Kamusta! Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa paliguan para sa pagbaba ng timbang. Dito makikita mo ang maraming iba't ibang mga pagpipilian para sa pagluluto paliguan. Kung regular kang magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig na may mga espesyal na additives sa complex sa iba pang mga paraan ng pagbaba ng timbang, pagkatapos ay itapon mo ang isang mas maraming labis na timbang at gawin ang iyong katawan hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala maganda.
Ang pangunahing bentahe ng pagkawala ng paliguan ay upang makamit ang pinakamahusay na hitsura ng balat ng buong katawan. Sa pamamagitan ng mga permanenteng pamamaraan, mukhang sariwa, tightened, papalabas na "orange peel" at mas kapansin-pansin. Mayroong daan-daang mga recipe ng paliguan para sa pagpapabuti ng figure, at ang bawat isa ay nagdudulot ng epekto nito. Ngunit ang lahat ng paliguan para sa pagbaba ng timbang ay pareho sa mga sumusunod na katangian:
Pagkatapos ng isang pamamaraan, mapapansin mo na ang katawan ay naging makinis, at ang ilang kagaanan ay lumitaw. Ayon sa mga review, ang ilang mga kababaihan salamat sa paliguan pinamamahalaang upang magtapon ng hanggang sa 10 kg bawat buwan.
Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang magandang bathing ay ginamit para sa pagpapabuti ng katawan. Kahit na tinatawag ni Cleopatra ang mga pamamaraan na ito sa mga pangunahing lihim ng kabataan.
Ang kakanyahan ng pagkawala ng paliguan ay upang palawakin ang mga sisidlan at pag-init ng mga subcutaneous layer, na humahantong sa exit ng taba. Kung sa panahon ng paglangoy ay gumawa ka ng isang light massage, pagkatapos ay matutulungan mo ang prosesong ito.
Maaari kang magsagawa ng mga paggalaw ng pagsasanay sa isang mainit na paliguan, kung ang massage ay hindi dumating. Ang pinaka-epektibong pagsasanay:
Si Cleopatra ay hindi walang kabuluhan, sikat sa kanyang kagandahan. Siya ay regular na nagpapakilala sa mga paliguan ng gatas, at bago niya ginamit ang scrub.
Kung nais mo ang balat ng iyong katawan ay palaging tumingin ganap na maghanda ng scrub mula sa:
Ikonekta ang mga sangkap at kuskusin ang katawan tungkol sa 3 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong magbabad sa banyo, kung saan mo pre-ibuhos ang halo mula sa:
Pagkatapos ng pamamaraan, pumasok ka sa shower na may simpleng tubig.
Pakiramdam mo ang iyong queen! Paano kumuha ng paliguan Cleopatra.
Ang gayong paliguan ay gumagawa ng silweta na pinatigas at inililigtas mula sa acne rams. Para sa pagluluto niya:
Lahat ng mga bahagi ay kumonekta at lumipat sa paliguan. Ikaw ay nasa loob ng 20 minuto. Pagkatapos nito, umakyat sa isang mainit na kumot upang madagdagan ang kahusayan ng pamamaraan, at magsinungaling sa ilang panahon.
Ang mga paliguan ayon sa paraan ng zalmanov ay nagtataglay ng isang kahanga-hangang taba na nasusunog na epekto. Kung naniniwala ka sa mga review ng ilang kababaihan, nagawa nilang i-reset dahil sa kanila ang tungkol sa sampung kilo bawat buwan. Ang turpentine ay nagpapalawak ng mga pores at nagiging sanhi ng aktibong pagpapawis, kaya ang aktibong pagkawala ng likido ay nangyayari.
Kunin:
Tandaan, ang puting turpentine ay nagpapababa ng presyon, at dilaw na kulay, sa kabaligtaran, pagtaas. Hatiin ito sa tubig at ilagay sa puno ng tangke ng bathing.
Ang asin mula sa dagat ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa ating katawan: nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ginagawang masikip ang mga kuko, relaxes. Pagkatapos ng isang nakakarelaks na pamamaraan, ang metabolic proseso sa katawan ay gagana pinabilis, kaya ang mga toxins ay mabilis na mabawasan.
Mag-inject ng 0.5 kg ng asin sa dagat sa paliguan at, kung nais mo, tumulo sa loob nito ng ilang droplets ng eter. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang kapaki-pakinabang at mahalimuyak na paliguan. Pagkatapos ay agad na magsinungaling at magrelaks ng ilang oras. Course bath na may asin - 15 session na may pahinga sa 2-3 na buwan.
Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta: nag-aalis ng pamamaga, mga linya ang ibabaw ng balat at binabawasan ang lakas ng tunog.
Upang magsimula, kumalat ang 0.5 kg ng asin sa dagat sa banyo. Pagkatapos ay pukawin ang 0.3 kg ng pag-inom ng soda sa ilang liters ng mainit na likido. Ilipat ang halo sa maalat na paliguan.
Kumuha ng isa pang horsey ng asin at ibuhos ito sa mga ester ng romero, mapait na orange at ihalo nang mabuti sa tubig. Ulitin ang mga pamamaraan ng tubig sa bawat iba pang araw. Para sa pagbaba ng timbang sa 5 kg, sapat na 10 session. Kung kinakailangan, maaari mong ulitin ang kurso pagkatapos ng 2 buwan.
Ang magnesia ay naiiba na tinatawag na Ingles na asin. Tumutulong ito para sa isang pamamaraan ng tubig upang i-reset sa 2 kg. Ang ganitong epekto ay nakamit dahil sa output ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan at pagtanggal ng EDEMA.
Ang magnesia bath ay maaaring ihanda sa dalawang paraan.
Sabihin sa paliguan na may magnesia isang isang-kapat ng isang oras.
Ang bishophytic salt ay nabuo mula sa isang mineral na may dose-dosenang iba't ibang mga koneksyon. Ito ay may kakayahang kumokontrol sa immunotropic activity ng katawan. Nakakaapekto ito sa sistema ng sirkulasyon sa isang paraan na may pag-aalis ng mga toxin. Ini-activate ng asin ang mga receptor na responsable para sa taba na nasusunog.
Para sa paghahanda ng swimming para sa pagbaba ng timbang, ibuhos ang 3 kg 3% ng bishophytic salt sa karaniwang paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ng tubig ay 20 minuto. Para sa isang mas mahusay na epekto, gumastos ng 10 mga pamamaraan, paulit-ulit ang mga ito sa loob ng 2 araw.
Ang isang mainit na paliguan para sa slimming na may alkali ay nag-aambag sa maagang pagsisiwalat ng mga pores at reinforced sweating, salamat sa kung aling mga mapanganib na sangkap ang humingi mula sa katawan.
