Humigit-kumulang 20% ng mga panganganak ay nangyayari sa pamamagitan ng caesarean section. Ang panganganak ng kirurhiko ay isinasagawa para sa mga medikal na kadahilanan, ang kanilang layunin ay upang mapanatili ang kalusugan at buhay ng ina at anak sa pagkakaroon ng iba't ibang mga pathology. Ang pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay mas matagal kaysa pagkatapos ng isang normal na kapanganakan at may sariling mga katangian.
Dapat tandaan ng isang babae pagkatapos ng surgical delivery na siya ay sumailalim sa isang tunay na operasyon sa tiyan. Samakatuwid, ang pagsisikap na bumalik sa iyong dating ritmo ng buhay sa lalong madaling panahon ay isang hindi kinakailangang panganib. Ang proseso ng pagbawi ay mabagal, at ang lahat ng mga rekomendasyon at panuntunan ng doktor para sa pag-aalaga sa surgical suture ay dapat sundin.
Sa unang araw, ang batang ina ay nananatili sa intensive care ward sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani. Sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, ipinagbabawal siyang bumangon at maglakad - ito ay isang ipinag-uutos na kondisyon para sa lahat ng kababaihan sa panganganak pagkatapos ng surgical delivery. Kung normal ang pakiramdam ng bagong panganak at walang komplikasyon, dinadala ang bagong panganak sa ina 8 oras pagkatapos ng kapanganakan.
Kung ang lahat ay maayos at ang kalagayan ng batang ina ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala, sa ikalawang araw ay inilipat siya sa postpartum ward. Mula ngayon, magkakaroon na siya ng mas maraming pagkakataon para ilipat at alagaan ang sanggol.
Sa mga unang araw ng kanyang pananatili sa maternity hospital, ang babae ay regular na sinusuri ng mga espesyalista, tinatasa ang aktibidad ng contractile ng matris at ang proseso ng pagpapagaling ng tahi.
Mula sa ikalawang araw, ang batang ina ay maaaring tumayo sa unang pagkakataon, magsimulang maglakad at ilagay ang kanyang sanggol sa kanyang dibdib. Mula sa ikatlong araw ay pinapayagan kang umupo. Sa lahat ng oras na ito, ginagamot ng mga junior medical staff ang mga tahi gamit ang antiseptics. Ang pasyente ay makakatanggap ng karagdagang rekomendasyon sa pag-aalaga ng tahi mula sa doktor sa paglabas mula sa maternity hospital.
Ang isang seksyon ng Caesarean ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-opera sa tiyan at matris ng babae, kung saan ang sanggol at ang mga lamad nito ay tinanggal. Ang pagmamanipula na ito, na pamilyar sa mga kawani ng medikal, ay kumakatawan sa napakalaking stress para sa babae. Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay tatagal ng hindi bababa sa ilang buwan. Pagkatapos nito, babalik ang batang ina sa dati niyang pisikal at psycho-emotional na estado.
Pagkatapos ng panganganak, ang matris ay babalik sa prenatal state nito sa loob ng 8 linggo. Ang paghiwa ng matris, pamamaga at pagdurugo sa lugar ng tahi, pati na rin ang isang malaking halaga ng inilapat na materyal na suture, ay makabuluhang pumipigil sa proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue at predispose sa pagbuo ng mga nakakahawang at nagpapasiklab na komplikasyon sa pelvis.
Sa postoperative period, ang panganib ng impeksyon ay sampung beses na mas mataas kaysa pagkatapos ng isang normal na kapanganakan!
Ang kondisyon ng isang babae pagkatapos ng operasyon ay higit na nakasalalay sa pagpili ng pamamaraan ng operasyon, ang dami at kalidad ng materyal ng tahi, sapat na antibacterial therapy, at napapanahong pag-iwas sa mga komplikasyon. Ang pagsunod sa lahat ng mga salik na ito nang magkasama ay ginagarantiyahan ang isang mabilis na normalisasyon ng kagalingan pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean.
Ang pagsunod sa mga patakaran ng rehabilitasyon ay nakakatulong upang mapabilis ang rate ng pagbawi ng katawan. Pagkatapos ng surgical delivery, kailangan mong isuko ang anumang matinding pisikal na aktibidad. Pinapayagan ka lamang na bumangon at maglakad nang dahan-dahan, na nagpapahinga bawat 15 minuto.
Ang natitirang oras ay ipinapayong humiga. Pagkatapos ng paglabas, mas mabuting ipagkatiwala ang pangunahing gawaing bahay at ilang pangangalaga sa bata sa isang malapit na kamag-anak o katulong. Kung ang mga kinakailangang ito ay napapabayaan, ang posibilidad ng mga komplikasyon sa postpartum ay tumataas, tulad ng pagtahi ng tahi, pananakit, at pagdurugo ng matris.
Pagkatapos ng caesarean section hindi ka maaaring:
Sa unang 24 na oras pagkatapos ng operasyon, pinahihintulutan kang uminom lamang ng purong tubig, mas mabuti na may pagdaragdag ng lemon juice. Huwag mag-alala na magutom sa unang araw. Sa unang bahagi ng postoperative period, ang pisikal na kagutuman ay halos hindi nararamdaman, dahil ang babaeng nasa panganganak ay "pinakain" gamit ang mga espesyal na dropper.
Sa ikalawang araw, pagkatapos ng paglipat mula sa intensive care ward sa isang regular na ward, ang nutrisyon ng batang ina ay dapat na tumutugma sa banayad na diyeta na inirerekomenda pagkatapos ng operasyon sa tiyan.
Ang solid na pagkain ay ganap na hindi kasama. Maaari kang kumain ng paunti-unti nang hindi na-overload ang digestive tract. Maipapayo na limitahan ang iyong sarili sa mashed patatas, dinala sa isang likidong estado na may tubig, inihurnong mansanas at mababang-taba na kefir.
Sa ikatlong araw, maaari mong ipasok sa iyong diyeta ang mga sabaw ng manok o baka na niluto sa ikatlong tubig. Sa ika-apat na araw, ang mga steamed cutlet, pinakuluang karne na katas, low-fat cottage cheese, jelly at compotes ay idinagdag.
Mula sa ika-5 araw, maaari kang unti-unting bumalik sa iyong karaniwang diyeta, na isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon para sa mga ina ng pag-aalaga. Upang maiwasang makompromiso ang digestive tract ng bagong panganak, dapat isuko ng batang ina ang mga matamis, pulang prutas at gulay, repolyo, munggo at marami pang iba.
Para sa mga batang ina na nagkaroon ng caesarean section, may mga espesyal na ehersisyo na naglalayong ibalik ang sirkulasyon ng dugo at pisikal na fitness, na maaaring gawin sa loob ng ilang araw pagkatapos ng surgical delivery.
Halimbawa, ang mga ehersisyo ng Kegel, ang kakanyahan nito ay pinipiga at nakakarelaks ang mga kalamnan ng perineum. Ang mga kalamnan ay gaganapin sa isang tense na estado sa loob ng 15 segundo, pagkatapos nito ay nakakarelaks sila sa parehong oras.
Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo ng Kegel sa umaga at gabi para sa 10 diskarte ay nakakatulong na maiwasan ang prolaps ng matris at kawalan ng pagpipigil sa ihi, at ibalik ang nawalang pagkalastiko ng kalamnan.
Upang gawing mas mabilis ang pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ilang araw pagkatapos ng operasyon maaari mong simulan ang mga sumusunod na hanay ng mga ehersisyo, na hindi lamang may positibong epekto sa pagbawi ng katawan, ngunit nakakatulong din na alisin ang sakit:
Matapos alisin ng doktor ang mga tahi, maaari kang magsimula ng mga magaan na ehersisyo na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng tiyan. Mas mainam na magsimula sa mga pangunahing kaalaman - pagguhit sa tiyan habang nakaupo o nakayuko.
Sa isang diskarte kailangan mong magsagawa ng 20 tulad ng mga paggalaw, ang mga pagsasanay ay ginagawa 2 beses sa isang araw. Hindi inirerekomenda na isailalim ang iyong sarili sa mas seryosong pisikal na aktibidad sa susunod na 2 buwan. Ang parehong naaangkop sa simula ng sekswal na aktibidad.
Ang panloob na ibabaw ng matris ay mukhang isang malaking sugat na dumudugo. Ang pagpapagaling nito ay sinamahan ng paglabas ng dugo sa mga unang araw, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng mucous-blood discharge (lochia) sa mga susunod na araw. Sa karaniwan, ang proseso ng pagbabagong-buhay ng matris ay tumatagal ng mga 6 na linggo.
Ang pagpapanumbalik ng regla pagkatapos ng cesarean section ay hindi naiiba sa natural na panganganak. Karamihan sa parehong mga kaso ay nakasalalay sa kung ang batang ina ay magpapasuso sa sanggol.
