Paano pumili ng tamang cross-country skis.  Paano pumili ng cross-country skis

Paano pumili ng tamang cross-country skis. Paano pumili ng cross-country skis

Ang pagpili ng mga ski pole ay mas madali kaysa sa pagpili ng skis o boots. Ngunit ang mga ski pole ay mayroon ding sariling mga katangian, na pag-uusapan natin sa artikulong ito: anong materyal, anong haba, kung anong mga hawakan at mga lanyard ang pinakamahusay na pipiliin.

Pagpili ng mga ski pole ayon sa materyal

Ang mga cross-country ski pole ay ginawa mula sa ilang mga materyales:

  • aluminyo. Ang mga aluminum ski pole ay matibay, mura, ngunit mabigat. Mayroon silang isang malaking kalamangan - halos imposible silang masira. Binaluktot nila ito, itinuwid at nagpatuloy. Cons: timbang at hindi sapat na tigas para sa sport skating. Kung gusto mong maglakad sa kagubatan sa labas ng mga nakahandang daanan, pagkatapos ay pumili ng mga magaan. mga poste ng aluminyo .
  • Fiberglass(plastic at fiberglass) - magaan, mura, ngunit malambot at marupok. Ang fiberglass ay katulad sa lambot at panginginig ng boses sa aluminyo, ngunit sa lakas ay mas mababa ito. Mga poste ng fiberglass Hindi sila makatiis ng malalakas na push-off, kaya angkop lamang ang mga ito para sa skiing sa mga inihandang trail.
  • Carbon(carbon fiber) o ang timpla nito - carbon fiber(plastik at carbon). Ang mga carbon ski pole ay matigas, magaan at matibay. Ang carbon fiber ay madaling masira kapag may side impact lang sa stick. May mga opsyon mula sa 100% carbon at pinaghalong carbon na may plastic o fiberglass. Bumili ng mga poste na may hindi bababa sa 60% carbon content. Mga poste ng carbon makatiis ng malalakas na push-off, ginagawa itong angkop para sa pagsasanay at mga kumpetisyon.

Ang presyo para sa mga carbon pole ay nagsisimula mula sa 2500 rubles. Halimbawa, ang mga carbon pole Nordway Carbon o STC Avanti. Ang mga pole na ito ay may magandang carbon shaft, ngunit ang mga handle at lanyard ay hindi maganda ang kalidad.

Ang mas mahusay na mga modelo ng mga carbon pole ay nagkakahalaga mula sa 6,000 rubles, halimbawa KV+ Viking o KV+ Tempesta– matibay na mga hawakan at lanyard, higit sa 70% carbon fiber, mabilis na paglabas ng strap system.

Ang pinakamagaan at pinakamatigas na carbon racing pole ay nagkakahalaga mula RUR 10,000. Halimbawa, mga modelo KV+ Elite, Tornado, Bora o Swix Quantum, Team at Triac- 100% carbon mataas na kalidad, matibay na mga lanyard at hawakan, maginhawang sistema pagtanggal ng mga pisi.

Mga hawakan, pisi at paa para sa mga ski pole

Pinagmulan: flgr.ru

Talahanayan para sa pagpili ng mga ski pole ayon sa taas

Mga ski pole ayon sa taas: FIS table para sa classic skiing

Maglaro ng sports, lumipat at maglakbay! Kung nakakita ka ng isang pagkakamali o nais na talakayin ang artikulo, sumulat sa mga komento. Lagi kaming masaya sa pakikipag-usap. 🙂

Alam ng mga mahilig sa ski na may dalawang uri ng skiing: classic skiing at skating skiing. At kung ang mga nagsisimulang skier ay eksklusibo sa klasikong skiing, kung gayon ang mga pamilyar na sa ski ay mas gusto ang skating. At lahat dahil ang paglipat na ito ay mas maginhawa, ito ay mas mura sa mga tuntunin ng pisikal na lakas, at, higit sa lahat, ito ay mas mabilis! Ngunit mayroong isang makabuluhang ngunit, at ito - ngunit - namamalagi sa skiing. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng ski ay angkop para sa skating. At may ilang mga dahilan para dito. Paano pumili ng skis para sa skating - ito mismo ang sasabihin namin sa iyo ngayon. Para sa iyong kaginhawahan, mayroon kaming mga larawan, video at isang talahanayan ng timbang at taas. Kaya panoorin mo lahat hanggang dulo. Upang hindi magkamali at bumili ng eksaktong mga ski kung saan magiging komportable at komportable ka.