Ang gilid slimming bath ay ginawa lamang: ito ay sapat na upang matunaw 0.2 kg ng soda sa mainit-init na tubig. Sa pagtatapos ng pamamaraan ng tubig, medyo sa halip at kalahating oras ang hindi gumagalaw.
Ang gayong paliguan ay tumatagal ng isang maikling rate ng 4-5 araw-araw na mga sesyon sa panahon ng masinsinang pisikal na pagsusumikap, mahirap na pagkain o pagkuha ng mga gamot na taba. Para sa isang paliguan na may soda at asin, dump 0.2 kg ng pag-inom ng soda sa lalagyan at 1 kg ng lutuin asin at pukawin ang isang maliit na halaga ng likido. Ibuhos ang lutong halo sa mainit na paliguan.
Ang mustasa ay isang nakakainis na bahagi. Bago kumuha ng mustasa bath, tingnan ang mga rekomendasyon:
Para sa pagluluto ng mustasa paliguan tumagal:
Magluto mula sa mga bahagi ng Cashitz at ibuhos ito sa paliguan. Pagkatapos maligo, banlawan sa ilalim ng shower.
Maghanda:
Ibuhos ang mainit na tubig sa paliguan at ilagay ang lahat ng mga sangkap sa loob nito. Ang pamamaraan ng tubig ay dapat magpatuloy hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras. Sa dulo, kumuha ng shower at mag-lubricate ng mga lugar ng problema na may anti-cellulite gel.
Ang honey ay hindi lamang makatutulong mula sa sobra sa timbang, kundi pati na rin bigyan ang iyong balat ng lambot at pelvetiness. Upang maghanda ng isang matamis na pamamaraan, ibuhos sa reservoir ng 250 g ng isang produkto ng bees at hiyawan sa loob ng 20 minuto. Matapos makumpleto ang pamamaraan ng tubig, titingnan mo ang isang mainit na kumot.
Kailangan din ng aming balat ang mga bitamina, kaya kung minsan ay maaari mong gawin ang isang toning bath. Napakadaling maghanda. Ito ay sapat na upang ibuhos 1 litro ng natural na prutas o gulay juice sa paliguan. Ang slimming ay mahusay na nakatulong sa pamamagitan ng citrus juice, tulad ng orange. Ang bitamina C ay isang antioxidant na ang pagkilos ay naglalayong mag-withdraw ng mga slags at toxins. Ang ganitong mga paliguan ay maaaring makuha kung walang alerdyi sa juice.
Sa panahon ng paghahanda ng pagkawala ng timbang, madalas na ginagamit ng Citrus esters. Sa dalisay na anyo nito, hindi nila magagawang matunaw sa tubig, kaya ihalo ang 5-6 droplets ng eter na may batayan. Maaari itong maging cream, honey, yogurt, atbp. Pagkatapos ng paghahalo, maaari mong idagdag ang komposisyon sa paliguan. Dapat itong dadalhin kalahating oras. Iminumungkahi na matuyo pagkatapos ng gayong paliguan, at hindi upang punasan upang ang mga langis ay dapat gawin sa balat.
Ang kulay ng Linden ay may bilang ng mga katangian ng pagpapagaling: isang pampamanhid, nakapapawi at inaalis ang mga toxin. Ang isang kurso ng dayap bath para sa pagbaba ng timbang ay 14 na araw. Ang mga sesyon ay gumugol ng isang araw. Para sa pagluluto tumagal:
Punan ang damo na may tubig na kumukulo at magsuot ng apoy. Pagkatapos kumukulo, kumagat kami ng tangke na may tuwalya at umalis sa loob ng 1 oras. Kapag ang kulay ng dayap ay imagining, maaari mong ibuhos ito sa isang handa na paliguan at dalhin ito sa loob ng 20 minuto.
Ang koniperong paliguan ay mabuti hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga sipon at nervous disease. Pre-buy coniferous powder sa isang parmasya. Kumuha ng 60 g at matunaw sa mainit na banyo ng tubig. Ang pamamaraan ng tubig ay dapat tumagal ng 20 minuto.
Pansin. Ang koniperong paliguan ay kontraindikado sa mga taong may mga sakit sa oncological at mga pasyente na may atherosclerosis.
Ang luya ay isang natural na immunomodulator at metabolic normalizer. Kumuha ng 400 g ng isang geran luya o 700 g ng isang buong ugat ng halaman at punan ang 3 liters ng tubig na kumukulo. Iwanan ang halo sa gilid na 20 minuto. Pagkatapos nito, agad na gamitin ang pagbubuhos para sa pamamaraan ng tubig.
Ang paliguan para sa slimming na may red wine ay tumutulong upang maibalik ang balanse ng tubig-lipid sa balat, kaya nakakatulong ito nang maayos mula sa cellulite. Ibuhos ang isang baso ng red wine sa mainit na paliguan at maaari mong simulan ang mga pamamaraan ng tubig.
Ang pamamaraan ng tubig ay tulad ng dry skin. Ang paliguan ay naghahanda kaya: i-dial ito hanggang sa kalahati at ilagay ang 200 g ng gliserin, pagkatapos ay punan ang tangke at ilagay ang mas maraming gliserol. Pumasa sa loob nito 20 minuto, at sa dulo ng banlawan.
Kung mayroon kang isang masamang kondisyon, ngunit nagpasya ka pa ring magtrabaho sa katawan, pagkatapos ay isang kahanga-hangang nakakarelaks na epekto ay magdadala ng paliguan na may tsokolate. Kumuha ng 200 g cocoa powder at matunaw ang tubig na kumukulo sa litro. Handa na inumin maaari mong ibuhos sa paliguan. Bago kumuha ng paliguan para sa pagkawala ng tsokolate ng timbang, inirerekomenda na kumuha ng shower na may scrub ng kape, at pagkatapos - ang karaniwang shower. Kapag pinipigilan mo ang katawan, lubricate ito sa isang moisturizing cream.
Ang luad ay ginagawang nababanat ang balat at inaalis ang mga rashes ng balat. Dissolve 1 kg ng conventional cosmetic clay sa banyo. Ang tagal ng pamamaraan ay kalahating oras. Ang paliguan ay pinapayagan na kumuha ng higit sa dalawang beses sa isang linggo.
Kung nais mong gawin ang balat na maganda at makinis, gamitin ang recipe para sa Aphrodites na may puting rosas. Dissolve isang baso ng soda ng pagkain sa banyo. Pagkatapos ay ibuhos ito 250 g ng mga bulaklak petals. Sa ganitong maayang paliguan maaari kang gumastos ng hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras.
Ang mga pamamaraan ng tubig na may green tea ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Gumawa ng matibay na inumin at hayaan itong lahi nang halos isang oras. Kumuha ng isang baso ng tsaa, ibuhos 12 patak ng citrus eter sa ito at ibuhos sa tangke na may tubig. Sabihin sa isang isang-kapat ng isang oras sa banyo. Sa dulo hindi mo kailangang banlawan.