Halimbawa, kung ang paggagatas ay hindi isinasagawa o itinigil sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, ang regla ng babae ay malapit nang dumating - sa susunod na 2-3 buwan. Kung ang proseso ng pagpapasuso ay naitatag at nagpapatuloy ng higit sa ilang buwan, maaaring dumating ang iyong regla pagkalipas ng anim na buwan o mas bago.
Gayundin, ang proseso ng pagpapanumbalik ng cycle ay nakasalalay sa mga sumusunod na kadahilanan:
Ang buong yugto ng pagpapanumbalik ng matris pagkatapos ng cesarean section ay tumatagal mula 18 hanggang 24 na buwan. Sa panahong ito, ang muscular layer ng matris, na nasira bilang resulta ng surgical dissection, ay naibalik.
Bilang resulta, nabubuo ang scar tissue sa dingding ng reproductive organ. Susubaybayan ng doktor ang pagbuo nito gamit ang ultrasound.
Ang mga tahi ay sinusubaybayan lalo na nang mabuti pagkatapos ng operasyon. Sa loob ng 7 araw pagkatapos ng cesarean (bago tanggalin ang suture material o staples), ginagamot ng nars ang postoperative na sugat araw-araw gamit ang mga antiseptic solution at nire-renew ang bendahe. Sa mga araw na 5-7, ang mga tahi ay tinanggal at ang bendahe ay hindi na inilalapat.
Kung ang sugat sa operasyon ay tinahi ng materyal na tahiin na may epekto na sumisipsip sa sarili, kung gayon ang mga tahi ay ginagamot sa parehong paraan, ngunit hindi inaalis. Ang ganitong mga thread ay karaniwang ganap na nawawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang oras.
Ang peklat sa balat ay mabubuo sa loob ng isang linggo pagkatapos ng operasyon, kaya maaaring maligo ang batang ina. Ang pangunahing bagay ay hindi maglapat ng pisikal na puwersa sa postoperative na sugat, tulad ng pagkuskos nito ng washcloth. Upang gawin ito kailangan mong maghintay ng isa pang linggo.
Kung pagkatapos ng isang normal na physiological birth milk ay dumating sa ika-3 araw, pagkatapos ay pagkatapos ng isang cesarean section mangyayari ito nang mas malapit sa ika-5 araw. Hindi mahirap ipaliwanag: sa panahon ng kusang panganganak, ang isang pag-akyat ng mga hormone ay nangyayari sa katawan ng isang babae, na nagpapasigla hindi lamang sa simula ng paggawa, kundi pati na rin sa paggagatas.
Ang panganganak ng kirurhiko ay karaniwang ginagawa ayon sa binalak, iyon ay, ang buong kahandaan ng katawan para sa panganganak ay hindi isinasaalang-alang. Samakatuwid, ang hormone na nagpapagana sa paggawa ng gatas ng ina ay nagsisimulang pumasok sa daluyan ng dugo ng babae mamaya, pagkatapos makumpleto ang operasyon.
Hindi na kailangang mag-alala na ang iyong bagong panganak ay kailangang magutom sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang pansamantalang kawalan ng gatas ng ina ay hindi makakaapekto sa kanyang timbang at lalo na sa kanyang kalusugan, dahil, kung kinakailangan, ang mga medikal na kawani ay tiyak na pupunan siya ng isang inangkop na formula ng sanggol.
Ang pinakakaraniwang mga komplikasyon na nagpapalubha sa pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay mga nakakahawa at nagpapasiklab na proseso at pagdurugo ng matris. Ang impeksyon ay maaaring makaapekto sa surgical suture, na maaaring humantong sa suppuration, hernia at, sa malalang kaso, isang ligature fistula. Ang pag-iwas ay binubuo ng sapat na pangangalaga ng mga tahi at ipinag-uutos na reseta ng mga antibiotic pagkatapos ng panganganak.
Mayroon ding panganib ng varicose veins, trombosis at pangkalahatang pagkasira ng mga ugat. Sa postoperative period, ang mga komplikasyon sa anyo ng edema ng mas mababang mga paa't kamay, paglala ng varicose veins at thrombophlebitis at iba pang malubhang komplikasyon ay hindi ibinukod. Samakatuwid, ang isang babae ay dapat magsimulang bumangon at maglakad isang araw pagkatapos ng operasyon - pinipigilan nito ang kasikipan sa mga ugat.
Ang mga komplikasyon pagkatapos ng seksyon ng cesarean, tulad ng endometritis, adnexitis, parametritis, placental polyp at hematoma, ay hindi agad na napansin pagkatapos ng panganganak, ngunit sa hinaharap maaari silang makaapekto hindi lamang sa kalusugan ng babae, kundi pati na rin sa kanyang mga kakayahan sa reproduktibo sa pangkalahatan. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng pagdurugo ng matris, pananakit o iregularidad ng regla, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay nangangailangan ng maraming lakas at pasensya mula sa isang babae. Ang patuloy na pananakit ng sakit, limitadong aktibidad ng motor, ang pangangailangan para sa regular na paggamot sa tahi - lahat ng ito ay medyo mahirap, at bukod pa, ang isang bagong panganak ay nangangailangan din ng naaangkop na pangangalaga.
Ang oras ng pagbawi ay maaaring tumagal ng ilang buwan at sa panahong ito kailangan ng babae ang tulong ng mga mahal sa buhay. Ang moral at pisikal na kaginhawaan ay makakatulong sa isang batang ina na mas mabilis na madaig ang yugto ng postpartum.
Gusto ko!
Kadalasan, ang mga umaasam na ina ay interesado sa isang cesarean section (mula dito ay tinutukoy bilang CS). Ang pagbabasa ng iba't ibang nakakataba ng puso na mga kwento tungkol sa natural na panganganak, iniisip ng mga kababaihan na ang pagtitistis ang pinakamahusay na paraan. Gayunpaman, sa katotohanan pagbawi pagkatapos ng cesarean umuusad sa mas mabagal na bilis. Ang operasyon ay tiyan, na nangangahulugang kailangan mong maghanda para dito nang maaga. May mga pagkakataon na KS- tanging desisyon.
Ang pamamaraan mismo ay medyo simple at madalas. - Ito ay isang paghiwa (dissection) ng mga dingding ng matris. Ito ay kinakailangan sa ilang mga kaso: kapag ang natural na panganganak ay nagdudulot ng banta sa buhay ng ina at sanggol, na may mataas na presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng makitid na pelvis, ang breech na posisyon ng fetus, abruption o placenta previa, diabetes mellitus, puso. mga depekto, operasyon sa matris, at mataas na antas ng myopia. Sa ganitong mga kaso, ang natural na panganganak ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng ina. Sa ganitong mga sandali, ipinahiwatig ang isang nakaplanong operasyon.
Ang isang emergency na operasyon ay isinasagawa sa kaso ng mahinang panganganak, matagal na hindi epektibong mga contraction, ang banta ng fetal hypoxia, o isang biglaang pagbabago sa posisyon ng fetus.
Kung sinabihan ka na hindi mo magagawa nang walang seksyon ng caesarean, dapat mong malaman nang maaga kung paano napupunta ang operasyon mismo, pati na rin kung paano mabilis na mabawi mula sa isang seksyon ng caesarean pagkatapos.
Ang operasyon ay maaaring isagawa alinman sa ilalim epidural anesthesia(pinaplano), at sa ilalim pangkalahatang kawalan ng pakiramdam(emergency at planado).
Mga yugto ng operasyon ng caesarean section Sa panahon ng general anesthesia, inilalagay ka sa isang sopa at ang pubic area ay ginagamot ng matingkad na berde, at inilalagay din ang isang urinary tube. Pagkatapos ay sinusukat ang presyon at ang kawalan ng pakiramdam ay iniksyon sa isang ugat sa braso, pagkatapos magsuot ng maskara. Hindi mo naramdaman na nakatulog ka na. Pagkatapos nito, ang siruhano ay gumagawa ng isang manipis na transverse incision, inaalis ang sanggol at pagkatapos ay ang inunan. Ang paghiwa ay pagkatapos ay sutured layer sa layer. sumisipsip sa sarili o mga hindi sumisipsip na mga thread. Sa halip na mga thread, maaaring gamitin ang mga staple. Ang mga tahi ay tinanggal sa 6-7 araw. Kung ang mga thread ay self-absorbable, pagkatapos ay unti-unti silang nawawala nang walang bakas, at "buntot" mawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang linggo.
Ang paghiwa ay maaaring patayo o pahalang. Kamakailan, ang mga paghiwa para sa mga seksyon ng caesarean ay ginawa nang pahalang. Kapag gumaling, ang gayong tahi ay nagiging halos hindi nakikita at nagbibigay-daan sa iyo na magpakita ng isang swimsuit at damit na panloob. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang gayong paghiwa ay nagpapahintulot sa babae na manganak nang natural sa hinaharap (kung walang karagdagang mga kontraindiksyon).