Mga tampok ng skating skis

Kung sinusubukan mong mag-skate sa unang pagkakataon, mapapansin mo kaagad na mas mahirap na lumipat dito kaysa sa isang klasiko. At iyon ang dahilan kung bakit ginagawang mas mahirap ng mga tagagawa ang ski para sa skating. Kapag mahirap ang skis, mas madaling itulak ang snow gamit ang iyong mga paa, mas mabilis kang nakakakuha ng bilis, at nagiging mas madali para sa iyo ang bawat bagong push-off. Ngunit kung mayroon kang malambot na skis, kakailanganin mong gumawa ng maraming pagsisikap upang itulak upang mag-skate. At lahat dahil kapag nagtutulak, ang iyong mga binti ay sasandal sa ski. At kung sila ay malambot, sila ay itutulak at ang iyong mga gastos ay magiging walang kabuluhan, hindi ka pa rin makakakuha ng bilis at mapapagod pagkatapos ng ilang minuto.
Gayundin, ang skating skis ay nailalarawan sa pamamagitan ng maliliit na ilong sa harap. Hindi sila dapat kurbado o mataas. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay mag-skating sa isang siksik na landas, at hindi mo kailangan ng mga sulok sa harap. Ang mga hubog na sulok sa harap ay kailangan para sa klasikong skiing. Binabaluktot nila ang niyebe at ginagawang mas madali para sa iyo na gumulong.

Anong materyal ang dapat kong piliin para sa skating skis?

Isa lang ang sagot - gawa sa plastik. Ang pangunahing bagay sa skating ay pagtanggi. At binibigyang-daan ka ng plastik na makamit ang maximum na push off ng iyong skis mula sa snow na may kaunting pisikal na pagsisikap.
Ang plastik ay matibay at matigas - isinulat namin ang tungkol dito sa itaas. Hindi ito masisira kahit ibaluktot mo pa. Ang materyal na ito lumalaban sa hamog na nagyelo, at ang mga gasgas sa ski ay hindi makakaapekto sa iyong bilis at pagsakay sa pangkalahatan.
Gayundin, ang mga plastik na ski ay mas matibay. Hindi sila natatakot sa mga lasa at kahalumigmigan. Ang mga ski na ito ay mas madaling alagaan at maaari kang pumili ng pampadulas para sa anumang panahon. Kaya kung sasabihin nila sa iyo na ang mga kahoy na ski ang pinaka komportable, huwag maniwala sa kanila! Naka-on sa susunod na taon, at baka mas maaga, kailangan mong bumili ng bagong skis.

Talahanayan - kung paano pumili ng mga ski at pole para sa skating ayon sa taas


Kahit na wala kang ganoong mesa sa kamay, ang pagpili ng mga ski at pole ay hindi magiging mahirap. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay dalawang panuntunan.
Una:
Ang skating skis ay dapat na 10 sentimetro na mas mataas kaysa sa taas ng isang tao.
Pangalawang panuntunan:
At ang mga stick ay dapat na 10 sentimetro sa ibaba ng taas ng isang tao. Sa isip, ang mga stick ay dapat nasa iyong ilong, pagkatapos ay itulak ang mga ito ay magiging madali at hindi masyadong mahal.
Kita n'yo, ang lahat ay medyo simple.

Paano pumili ng ski stiffness?

Napakasimple ng lahat dito. Kapag napili mo ang skis na angkop sa iyong taas at kulay, ilalagay mo lang ito sa sahig. At pagkatapos ay sa lugar kung saan magiging pangkabit, tumayo gamit ang iyong mga paa. At kung ang skis ay pinindot sa sahig, ngunit may distansya na 3 o 4 na milimetro sa pagitan nila at sa sahig, kung gayon ito ang perpektong skis para sa iyong timbang!
Kung ang skis ay ganap na nakikipag-ugnay sa sahig, kung gayon ang mga ito ay hindi angkop para sa iyo. Madali mong matutulak ang gayong mga ski, at mapipigilan ka nila sa pagbuo ng bilis.
Kung, sa kabaligtaran, ang skis ay nananatili sa parehong posisyon, kung gayon ang iyong timbang ay hindi sapat para sa kanila. Sa kabaligtaran, hindi mo itutulak ang gayong mga ski at hindi makakamit ang anumang mga bilis sa kanila dahil sa katotohanan na ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay ilalagay hindi sa bilis at pagtanggi, ngunit sa pagtulak sa ski.