Sa banyong ito, ang iyong balat ay maaaring bahagyang "tan". 30 gramo ng dahon itim na tsaa ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, pilitin ito at ibuhos ito sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.
Ang lukab ay naglalaman ng silicic acid na nakakagulat na produksyon ng collagen sa katawan. Bilang bahagi ng halaman may potasa, na tumutulong upang labanan ang cellulite. Ihanda ang halo na may kabuuang timbang na 300 g ng dry herbs ng horsettle, lavender at chasty. Punan ito ng dalawang litro ng tubig na kumukulo. Hayaan ang break para sa 1 oras at ibuhos sa paliguan. Ang gayong paliguan ay maaaring paulit-ulit nang dalawang beses sa isang linggo.
Ang Cinnamon ay ganap na nakakaapekto sa kalagayan ng balat. Matapos ang pagkakalantad nito, ang katawan ay nagiging makinis at nababanat, nawala ang cellulite. Ang bath na may kanela ay madaling naghahanda. Bumili ng isang pakete na may isang pampalasa at i-dissolve ito sa isang mainit na paliguan. Ang kurso ng naturang paliguan ay 10-15 session.
Ang mga bituin ng Hollywood ay nagtataglay ng kanilang lihim ng kagandahan. Para sa pagluluto paliguan sa Hollywood tumagal:
Paghaluin ang isang raw na itlog sa iba pang mga bahagi at ibuhos sa isang mainit na paliguan. Ang regular na bathing sa gayong banyo ay mag-aalis sa iyo ng mga mataba na deposito at mga marka ng pag-abot.
Kunin:
Gupitin ang mga mansanas na may mga hiwa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto ibuhos sa pagbubuhos ng Apple ng pagbubuhos ng mga karayom. Perpekto ang komposisyon at ibuhos sa paliguan. Bathing duration - 25 minuto.
Maghanda:
Ang lahat ng mga sangkap ay ibinubuhos sa pelvis, punan ang mainit na tubig at ihalo nang lubusan. Ibuhos ang timpla sa paliguan at magsinungaling sa loob ng mga 20 minuto.
Matapos ang pamamaraan ng tubig, mapupuksa mo ang mga mapanganib na sangkap at makakuha ng isang kahanga-hangang body fragrance. Maghanda:
Ikonekta ang lahat ng mga sangkap sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig at ihalo na rin. Ilipat ang halo sa paliguan. Dalhin ito tungkol sa 15 minuto. Mamaya na gawin sa shower. At upang mapahusay ang isang maayang aroma, sa panahon na maaari mong maunawaan ang katawan ng kape na may langis buckthorn langis.
Hindi ka maaaring kumuha ng mga paliguan na may iba't ibang mga additives hindi sa lahat ng tao, dahil maaari itong pukawin ang isang pagkasira sa estado ng kalusugan. Ang mga pamamaraan ng tubig ay hindi dapat makuha kung ang mga sumusunod na tampok ay magagamit:
Ang isa sa mga pinaka-abot-kayang at kaaya-aya na mga paraan upang i-reset ang labis na timbang ay ang pag-aampon ng paliguan. Ang mga pamamaraan ay hindi lamang nag-aambag sa pagbaba ng timbang, ngunit tumutulong din na gawing mas nababanat ang balat. Ang slimming rate ay maaaring magsama ng ilang mga pamamaraan kung saan ang iba't ibang mga sangkap ay ginagamit.
Ang paglilipat ng paliguan na may soda ay tumutulong na para sa isang pares ng mga pamamaraan na i-reset hanggang sa 2 kg ng labis na timbang. Ang epekto ng pagbaba ng timbang ay nauugnay sa kakayahan ng sodium bikarbonate upang ipasok ang reaksyon sa tubig, pagkatapos ng carbon dioxide ay nakikilala. Habang pinainit ang katawan, ang mga pores sa balat ay lumalawak. Ang mga bula ng carbon dioxide ay tumagos sa lahat ng mga layer ng epidermis, pagpapahusay ng daloy ng dugo at lymphotok, pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.
Bilang resulta, mayroong labis na likido. Ang katawan ay nalinis mula sa toxins at slags, taba napupunta kasama pagkatapos. Upang mapahusay ang epekto, kasama ang soda, maaari mong gamitin ang asin, mahahalagang at mga langis ng gulay, gatas, lemon juice, herbal decoctions. Recipe para sa isang klasikong soda bath para sa pagbaba ng timbang:
Bilang karagdagan sa pagbawas ng timbang ng katawan, ang saline ay tumutulong upang mapupuksa ang cellulite, palakasin ang buhok at mga kuko, alisin ang pamamaga. Ito ay dahil sa kakayahan ng asin upang magsagawa ng dagdag na likido, mag-ambag sa normalisasyon ng metabolismo ng tubig-asin. Asin paliguan huling 15-20 minuto. Upang mabawasan ang timbang, kailangan mong gumastos ng 8-10 session bawat iba pang araw. Mayroong 4 slimming baths sa bahay, kung saan ang iba't ibang uri ng asin ay ginagamit.
Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, gumawa ng silky ng balat at makinis, alisin ang mga marka ng pag-abot. Ang pamamaraan ay mas mahusay na natupad bago kama nang hindi gumagamit ng sabon. Ang asin ng dagat ay may epekto sa pagpapatayo, kaya pagkatapos ng sesyon ay inirerekomenda na moisturize ang balat na may nutrient cream. Recipe para sa pamamaraan sa bahay:
Ang Salt Epsoma (Ingles Nerd) ay kilala mula noong katapusan ng ika-17 siglo. Pagkatapos ay umiwas ito mula sa tubig ng pinagmulan ng mineral na matatagpuan malapit sa county ng Surrey. Mula sa karaniwang asin ng Ingles ay naiiba sa ito ay magnesium sulfate. Ang panlabas ay walang kulay na maliliit na kristal. Ang magnesium sulfate ay may mahalagang papel para sa maraming biological na proseso.
