatayo sa kalye, ang inumin na ito ay tumutulong upang labanan ang uhaw at normalizes ang temperatura ng katawan.
Hindi lihim na ang kape ay isang mahusay na katulong para sa mga mahirap gisingin sa umaga. Gayunpaman, ang kape ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil ito ay nakakaapekto sa trabaho ng cardiovascular system, lumalala ang estado ng oral cavity, umaalis sa ngipin. Bilang karagdagan, ang madalas na paggamit ng kape, lalo na natutunaw, negatibong nakakaapekto sa pancreas. Ang mga taong gumagamit ng kape ay madalas na nagreklamo ng sakit at heartburn.
Tulad ng nabanggit mas maaga, mainit-init na tubig na may limon at honey sa umaga ay tumutulong sa katawan ay gumising. Bukod dito, hindi katulad ng kape, ang inumin na ito ay hindi gumising sa aktibidad ng utak at pagtaas ng presyon, at dahil sa ang katunayan na ito ay humahantong sa tono ng lahat ng mga organo.
Lemon at honey inumin sa umaga sa isang walang laman na tiyan - isang mahusay na katulong para sa mga nais mawalan ng timbang. Pinabilis nito ang lahat ng mga proseso ng organismo mula noong umaga at sa gayon ay pinahusay na calorie burning.
Sa gabi, ang mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa iyong katawan, kung saan ang isang malaking halaga ng likido ay ginugol, at samakatuwid, sa sapilitan, ang mga reserbang ito ay dapat na replenished. Ang pag-inom ng umaga ng tubig ay maaaring punan ang mga selula ng tubig, at ang paggamit ng tubig sa gabi ay binabawasan ang posibilidad ng pag-aalis ng tubig, na tumutulong upang mapabuti ang mga proseso ng rehabilitasyon, at pinapabagal ang pag-iipon ng balat.
Bilang karagdagan, ang pagsasanay na ito ay nag-aambag sa paghahati ng pagkain, na kinuha para sa hapunan, at kapaki-pakinabang din ang mga proseso ng excitatory sa katawan - mas madali ang pagtulog kahit na pagkatapos ng nervous day.
Ang mga taong naghihirap mula sa insomnya at nagsimulang kumuha ng honey-lemon water bago ang oras ng pagtulog, pansinin ang pagpapabuti ng proseso ng baha pagkatapos ng 4 na araw.
Sinuman na gustong mawalan ng timbang o i-reset lamang ang sobrang timbang na batang babae ay obligado na magkaroon sa kanyang arsenal honey at limon. Maraming mga diyeta batay sa acid citrus na ito. Walang mas kaunting kahusayan ang may inumin dito.
Tandaan! Bago simulan ang paggamit ng sour-honey driver, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor! At upang basahin ang contraindications set out sa dulo ng artikulo!
Bakit ang tubig na may honey at limon para sa pagbaba ng timbang ay kapaki-pakinabang?
Gawin ang magic agent na ito ay napaka-simple. Ito ay sapat na upang kumuha ng isang baso ng malamig na tubig, magdagdag ng 1 tsp dito. Honey, 1 tsp. Lemon juice. Paghaluin at uminom nang sabay-sabay.
Lemon ay lubos na nagpapakita ng mga slags, nililinis ang mga organo mula sa toxins at nakakapinsalang microorganisms na pumasok sa aming katawan na may pagkain, mapanganib na mga gawi at isang masamang sitwasyon sa ekolohiya.
Ang pinaka-epektibo ay ang paggamit ng purong lemon juice. Gayunpaman, ang pag-inom ng ilang baso ng dalisay na lemon juice araw-araw ay medyo mahirap at mas madaling kumuha ng lemon juice na sinipsip ng tubig sa araw.
Ang paglilinis ng katawan gamit ang lemon ay tumutulong sa mga sediments ng asin, gluing ng dugo, na may mga problema sa balat at maraming iba pang mga bagay.