Minsan ang mga komplikasyon ay nangyayari pagkatapos ng seksyon ng caesarean. Ang isang babae ay nawawalan ng 3 beses na mas maraming dugo kaysa sa natural na panganganak. Upang maibalik ang matinding pagkawala ng dugo, ang plasma o iba pang mga kapalit ng dugo ay ibinibigay sa pamamagitan ng mga IV. Ang bilang ng mga IV ay proporsyonal sa dami ng dugong nawala.
Minsan maaring meron adhesions sa bituka(bilang resulta ng hiwa). Hindi ito palaging nangyayari at maaaring pagalingin sa pamamagitan ng mga physiotherapeutic procedure. Bilang isang huling paraan, ang mga adhesion ay tinanggal sa pamamagitan ng operasyon.
Gayundin, pagkatapos ng operasyon, ang matris ay kumukontra nang mas malala kaysa pagkatapos ng natural na panganganak. Upang mapabuti ang pag-urong, ang oxytocin ay iniksyon o ang uterine massage ay isinasagawa sa loob ng 1-2 araw, na maaaring masakit pagkatapos ng operasyon. Sa kasong ito, kailangan mo lamang na maging mapagpasensya. Kasabay nito, ang mga antibiotic ay tumutulo sa pamamagitan ng IV upang maiwasan ang impeksyon sa cavity ng matris.
Paano mabilis na mabawi pagkatapos ng seksyon ng caesarean? Dadalhin ka ng mga doktor sa intensive care at maingat na susubaybayan ang iyong kondisyon. Kaagad pagkatapos ng operasyon, isang ice pack ang inilalagay sa tiyan. Ang pamamaraang ito ay sinamahan ng mga sukat ng pulso at presyon ng dugo. Panoorin ng mga doktor kung gaano kahusay ang pagkontrata ng iyong matris pagkatapos ng cesarean section at susubaybayan din ang iyong discharge. Sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, magkakaroon ka ng catheter upang tulungan kang umihi.
Pagbawi mula sa kawalan ng pakiramdam- isang hindi kasiya-siyang bagay. Sasakit ang iyong tiyan at ikaw ay mauuhaw. Kailangan mo lang maghintay sa oras na ito. Huwag mag-alala, ang mga nars ay magbibigay ng mga gamot sa pananakit upang makatulong na maibsan ang sakit. Ang mga gamot na ito ay hindi itinitigil sa loob ng 1-3 araw.
Huwag magtaka kung mapipilitan kang lumipat pagkatapos ng 6-8 na oras. Ito ay napakahalaga para sa mabilis na paggaling. Pagkatapos ng intensive care unit (kadalasan sa susunod na araw), maaari kang ilipat sa postpartum ward, kung saan patuloy kang makakatanggap ng intravenous at intramuscular na mga gamot, sasabihan na gumalaw pa, at magsimulang gamutin ang tusok. Ang pagpoproseso ay karaniwang ginagawa gamit ang makinang na berde. Pagkatapos ang tahi ay tinatakan ng espesyal na tape. Mamaya ikaw na mismo ang magpoproseso nito.
Upang maiwasang mahawakan ang masakit nang tahi, magsuot ng mababang baywang na panty na gawa sa natural na tela. Kapag ang crust ay bumagsak sa sarili nitong, hindi mo na kailangang maglagay ng tape, ngunit hindi mo rin dapat kalimutan ang tungkol sa pagproseso.
Pinapayagan ang pag-shower sa ika-7 araw. Sa kasong ito, ang tahi ay hindi maaaring hawakan. Ang paglabas pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay isinasagawa sa mga araw na 7-10. Marahil sa una ay mahihirapan kang magtuwid, at makaramdam ka ng paninikip. Ito ay normal at ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay mawawala sa paglipas ng panahon.
Pagkatapos ng operasyon, lumilitaw din ang masaganang lochia (paglabas ng dugo). Huwag matakot sa kanila, mag-stock lang ng mga absorbent pad. Unti-unti, ang lochia ay magsisimulang bumaba at ganap na mawawala. Sa panahong ito, siguraduhing hugasan ang iyong sarili nang hindi hawakan ang lugar ng tahi.
Matris. Ang guwang na organ na ito ay dapat magkontrata pagkatapos ng natural na panganganak o cesarean section. Ang mga contraction ay kinakailangan upang maibalik ang matris sa natural nitong estado. Kapag nagpapasuso, may inilalabas na hormone oxytocin at ito ay nagbibigay-daan sa matris na magkontrata ng mas mabilis. Maaari kang makaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa sandaling ilagay mo ang iyong sanggol sa iyong suso. Ito ay ganap na normal at kinakailangan. Kinakailangan din ang mga contraction upang maiwasan ang pag-iipon ng dugo at pamamaga. Upang hindi gaanong masakit ang proseso, ang babae ay nireseta ng mga pangpawala ng sakit.
Pagdumi. Nagiging mahirap ito pagkatapos ng operasyon sa tiyan. Samakatuwid, ang isang enema ay ibinibigay kaagad pagkatapos ng CS. Susunod, sa maternity hospital, ang babae ay ipinapakita ng isang diyeta na tumutulong sa pag-alis ng naprosesong pagkain at maiwasan. Ipinapakita ang mga produktong fermented milk. Ang hibla (pasta, tinapay) at hilaw na prutas/gulay ay dapat na iwasan. Ang katotohanan ay sanhi sila ng akumulasyon ng mga gas sa ina at sanggol. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas para sa ina sa panahon ng postoperative period ay maaaring masakit. Ang gamot na Lactusan ay napatunayang napakahusay, dahil pinapalambot nito ang dumi sa bituka at tumutulong upang maalis ang mga ito. Bilang karagdagan, ang gamot na ito ay may bactericidal effect, na kinakailangan pagkatapos ng operasyon.
Mga kalamnan sa tiyan. Pagkatapos ng operasyon, hindi sila dapat ilagay sa ilalim ng presyon upang maiwasan ang mga tahi na magkahiwalay. Sa ganoong sandali, ang babae ay dapat magsuot ng bendahe, na unti-unting ibabalik sa normal ang mga kalamnan ng tiyan at ayusin ang tahi.
1. Sa panahon ng isang nakaplanong seksyon ng caesarean, hindi ka maaaring uminom o kumain ng eksaktong 24 na oras.
2. Ang pagbawi mula sa isang cesarean section ay may kasamang mabuting kalinisan. Kailangan mong hugasan ang iyong sarili 2 beses sa isang araw.
3. Ang bendahe ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang sakit at mas mabilis na makabawi pagkatapos ng cesarean section. Isuot ito sa sandaling hugasan mo ang iyong mukha. Tutulungan ka nitong mahiga at bumangon.
Paano maayos na magsuot ng postpartum bandage pagkatapos ng caesarean section 4. Hilingin sa iyo na dalhin ang bata hindi sa susunod na araw, ngunit sa parehong araw. Ilagay ang sanggol sa iyong dibdib. Makakaramdam ka ng sakit sa lugar ng matris, ngunit ang mga naturang contraction ay kinakailangan para sa mabilis na paggaling. Bilang karagdagan, mas mabilis kang magkakaroon ng pakikipag-ugnayan sa iyong anak.
5. Ipasok ang glycerin suppositories sa anus para mapadali ang pagdumi. Sa ilang araw ay bubuti ang dumi.
6. Lagyan ng yelo na nakabalot sa panyo. Makakatulong ito na mapawi ang sakit at itaguyod ang mga contraction.
7. Uminom ng mas maraming likido at magsagawa ng maliliit na paglalakbay sa banyo nang mas madalas.
Tulong. Hilingin sa isang kamag-anak na makasama mo sa postpartum ward. Upang gawin ito, ang isang bayad na ward ay karaniwang inuutusan nang maaga. Sa iyong mahal sa buhay, maaari kang gumaling nang napakabilis pagkatapos ng cesarean section, parehong pisikal at mental. Bilang karagdagan, tutulungan ka nila sa iyong anak.
Paggalaw. Hindi mahalaga kung gaano kasakit ito pagkatapos ng seksyon ng cesarean, talagang kailangan mo ng paggalaw. Tandaan: kapag mas gumagalaw ka, mas mabilis itong magiging walang sakit.
Komunikasyon. Huwag matakot na magtanong sa mga tauhan tungkol sa kung paano gumaling mula sa cesarean section at pasusuhin ang iyong sanggol. Sasabihin at tuturuan ka nila ng lahat. Kadalasan, pagkatapos ng unang pagpapakain, ang mga utong ay nagsisimulang sumakit dahil hindi sila sanay. Sa kasong ito, kakailanganin mo ang Bepanten cream o mga espesyal na pad.
Pag-aalaga sa sanggol. Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago magpalit ng lampin o hawakan ang iyong sanggol! Upang makabawi mula sa isang seksyon ng cesarean, kailangan mong maging mas magambala mula sa mabibigat na pag-iisip tungkol sa iyong pananakit ng tiyan at alagaan ang iyong sanggol. 
Nakarehistro. Sa sandaling ma-discharge ka, kakailanganin mong irehistro ang iyong sanggol sa pediatrician sa iyong lugar na tinitirhan sa loob ng isang linggo.