Ang mga paliguan ng asin na may isang asin sa Ingles ay isang madaling paraan upang mawalan ng timbang, mapabilis ang metabolismo sa mga selula, alisin ang labis na likido. Ang bentahe ng Epsom salt - magnesium sulfate ay hindi dry skin cover. Recipe ng asin paliguan:
Pagkatapos ng pagsingaw ng mga sinaunang dagat, isang bihirang mineral na bishofit ay nabuo sa kanilang araw. Naglalaman ito ng mga 98% na magnesiyo. Ang elementong ito ay may malaking papel sa palitan ng karbohidrat ng katawan ng tao, sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, normalizes presyon ng dugo at mga antas ng asukal, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at lemph outflow. Ito ay mapabilis ang paghahati ng subcutaneous fat. Recipe para sa pagluluto sa bahay:
Higit pang mga sinaunang Romano ang gumamit ng isang lutuin na asin sa kalusugan at mga pampaganda. Ang isang saline solution sa isang mababang konsentrasyon ay nililimas ang mga selula ng balat mula sa naipon na mga slags, inaalis ang mga walang pag-unlad na proseso. Paano magluto:
Ang talamak na pampalasa ay may warming effect sa katawan. Ang isang kutsarita ng mustasa ay nagpapabilis sa metabolismo ng 25%. Tumutulong ito nang mas mabilis na mapupuksa ang pagtitipid ng taba. Ang paliguan na may mustasa ay may kakayahang pagtaas ng temperatura ng katawan, ibunyag ang mga pores, mapabilis ang microcirculation ng dugo. Bago gamitin, kailangan mong magsagawa ng isang pagsubok para sa isang reaksiyong alerdyi. Recipe:
Epektibong pinasisigla ng honey ang kilusan sa kahabaan ng mga vessel ng lymph at dugo, aktibo ang mga proseso ng metabolic, tumutulong upang mapupuksa ang labis na taba at pang-ilalim na pang-ekema. Upang gawin ang honey bath nagdala ng inaasahang epekto, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang tatlong mga kondisyon:
Ang honey ay isang allergen, kaya ang pagsubok ay dapat isagawa bago gamitin.
Kung, pagkatapos ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng honey sa balat, hindi ito magpapalaki at hindi maiiwasan, maaari kang magluto ng klasikong bee bathtone:
Ang Ehipsiyong Queen Cleopatra, paliguan sa gatas na may pulot, ay sumuporta sa kanyang kagandahan. Gatas na may honey saturates epidermis na may kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, stimulates taba palitan, leveled balat defects. Cleopatra bath recipe:
Ang kumbinasyon ng honey na may bran ay makakatulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Si Bran ay nakakatulong sa malalim na paglilinis ng balat, kung ginamit bilang isang scrub. Ang pangkalahatang recipe ay mukhang isang paliguan ng Cleopatra, ngunit ang advanced na bersyon nito:
Ang mga paggamot sa tubig ay ganap na tono sa balat, mapawi ang pagkapagod at pagtaas ng kabuuang tono ng katawan. Ang bawat tao'y kilala para sa sikat na "Cleopatra bath" - na may gatas at pulot. Madali, ngunit ang epektibong pamamaraan ay nagpapahintulot sa parehong mga modernong kinatawan ng magandang sex, bilang isang sinaunang Ehipsiyong Queen, upang mapanatili ang kabataan at kagandahan.
Samantala, napatunayan na ngayon ng siyensiya na ang pagligo, ang isang tao ay maaaring mawalan ng timbang. Sa loob ng isang buwan, salamat sa kurso ng mga espesyal na paliguan, maaari mong "alisin" hanggang sa 10 kilo.
Ang isa sa mga murang paraan upang maghanda ng pagkawala ng paliguan ay batay sa paggamit ng mga kemikal na halos lahat ay nasa bawat tahanan. Ito ay soda at soda asin. Sa kumbinasyon ng mainit na tubig, maaari silang magtrabaho ng mga kababalaghan.
Para sa soda bath, kailangan mong ihalo ang pack ng pagkain soda (mga 200 g) at 300-400 g ng pagluluto asin. Pumili ng halo na ito sa tubig at mabilis na pukawin. Tinitiyak nito ang isang matalim na splash sa katawan ng tao ng metabolic proseso. At nangyayari ito hindi lamang sa sandali ng pagtanggap niya (at ito ay hindi hihigit sa 10 minuto sa temperatura ng tubig na 37 degrees Celsius), kundi pati na rin sa ilang oras pagkatapos ng pamamaraan. Dahil dito, hindi lamang taba nasusunog, kundi pati na rin ang pinaka-makapangyarihang paglilinis ng katawan mula sa toxins at slags.
Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong na palakasin ang epekto ng soda bath. Literal na ilang mga droplet ng lemon oil, orange o grapefruit ay makakatulong na gawing makinis ang balat, malambot, at sa parehong oras pull ito.
Sa halip na isang lutuin asin, maaari mong gamitin ang isang layag asin, ngunit higit pa - sa isang kalahating kilo sa isang paliguan.
Para sa isang kurso, 10 mga pamamaraan ay inirerekomenda, pagkuha sa kanila sa bawat iba pang mga araw. At mas mahusay na gawin ito sa isang gabi, dahil ang positibong epekto ay mas maliwanag na ipinahayag, kung pagkatapos ng mga ito ay balot sa isang mainit na kumot at humiga sa kama sa loob ng 1-2 oras. Ngunit uminom at kumain pagkatapos ng paliguan na may soda at asin, ang mga nutrisyonista ay hindi nagpapayo.
Ang mustasa ay may antioxidant, anti-inflammatory properties, tumutulong sa pagtunaw ng pagkain, neutralizes toxins. Ito ay hindi lamang nakapagpapalakas ng gana, ngunit tulungan din ang isang tao na mawalan ng timbang.
Ang recipe para sa mustasa bath para sa pagbaba ng timbang bilang simple hangga't maaari: kailangan mong kumuha ng isang baso ng mustard pulbos, dilute ito sa mainit-init (ngunit hindi mainit!) Tubig sa pagkakapare-pareho ng likido kuwarta, at pagkatapos ay ibuhos sa paliguan na may tubig temperatura hindi mas mataas kaysa sa 36 degrees. Dapat itong dalhin ito 7-10 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong banlawan sa ilalim ng mainit na shower, balutin sa isang kumot o plaid at mahinahon na humiga mula sa kalahating oras.
Paano gumagana ang mustasa bilang batayan ng mga pamamaraan ng spa upang makitungo sa sobrang timbang?
Ang katotohanan ay na ito ay nagha-highlight sa mahahalagang langis na annoys ang nerve endings. Kaya, ang paliguan ng mustasa ay nakakaapekto sa paligid ng mga vessel ng dugo ng isang tao. Ang mga pader ay pinalawak, at, bilang isang resulta, ang dugo ay tumatakbo sa kanila nang mas mabilis. Samakatuwid, sa panahon ng pag-aampon ng tulad ng paliguan, ito ay nadama tulad ng init literal bottled ng katawan. Ang balat ay maaaring kahit na blush ngayon. At ito ay isa pang tanda na ang mga proseso ng buhay, kabilang ang pagsunog ng hindi kinakailangang calories, taba ng deposito, ay nagsimulang lumakas sa katawan.
Dagdag dito ay hindi sila contraindicated sa pamamagitan ng hypertensive. Ang ganitong mga pamamaraan ng tubig ay maaaring makuha at sa mataas na presyon ng dugo. Pagkatapos manatili 10 minuto sa mainit-init na tubig na may presyon ng mustasa ay normalized.
