Ответы на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, даются в самом широком диапазоне - от «Ни в коем случае!» до «Конечно! И рожать тоже надо в воду!» Попробуем разобраться, действительно ли во время беременности нельзя принимать ванну или это всего лишь один из многочисленных предрассудков, сопровождающих все девять месяцев ожидания малыша.
Возможно, ты удивишься, узнав, что постулат «во время беременности нельзя купаться» существует не только в нашей культуре, но и во многих других. Например, на любом англоязычном форуме о беременности очень активно обсуждается вопрос, можно ли беременным принимать ванну. Заканчиваются такие дискуссии, как правило, появлением в виртуальном сообществе врача-гинеколога, который, к облегчению собравшихся, объясняет: можно, все-таки можно беременным принимать ванну! Если, конечно, для этого нет противопоказаний, о которых мы обязательно расскажем ниже.
Откуда же тогда мог возникнуть предрассудок, что беременным принимать ванну нельзя ни в коем случае? Есть два основных мотива. Первый: беременным нельзя принимать ванну из-за возможного попадания микробов из воды в родовые пути и матку. Второй: горячая вода может негативно сказаться на состоянии эмбриона или даже спровоцировать преждевременные роды. Рассмотрим каждое из утверждений подробнее.
И вправду: вода, в которой мы купаемся, не является стерильной. Но этого и не требуется! Микрофлора, обитающая на стенках ванной и в самой воде из под крана, не представляет особой опасности, поскольку является для человека «родной», привычной. И организм уже выработал свои способы мирного сосуществования с огромным множеством микроогранизмов.
Несколько более рискованно купаться в открытых водоемах и бассейнах. В последних, например, достаточно просто «подцепить» грибок, если не соблюдать правила личной гигиены - ходить босиком и пользоваться чужими принадлежностями. Но это ведь не о тебе, верно?
Что касается возможных инфекций, то на этот случай природа предусмотрела естественную защиту организма беременной женщины. Даже если какой-либо инфекционный агент попадет на слизистую влагалища, матка вполне надежно защищена слизистой пробкой. Образуется слизистая пробка уже в первый месяц беременности, располагается в зеве матки и надежно защищает плод от попадания инфекции извне.
А вот это уже утверждение посерьезнее. Возникло оно, по всей вероятности, тогда, когда аборты в медицинских учреждениях были официально запрещены. Известен вопиющий факт, что сидение в нестерпимо горячей воде было одним из способов самоабортирования, в большинстве случаев сопряженным с риском для жизни не только эмбриона, но и горе-матери.
Вот поэтому доктора и настаивают: беременным принимать ванну можно, но только ни в коем случае не горячую! Из-за погружения в горячую воду может произойти резкий перепад артериального давления, действительно чреватый угрозой выкидыша.
Вообще при беременности нельзя подвергаться действию высоких температур - будь то ванна или просто тропический зной. Скачки давления из-за высокой температуры могут привести к нарушению поступления крови через плаценту. Беременность часто провоцирует развитие варикоза - это еще одно противопоказание для горячих ванн. Итак, запомни: категорически нельзя при беременности принимать горячую ванну! Оптимальная температура воды -37-38 градусов.
Кстати, можешь уже сейчас приобрести водный термометр и измерять температуру воды с его помощью. Он очень пригодится тебе, когда родится ребенок. Определить, не горячая ли вода, можно и без термометра - просто сообразуясь со своими ощущениями. Имей в виду: если тебе приходится «привыкать» к воде, опускаясь в ванну постепенно - значит, вода в ней слишком горячая! Приемлемая температура - это когда ты сразу можешь опуститься в воду, не испытывая дискомфорта. Продолжительность приема ванны - не более 15 минут.
Впрочем, есть и ситуации, когда утверждение, что беременным принимать ванну нельзя, становится не просто предрассудком, а прямым медицинским запретом. Какие же это ситуации?
Итак, однозначных выводов о том, можно беременным принимать ванну или нельзя, нет, да и не может быть. Все зависит от состояния конкретной беременной. Если беременность протекает без патологий, то теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна может использоваться как прекрасное средство релаксации. Она помогает расслабить все мышцы, снимает маточный тонус и отечность в ногах. Кроме того, беременные много потеют , а теплая ванная помогает очистить кожу, тем самым уменьшая нагрузку на другой орган выделительной системы - почки. После ванны улучшается кровообращение и настроение. Вот поэтому, если нет противопоказаний, принимать ванну беременным можно и даже нужно.
Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих мам. Кто-то слышал том, что нельзя принимать ванну, кто-то знает о вреде горячего или контрастного душа. Однако при этом все знают, как полезна для беременной аквааэробика. Кроме того, сегодня есть даже мода рожать в воде или проводить в ванной первый период родов во время схваток. Как мыться при беременности, можно ли купаться в море или реке, и о чем необходимо помнить будущей маме, когда она принимает водные процедуры?
Ванна – великолепное расслабляющее средство, зимой она позволяет согреться и является профилактикой простуды, летом дает возможность насладиться прохладой. Однако при этом принятие ванны при беременности имеет ряд особенностей, о которых стоит помнить, чтобы не навредить здоровью мамы и будущего малыша.
Температура воды в ванной должна быть комфортной – 36-38 градусов. Горячая ванна, особенно на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш или привести к развитию врожденных пороков, холодная вода вызывает напряжение мышц и также имеет негативное воздействие. Нельзя лежать в ванной при беременности слишком долго, продолжительность процедуры лучше ограничить 15-20 минутами.
Ванная при беременности может быть как расслабляющей, так и тонизирующей. Так, ванна с ромашкой при беременности успокаивает нервы и положительно воздействует на состояние кожи, снимает воспаления. Ванна с солью при беременности, если речь идет о морской соли с натуральными добавками, оказывает ароматерапевтический эффект и может как бодрить, так и успокаивать. Такое же воздействие оказывают и хвойные ванны при беременности.
Радоновые или скипидарные ванны при беременности нужно принимать очень осторожно и, желательно, под контролем опытного врача в специальном медицинском центре. Только в этом случае можно быть уверенной в том, что они не окажут негативного воздействия. А вот ванна с горчицей при беременности категорически противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша.
Гигиенический душ при беременности можно принимать 1-2 раза в день. Во время процедуры можно использовать гели для душа, однако, лучше без резких запахов, поскольку обоняние мамы в период ожидания малыша обострено. Не стоит использовать скрабы или жесткую мочалку, чтобы не оказывать на кожу местного раздражающего действия. Однозначно запрещен контрастный душ, даже если до беременности вы регулярно занимались закаливанием.
Купаться при беременности в море, озере или реке врачи не запрещают, так же как и заниматься аквааэробикой в бассейне. Слизистая пробка, которая формируется еще в начале беременности, надежно защищает матку от проникновения воды, а значит и инфекций и болезнетворных микробов. В открытых водоемах купание запрещено только при угрозе выкидыша, поскольку плавание сопряжено с физическими нагрузками, а также непосредственно перед родами, когда уже отошла слизистая пробка. Не стоит экспериментировать, если есть подозрение на подтекание околоплодных вод. В остальном беременная женщина может наслаждаться водными процедурами без ограничений и по собственному усмотрению.
На вопрос о том, можно беременным лежать в ванной или купаться в море, можно ответить утвердительно. Более того, ванна во время беременности может оказать положительное воздействие на состояние мамы, успокоить нервы и облегчить боли в спине или ногах. Однако при этом всегда следует помнить о некоторых несложных правилах и беречь себя и будущего малыша.
Беременная женщина сравнима с богиней — носительницей новой жизни, которую она подарит этому миру. Организм женщины сообщает о том что она в положении задолго до того, как она купит тест на беременность или сходит в женскую консультацию (или увидит по другим ). И вместе с осознанием своего начавшегося материнства появляются разные страхи. Привычные вещи могут навредить малышу, так что нужно заново подстраиваться под этот мир. Поэтому зачастую гинекологи отвечают на самые разные вопросы о быте беременной женщины, и один из них «можно ли беременным принимать ванну»? При беременности стоит быть осторожней, так что хорошо что вы спросили — давайте подробно рассмотрим этот вопрос, чтобы не навредить малыша.
Если кратко, то ответ – да, даже нужно, если нет противопоказаний и с учетом некоторых нюансах, о которых пойдет речь ниже.
Если женщина до беременности любила побаловать себя любимую в ванной с большим количеством пены, то почему ей отказывать себе в этом удовольствии, узнав, о том, что она станет мамой? Очень ошибочно делать из беременности болезнь, это не температура, при которой нельзя купаться. Да, беременность — это изменения в организме, но никто не отменял гигиену. Будущая мама наоборот должна как можно лучше следить за своим телом и, в общем, за внешностью.