Video kung paano pumili ng skis para sa skating.

Mula sa video matututunan mo ang opinyon ng master ng sports at marinig ang maraming payo mula sa kanya. Kaya panoorin mong mabuti at tandaan.

SA panahon ng taglamig Ang skiing ay isang paboritong isport para sa marami. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang skiing ay nagsasangkot ng mahabang pananatili sariwang hangin, nagbibigay din sila pisikal na aktibidad, palakasin ang mga kalamnan at bumuo ng tibay. Oo, nakakatuwa at nakakatuwang pumunta sa winter forest kasama ang buong pamilya para sa isang hindi malilimutang karanasan. Upang magustuhan ng iyong anak ang gayong mga paglalakbay, kailangan mong piliin ang tamang ski kit para sa kanya.

Sa anong edad ka dapat bumili ng skis?

Ang edad kung saan ang isang bata ay maaaring magsimulang mag-ski ay, siyempre, hindi mahigpit na tinukoy. Depende ito sa kagustuhan ng bata mismo at sa pasensya at tiyaga ng mga magulang. Ang isang bata na halos hindi natutong magbalanse sa kanyang mga paa ay malamang na hindi nasisiyahan sa pagsakay.

Itakda para sa isang maliit na skier

Ang ilang mga magulang ay nagtuturo sa mga bata na lumahok sa mga aktibong isports kasing aga ng 2 taon at 5 buwan. Sa edad na ito, maaari mo nang dalhin ang iyong sanggol sa kanyang mga unang paglalakbay sa ski, ngunit maging handa na madalas mong kailangang alisin ang kanyang skis, sakyan siya, aliwin siya sa mga laro, atbp.

Ang isang 3 taong gulang na bata ay mayroon nang higit na nabuong konsentrasyon, tiyaga at pagtuon sa mga resulta. Ang mga batang 4-5 taong gulang ay madaling gumugol ng halos kalahating oras sa ski track at mag-enjoy sa pag-ski pababa sa maliliit na slide.

Bundok o cross-country

Inirerekomenda na simulan ang skiing gamit ang cross-country skiing. Ginagawa nilang mas madali at mas ligtas ang pag-aaral upang mapanatili ang balanse at master ang mga kasanayan sa pag-slide. Gayunpaman, ang mga magulang na aktibong nag-i-ski mula sa mga bundok ay madalas na inilalagay ang kanilang mga anak nang diretso sa downhill skiing. Sa mga ski slope ngayon, madalas mong makikita ang mga maliksi na skier na mabilis na dumadausdos pababa sa slope, habang halos hanggang tuhod ang taas nila sa isang matanda. Patuloy na nagsusumikap na matuto at makabisado ng isang bagong espasyo, ang isang bata ay madalas na nagpapakita ng tiyaga na nakakainggit para sa isang may sapat na gulang. Samakatuwid, kapag pumipili ng uri ng skis, kailangan mong gabayan hindi lamang ng iyong sariling mga kagustuhan at mga isyu sa kaligtasan, kundi pati na rin ng mga hilig ng bata.

Kung ang lupain ay nagpapahintulot sa iyo na pumili sa pagitan ng dalawang uri ng skiing, marahil ay hindi ka dapat magmadali sa pagbili ng skis sa simula, ngunit anyayahan ang iyong anak na subukan ang parehong uri ng pag-load sa pamamagitan ng pagrenta ng kagamitan.

Pagpili ng skis para sa mga bata na may iba't ibang edad

Hanggang tatlong taon

Sa edad na ito, ang ski ay pinili na maikli at malapad. Ang bata ay hindi pa kailangang bumuo ng bilis, mahasa ang pamamaraan o magkasya sa mga liko. Dapat niyang matutunan na mapanatili ang balanse at master sliding. Ang mahabang ski ay magpapahirap lamang sa pagtulak at pag-corner.

Ang mga unang gagamitin ay maikli (40 cm) ang lapad (8 cm) na plastik na ski na may mga bilugan na dulo. Kapag nakakuha ka ng kumpiyansa, maaari kang lumipat sa kahoy o plastik na ski na katumbas ng haba ng taas ng bata. Ang plastik ay higit pa unibersal na materyal, dahil ito ay pantay na angkop para sa basa at tuyo na niyebe.