Ang kurso ng mustasa baths (karaniwang ito ay 10 mga pamamaraan sa bawat araw) ito ay nagkakahalaga ng simula sa isang "pagsubok pagsasawsaw" upang maalis ang allergic reaksyon. Para sa unang paliguan ito ay nagkakahalaga na kumuha lamang ng 50 g ng dry mustard at tingnan kung paano maunawaan ng iyong katawan ang panimpla na ito sa labas, at hindi sa loob.
Ang mga bulaklak ng Linden ay hindi lamang isang mahusay na anti-walang-katapusang ahente, kundi pati na rin ang isang mahusay na pandiyeta materyal. Sa diwa na ang paggamit ng dayap na kulay sa mga pamamaraan ng spa ay nagbibigay ng kapansin-pansin na mga resulta sa paglaban laban sa dagdag na kilo. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ng regular, 1-2 beses sa isang linggo, kunin ang "linden" na paliguan, na gumagamit ng decoction ng mga inflorescence ng puno na ito.
Ang decoction ay naghahanda ng standard: pinatuyong mga raw na materyales na insisted sa isang paliguan ng tubig. Sa 5 liters ng tubig, ito ay kinakailangan upang kumuha ng 5-6 tablespoons ng durog tuyo Lipovy. Kaya, kung mayroong 50 litro sa paliguan, ang mga hilaw na materyales ay kailangan ng 10 beses pa. Ang decoction ay dapat na isang kulay ng dayami-golden, na may kaaya-ayang bulaklak na aroma. Sa anumang kaso hindi ito inirerekomenda upang pakuluan ang kulay ng dayap direkta sa kalan. Bilang isang huling paraan, kung walang posibilidad na gumawa ng isang "paliguan ng tubig", ang mga inflorescence ay maaaring pagbuhos ng tubig na kumukulo sa mga thermos at umalis nang maraming oras.
Ang mekanismo ng epekto ng kulay ng dayap sa mga deposito ng taba ay simple. Ito ay ang pinakamatibay na matigas na epekto. Bilang resulta, ang katawan sa pamamagitan ng balat ay pumutol ng labis na kahalumigmigan, toxins, slags, at, nangangahulugan ito, at tumitimbang. Ang balat ay naging makinis at magiliw. Pagkatapos ng isang pamamaraan ng tubig, maaari mong gawin nang walang shower. Ang mga linden bath ay pinakamahusay na kinuha bago ang oras ng pagtulog.
Tulad ng makikita mo, walang mga paghihirap sa paghahanda ng mga paliguan para sa pagbaba ng timbang. Ngunit para sa pinakamataas na kahusayan ng mga pamamaraan na ito, ang ilang mga uncomplicated na alituntunin ay dapat na sundin.
Hindi alam ng lahat na kahit na ang karaniwang paglalakbay sa paliguan ay madaling maging isang paglalakad sa spa. Ang lahat ng kailangan - ang pagkakaroon ng iba't ibang mga damo at mga langis. Ang iyong figure ay transformed pagkatapos ng pagtanggap ng ganito paliguan para sa pagbaba ng timbang o mula sa.
Dapat pansinin na ang pangunahing layunin ng mga paliguan ay upang mapabuti ang estado ng iba't ibang mga layer ng balat at capillary sirkulasyon ng dugo, at hindi pagbaba ng timbang. Samakatuwid, ang mga paliguan ay dapat na ilapat bilang karagdagan sa iyong programa ng pagbaba ng timbang (hiwalay sa tulong ng bathing ay hindi mawawalan ng timbang).
Kadalasan, ang pagtanggap ng paliguan ay nauugnay sa pahinga at kasiyahan. Kahit dito maaari kang magdagdag ng aromatherapy. Para sa mga organismo, ang pagtanggap ng paliguan ay nangangahulugan ng proseso kung saan ang cellulite ay dissolved, ang taba ay sinunog, ang balat ay pinatigas at ang pagkalastiko nito ay napabuti.
Upang makamit ang isang epekto mula sa pagkuha ng paliguan para sa pagbaba ng timbang, ang pamamaraan na ito ay dapat isagawa nang regular 2-4 beses sa isang linggo. Tagal ng session - 15-20 minuto. Ang resulta ay hindi maghihintay sa isang buwan.
Kapag kumukuha ng pagkawala ng paliguan, ang tubig ay dapat magkaroon ng temperatura ng 38-40 degrees. Sa proseso ng pagkuha ng paliguan, huwag kalimutang itaas ang mainit na tubig, pagpapanatili ng tinukoy na temperatura.
Ang isang pantay na mahalagang punto ay na kapag ang pagkuha ng naturang paliguan, ito ay kinakailangan upang bumaba sa tubig lamang sa antas ng dibdib, kung hindi man ang pag-load sa puso ay nagdaragdag.
Sa kabila ng katotohanan na ang pamamaraan para sa pagkuha ng paliguan para sa pagbaba ng timbang ay mukhang ganap na hindi nakakapinsala, at siya ay may sariling contraindications, na pangunahing tumutukoy sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga may sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang mga banyo tulad ay hindi maaaring makuha sa panahon ng mga kritikal na araw, na may mababang presyon o mataas na temperatura ng katawan, pati na rin ang mastopathic, epilepsy at may isang ina mioma.
Sa panahon ng pagkuha ng paliguan para sa pagbaba ng timbang, ang subcutaneous hibla ay pinainit sa pagpapalawak ng mga vessel dito, na humahantong sa pagpapakilos ng taba. Upang madagdagan ang aktibidad ng prosesong ito, maaari kang magdagdag ng isang light massage sa paliguan.
Ang pagpapalawak ng katawan ay kinakailangan ng malambot na paggalaw patungo sa dibdib. Maaari mong isagawa ang isang massage na may washcloth, isang espesyal na brush, isang anti-cellulite na mitten o kamay lamang. Sa ganitong massage, ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang pagkakasunud-sunod: kailangan mong magsimula sa leeg, pagkatapos ay pumunta sa mga kamay, dibdib, likod, pagkatapos ng daklot ang iyong tiyan, binti, pigi at pelvis area.
Bilang kahalili, maaari kang mag-aplay ng isang pabilog na massage technique. Ang mga paggalaw ay dapat mangyari sa clockwise: ang mga kamay ay kailangang mag-massage mula sa mga brush sa mga balikat, suso - paglipat mula sa gitna hanggang sa mga gilid, binti - mula sa mga tip ng mga daliri sa mga thighs, tiyan - sa lugar ng pusod, leeg - nagsisimula sa buhok at paglipat patungo sa mga balikat. Iminumungkahi na lumakad sa pamamagitan ng massaging paggalaw sa buong katawan 2-3 beses.