Maraming mga recipe para sa paghahanda ng inuming inumin na ito. Isaalang-alang ang pinakasikat sa kanila.
Kakailanganin natin: tubig na kumukulo, 1 kg ng mga limon, at 0.5 kg ng pulot.
Pre-itago ang tubig na kumukulo ng tubig, pagkatapos ay mapupuksa ang alisan ng balat at mga buto at i-cut sa mga cube o gastusin sa grater. Pagkatapos nito, ang lahat ng mga bunga ng sitrus ay dapat na pagbuhos ng pulot at umalis sa isang bangko para sa 3-4 araw sa refrigerator.
Ilapat ang halo na ito ay sumusunod sa 1 kutsara bago kumain, kung nais mo, maaari kang magdagdag sa tsaa (cooled).
Ang susunod na recipe ay angkop para sa mga nais mawalan ng timbang, ay gamutin ang isang malamig o dagdagan ang immune properties ng katawan.
Kakailanganin namin: Lemon, luya ugat, honey.
Gupitin ang mga piraso ng luya o soda sa grater. Idagdag dito 5-7 lemones. Mixed ingredients. Dalayo, upang lumitaw na maging cashier, at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang inumin ay ipinanganak sa loob ng 20-30 minuto. Pagkatapos nito ay tinatangay ng hangin, magdagdag ng 2 tsp. Honey. Ilapat ang lunas na ito 3 beses sa isang araw sa isang solong baso ng tubig na may lemon at honey.
Kung nais mo ang bitamina C sa lemon, dapat itong puno ng malamig na tubig! Hot water deprives juice lemon kapaki-pakinabang na sangkap, at honey ay nagiging ordinaryong asukal!
Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang inumin sa ilalim ng pagsasaalang-alang ay may mga dahilan para sa contraindications:
Kaya, bago inilapat, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang survey para sa pagkakaroon ng mga sakit sa itaas, dahil sa kasong ito ang inumin na ito ay hindi lamang makakatulong, kundi pati na rin ang pinsala. Kahit na ang mga gamot ay nakikinabang at makapinsala kung hindi tama ang pagkuha at hindi sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor.
Ang mainit na tubig na may lemon ay tumutulong sa panunaw, ang atomic composition nito ay katulad ng laway at hydrochloric acid ng gastric juice.
Lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa digestive system, dahil naglalaman ito ng sitriko acid. Nakikipag-ugnayan ito sa iba pang mga enzymes at acids, ay madaling pasiglahin ang paglabas ng gastric juice at panunaw.
- Ang atay ay gumagawa ng higit pang mga enzymes mula sa tubig na may limon / dayap kaysa sa iba pang pagkain.
Ang tubig na may lemon ay linisin ang atay. Ang lemon juice ay nagpapasigla sa atay sa mga emissions ng toxins, at ipinapakita ng tubig ang mga slags sa pamamagitan ng output system.
Ang lemon water ay sumasalungat sa mga impeksyon sa paghinga.
Lemon ay isang mahusay na tool na maaaring makatulong sa katawan upang makayanan ang mga impeksyon sa respiratory tract, angina at pamamaga ng mga almendras. At lahat ng ito salamat sa anti-inflammatory properties ng lemon. Halimbawa, upang mabilis na pagalingin ang isangina, ito ay kinakailangan upang pisilin ang kalahati ng isang buong limon, maghalo sa tubig (humigit-kumulang kalahating tasa ng tubig) at regular na banlawan ang lalamunan sa solusyon na ito.
- Ang mainit na tubig na may lemon ay tumutulong sa natural na bituka ng laman.
Ang tubig na may lemon juice ay maaaring magresulta sa isang normal na function ng digestive at alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan
Lemon ay isang malakas na antioxidant
Ang tubig na may limon ay kailangang-kailangan para sa normal na metabolismo, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga libreng radikal, nagpapakita ng kolesterol at nagpapatibay sa immune system at pinoprotektahan tayo mula sa napaaga na pag-iipon.