У женщины в период беременности меняется гормональный фон, она может сильно потеть, появляются выделения, которых до беременности не было, и всё это может сопровождаться неприятным запахом. Из-за предрассудков бабушек многие беременные предпочитают весь срок принимать только душ, но все врачи в один голос скажут, что принимать ванну во время беременности можно, да и не только можно, но и очень полезно.
Польза ванны заключается в том, что организм женщины в положении расслабляется, успокаивается нервная система, выходят токсины. Тёплая ванна выводит лишнюю жидкость с организма, а это просто необходимо тем беременным, которые страдают отёчностью.
Можно ли купаться беременным в ванной как всегда – можно, но как было упомянуть ранее, только если нет противопоказаний и при выполнении определённых условий:
Подробней о возможных последствиях и вреде приема ванны во время беременности:
Купаться в горячей воде лёжа в ванной очень опасно на ранней стадии беременности. Последствием такого купания будет выкидыш. Именно поэтому, издавна пошло такое поверье, что беременным нельзя принимать ванну, но нельзя принимать именно горячую, обжигающую ванну. Такая ванна если и не приведет к выкидышу, то поднимет давление беременной, а плод затормозит в развитии и росте.
На поздних стадиях беременности женщина не такая проворная, более ограничена в движениях, стоит следить за тем, чтоб не поскользнуться в ванной. Для этого обязательно нужно принимать ванну тогда, когда дома есть еще кто-то из взрослых, кто сможет помочь выбраться из ванны. И даже принимая душ, необходимо стелить резиновый коврик, чтоб избежать нехороших последствий вроде падений.
Во втором триместре , когда риски первых месяцев прошли, а живот еще недостаточно большой, можно побаловать себя расслабляющими ваннами без каких-либо страхов и неудобств.
Больше удовольствия и пользы будет от ванны, если применять эфирные масла, купаться в отварах ромашки или череды, добавлять морскую соль. Никаких категорических запретов на эти добавки нет, но их следует применять только после консультации с лечащим врачом и только если ни одно из перечисленных средств не вызывает никакого дискомфорта или аллергии. Ведь то что одной женщине только в радость, у другой может вызвать неприятные осложнения.
Но если врач не против, у вас нет аллергии и вы спокойно переносите любые добавки, будет даже полезно принять ванну с маслами или солями.
Но снова следует учитывать состояние здоровья будущей мамы и плода. Количество масла использовать на треть меньше чем указано в инструкции. Применять только высококачественные масла. Не применять во внутрь. Следует учитывать индивидуальную реакцию организма на то или иное масло. При покраснении на коже, недомогании и прочем дискомфорте немедленно прекратить применения эфирных масел.
Масла, которые разрешены при беременности и их влияние на организм будущей мамочки.
Эфирные масла, которые запрещены при беременности: шалфей, мускатный орех, мелисса, кипарис, кедровое дерево, гвоздика, чабрец.
Теперь можно порассуждать на тему можно ли беременным купаться в ванной с отварами лекарственных трав.
Солевые ванны во время беременности тоже можно практиковать, при условии, что нет к этому противопоказаний.
Морскую соль лучше покупать без всяческих ароматических добавок. Хороший эффект даст ванна с морской солью температурой тридцать шесть, тридцать семь градусов. Соль выводит лишнюю жидкость с организма, выводит шлаки, мышцы после такой ванны будут расслаблены как после массажа.
Ванну с морской солью не применяют в целях гигиены. Так что следует принять душ, перед тем как окунуться в ванну с солью. Дозу соблюдать строго по инструкции. Морская соль должна полностью раствориться в воде температурой не выше тридцати семи градусов. Длительность процедуры не более пятнадцати минут. По истечения времени нужно хорошо обтереться сухим полотенцем, после чего просто отдохнуть часа два. Нет необходимости принимать ванны с солью каждый день.
Самое оптимальное время для приёма ванн с морской солью, да и, в общем, для принятия ванн – это вечер, часа за два до сна. Не стоит принимать ванны с полным желудком. Это касается не только беременных.
И в заключении, подводя итоги темы можно ли принимать ванны беременным, хочется сказать так: милые женщины, будущие мамочки, выбирать, в чем купаться и как купаться и купаться ли вообще, будучи в положении – это сугубо личное решение. На вас лежит ответственность за новую жизнь. И страшно должно быть не перед приёмом ванны, а перед или выкуренной сигаретой.