Upang mapahusay ang epekto ng pagtanggap ng paliguan para sa pagbaba ng timbang upang magsimula, kinakailangan upang hugasan ang katawan na may sabon o gel para sa shower. Tatanggalin nito ang proteksiyon na fatty film mula sa katawan, na magpapataas ng kasunod na epekto.
Pagkatapos ng pagligo, hindi ka dapat kumuha ng shower at i-wrap ang isang tuwalya. Sa isip, ito ay pinakamahusay na magsuot ng isang mahabang terry bathrobe sa basa katawan at pumunta sa kama, na kung saan ay magbibigay-daan ang mga langis idinagdag sa paliguan, upang i-activate ang taba nasusunog na proseso sa panahon ng iyong pagtulog.
May ganoong konsepto bilang homequatering. Ang pamamaraan na ito ay hindi lamang sumunog sa taba, kundi pati na rin ang mga gawaing anti-cellulite.
Para sa pambalot, ito ay kinakailangan upang matunaw sa tubig tungkol sa 0.5 kg ng asin sa dagat. Kung ang asin sa dagat ay wala, maaari itong mapalitan ng karaniwang pagluluto sa halaga ng 2 kg. Sa ilalim ng ulo ito ay kinakailangan upang ilagay ang isang durog terry tuwalya o isang maliit na pad.
Homequatering exercises:
Upang malayang magsagawa ng paliguan para sa slimming sa bahay, gamitin ang mga sumusunod na mga recipe.
Ang paliguan na ito, na gawa sa mga komposisyon ng mahahalagang langis, ay tutulong sa katawan upang mapabilis ang proseso ng pagsunog ng subcutaneous fat, bawasan ang panlabas na paghahayag ng cellulite, at pull din ang balat sa mga lugar ng problema sa pamamagitan ng paggawa ng mga hindi gaanong kapansin-pansin na mga marka ng pag-abot. Upang malutas ang bawat problemang tanong, pinakamahusay na gumamit ng isang partikular na komposisyon ng mga mahahalagang langis.
Para sa pag-aampon ng paliguan, ito ay kinakailangan upang ihalo ang mahahalagang langis na may emulsifier, na maaaring 2 foam cap, 2 tbsp. Spoons ng honey o oatmeal, na kung saan ay nasuspinde sa kreyn sa isang canvas bag, o 50 g ng dairy serum.
Upang labanan ang sobra sa timbang, maaari mong gamitin ang isang komposisyon ng 3-5 patak ng ilang mga langis: tangerine, pine, nutmeg, grapefruit, lemongrass, rosemary o juniper oil. O lumikha ng isang komposisyon ng 6 na patak ng langis ng juniper na kumbinasyon ng 2 patak ng lemon oil, cypress at orange.
Upang labanan ang mga marka ng pag-abot, ang isang mahusay na tool ay isang composite komposisyon ng 5 patak ng ilang mga langis sa iyong pinili: mint, insenso, haras, neroli, geranium, tsaa at rosewood, pati na rin ang issol at petitgrin.
Upang labanan ang cellulite, ang komposisyon ng grapefruit at juniper oil (3 patak), 5 patak ng pine oil at 4 droplets ng lemon oil ay angkop. Gayundin, ang isang komposisyon ng mga droplet ng sandalwood, nero at isometric na langis ay maaari ding gamitin (5 patak ng 5 patak), o ang komposisyon ng 5 patak ng langis ng bergamot, 4 na patak ng rosemary at 3 patak ng Mandarin at Orange Oil.
Ang nasabing dayap bath ay may malaking katanyagan sa mga kababaihan. Lipa ay isang mahusay na paraan para sa pagbaba ng timbang dahil sa kakayahan nito upang madagdagan ang pagpapawis, pati na rin alisin ang labis na likido at slags mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang Linden bath ay napakahusay na apektado ng balat.
Para sa paghahanda ng isang sangay ng dayap para sa isang paliguan, ang lahat ng bahagi ng linden ay ginagamit: bark, bato, buto, dahon at bulaklak. Para sa sinag, kinakailangan upang ibuhos ang 5 litro ng tubig 300 g ng dry raw na materyales. Buckle pigsa, takpan ang takip, kumagat at umalis sa kalahating oras upang igiit. Pagkatapos nito, ang decoction ay dapat na pilay at maaari kang kumuha ng paliguan. Upang gawin ito, handa na upang idagdag sa mainit-init na tubig sa banyo, pukawin upang ito ay pantay na ipinamamahagi. Ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang linden bath para sa hindi hihigit sa 15 minuto at siguraduhin na matulog pagkatapos nito. Ang Linden bath para sa pagbaba ng timbang ay dapat na dadalhin ng hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Kung ikaw ay ginagamit sa pagkuha ng paliguan araw-araw, maaari mong alternatibong tulad bath tulad ng nettle, chamomile, dandelion, plantain. Para sa pag-aampon ng paliguan ay ginagamit ang parehong paraan ng pagluluto.
Sa isang malalim na mangkok, pukawin ang isang baso ng dry mustard sa mainit na tubig. Sa sandaling ang mustasa ay isang homogenous na pagkakapare-pareho, ibuhos ang nakuha na mga nilalaman sa paliguan na may maligamgam na tubig.
Ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang mustasa paliguan para sa 10 minuto, matapos na hugasan ang mustasa na may isang mainit na shower mula sa katawan, ilagay sa isang terry bathrobe sa isang basa katawan at pumunta sa kama.
Upang maghanda tulad ng paliguan, ito ay kinakailangan upang matunaw ang 100 g ng honey sa 1 litro ng pinakuluang gatas. Habang ang honey gatas ay cool, ito ay kinakailangan upang maghanda ng isang halo ng 150 g ng mga asing-gamot at 150 g ng kulay-gatas. Ang halo na ito ay hadhad sa pabilog na paggalaw sa kamay, katawan, binti at leeg. Pagkatapos ng 15 minuto, kinakailangan na kumuha ng shower, magdagdag ng isang handa na komposisyon ng gatas na may honey sa isang mainit na paliguan. Ang pagkuha ng paliguan ay tungkol sa 25 minuto. Siya pulls ganap na ganap at tones ang balat.
Upang ihanda ang komposisyon, kinakailangan upang ikonekta ang 300 g ng pagluluto asin na may 200 g ng pagkain soda. Paghaluin at ibuhos sa isang mainit na paliguan. Kumuha ng soda bath hindi na 10 minuto.
Upang ihanda ang komposisyon para sa paliguan na ito, kinakailangan upang paghaluin ang 1 itlog, 1 h. Vanilina kutsara na may malambot na shampoo o gel para sa isang shower sa isang halaga ng 100 ML. Ang nagresultang timpla ay agad na ibubuhos sa paliguan sa ilalim ng stream ng tubig. Ang tagal ng pagtanggap ng paliguan ay 30 minuto.