- Lemon at dayap ay may mataas na potasa nilalaman.
Potassium ay isang mahalagang mineral na gumagana sa sosa para sa makinis na transmisyon ng kuryente sa utak at nervous system. Ang depresyon, pagkabalisa, takot ay kadalasang resulta ng mababang antas ng potasa sa dugo. Ang nervous system ay nangangailangan ng sapat na potasa upang magbigay ng matatag na signal sa puso. Kaya ang kalusugan ng iyong puso ay tiyak na mapabuti pagkatapos ng regular na paggamit ng tubig na may limon.
- Bilang karagdagan, lemon ay naglalaman ng kaltsyum at magnesiyo sa isang mahusay na ratio.
Kinakailangan ang kaltsyum para sa mga buto, pinipigilan ang rickets at osteoporosis, ang magnesiyo ay mahalaga para sa kalusugan ng puso.
Lemon ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina: carotine-0.01 mg, bitamina B1 - 0.04 mg, bitamina B2 - 0.02 mg, bitamina B5 - 0.2 mg, bitamina WB - 0.06 mg, bitamina Sun - 9.0 mg, bitamina C - 40-70.0 mg, bitamina Rp-0.1. At Trace Elements: Kaltsyum, Potassium, Magnesium, Phosphorus, Sodium at Iron. Ang bitamina P kasama ang bitamina C ay isang mahusay na tool upang palakasin ang mga vessel. Ang lemon na may tubig ay naglalaman ng kaltsyum at magnesiyo, na tumutulong upang makayanan ang hika, dagdagan ang sensitivity sa insulin, normalize ang mga antas ng asukal sa dugo.
Ang tubig na may lemon ay naglilinis ng dugo
Ang tubig na may lemon ay tumutulong upang linisin ang mga daluyan ng dugo at mga arterya. Din lemon tubig nililinis ang dugo mismo. Ang ari-arian ng solusyon sa tubig na may lemon ay maaaring gamitin sa paggamot ng mga mapanganib na sakit bilang kolera o malaria.
Ang tubig na may lemon ay nagpapabuti sa paningin.
Nang kami ay mga anak, sinabi sa amin ng aming mga magulang na ang paggamit ng mga karot ay mabuti para sa mga mata. Ngayon, maaaring palitan ng mga magulang ang mga karot sa lemon pagdating sa pangitain. Ang mga limon ay sitrus, puno ng antioxidants at bitamina C, at ang kumbinasyon na ito ay may kakayahang protektahan ang mga mata mula sa macular degeneration at cataracts.
Ang tubig na may limon / dayap ay maaaring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo.
Ang pang-araw-araw na pagtanggap ng isang lemon ay maaaring mabawasan ang mas mataas na presyon ng 10%. Lalo na ang limon ay kapaki-pakinabang sa paunang at katamtamang yugto ng hypertension, kapag ang presyon ay hindi tumaas sa 160/90 mm Hg.Epektibong therapeutic dosis - ang juice ng dalawang malalaking limon bawat araw. Pagsisimula ng lemon treatment, kinakailangan upang regular na sukatin ang presyon ng dugo upang, sa lalong madaling pagbaba (at ito ay posible pagkatapos ng dalawa o tatlong linggo), bawasan ang dosis ng tinanggap na hypotensive drugs o kahit na iwanan ang mga ito.
Ang tubig na may limon / dayap ay lumilikha ng epekto ng alkalizing sa katawan.
Kahit na uminom ka agad bago kumain, makakatulong ito sa iyong katawan na mapanatili ang isang mas mataas na antas ng PH. Ang mas mataas na antas ng pH, mas matatag ang iyong katawan sa sakit.