Pangarap. Matulog hangga't maaari at tuwing may libreng oras ka. Gaano katagal bago gumaling ang katawan pagkatapos ng caesarean section? Maaaring tumagal ito ng ilang buwan. Ngunit kung magpahinga ka pa, mas mabilis ang iyong paggaling.
inumin. Pagkatapos ng operasyon, dapat kang uminom hangga't maaari. Tinutulungan ng tubig na mapunan ang pagkawala ng likido sa katawan pagkatapos ng seksyon ng caesarean.
Pagkain. Kumain ng mas magaan at mataba na pagkain upang matulungan kang gumaling pagkatapos ng C-section. Ang pinakuluang manok, steamed rice, kefir o yogurt ay angkop.
Paggalaw. Iwasan ang mga squats, biglaang paggalaw, baluktot, mabigat na pag-angat, presyon sa tiyan at sobrang pilay upang maiwasan ang dehiscence pagkatapos ng cesarean section.
Peklat. Alagaan nang wasto ang tahi pagkatapos ng cesarean section - hugasan ito ng sabon at gamutin ito ng maraming beses sa isang araw na may makikinang na berde.
kasarian. Iwasan ang pakikipagtalik sa loob ng 3 linggo o higit pa pagkatapos ng operasyon.
Mga produktong pangkalinisan. Gumamit lamang ng mga pad at kalimutan ang tungkol sa mga tampon nang ilang sandali.
Pagkatapos ng caesarean section, maaaring maipanganak ang sanggol sa susunod na araw o sa ikalawang araw. Kailangan mong simulan ang pagpapakain sa iyong sanggol sa lalong madaling panahon upang makatanggap siya ng isang bahagi ng mahalagang colostrum. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay tutulong sa iyo na gumaling nang mas mabilis pagkatapos ng cesarean section.
Upang mabilis na gumaling ang isang ina pagkatapos ng cesarean section, kailangan niyang tandaan na hindi siya dapat magbuhat ng mabibigat na bagay. Ngayon ang iyong pinakamahalaga at pinahihintulutang kargamento ay isang bata. Ngunit hindi higit pa!
Isa pa, huwag mo munang isipin ang iyong figure. Upang gumaling sa caesarean section, kailangang lumipas ang oras. Ang magaan na pisikal na aktibidad ay katanggap-tanggap sa loob ng 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga pagsasanay sa tiyan sa loob ng mahabang panahon. Kung mahirap para sa iyo na buhatin ang stroller, hilingin sa isa sa iyong mga kamag-anak na samahan ka sa paglalakad, o pagkatapos ng caesarean section, lumakad kasama ang sanggol sa iyong mga bisig.
Maingat na subaybayan ang tahi pagkatapos ng seksyon ng cesarean, iwasan ang labis na trabaho at labis na pagsisikap, subaybayan ang iyong kalusugan ng isip at lumakad nang higit pa sa sariwang hangin. Makakatulong ito sa katawan na mabilis na makabawi pagkatapos ng cesarean section at tumuon sa sanggol.
Caesarean Section - School of Doctor Komarovsky (video):
Personal na karanasan kung paano makaligtas sa isang caesarean section (video):
Ang seksyon ng Caesarean ay isang operasyon na isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam o epidural anesthesia. Ginagawa ito para sa artipisyal na paghahatid. Ang operasyon ng tiyan ay lumalabag sa integridad ng peritoneum, na sa ilang mga kaso ay humahantong sa mga malubhang komplikasyon. Upang makamit ang mabilis na paggaling pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kailangan mong sundin ang mga tamang rekomendasyon.
Kaagad pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang babaeng nanganganak ay inilalagay sa intensive care unit. Ang isang heating pad na may yelo ay inilalagay sa tiyan. Ito ay kinakailangan para sa mabilis na pag-urong ng matris at paghinto ng pagdurugo. Ang babaeng nanganganak ay patuloy na sinusubaybayan at inireseta ang mga painkiller. Sa kaso ng malaking pagkawala ng dugo, ang babae ay binibigyan ng mga drips na may solusyon sa asin.
Sinusuri ng mga nars ang pulso, presyon ng dugo at temperatura ng katawan. Ang surgical sutures ay pinagtalian ng dalawang beses sa isang araw at ang consistency ng vaginal discharge ay sinusuri.
Ang pagpapasuso ay tumutulong sa katawan na mabilis na makabangon pagkatapos ng cesarean section. Sa kasong ito, ang matris ay nagkontrata nang mas mabilis.
Pagkatapos ng 24 na oras, ang babaeng nanganganak ay inilipat sa recovery room. Ang pain therapy ay nagpapatuloy pa. Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na kumain ng mga siksik na pagkain na nagpapabigat sa bituka. Sa ilang mga kaso, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapanumbalik ng aktibidad ng gastrointestinal tract.
Sa ikalawang araw, ang babae ay nagsimulang bumangon at lumakad. Ang postoperative suture ay ginagamot araw-araw. Dapat itong manatiling tuyo. Sa ika-5 araw, ang babae ay sumasailalim sa isang ultrasound, at sa ika-6, ang kanyang mga tahi ay tinanggal.
Sa una, ang babaeng nanganganak ay makararamdam ng panghihina at samakatuwid ay hindi makagalaw. 6 na oras pagkatapos ng operasyon, ang babae ay pinapayuhan na gumulong sa gilid hanggang sa gilid, bahagyang hinila ang kanyang mga binti patungo sa kanyang tiyan.
Kung ginamit ang anesthesia sa panahon ng operasyon, ang babaeng nanganganak ay kailangang umubo upang maalis ang uhog na nabuo sa baga. Hindi ka dapat matakot na gawin ito. Ang mga tahi ay dapat na palakasin ng isang unan, mga kamay o mga sheet. Dapat kang huminga ng malalim, pinupuno ang iyong mga baga ng hangin. Pagkatapos ay huminga nang buo, malumanay sa iyong sarili. Hindi ito dapat pinalaki. Isang tunog na katulad ng "hoof" ng aso ang ginawa. Kailangan mong gawin ang mga pagsasanay na ito ng ilang beses sa isang araw.
Ang mga simpleng paggalaw ay maaaring gawin sa kama. Ito ay maaaring pag-ikot ng mga paa, kamay, pagyuko at pagtuwid ng mga binti sa tuhod.
Pinakamainam na bumangon at maglakad sa maikling distansya at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani. Ang pag-upo at pagtayo ay pinahihintulutan pagkatapos maglagay ng benda o balutin ng kumot ang kanyang tiyan.
Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang isang sugat ay nananatili sa matris at peritoneum. Ang tahi ay maaaring magdulot ng pananakit sa loob ng 3-4 na linggo. Ito ay itinuturing na isang normal na reaksyon ng katawan sa operasyon. Upang maalis ang sakit, ang mga non-steroidal na gamot ay maaaring inireseta, na pinagsama sa paggagatas.
Ayon sa mga pagsusuri, ang pagbawi pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay kasama ang patuloy na pagsubaybay sa tahi. Sa unang linggo, ang ichor ay inilabas mula dito. Ito ay isang normal na proseso ng pagpapagaling ng sugat. Kasama nito, mayroong patuloy na pagnanais na scratch ang tahi. Ito ay ipinagbabawal. Kung ang isang babae ay natuklasan ang purulent discharge sa lugar ng paghiwa at ang kanyang tiyan ay nasusunog, pagkatapos ay kailangan niyang ipaalam sa mga kawani ng medikal tungkol dito.
Ang pagpapanumbalik ng tiyan pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, ang larawan ay ipinakita sa artikulo, kasama ang mga pamamaraan para sa pagpapagaling ng tahi. Ang peklat dito ay kadalasang bumabagabag sa babae sa loob ng isang taon. Maaaring may malabo na mga balangkas ng matitigas na compaction sa paligid nito. Kung walang suppuration at sakit, kung gayon ang babae ay hindi dapat mag-alala. Sa paglipas ng panahon, ang peklat ay lumalambot at ang ibabaw ay magiging makinis.
Isang taon pagkatapos ng panganganak, maaari kang gumamit ng mga espesyal na cream na natutunaw ang mga tahi.
Pagkatapos ng operasyon, ang isang babae ay hindi dapat humantong sa parehong pamumuhay tulad ng sa panahon ng natural na panganganak. Mayroong ilang mga paghihigpit.
Kung ang tubig ay napunta sa isang hindi gumaling na tahi, ang ina sa panganganak ay hindi dapat mag-panic. Pagkatapos ng shower, gamutin ito ng makikinang na berde at maglagay ng gauze bandage sa itaas. Ito ay patuyuin ang tahi at hindi hahantong sa mga komplikasyon. Hindi na kailangang gawin ito sa lahat ng oras.
Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang pagsusuot ng bendahe para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section. At iba pa - palitan ito ng shapewear.
Ang pisikal na ehersisyo ay ipinagpaliban ng ilang sandali. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasanay ay maaaring humantong sa divergence ng tahi at panloob na pagdurugo. Ang mga load ay dapat na katamtaman kahit na ito ay gumaling.
Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na magbuhat ng mga timbang. Ang bata ay maaari lamang hawakan sa posisyong nakaupo.
Ang isang babae pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay dapat talagang subaybayan ang kanyang diyeta. Ang menu ay hindi dapat maglaman ng mga pagkain na nagdudulot ng paninigas ng dumi, pagtaas ng pagbuo ng gas at mga alerdyi.
Kailangan mong kumain ng fractionally, 5-6 beses sa isang araw, ang bahagi ay dapat na 100 g. Ang mga ito ay maaaring mga purees ng gulay at sabaw, pinakuluang karne at isda, sinigang ng tubig (maliban sa kanin). Pagkatapos ng operasyon, kinakailangang ubusin ang mga produktong fermented milk. Pinapabilis nila ang pagbawi ng gastrointestinal tract. Bilang isang inumin, maaari mong gamitin ang rosehip decoction na may pinakamababang asukal at tubig.
Ang tamang menu ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng iyong figure pagkatapos ng caesarean section. Ang isang espesyalista sa maternity hospital, sa kahilingan ng babaeng nasa panganganak, ay maaaring magbigay ng listahan ng mga pinahihintulutang produkto. Sa kasong ito, mas mabilis na gumawa ng menu. At ang tamang pagkain ng ina ang magiging susi sa mabuting kalusugan ng bagong panganak. Ito ay maprotektahan siya mula sa colic at gas.
Ang mga kababaihan ay nawawalan ng tono ng kalamnan pagkatapos ng pagbubuntis, kaya kailangan nila ng ehersisyo. Gayunpaman, ang panganganak ng isang bata sa pamamagitan ng operasyon ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa pagpapanumbalik ng pisikal na fitness. Sa ika-3 buwan lamang ay pinapayagan ang mga babaeng nasa panganganak na magsimula ng magaan na ehersisyo. Mga ehersisyo para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section:
Pagkatapos ng 6 na buwan, magsisimula sila ng mas kumplikadong mga pagsasanay. Maaaring piliin ng mga babae ang Pilates, pagsasayaw o paglangoy.
Ang pagbawi ng tiyan pagkatapos ng caesarean section ay isang mahabang proseso. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay pinapayagan na gumawa ng isang minimum na ehersisyo sa oras na ito.
Sinasabi ng mga doktor na ang pagbawi mula sa isang cesarean section ng menstrual cycle ay depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Wala itong kinalaman sa uri ng paghahatid. Sa mga unang araw, ang lochia ay dumadaloy mula sa puki, na pagkatapos ay nagiging bahagyang pagdurugo. Huminto sila pagkatapos ng 3-4 na linggo, na hindi nakasalalay sa lahat sa uri ng kapanganakan (natural o sa pamamagitan ng operasyon).
Kapag ang isang babae ay nagpapakain sa kanyang bagong panganak na may gatas ng suso, ang regla ay nangyayari pagkatapos ng pagtigil ng paggagatas. Nangyayari ito kapag aktibo ang proseso. Sa kasong ito, ang prolactin ay aktibong ginawa sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso, na nagpapabagal sa proseso ng obulasyon. Kung pupunan niya ang sanggol ng formula, bumababa ang antas ng hormone. Sa ganitong mga kaso, ang panregla cycle ay naibalik pagkatapos ng 5-6 na linggo.
Kaagad pagkatapos ng pagbubuntis, ang organ ay nagsisimulang lumaki at umabot sa sukat na 500 beses na mas malaki kaysa sa orihinal na sukat nito. Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, nangangailangan ng oras upang mabawi ang matris, dahil mayroong isang makabuluhang paghiwa dito. Ang pag-urong ng organ ay tumatagal ng 2 buwan, lalo na kung may mga komplikasyon sa panahon ng operasyon. Ang isang babae ay inireseta ng mga gamot na kumukuha ng matris. Kailangan siyang obserbahan ng isang gynecologist na susubaybay sa proseso ng pagpapagaling ng tahi sa lukab ng tiyan at ang peklat sa organ. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng operasyon ang matris ay dissected. Ito ay isang ibabaw ng sugat, kaya ang sekswal na aktibidad ay ipinagpaliban ng 1.5-2 buwan hanggang sa ganap na gumaling.
Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay may negatibong epekto sa proseso ng paggagatas. Ang mga ina ay kailangang maglagay ng maraming pagsisikap upang makamit ang pagpapasuso:
Ang pagpapasuso ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng caesarean section. Kailangang kalimutan ng isang babae ang kanyang sakit at makipag-usap nang magiliw sa kanyang anak. Ang kanyang mga paggalaw sa pagsuso ay magpapasigla sa paggawa ng prolactin at lilitaw ang gatas.
Ang pagpapasuso ay dapat isipin bilang pagtulong sa isang babae na gumaling nang mabilis pagkatapos ng panganganak.
Sa panahon at pagkatapos ng operasyon, maaaring lumala ang iyong kalusugan. Kabilang dito ang:
Pagkatapos ng operasyon, dapat na maingat na subaybayan ng isang babae ang lahat ng mga pagbabago at mabilis na tumugon sa kanila.
Ang mga babaeng nagsilang ng mga sanggol bilang resulta ng cesarean section ay minsan ay nababalisa, sa paniniwalang ipinagkait sila ng kalikasan at ipinagkait sa kanila ang mga contraction at pagtatangka. Gayunpaman, bilang resulta ng operasyon, natutunan nila ang ilang mga aral na kailangang matutunan:
Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay isang mahabang proseso, na tumatagal ng ilang buwan. Kailangang ihanda ng isang babae ang kanyang sarili para sa mga kahirapan Kailangan niyang isipin ang sanggol at ang kanyang pagpapasuso.
Ang caesarean section ay isang operasyon na naghahatid ng fetus sa pamamagitan ng pag-alis nito sa pamamagitan ng paghiwa sa dingding ng tiyan at matris. Ang postpartum uterus ay bumalik sa orihinal nitong estado sa loob ng 6-8 na linggo. Trauma sa matris sa panahon ng operasyon, pamamaga,
ang pagkakaroon ng mga pagdurugo sa lugar ng tahi, ang isang malaking halaga ng materyal na tahiin ay nagpapabagal sa involution ng matris at nahuhuli sa paglitaw ng mga postoperative purulent-septic na komplikasyon sa pelvic area na kinasasangkutan ng matris at mga appendage. Ang mga komplikasyon na ito pagkatapos ng cesarean section ay nangyayari ng 8-10 beses na mas madalas kaysa pagkatapos ng panganganak sa vaginal. Ang mga komplikasyon tulad ng endometritis (pamamaga ng panloob na layer ng matris), adnexitis (pamamaga ng mga appendage), parametritis (pamamaga ng periuterine tissue) ay higit na nakakaapekto sa reproductive function ng babae, dahil ay maaaring humantong sa mga iregularidad ng regla, pelvic pain syndrome, pagkakuha, at kawalan ng katabaan.
Ang paunang katayuan sa kalusugan ng mga kababaihan, ang pagpili ng isang makatwirang paraan at pamamaraan para sa pagsasagawa ng operasyon, ang kalidad ng suture material at antibacterial therapy, pati na rin ang makatwirang pamamahala ng postoperative period, pag-iwas at paggamot ng mga komplikasyon na nauugnay sa surgical delivery , tukuyin ang kanais-nais na resulta ng operasyon.
Ang isang transverse incision sa ibabang bahagi ng matris ay ginawa parallel sa pabilog na mga fibers ng kalamnan, sa isang lugar kung saan halos walang mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, hindi bababa sa traumatize nito ang anatomical na mga istraktura ng matris, na nangangahulugan na ito ay nakakagambala sa mga proseso ng pagpapagaling sa operating area sa isang mas mababang lawak. Ang paggamit ng mga modernong sintetikong absorbable thread ay nagtataguyod ng pangmatagalang pagpapanatili ng mga gilid ng sugat sa matris, na humahantong sa isang pinakamainam na proseso ng pagpapagaling at ang pagbuo ng isang malusog na peklat sa matris, na lubhang mahalaga para sa kasunod na pagbubuntis at panganganak.
Sa kasalukuyan, upang maiwasan ang maternal morbidity pagkatapos ng cesarean section, ang mga modernong napaka-epektibong malawak na spectrum na antibiotics ay ginagamit, dahil ang mga asosasyon ng microbial, mga virus, mycoplasmas, chlamydia, atbp Ang pagbibigay ng antibiotics ay isinasagawa pagkatapos putulin ang pusod upang mabawasan ang negatibong epekto nito sa bata. Sa panahon ng postoperative, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga maikling kurso ng antibiotic therapy upang mabawasan ang daloy ng mga gamot sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina; Kung ang kurso ng isang seksyon ng cesarean ay kanais-nais, ang mga antibiotics ay hindi ibinibigay sa lahat pagkatapos ng operasyon.