Para sa komposisyon ng serbesa 1 kg bran sa 2 liters ng gatas. Magdagdag ng 1 tbsp. Kutsarang honey. Lahat ng halo at ibuhos ang halo sa mainit na paliguan. Ang gayong paliguan ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay sa mga tuntunin ng pagbabagong-lakas. Ito ay hindi lamang nagre-refresh ng mabuti, ngunit din pulls up ang balat. Kumuha ng paliguan para sa kalahating oras.
Ang Turkish baths ay nagiging mas nababanat ang balat pagkatapos ng ilang mga application. Para sa paghahanda nito, ang isang emulsyon para sa turpentine bath ay ginagamit, na maaaring mabili sa parmasya. Ito ay kinakailangan upang malinaw na sumunod sa mga rekomendasyon para sa paghahanda ng solusyon, na ipinahiwatig sa mga tagubilin para sa paggamit ng emulsyon. Para sa mga may nadagdagan presyon, ang isang dilaw na turpentine bathtubs ay inirerekomenda, ang isang puting turpidar ay maaaring gamitin sa ilalim ng normal o pinababang presyon.
Ang mga pamamaraan ng tubig na may turpentine emulsyon ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit, at magkakaroon din ng pangkalahatang paggamot. Mayroong tungkol sa 50 mga recipe para sa pagluluto paliguan batay sa isang turpentine emulsyon, ang bawat isa ay tumutugma sa isang tiyak na uri ng presyon.
Nalalapat ang mga turpentine bath at.
Upang maghanda ng isang conifer bath para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong matunaw sa isang mainit na paliguan 70 g ng koniperus pulbos binili sa isang parmasya. Ang gayong paliguan ay tinanggap sa loob ng 20 minuto.
Ang gayong paliguan ay kawili-wiling tono. Para sa kanyang paghahanda, kinakailangan upang ibuhos ang 1 litro ng orange juice sa isang mainit na paliguan. Ang paliguan ay maaaring makuha ng isang walang limitasyong dami ng oras, ngunit mas mahusay na magdagdag ng mainit na tubig bilang cool. Kung mayroong isang liwanag na reaksiyong allergic sa anyo ng pangangati ng balat, kinakailangan upang itigil ang pamamaraan.
Para sa paghahanda ng naturang paliguan mayroong dalawang mga pagpipilian. Sa unang kaso, ito ay kinakailangan upang ilagay ang mga sariwang rosas petals kasama ang asin dagat (layers) sa garapon. Upang umalis sa bangko para sa isang buwan upang ang asin ay hinihigop ang mga mahahalagang langis. Sa pangalawang kaso, kinakailangan upang ihalo ang mahahalagang langis ng kulay-rosas na kahoy o romero na may asin sa dagat. Iwanan ang komposisyon para sa 3 araw sa ilalim ng talukap ng mata. Para sa pagkuha ng isang pagbaba ng timbang paliguan, ito ay kinakailangan upang kumuha ng 500 g ng mga asing-gamot mula sa anumang handa na komposisyon.
Para sa paghahanda ng komposisyon upang ibuhos ang 100 g ng tuyo na dahon ng prambuwesas sa mga thermos. Decoction upang igiit ng kalahating oras, pagkatapos ay pilay. Sa decoction magdagdag ng tungkol sa isang tasa ng likido honey at isang kumbinasyon ng mga mahahalagang langis.
Ang nagresultang timpla ay idinagdag sa isang mainit na paliguan na may asin sa dagat na dissolved sa tubig (250 g).
Tulad ng iba pang mga paliguan na may anti-cellulite effect ng coniferous baths ay pinakamahusay na handa na may brine.
Para sa paghahanda ng paliguan "Sleepy Needle No. 1" magdagdag ng 2 tbsp. Spoons ng karayom \u200b\u200bextract. Opsyonal, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis.
Upang maghanda ng paliguan para sa pagbaba ng timbang "Slender Chere No. 2", kailangan mo ng isang baso ng mga pine needle na ibuhos sa tubig, dalhin ang halo sa isang pigsa sa mababang init at pakuluan para sa 10 minuto. Pagkatapos nito, ilagay ang kawali na may takip at iwanan ang decoction sa loob ng 20 minuto. Isang decoction sa pilay at idagdag sa paliguan na may maligamgam na tubig.
Para sa paliguan na "Sleepy Needle Number 3" ay kailangan ng 2 pine cones (ripened). Ang mga cryers ay nagbabago sa isang maliit na kawali, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa iyong pinili, ibuhos ang tubig. Pakuluan ang halo para sa kalahating oras. Pagkatapos umalis sa decoction para sa haliping para sa 30 minuto, na sumasaklaw sa kawali na may takip. Pagkatapos nito, ang decoction ay dapat na pilay at idagdag sa paliguan.
Para sa paghahanda ng recipe para sa isang "slender number number 4" bath, kakailanganin mo ang mga batang spruce o pine shoots na may haba na tungkol sa 12 cm. Ang mga shoots ay dapat na rinsed, durog at ibuhos ang tubig na kumukulo sa thermos. Ipilit ang komposisyon ng hindi bababa sa 9 na oras. Pagbubuhos strain at idagdag sa mainit na paliguan.
Ang nasabing pagkawala ng paliguan, pati na rin ang anumang iba pang, kung saan ang juice o zitrus prutas ay ginagamit, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan bilang isang buo, at nag-aalis din ng mapanganib na mga slag. Bilang karagdagan, ang mga paliguan ng sitrus ay nagiging mas nababanat at nababanat.
Upang maghanda ng isang sitrus bath, kailangan ng juice ang 6 na dalandan o 3 grapefruits, 10 mandarins o lemons. Ang pinindot na juice ay dapat na halo-halong may 4 tbsp. spoons ng langis ng oliba at idagdag ang nagresultang timpla sa isang mainit na paliguan.
Para sa isang recipe na may citrus siders, kakailanganin mo ang 3 sariwang limon o mandarin, o 2 grapefruit o orange. Inalis mula sa Citrus Zest ay dapat na tinadtad, ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo at umalis sa isang thermos sa loob ng 30 minuto upang igiit. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay dapat na pilay at idagdag sa mainit na paliguan. Para sa recipe na ito, maaari mo ring gamitin ang isang tuyo na kasiyahan, na kinakailangan 5 tbsp. Spoons bawat 1 litro ng tubig na kumukulo.
Alam ng lahat na nawalan tayo ng timbang, at mga pamamaraan ng salon. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na posible na magtabi ng timbang sa banyo. Nagtataka ako kung ano ang gagawin para dito? Pagkatapos ay basahin ang aming mga bagay-bagay!