Lemons at lahat ng mga raw acidic berries at prutas, paghahati sa tiyan, lumikha ng isang alkalina reaksyon, bilang organic acids na bahagi ng sariwang prutas at berries ay dissociated hindi bilang acids, ngunit bilang alkali, cleaving isang hydroxyl-group na may negatibong singil, t. e. Grupo - elektron carrier. Samakatuwid, ang lahat ng raw na maasim na berry at prutas ay sinusunod ng katawan. Tulad ng para sa limon, maaari itong magbigay ng alkalina reaksyon sa kapinsalaan ng mga bitamina-antioxidants na nakapaloob dito, ngunit ang lasa ng produkto dito ay walang pasubali.
Ang tubig na may lemon ay kapaki-pakinabang para sa balat.
Ang bitamina C, na bahagi ng limon, ay nagpapabuti sa balat sa pamamagitan ng nakapagpapasigla nang literal mula sa loob ng katawan. Kung ang lemon water ay regular na lasing (tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan), pagkatapos ay ang mga pagbabago para sa mas mahusay sa estado ng balat ng mga kamay, mukha, at ang buong katawan, kamangha-manghang! Sa katunayan, ang isang halo ng likas na juice mula sa tubig lemon ay nakakaapekto sa katawan bilang isang paraan ng pag-agos. Kasabay nito, bumababa ang halaga ng mga wrinkles at acne. Ang tubig na may limon ay mayroon ding kapansin-pansin na epekto sa pagpapagaling sa mga scars at maliliit na scars mula sa pagkasunog, na tumutulong sa kanila na mag-antala. Ang lemon ay kumikilos bilang isang cooling agent na may mahina na pagkasunog, na tumutulong upang alisin ang sakit at pagsunog.
Ang tubig na may lemon / lime ay tumutulong upang maghalo ng ihi acid, na nagtitipon, humahantong sa mga sakit sa mga joints at gout.
Ang tubig na may likas na lemon juice ay nakakaapekto sa pagpapatakbo ng mga joints, pagbabawas ng sakit hindi lamang sa mga articulation, kundi pati na rin ang sakit ng kalamnan.
- Tubig na may lemon / dayap sa.makipag-usap sa isang pagbawas sa uhog sa katawan.
Ang lemon juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, na tumutulong sa panunaw, at nagdaragdag din ng kaligtasan sa sakit.
Ang tubig na may lemon ay nagpapakita ng taba, pagtulong sa pagbawas ng timbang at pagbibigay ng katawan ng karagdagang tono.
Ang ilan ay naniniwala na ang limon para sa pagbaba ng timbang ay hindi angkop. Ngunit ito ay napatunayan na naglalaman ito ng mga sangkap na nahati ang taba. Bilang karagdagan, ang sitriko acid ay maaaring mapahusay ang pagtatago ng gastric juice, pati na rin mapabilis ang metabolismo. Ang pektin ay maaaring humantong sa normal na antas ng asukal sa dugo, pati na rin ang brush lymphotok, na mahalaga.
- Lemon 10,000 beses na mas malakas na chemotherapy!
O Paradoxically, sariwang lemon juice, kung posible sa dalisay na form, walang asukal, ay may isang malakas na nakahilig na ari-arian at normalizes ang sirang ph-ballace na may isang mas mataas na acidity ng katawan. Samakatuwid, ang Ayurveda Lemon ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa isang tao. Ngunit, kung gumamit ka ng limon kasama ang asukal, pagkatapos ito, sa kabaligtaran, ay hindi nagbabawas, ngunit pinatataas ang kaasiman. Ayon kay Ayurveda, na ang isang tao ay kumakain ng pang-araw-araw na limon o pag-inom ng pang-araw-araw na juice ng limon (mas mahusay na gawin ito sa umaga), hindi kailanman magiging sakit.
Ang impormasyong ito ay lumipas na higit sa 20 mga pagsubok sa laboratoryo mula noong 1970 at ipinakita ang mga sumusunod na resulta:
Lemon destroys malicious cells sa 12 formations kanser, kabilang ang kanser sa suso, prosteyt, pancreas.