Sa unang araw pagkatapos ng cesarean section, ang postpartum na babae ay nasa intensive care ward sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng mga medikal na tauhan, habang ang mga aktibidad ng kanyang buong katawan ay sinusubaybayan. Ang mga algorithm ay binuo para sa pamamahala ng mga babaeng postpartum pagkatapos ng cesarean section: sapat na kapalit ng pagkawala ng dugo, pag-alis ng pananakit, pagpapanatili ng cardiovascular, respiratory at iba pang mga sistema ng katawan. Napakahalaga na subaybayan ang paglabas mula sa genital tract sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, dahil may mataas na panganib ng pagdurugo ng matris dahil sa kapansanan sa contractility ng matris na dulot ng trauma sa operasyon at ang mga epekto ng mga narcotic na gamot. Sa unang 2 oras pagkatapos ng operasyon, ang isang patuloy na intravenous drip ng mga gamot na nagkontrata sa matris ay isinasagawa: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRINE, isang ice pack ay inilalagay sa ibabang bahagi ng tiyan.
Pagkatapos ng general anesthesia, maaaring magkaroon ng pananakit at pananakit ng lalamunan, pagduduwal at pagsusuka.
Malaking kahalagahan ang ibinibigay sa lunas sa pananakit pagkatapos ng operasyon. Sa loob ng 2-3 oras, ang mga non-narcotic analgesics ay inireseta 2-3 araw pagkatapos ng operasyon, ang lunas sa sakit ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon.
Ang trauma ng kirurhiko, ang pagpasok sa lukab ng tiyan sa panahon ng operasyon ng mga nilalaman ng matris (amniotic fluid, dugo) ay nagdudulot ng pagbawas sa motility ng bituka, bubuo ang paresis - bloating, pagpapanatili ng gas, na maaaring humantong sa impeksyon sa peritoneum, sutures sa matris. , at mga adhesion. Ang pagtaas ng lagkit ng dugo sa panahon at pagkatapos ng operasyon ay nag-aambag sa pagbuo ng mga namuong dugo at posibleng pagbara ng iba't ibang mga daluyan ng mga ito.
Upang maiwasan ang paresis ng bituka, mga komplikasyon ng thromboembolic, mapabuti ang sirkulasyon ng paligid, at alisin ang kasikipan sa baga pagkatapos ng artipisyal na bentilasyon, ang maagang pag-activate ng babaeng postpartum sa kama ay mahalaga.
Pagkatapos ng operasyon, ipinapayong lumiko sa kama mula sa gilid sa gilid sa pagtatapos ng unang araw, inirerekumenda ang pagbangon ng maaga: una kailangan mong umupo sa kama, ibaba ang iyong mga binti, at pagkatapos ay magsimulang bumangon at maglakad ng isang maliit. Kailangan mong bumangon lamang sa tulong o sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani: pagkatapos magsinungaling ng mahabang panahon, maaari kang makaramdam ng pagkahilo at pagkahulog.
Hindi lalampas sa unang araw pagkatapos ng operasyon, kinakailangan upang simulan ang pagpapasigla ng gamot sa tiyan at bituka. Para dito, ginagamit ang PROZERIN, CERUKAL o UBRETID, bilang karagdagan, ang isang enema ay ginaganap. Sa isang hindi komplikadong kurso ng postoperative period, ang motility ng bituka ay isinaaktibo sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon, ang mga gas ay pumasa sa kanilang sarili, at sa ikatlong araw, bilang panuntunan, ang independiyenteng dumi ay nangyayari.
Sa unang araw, ang babaeng postpartum ay binibigyan ng mineral na tubig na walang gas at tsaa na walang asukal na may lemon sa maliliit na bahagi. Sa ika-2 araw, ang isang diyeta na mababa ang calorie ay inireseta: likidong sinigang, sabaw ng karne, malambot na itlog. Mula sa 3-4 na araw pagkatapos ng independiyenteng paggalaw ng bituka, ang babaeng postpartum ay inilipat sa isang pangkalahatang diyeta. Hindi inirerekumenda na kumain ng masyadong mainit o masyadong malamig na pagkain ay dapat na unti-unting ipasok sa iyong diyeta.
Sa ika-5-6 na araw, ang mga pagsusuri sa ultrasound ng matris ay isinasagawa upang linawin ang napapanahong pag-urong nito.
Sa postoperative period, ang dressing ay binago araw-araw, ang postoperative sutures ay sinusuri at ginagamot sa isa sa mga antiseptics (70% ethyl alcohol, 2% tincture ng yodo, 5% potassium permanganate solution). Ang mga tahi mula sa nauuna na dingding ng tiyan ay tinanggal sa ika-5-7 araw, pagkatapos kung saan ang isyu ng paglabas sa bahay ay napagpasyahan. Ito ay nangyayari na ang isang sugat sa anterior na dingding ng tiyan ay tinatahi ng isang intradermal na "cosmetic" suture gamit ang absorbable suture material; sa ganitong mga kaso walang mga panlabas na naaalis na tahi. Ang paglabas ay karaniwang isinasagawa sa ika-7-8 araw.
Pagkatapos ng seksyon ng cesarean, madalas na nangyayari ang mga paghihirap sa pagpapasuso. Ang mga ito ay sanhi ng maraming dahilan, kabilang ang pananakit at panghihina pagkatapos ng operasyon, ang pag-aantok ng bata dahil sa paggamit ng mga pangpawala ng sakit o mga abala sa adaptasyon ng bagong panganak sa panahon ng surgical delivery, at ang paggamit ng mga formula upang bigyan ang ina ng "pahinga." Ang mga salik na ito ay nagpapahirap sa pagpapasuso. Dahil sa pangangailangan para sa isang mababang-calorie na diyeta sa loob ng 4 na araw, ang pagbuo ng paggagatas ay nangyayari laban sa background ng isang kakulangan ng macro- at microelements sa diyeta ng isang babaeng nag-aalaga, na nakakaapekto hindi lamang sa dami, kundi pati na rin sa kalidad ng gatas. Kaya, ang pang-araw-araw na pagtatago ng gatas pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay halos 2 beses na mas mababa kumpara sa kusang panganganak; Ang gatas ay may mababang nilalaman ng mga pangunahing sangkap.
Mahalagang tiyakin na ang sanggol ay nakakabit sa suso sa unang 2 oras pagkatapos ng operasyon. Sa kasalukuyan, karamihan sa mga maternity institution ay nagpapatakbo sa prinsipyo ng pagiging magkasama ng ina at anak.
Samakatuwid, kung naging maayos ang lahat nang walang mga komplikasyon, maaari mong ipahayag ang isang nais na panatilihin ang sanggol sa tabi mo at simulan ang pagpapasuso sa ilalim ng pangangasiwa ng mga tauhan sa sandaling mawala ang anesthesia at mayroon kang lakas na kunin ang iyong sanggol sa iyong mga bisig (tungkol sa 6 na oras pagkatapos ng operasyon). Ang mga babaeng postpartum na ang pagpapakain ay ipinagpaliban para sa iba't ibang mga kadahilanan (ang pagsilang ng mga bata na nangangailangan ng espesyal na paggamot, ang paglitaw ng mga komplikasyon sa ina) ay dapat gumamit ng pagpapahayag ng gatas sa mga oras ng pagpapakain upang pasiglahin ang paggagatas.
Ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa matagumpay na pagpapasuso pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay upang makahanap ng isang posisyon kung saan komportable ang babae sa pagpapakain sa sanggol. Sa unang araw pagkatapos ng operasyon, mas madaling magpakain habang nakahiga sa iyong tagiliran. Hindi komportable ang ilang kababaihan sa posisyong ito dahil... ito ay nagiging sanhi ng pag-uunat ng mga tahi, upang maaari kang magpakain habang nakaupo at hawak ang sanggol sa ilalim ng iyong braso ("soccer ball sa ilalim ng iyong braso" at "nakahiga sa kabila ng kama"). Sa mga poses na ito, ang mga unan ay inilalagay sa mga tuhod, ang bata ay nakahiga sa kanila sa tamang posisyon, at sa parehong oras ang pagkarga ay tinanggal mula sa lugar ng tahi. Habang gumaling ang ina, maaari niyang pakainin ang sanggol habang nakahiga, nakaupo, at nakatayo.
Upang pasiglahin ang paggagatas, ginagamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan ng pagpapasigla ng paggagatas (ultraviolet irradiation ng mammary glands, UHF, vibration massage, ultrasound exposure, sound "bioacoustic" stimulation), herbal medicine: decoction of cumin, dill, oregano, anise, atbp. . Enfimama”. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pisikal na pag-unlad ng mga bata sa panahon ng kanilang pananatili sa maternity hospital, at ang ina ay pinalabas na may mahusay na itinatag na paggagatas.
6 na oras pagkatapos ng operasyon, maaari kang magsimula ng mga simpleng therapeutic exercise at masahe sa dibdib at tiyan. Magagawa mo ang mga ito nang walang tagapagturo, nakahiga sa kama na bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod:
Ulitin ang mga ehersisyo 2-3 beses sa isang araw.