Ванна при беременности - это еще один из спорных вопросов, с которыми приходится сталкиваться женщине в положении. Можно ли беременной принимать ванну?
С одной стороны - ванна во время беременности может , улучшить кровообращение и приток крови к ногам, снять напряжение и уменьшить боль в пояснице, что часто бывает так необходимо будущей маме. С другой стороны - многие беременные женщины боятся, что во время приема ванны через воду к ребенку может попасть какая-нибудь инфекция.
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВАННУ
Сразу же опровергнем утверждение, что к ребенку через влагалище может попасть инфекция - этому препятствует слизистая пробка, которая закрывает шейку матки, защищает плод и амниотическую жидкость от негативного воздействия.
Однако опасность ванны при беременности на ранних сроках и в действительно существует. Она заключается в том, что кровь в этот момент сильно приливает к тазу и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Но эти предостережения относятся иключительно к горячей ванне. Поэтому на вопрос, можно ли беременным принимать горячую ванну ответ однозначный: «нет».
КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Прежде всего, вопрос, можно ли принимать ванну во время беременности именно вам, следует задать вашему гинекологу, поскольку могут существовать индивидуальные противопоказания. Также поинтересуйтесь, можно ли добавлять в воду эфирные масла, если вы планируете ими воспользоваться. Чаще всего для ванны при беременности используют масло чайного дерева и розовое масло, а также эвкалиптовое, апельсиновое и сандаловое, но нужно учитывать возможность появления аллергии на эти вещества.
Если возражений со стороны вашего врача не последовало, тогда смело можете принимать ванну во время беременности. Однако при этом не забывайте о мерах предосторожности:
1. Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов.
2. Перед тем, как принимать ванну, помойтесь в душе.
3. Принимайте ванну тогда, когда дома, кроме вас, есть кто-то из родных, чтобы в случае необходимости могу прийти к вам на помощь (может подняться давление или закружиться голова).
4. Из тех же соображений не стоит закрывать дверь ванной на замок.
5. На дно ванны лучше постелите резиновый коврик, чтобы не было скользко.
6. Принимайте ванну не дольше 15 минут.
Вопрос, можно ли принимать ванну во время беременности или стоит ограничиться принятием душа, волнует многих будущих мам. Сразу скажем, что категорического запрета на принятие ванн для беременных нет, но есть определенные условия, которые следует соблюдать, чтобы не спровоцировать возникновение осложнений.
1. В первую очередь нужно обеспечить безопасность пребывания беременной в ванной. Для этого следует постелить на дно специальный резиновый коврик, который не даст вам поскользнуться и упасть.2. Желательно, чтобы ванна имела поручни, за которые можно держаться при перемене положений тела или когда вы выходите из ванны. Если таких поручней нет, а животик уже очень большой, попросите мужа вам помочь.
3. Температура воды в ванне должна быть в пределах 37–38°С. Горячая вода может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
4. Пребывание в ванне не должно быть слишком длительным. Оптимальным временем является 15–20 минут. Частота принятия ванн – не чаще 2–3 раз в неделю. Такие ограничения обусловлены тем, что слишком частое и длительное принятие ванн может оказать на беременную и будущего малыша негативное влияние за счет состава воды (например, из-за примеси хлора). Помимо этого длительное принятие ванны может способствовать проникновению инфекции внутрь матки, если нарушена целостность слизистой пробки, располагающейся в канале шейки матки и предохраняющей от проникновения инфекции.
5. Постарайтесь не использовать пену для ванн, ведь она может вызвать аллергическую реакцию (даже если до беременности вы ею пользовались безо всяких проблем) либо спровоцировать развитие предрасположенности к аллергии у будущего малыша.
6. Если вы любите аромаванны, то следует помнить, что во время беременности противопоказаны следующие ароматические масла: масло кедра, чабреца, кипариса, можжевельника, корицы, пачули, базилика, розмарина. Эти масла вызывают повышение тонуса матки и могут спровоцировать возникновение выкидыша или преждевременных родов. При использовании морской соли посмотрите ее состав на предмет наличия данных масел.
7. Тщательно следите за чистотой ванны – обязательно вымойте ее перед тем, как набрать воды, ведь в условиях повышенной влажности в ванной комнате легко размножаются грибки и различные бактерии.
8. В идеале в ванной комнате следует установить специальные фильтры для воды, чтобы очистить ее от всевозможных примесей, которые могут негативно воздействовать на организм беременной.