Ang komposisyon ng puno ng limon ay nagpakita ng 10,000 beses ang pinakamahusay na mga resulta kaysa sa produkto ng Adriamycin - ang gamot, na karaniwang ginagamit sa chemotherapeutic world, na nagpapabagal sa paglago ng mga selula ng kanser.
At mas nakakagulat: Ang ganitong uri ng therapy na may lemon ay sumisira lamang ng malisyosong mga selula ng kanser nang hindi naaapektuhan ang malusog na mga selula.
Ang tubig na may limon ay kapaki-pakinabang sa pagbubuntis.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay medyo nawawala sa kapangyarihan ng immune system dahil sa ang katunayan na ang sistemang ito ay dapat maglingkod ng ilang oras at anak at ang hinaharap na ina. Ang bitamina C, na bahagi ng lemon ay gumaganap bilang isang antioxidant na tumutulong sa katawan na makayanan ang mga virus, tulad ng malamig at iba pa. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay dapat na nagpapasalamat sa tubig na may limon, tulad ng bitamina C ay tumutulong sa pagbuo ng tisyu ng buto pa rin na hindi pa isinisilang na bata. Kasabay nito, dahil sa mataas na nilalaman ng potasa, ang isang halo ng tubig na may lemon ay tumutulong sa pagbuo ng mga selula ng utak at ang nervous system ng sanggol.
Ang tubig na may lemon ay isang kapalit ng umaga ng kape.
Tubig na may limon o dayap - ang singil ng kagalakan bago ang tanghalian ay ibinigay! Kahit na ang unang tasa ng kape sa umaga ay isang ritwal para sa maraming mga tao, ang lemon tubig ay maaaring magdala ng parehong mga epekto sa isang malusog na kulay-rosas. Bilang karagdagan, ang epekto ng kape ay may bisa lamang ng dalawa hanggang tatlong oras, habang ang lemon water ay maaaring kumilos sa buong araw at panatilihing aktibo ka. Pag-inom ng lemon water para sa 15 araw, ang iyong katawan ay gagana nang mas mahusay at payagan kang pakiramdam na naka-on at handa na upang makayanan ang stress nang madali.
Para sa layuning ito, kinakailangan na gumamit ng mainit na purified o spring water. Kumuha ng kalahating baso ng mainit na tubig na walang asukal at pisilin doon ng hindi bababa sa kalahati ng limon o dayap. Mas mahusay na gumamit ng isang espesyal na dyuiser upang makuha ang pinakamataas na juice na may kaunting pagsisikap.
kailangan mong uminom ng tubig na may lemon muna sa umaga sa isang walang laman na tiyan at hindi kaagad umupo sa almusal.
Ang caloriess ng limon ay 31 kcal lamang. Sa 100 g. Mayroong opinyon ng mga nutrisyonista na ang Lemon ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Mayroong kahit isang espesyal na "lemon diyeta", na binuo ng British nutritionist Teresa Chong.
Ang unang pagtanggap ng tubig na may limon ay dapat na ginugol sa umaga. Heat ang tubig para sa tsaa. Gupitin ang isang piraso ng limon at babaan ito doon. Ang ganitong inumin ay tumutulong upang mapabilis ang pagpapatakbo ng sistema ng pagtunaw at pumutol ng taba.
At sa araw, kumain ng ilang lemon pole, makakatulong ito sa iyo upang makamit ang ninanais na resulta. Batay sa pananaliksik, ito ay pinatunayan na pektin, na kung saan ay nakapaloob sa lemon, nag-aambag sa isang pagbawas sa gana.
Gayundin sa tulong ng tubig na may lemon juice, maaari mong linisin ang katawan. Maaari mong giling ganap ang lahat ng limon (na may alisan ng balat) at idagdag ang cleaner na ito sa tubig sa buong araw. Kaya, ang inumin na ito ay nag-aambag sa parehong detoxification ng katawan.