Ang mainit na pag-shower ng katawan sa mga bahagi mula sa shower ay posible na mula sa ika-2 araw pagkatapos ng operasyon, ngunit maaari kang kumuha ng buong shower pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital. Kapag naghuhugas ng tahi, mas mainam na gumamit ng sabon na walang halimuyak upang hindi makapinsala sa crust. Maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa paliguan nang hindi mas maaga kaysa sa 6-8 na linggo pagkatapos ng operasyon, dahil Sa oras na ito, ang panloob na ibabaw ng matris ay ganap na gumaling at ang matris ay bumalik sa normal na estado nito. Ang pagpunta sa banyo ay posible lamang 2 buwan pagkatapos ng pagsusuri ng isang doktor.
Upang mas mabilis na malutas ang postoperative scar, maaari itong lubricated ng prednisolone ointment o CONTRACTUBEX gel. Ang bahagi ng peklat ay maaaring makaramdam ng manhid hanggang sa 3 buwan hanggang sa maibalik ang mga ugat na naputol sa panahon ng operasyon.
Ang pagpapanumbalik ng pisikal na fitness pagkatapos ng isang cesarean section ay hindi maliit na kahalagahan. Mula sa unang araw inirerekomenda na magsuot ng postpartum bandage. Ang bendahe ay nagpapagaan ng sakit sa ibabang bahagi ng likod, nakakatulong na mapanatili ang tamang postura, nagpapabilis sa pagpapanumbalik ng kalamnan at pagkalastiko ng balat, pinoprotektahan ang mga tahi mula sa paghiwalay, tumutulong na pagalingin ang postoperative na sugat. Gayunpaman, ang pagsusuot nito sa mahabang panahon ay hindi kanais-nais, dahil ang mga kalamnan ay dapat gumana at magkontrata. Bilang isang patakaran, ang bendahe ay isinusuot ng ilang linggo pagkatapos ng panganganak, na nakatuon sa kondisyon ng mga kalamnan ng tiyan at pangkalahatang kagalingan. Ang mga therapeutic exercise ay dapat magsimula 6 na oras pagkatapos ng operasyon, unti-unting tumataas ang intensity nito. Matapos tanggalin ang mga tahi at kumunsulta sa isang doktor, maaari kang magsimulang magsagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor at ang mga kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan (Pag-eehersisyo ng Kegel - compression at relaxation ng pelvic floor na may unti-unting pagtaas ng tagal hanggang sa 20 segundo, pagbawi ng tiyan, pagtaas ng pelvis at iba pang mga ehersisyo), na nagiging sanhi ng pagdaloy ng dugo sa mga pelvic organ at nagpapabilis sa pagbawi. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, hindi lamang ang pisikal na fitness ang naibalik, kundi pati na rin ang mga endorphins - mga biologically active substance na nagpapabuti sa sikolohikal na estado ng isang babae, binabawasan ang pag-igting, damdamin ng depresyon, at mababang pagpapahalaga sa sarili.
Pagkatapos ng operasyon, ang pag-aangat ng timbang na higit sa 3-4 kg ay hindi inirerekomenda para sa 1.5-2 na buwan. Maaari kang magsimula ng mas aktibong aktibidad 6 na linggo pagkatapos manganak, na isinasaalang-alang ang iyong antas ng pisikal na fitness bago ang pagbubuntis. Ang pag-load ay unti-unting nadagdagan, pag-iwas sa mga ehersisyo ng lakas sa itaas na katawan, dahil ito ay maaaring mabawasan ang paggagatas. Ang mga aktibong uri ng aerobics at pagtakbo ay hindi inirerekomenda. Sa hinaharap, kung maaari, ipinapayong makisali sa isang indibidwal na programa na may isang tagapagsanay. Pagkatapos ng high-intensity na pagsasanay, ang antas ng lactic acid ay maaaring tumaas, at, bilang isang resulta, ang lasa ng gatas ay lumala: ito ay nagiging maasim, at ang sanggol ay tumanggi sa dibdib. Samakatuwid, ang pagsali sa anumang uri ng isport para sa isang babaeng nagpapasuso ay posible lamang pagkatapos na matapos ang pagpapasuso, at hindi para sa mga babaeng nagpapasuso - pagkatapos ng pagpapanumbalik ng cycle ng regla.
Maaaring ipagpatuloy ang pakikipagtalik 6-8 linggo pagkatapos ng operasyon sa pamamagitan ng pagbisita sa isang gynecologist at paghingi ng payo tungkol sa paraan ng contraceptive.
Ang unti-unting pagpapanumbalik ng tisyu ng kalamnan sa lugar ng peklat ng matris ay nangyayari sa loob ng 1-2 taon pagkatapos ng operasyon. Humigit-kumulang 30% ng mga kababaihan pagkatapos ng cesarean section ay nagpaplano na magkaroon ng mas maraming anak sa hinaharap. Ito ay pinaniniwalaan na ang panahon ng 2-3 taon pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay mas kanais-nais para sa pagbubuntis at panganganak. Ang thesis na "pagkatapos ng isang cesarean section, ang kapanganakan sa pamamagitan ng birth canal ay imposible" ay kasalukuyang nagiging hindi nauugnay. Para sa iba't ibang mga kadahilanan, maraming kababaihan ang sumusubok na manganak pagkatapos ng cesarean section. Sa ilang mga institusyon, ang porsyento ng mga natural na panganganak na may peklat sa matris pagkatapos ng cesarean section ay 40-60%.
Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay aabutin ng mahabang panahon. Ngunit ang panahon kung kailan magaganap ang rehabilitasyon ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi.
Habang tumatagal ang unang regla, ang isang babae na nanganak sa pamamagitan ng cesarean section ay kailangang humiga sa kama, dahil ang kanyang gawain ay magpagaling mula sa operasyon. At kahit na ang pinakasimpleng mga aksyon ay magiging mahirap para sa kanya, halimbawa, hindi magiging madali para sa kanya na linisin ang kanyang lalamunan, ngunit ang paghinga ng malalim ay magiging mahirap para sa kanya. Sa panahong ito, ang ina ay karaniwang napipilitang manatili sa intensive care unit, kung saan siya inaalagaan ng mga nars na sumusubaybay sa kanyang paggaling mula sa operasyon.
Ang kondisyon ng babae ay sinusubaybayan ng isang doktor na tinitiyak na ang lahat ng mga tagapagpahiwatig (presyon, pulso, temperatura) ay normal. Sinusubaybayan din ng doktor kung gaano kabilis ang paggaling, kung paano kumukuha ang matris pagkatapos ng cesarean section, at kung gaano katindi ang paglabas ng vaginal. Ang tahi ng babae ay nararapat na espesyal na pansin. Sa postoperative period, kinakailangan na regular na baguhin ang mga dressing dito.
Sa panahon ng pamamaraan ng caesarean section, kinakailangan ang kawalan ng pakiramdam. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang isang babae ay hindi dapat umupo sa kama nang mahabang panahon pagkatapos ng operasyon - hanggang sa 12 oras. At maaari kang bumangon sa kama sa postoperative period 3 araw lamang pagkatapos ng cesarean section. Ito ay kailangang gawin nang maingat. Sa kasong ito, ang mga biglaang paggalaw at pagmamadali ay kontraindikado;
Ngunit maaari ka lamang bumangon pagkatapos magbigay ng pahintulot ang iyong doktor na gawin ito. Huwag magtaka kung nahihilo ka pagkatapos bumangon - normal ito, bagama't puspusan na ang paggaling. At ang pakiramdam ng kahinaan at bahagyang karamdaman ay nauugnay sa katotohanan na ang babae ay sumailalim sa operasyon sa tiyan sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam. Kahit na tila sa marami ay isang medyo simpleng interbensyon sa kirurhiko, hindi nito binabalewala ang lahat ng "anting-anting" na kasama ng pamamaraan. Huwag kalimutan na sa proseso ang lahat ng mga layer ng dingding ng tiyan ay pinutol.
Mahalagang tandaan na pangunahing tinutukoy ng payo ng doktor kung paano mapupunta ang panahon ng paggaling pagkatapos ng cesarean section. At bibigyan ka ng doktor ng mga sumusunod na rekomendasyon tungkol sa unang pagtatangka na tumayo:
Ang mga tagubiling ito ay dapat sundin sa panahon ng postoperative period. Pagkatapos lamang ng ilang araw, mapapansin mo na nagiging mas madali para sa iyo na bumangon sa kama. Sa sandaling huminto ka na makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-akyat, alamin na malapit ka nang ganap na gumaling. Pagkatapos nito, ipinapayong unti-unting dagdagan ang oras ng "pacing", ngunit hindi nang husto, upang ang tahi ay hindi magsimulang maghiwalay - pagkatapos nito, ang pangalawang panahon ng rehabilitasyon ng babae ay nagsisimula pagkatapos ng pamamaraan ng seksyon ng cesarean.