Mga ski para sa maliliit na bata

SA maagang edad Ang pagbili ng mga espesyal na bota ay halos hindi ipinapayong. Ang laki ng paa ng isang bata ay mabilis na nagbabago. Bilang karagdagan, magkakaroon ito ng oras upang lumago mula sa unang skis sa isa o dalawang panahon. kaya lang ang pinakamahusay na pagpipilian ay isinasaalang-alang metal fastenings may mga strap ng goma. Ang disenyong ito ay madaling idikit sa komportable at pamilyar na sapatos ng taglamig ng isang bata.

Tandaan na hindi na kailangang bumili ng mga poste sa edad na ito, dahil pangunahing layunin sa edad na ito - pagkakaroon ng balanse kapag skiing at mastering ang mga prinsipyo ng sliding.

Mula 4 hanggang 10 taon

Kung bibili ka ng skis para sa isang bata na sa edad na ito ay natutong mag-ski sa isang simpleng modelo, makatuwirang bumili ng mas sporty na opsyon. Mas makitid (5 cm ang lapad) at mas mahabang skis ang napili. Ang haba ng ski ay kinakalkula gamit ang formula: taas + 15 cm.

Mga skis ng mga bata na may semi-rigid binding

Edad 11–15 taon

Para sa mga bata pagdadalaga Ang mga ski ay pinili hindi lamang batay sa timbang at taas, ngunit depende din sa ginustong estilo.

May tatlong uri ng cross-country skis:


Ang mga de-kalidad na ski ay hindi naiiba sa bawat isa sa timbang, haba at lapad. Siguraduhin na ang sliding side ay may makinis na uka at walang mga gasgas at bitak.

Mahalaga! Ang ski ng mga bata ay dapat na malambot. Ang hard skis ay hindi magpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga kumportableng pagtulak at maaaring maging torture ang pagiging nasa track.

Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang pagbili ng skis "para sa paglaki." Tandaan na ang mas mahabang ski ay mayroon ding mas malaking higpit. Nangangahulugan ito na mahirap silang paandarin para sa isang maliit na bata.

Kapag pumipili ng mga materyales, mas gusto ang plastik. Una, ito ay mas matibay, mas malakas at mas lumalaban sa pagbabago lagay ng panahon kaysa sa isang puno. Pangalawa, ang mga kahoy na ski ay unti-unting umaalis sa merkado, at malapit nang imposibleng mahanap ang mga ito.

Talaan ng tamang haba ng ski depende sa taas at bigat ng bata

Taas ng bata, cm Timbang ng bata, cm Haba ng ski, cm
100–110 20–25 105–115
110–125 25–30 115–135
125–140 30–35 135–165
140–150 35–45 165–180
150–160 45–55 180–195
160–170 55–65 195–200

Mga pangkabit

Mga uri ng mga binding para sa ski ng mga bata:



Ang mga bota at binding ng lumang uri ay mas mura kaysa sa mga modernong, ngunit angkop lamang para sa klasikong biyahe.

Aling mga bota ang bibilhin

Kung ang bata ay hindi hihigit sa 6 na taong gulang at hindi nagpapakita ng patuloy na pagnanais na gawing paboritong palipasan ng oras ang karera ng ski, ang isyu ng pagbili ng mga bota ay hindi kailangang itaas. Ang mga sliding semi-rigid bindings ay magbibigay-daan sa iyo na gumamit ng skis para sa ilang mga season, kahit na isinasaalang-alang ang patuloy na paglaki ng iyong mga paa at mga pagbabago sa laki ng sapatos.

Kung ang isang bata ay nagpapakita ng nakakainggit na katatagan at tiyaga sa skiing, maaari kang bumili ng mga espesyal na sapatos.

Ang mga bota na idinisenyo para sa lumang uri ng mga binding ay mula sa sukat na 28. Nakikilala sa pamamagitan ng kanilang medyo mababang gastos, hindi nila maaaring ipagmalaki ang kagalingan sa maraming bagay: ang mga naturang sapatos ay hindi angkop para sa skating.