Para sa isang pinabilis na pagbaba ng timbang, ang pagbubuhos ng green tea ay mahusay na nakatulong, na nagdagdag ng dalawang teaspoons ng mansanas suka at lemon slicing.
Pagkuha ng tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang, subukan na uminom ng mas malinis na tubig. Sa kahanay, kumuha ng higit pang mga gulay at prutas sa pagkain, na mayaman sa hibla, binabawasan nila ang pakiramdam ng kagutuman. Ang mga salad na ginagamit sa pagkain ay maaaring sprinkled na may lemon juice.
Kaya kung mayroon kang isang pagnanais na linisin ang iyong katawan o kailangan mong mawalan ng timbang, siguraduhin na ang lemon ay naroroon sa araw-araw na diyeta. Huwag kalimutan na ang tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang sa isang kumplikadong may isang diets at isang malusog na pamumuhay ay magbibigay ng pinaka-epektibong resulta.
Ang honey at limon para sa pagbaba ng timbang ay isang pinakamainam na kumbinasyon at mas banayad na paraan kaysa sa ordinaryong tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang. Sa isang walang laman na tiyan tuwing umaga kailangan mong uminom ng isang basong tubig na may diborsiyadong dalawang kutsara ng pulot at dalawang kutsara ng lemon juice. Ang ganitong isang recipe ay ginagamit mula noong oras na hindi sapat para sa mabilis na pagbaba ng timbang.
Dahil ang lemon prutas buto ay maliit, maaari itong maging mahirap upang maiwasan ang lunok isa o dalawa, habang maaari silang mapait, lemon buto ay hindi itinuturing na mapanganib.
Sa mga buto ng mga mansanas, ang mga buto ng cherry at nektarine, mga peach at pensiyon ay itinuturing na lason kung sila ay natupok sa sapat na malaking dami. Naglalaman ito ng isang anyo ng syanuro, isang nakamamatay na sangkap para sa isang tao.
Ang mga buto ng lemon ay wala sa parehong pamilya, mansanas, seresa o iba pang buto at hindi itinuturing na mapanganib.
Ang ilang karagdagang payo na mawalan ng timbang sa bahay
Kumuha kami ng Kalusugan: Paano uminom ng tubig na may limon sa walang laman na tiyan
Ang halaga ng lemon juice ay kinakalkula depende sa bigat ng isang tao. Ang isang tao ay nangangailangan ng juice mula sa quarter ng fetus, at ang isang tao ay kailangang kumain ng kalahati.
Ang mga benepisyo ng naturang mga inumin ay hindi mapag-aalinlanganan:
Ang mga tagahanga ng sports at propesyonal na mga atleta mangyaring at nagbibigay inspirasyon sa tubig na may lemon ay tumutulong upang labanan ang sobra sa timbang, habang nagpapabuti ito ng metabolismo at nagdaragdag ng kahusayan sa ehersisyo.
Araw-araw na pagtanggap ng tubig na may lemon sa umaga - isang deposito ng kagalakan sa buong araw. Kapansin-pansin, ang isang baso ng gayong inumin ay hindi mas masahol kaysa sa kape, at mas kapaki-pakinabang. Ang lemon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at tumutulong upang mapanatili ang kanyang sarili. Inumin Sangkap:
Ang bahagi ay mahusay na halo-halong at uminom ng 40-60 minuto bago almusal. Kung ito ay mahirap na uminom ng acid water, maaari kang magdagdag ng isang maliit na natural na honey.
Tumutulong ang lemon upang labanan ang sobra sa timbang. Narito ang ilang mga tip sa ito:
Alam na ang tubig na may lemon ay lubhang kapaki-pakinabang, huwag kalimutan na ang mga reaksiyong alerdyi sa mga bunga ng sitrus ay kontraindikado sa paggamit ng gayong inumin.