Mahalaga para sa mga nanay na sumailalim sa cesarean section na matutunan ang tamang pag-ubo para mas mabilis na gumaling. Ang katotohanan ay ang postoperative period sa kasong ito ay naiiba sa na sa panahon ng paggamit ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam (kung ito ay ginamit), uhog ay naipon sa baga, na kung saan ay unti-unting maubos, upang ang isang ubo ay lilitaw sa anumang kaso. Sa una, ito ay magdudulot ng sakit - ang lugar kung saan matatagpuan ang postoperative suture ay sumasakit.
Upang magsimula, ipinapayong ilagay ang iyong mga palad sa iyong tiyan, na parang hawak ang tusok na lumitaw pagkatapos ng pamamaraan ng seksyon ng cesarean (maaari mong itali ito ng isang tuwalya). Pagkatapos ay gumuhit ng hangin sa iyong dibdib - ngayon ay huminga nang matindi, sinusubukang itago ang iyong tiyan. Ang tamang pag-ubo ay dapat na kamukha ng aso na tumatahol. Kakailanganin mong mag-ehersisyo nang maraming beses sa loob ng isang oras kung nagreklamo ka ng naipon na uhog sa iyong dibdib sa panahon ng postpartum. Kung hindi, kung gayon ang pamamaraan ay maaaring gawin nang bihira. Ang isang mahalagang punto ay kung alam mo nang maaga na magkakaroon ka ng seksyon ng cesarean, mas mahusay na matutunan ang pamamaraan bago ang pamamaraan.
Dapat kang maging handa para sa katotohanan na pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean magkakaroon ka ng ilang mga maselan na problema - lalo na, ang mga bituka na gas ay madarama ang kanilang sarili. Para sa mga operasyon sa tiyan, ito ay isang tipikal na kahihinatnan, dahil ang peristalsis ay bumagal dahil sa operasyon at kawalan ng pakiramdam. Ang problema ay maaaring harapin gamit ang isang bilang ng mga pamamaraan. Halimbawa, matutong huminga ng malalim, subukang umindayog habang nakaupo sa isang upuan, at iwasan ang mga pagkain na maaaring magdulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas.
Ang isa pang problema na maaari mong maranasan pagkatapos ng cesarean section ay mga problema sa pag-ihi. Maaari silang ma-trigger ng catheter na ginagamit sa panahon ng operasyon, pati na rin ang anesthesia mismo. Kung nahaharap ka sa "problema" na ito, huwag mag-alala. Una sa lahat, uminom ng mas marami para gusto mong umihi. Kung hindi mo magawa ito, subukang muli sa shower na may tunog ng umaagos na tubig.
Ang pangunahing bagay ay upang makapagpahinga at hindi magsimulang mag-panic. Gayunpaman, tandaan na sa mga kaso kung saan, pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, hindi ka nakapunta sa banyo "sa maliit na paraan," dapat mong tiyak na balaan ang doktor tungkol dito, dahil mahalaga para sa iyo na alisin ang laman ng pantog ng naipon na ihi. sa loob. Malamang, kakailanganin mong gamitin muli ang catheter, at pagkatapos ay sumailalim sa karagdagang pagsusuri ng isang nephrologist. Ito ay medyo magpapalubha sa pagbawi ng babae sa postoperative period.
Sa unang dalawang araw pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, ang babae ay binibigyan ng lahat ng mga sustansya sa intravenously Ang dahilan ay ang pagkain ay ipinagbabawal dahil sa operasyon ng tiyan - ang mga organo ay dapat magkaroon ng oras upang magpahinga. Sa ganitong paraan, mas mabilis silang makaka-recover. Sa mga araw na ito, maaari kang uminom ng tubig na walang tubig kung nais mo. Sa ikatlong araw, may pagkakataon na ang babae na kumain ng mag-isa. Upang magsimula, maaari kang uminom ng sabaw ng manok - kadalasan ito ang unang ulam na pinapayagan na kainin sa panahon kung kailan nagsisimula ang paggaling ni mommy.
Unti-unti, ang mga nagkaroon ng caesarean section ay ipinakilala sa diyeta ng karne na tinadtad sa isang gilingan ng karne, soufflé, sinigang, at likidong curds. Kailangan mong kumain ng paunti-unti (100 ml sa isang pagkakataon), at ipinapayong uminom ng kaunti. Sa panahong ito, ang mga organo ng tiyan ay dapat gumana nang sa gayon ay kailangan nilang pilitin nang kaunti upang mapabilis ang paggaling. Maipapayo na ang pagkain ay hindi masyadong siksik at mabigat, dahil ang unang dumi ay dapat "mangyari" sa ika-5 araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean. Kung gayon ang diyeta ay dapat na maging mas mahigpit. Sa isip, ang diyeta na nagpapakilala sa postoperative period ay dapat na unti-unting "bumaba" sa isang diyeta para sa mga ina ng pag-aalaga.
Ngunit ano ang tungkol sa pagpapakain kung ang isang babae ay kailangang dumaan sa caesarean section? Kung mabilis na umuunlad ang paggaling, hilingin na dalhin sa iyo ang sanggol sa lalong madaling panahon. Napakahalaga para sa iyo na magtatag ng pagpapasuso ngayon, ngunit ito ay magiging lubhang problema kung ang sanggol ay ibibigay sa iyo tatlong araw pagkatapos ng pamamaraan ng caesarean section. Ang katotohanan ay ang sanggol ay dapat na patuloy na pasiglahin ang mga glandula ng mammary - tanging sa kasong ito ang mga suso ay mapupuno ng gatas. Kung ang paggaling pagkatapos ng cesarean section ay naantala o ang sanggol ay nangangailangan ng karagdagang pangangalagang medikal, kailangan mong matutong ipahayag ang iyong sarili.
Sa kabila ng katotohanan na ang pamamaraan ng caesarean section ay isinasagawa sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam, kung ito ay lokal, hilingin na ilagay ang sanggol sa dibdib kaagad pagkatapos ng kanyang kapanganakan. Karaniwan sa mga ospital para sa mga kababaihan sa panganganak ay gumagamit sila ng mga gamot na pinapayagan sa panahon ng pagpapasuso, kaya hindi kailangang matakot na mapinsala mo ang sanggol. Kahit na ang sanggol ay nakatulog, anyayahan siyang gawin ang unang pagsubok - ang mga reflexes ay maaaring gumana kahit na sa kasong ito. Tandaan na ang gatas ng ina ay makakatulong din sa pagbawi ng sanggol kung siya ay ipinanganak nang maaga. Ngunit kung nabigo ka pa ring pakainin ang sanggol, pindutin lamang siya sa iyong dibdib - dapat niyang maramdaman na ang kanyang ina ay nasa malapit pa rin. At nakikilala ka niya sa tibok ng iyong puso, na palagi niyang pinapakinggan habang nasa sinapupunan.
Gayunpaman, tandaan na sa mga unang araw pagkatapos ng pamamaraan ng cesarean section, hindi ipinapayong kunin ang sanggol nang madalas habang nakatayo ka. Sa ganitong paraan, pinoprotektahan mo ang iyong tahi, na maaaring bahagyang maghiwalay sa ilalim ng mabigat na pagkarga. Kakailanganin mong limitahan ang iyong sarili sa ganitong kahulugan sa loob ng mahabang panahon - hanggang anim na buwan, kahit na ang lahat ay nakasalalay sa kung paano napupunta ang pagbawi. Sa bahay, kailangan mong humingi ng tulong sa iyong pamilya nang mas madalas, lalo na kapag nagpasya kang mamasyal sa unang pagkakataon. Gayundin, sa isip, mas mainam na huwag gumawa ng mga gawaing bahay kahit man lang sa unang buwan - pagkatapos ng seksyon ng caesarean, mahalaga para sa iyo na ganap na gumaling, gayundin para sa iyong sanggol. Samakatuwid, kailangan mong italaga ang oras na ito sa iyong sarili at sa sanggol.
Kung mayroon kang isang seksyon ng caesarean, kung gayon ang panahon ng postoperative ay hindi maiisip nang hindi inaalagaan ang mga tahi. Malinaw na nangangailangan sila ng espesyal na pangangalaga - sa unang linggo pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ginagamot sila araw-araw, binabago ang mga dressing sa bawat oras. Matapos alisin ang mga tahi, maaari kang ligtas na maligo, ngunit mas mahusay na huwag gumamit ng washcloth sa ngayon, kahit na sa oras na ito ay nabuo na ang peklat.
Malinaw, ang tahi ay sasakit pagkatapos ng operasyon at sa panahon ng pagbawi - sa una, ang mga pangpawala ng sakit ay tumutulong sa batang ina na makayanan ang sakit. Unti-unti, habang bumababa ang kakulangan sa ginhawa, ang babae ay huminto sa pagbibigay sa kanila, at mula ngayon ay inirerekomenda siyang magsuot ng mga espesyal na bendahe. Tandaan na hindi pinapayagan ng mga doktor ang mga bagong ina na magbuhat ng higit sa 2 kg nang hindi bababa sa 60 araw.