Ang mga modernong sapatos na nilagyan ng mga pangkabit ng SNS at NNN ay mas mahal. Tandaan na ang mga sapatos at binding ng iyong anak ay tatagal ng isa o dalawang season.

Paano pumili ng mga ski pole

Napagpasyahan na namin na ang mga pinakabatang bata na nagsasagawa ng kanilang mga unang hakbang sa ski track ay hindi nangangailangan ng mga poste. Kapag pinagkadalubhasaan ng bata ang prinsipyo ng pag-slide, pagtulak at pagpapalit ng mga hakbang, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga poste, na magbibigay ng karagdagang bilis at kumpiyansa sa track. Ang modelo ay dapat na nilagyan ng rubberized handle at strap upang ang mga poste ay hindi mahulog o mawala kapag naglalakad. Ang dulo ng stick ay hindi dapat matalim. Ang dulo ay nasa hugis ng isang singsing o isang asterisk.

Para sa mas matatandang mga bata, ang mga poste ay pinili na isinasaalang-alang ang kanilang istilo ng pagsakay. Sa skating at klasikong istilo Ginagamit ang mga stick na may iba't ibang haba. Kung para sa mga klasiko kailangan mong pumili ng mga pole na hindi mas mataas kaysa sa iyong mga kilikili, kung gayon para sa skating dapat nilang maabot ang taas ng balikat.

Talahanayan para sa pagkalkula ng haba ng mga pole

Taas, cm Haba ng mga poste para sa klasikong paglalakad, cm Haba ng skating pole
100 80 90
110 85 95
115 90 100
120 95 105
125 100 110
130 105 115
140 115 125
150 125 135
160 135 145
170 145 155

Video: kung paano pumili ng skis para sa isang bata

Ang pagpili ng skis para sa isang bata ay isang simple at kasiya-siyang gawain. Pagkakaiba-iba modernong pamilihan ay magbibigay-daan sa iyo na pumili ng isang bagay na hindi lamang nababagay sa iyong taas at sukat, ngunit nababagay din sa iyong gusto. Bago ka mamili ng ski para sa iyong anak, suriin kung gaano kadalas niya balak gamitin ang mga ito. Kung ang mga paglalakad sa taglamig ay nangyayari sa iyong pamilya paminsan-minsan, maaaring mas mainam na iwanan ang lahat ng pagbili at gumamit ng mga serbisyo sa pag-upa.

Sa pagdating ng taglamig, mga kalakal para sa sports sa taglamig. Lalo na sikat ang mga kagamitan sa ski. Sa ibaba ay isasaalang-alang natin kung para saan ang haba ng skis iba't ibang uri skating.

Mga panuntunan para sa pagpili ng kagamitan para sa klasikong paglipat

Ang unang punto ay tamang haba Mayroong dalawang paraan upang malaman kung aling mga ski ang tamang sukat. Ang pinakaluma at pinakakaraniwang paraan ay ang pag-unat ng iyong braso pataas. Ang dulo ng ski ay dapat umabot sa iyong palad.

Maaari kang magdagdag ng 30 cm sa iyong sariling taas Ito ay isa pang paraan upang piliin ang haba ng skis para sa klasikong stroke.

Ang mga nagsisimula ay dapat pumili ng mga modelong may mga bingot sa gitna. Hawak nila ang ski at pinipigilan itong dumulas pabalik. Ito ay magiging mas madali upang makabisado ang ski track. Kung mayroon kang ilang karanasan sa pagsakay, maaaring maging hadlang ang pagkakaroon ng mga bingot, dahil pinipigilan ka rin ng mga ito na pabilisin at pabagalin ka.

Mga panuntunan para sa pagpili ng skis para sa skating

Kung ibang uri ng skating ang gagamitin, magbabago ang mga tuntunin sa pagpili ng kagamitan. Ang haba ng skis para sa skating ay bahagyang mas maikli. Ito ay dahil ang mga takong ay maaaring mag-overlap o sumabit sa isa't isa, at sa gayon ay nakakasagabal sa paggalaw.

Ang haba ng ski para sa ay tinutukoy ng susunod na tuntunin: ang iyong taas + 10-15 cm Ang mga nagsisimula ay maaaring bumili ng mas maikling mga modelo. Pinakamataas na laki skating skis - 200 cm Naiiba sila sa mga klasiko sa hitsura: isang blunter toe at ang kawalan ng mga notches sa sliding side.