Pagsusuri
Sumang-ayon, ang modernong buhay ng ritmo ay umalis sa amin ng pagkakataon na regular na magpakasawa sa nakakarelaks na paliguan. Ang pagtaas, ay nag-shower kami sa loob ng 5 minuto at tumakbo nang higit pa sa iyong mga gawain. At ito, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi tama. Pagkatapos ng lahat, pagligo, maaari mong, mapabuti ang kalagayan ng balat at kahit na mawalan ng timbang. Kailangan mo lamang malaman ang tamang mga recipe.
At ngayon ibinabahagi namin sa iyo ang aming nangungunang 10 bath para sa pagbaba ng timbang!
Bath Cleopatra.
Pakuluan ang litro ng gatas at magdagdag ng humigit-kumulang na 100 g ng honey dito. Gumawa ng isang scrub ng 150 g sour cream at 150 g ng asin sa dagat. Paratatail ang asin pinaghalong, hawakan ito para sa 10-15 minuto, hugasan. Magdagdag ng honey milk sa banyo at magsinungaling dito para sa 20-25 minuto.
Ano ang epekto?
Ang ganitong pamamaraan ay tumutulong sa pagbabagong-lakas ng balat, nagbibigay ng pagkalastiko nito, at ang pag-iwas sa cellulite.
Paliguan na may mustasa
Gumawa ng isang baso ng mustasa pulbos na may maligamgam na tubig sa isang likidong kuwarta na pare-pareho at ibuhos sa paliguan. Maaari kang kumuha ng tulad ng paliguan hindi hihigit sa 10 minuto. Pagkatapos ay agad na banlawan ang katawan ng maligamgam na tubig sa shower na walang gel at mag-book ng isang kumot ng hindi bababa sa kalahating oras.
Ano ang epekto?
Ang kurso ng naturang mga pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang mawala sa volume dahil sa. Ang paliguan ng mustasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at lymphotok, kaya ang katawan ay aktibong nakakakuha ng pag-alis ng Intercellular fluid.
Hollywood bath
Talunin ang itlog at kalahati ng isang tasa ng gel para sa shower, pagdaragdag ng isang vanilina kutsarita sa halo. Ang lahat ng sama-sama ay dahan-dahan ibuhos sa banyo sa ilalim ng jet ng tubig.
Ano ang epekto?
Ang ganitong pamamaraan ay may positibong epekto sa at pinabilis ang pagbaba ng timbang.
Lime-colored bath
Brew ang Lime Collection (ibinebenta sa mga parmasya) at hayaan ang huling 40 minuto, pagkatapos ay idagdag sa banyo. Maaari kang kumuha ng tulad ng paliguan ng hindi hihigit sa 20 minuto.
Ano ang epekto?
Nagpapakita ito ng tubig mula sa mga selula, tumutulong sa paglaban sa cellulite, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, pinatataas ang pagkalastiko nito.
Soda bath
Kumuha ng 200 g ng pagkain soda at 300 g ng lutuin asin, ihalo ang mga ito, at pagkatapos ay ibuhos sa isang paliguan na may maligamgam na tubig. Ang soda bath para sa pagbaba ng timbang ay hindi hihigit sa 10 minuto. Wala alinman sa uminom ng 2 oras bago at sa loob ng 2 oras pagkatapos ng pamamaraan na ito. Pagkatapos ng soda bath, manatili sa kama sa ilalim ng kumot para sa 40 minuto.
Ano ang epekto?
Ang soda ay may ari-arian upang maiwasan ang pagsipsip ng taba. Kapag sinira namin ang katawan sa isang mainit na pampaligo, ang mga pores ay bukas, nagsisimula ang pagpapawis ng pagpapawis, na nagpapatakbo ng mga proseso ng paglilinis ng katawan mula sa mga toxin, radionuclides at slags. Bilang resulta, ang mga volume ay nabawasan at dagdag na kilo.
Bubble bath
1 kg ng bran ay kinakailangan upang magluto sa 2 liters ng gatas na may pagdaragdag ng 1 kutsara ng honey. Ibuhos ang nagresultang timpla sa paliguan at magsinungaling dito 25-30 minuto.
Ano ang epekto?
Ang bubble bath ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ng pagpapasigla, ito ay perpekto at hinila ang balat.
Pine bath
Dissolve 50-70 g ng coniferous powder sa isang hot tub. Sa parmasya, maaari kang bumili ng likido at solid (briquettes o tablet) ng mga extracts ng karayom. Kumuha ng tulad ng paliguan para sa 15-20 minuto.
Ano ang epekto?
Ang koniperong paliguan ay makakatulong hindi lamang mawalan ng timbang, kundi pati na rin kalmado ang nervous system, mapawi ang pagkapagod, dagdagan ang proteksiyon function ng katawan. Pinamunuan nito ang balat sa tono, pinasisigla ito at inaalis ang mga toxin.
Bitamina bath
Sa isang mainit na paliguan, ibuhos ang 1 litro ng sariwang juice, ang pinakamahusay na orange. Ang paliguan na ito ay walang limitasyon, dahil maaari kang magdagdag ng mainit na tubig bilang cool. Gayunpaman, mag-ingat, ang isang madaling reaksiyong allergic sa anyo ng pangangati ay posible - ang balat sa tubig ay magiging kaunti, sa kasong ito ay banlawan ang katawan sa ilalim ng shower.
Ano ang epekto?
Ang gayong paliguan ay nag-uutos sa metabolismo, nagpapasigla, tumutulong upang labanan.
Pink Bath
Punan ang paliguan na may tubig na may temperatura ng hindi hihigit sa 45 degrees. Magdagdag ng rosas petals at ilang patak. Makakatulong ito upang alisin ang pagkatuyo at higpit ng balat pagkatapos maligo. Upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan, maaari kang magdagdag ng litro ng gatas sa isang kulay-rosas na paliguan. Kumuha ng tulad ng paliguan para sa 10-20 minuto.
Ano ang epekto?
Ang kulay-rosas na paliguan ay nakakuha ng balat, pinatataas ang tono at pagkalastiko ng balat, struggling sa cellulite.
Turkish baths.
Ang mga Turkish bath ay binubuo batay sa mga emulsion ng parmasya para sa mga bath ng turpentine. Kailangan mong sundin ang mga tagubilin para sa emulsyon alinsunod sa iyong uri ng presyon ng dugo. Ang mga taong may mataas na presyon na inirerekomenda paliguan batay sa dilaw na turpentine, puting turpentine ay angkop sa mga may isang normal na presyon o nabawasan. Bago at pagkatapos ng paliguan, imposibleng kumain ng 2 oras, at pagkatapos ng pamamaraan, ito ay kinakailangan upang mahiga sa isang kama sa ilalim ng isang mainit na kumot para sa isang oras.