Combi o touring skis

Mayroong ilang intermediate na opsyon para sa mga hindi pa nakakapagpasya kung paano sila mag-isketing: classic o skate. Pinagsasama ng combi skis ang mga tampok ng kagamitan para sa parehong uri ng paggalaw. Ang mga ito ay may pinababang haba (maximum na 195 cm), ngunit maaaring may mga notch, at mas malambot din ang mga ito. Sa kasong ito, ang haba ng skis ay tinutukoy din ng taas. Upang piliin ang laki ng ganitong uri ng ski, kailangan mong magdagdag ng 15-20 cm sa iyong taas.

Sa pamamagitan ng paraan, sa maraming mga tindahan ng sports ay karaniwang may mga espesyal na talahanayan kung saan ang haba ng skis at pole para sa mga classics o skate ay kinakalkula na.

Mga panuntunan para sa pagpili ng mga poste

Ang isang kinakailangang piraso ng kagamitan ay mga ski pole. Ang kanilang haba ay depende sa uri ng skiing na napili. Para sa klasikong paglipat, mas maiikling pole ang ginagamit. Ang kanilang sukat ay kinakalkula ng formula: taas na minus 25-30 cm Bilang isang resulta, ang mga ito ay nakuha sa antas ng kilikili o balikat. Ang mga pole na ginagamit para sa skating ay karaniwang 10 cm ang haba ng kanilang pinakamataas na taas hanggang sa tainga.

Paano pumili ng haba ng ski para sa mga bata

SA pangkalahatang balangkas Ang lahat ng mga patakarang ito para sa pagpili ng haba ng kagamitan ay nalalapat sa isang bata. Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na ang mga ski ng mga bata ay mas malambot, dahil ang puwersa ng pagtulak at bigat ng isang sanggol ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga matatanda.

Hindi ka dapat bumili ng kagamitan "para sa paglaki"; ang reserba ay hindi dapat lumampas sa 5 cm, dahil magiging mahirap at hindi komportable para sa isang bata na mag-ski sa mga ski na masyadong mahaba, at ang sobrang mataas na mga poste ay makagambala sa pagtulak. Bilang karagdagan, ang panganib ng pinsala ay tumataas nang malaki. Bilang resulta, ang bata ay hindi makakatanggap ng kasiyahan, at ang kanyang interes ay maaaring mawala.

sa tindahan

Bago ka mamili ng kagamitan, kailangan mong magpasya kung anong uri ng ski ang kailangan mo: skate o classic. Kung wala ka pang kagustuhan, maaari kang pumili ng mga libangan; Kung bumili ka ng mga angkop para sa huling paglipat, imposibleng makabisado ang mga klasiko sa kanila, dahil dahil sa kanilang katigasan ay hindi ka nila papayagan na itulak sa ski track. Kaya, ang mga pangunahing punto kapag pumipili ng skis:

Paano pumili ng alpine skis

Para sa ilang kadahilanan, kapag pumipili ng alpine skis, ginagabayan sila ng taas ng skier, tulad ng para sa cross-country skis. Ang ilan ay gumagamit pa nga ng parehong mga formula ng pagkalkula. Gayunpaman, ang diskarte na ito ay hindi tama, dahil ang pababang karera at paglalakad sa kagubatan ay ganap na magkakaibang mga bagay. At kapag pumipili ng kagamitan, kailangan mong isaalang-alang ito.

Una sa lahat, kailangan mong tandaan na ang alpine skiing ay nagbibigay ng high-speed descent, kaya kailangan ang mahusay na kontrol. Bilang isang patakaran, ang kanilang haba ay umaabot sa ilong o katumbas ng taas ng skater, at marahil ay mas mababa pa. Ang tagapagpahiwatig ng paglago ay hindi ang pangunahing bagay dito. Una sa lahat, dapat mong bigyang-pansin ang uri ng skiing at ang ruta.

Ang mga propesyonal na atleta ng slalom ay gumagamit ng skis na may haba na 165 cm (minimum pinahihintulutang laki). Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong maraming matalim na pagliko sa track, at ang pagpasok sa kanila ay medyo mahirap. Upang matagumpay na maisagawa ang mga numero, kinakailangan ang mahusay na kakayahang magamit, na sinisiguro ng isang maliit na radius ng pagliko. At ito ay tinutukoy ng haba ng skis: mas maikli ang mga ito, mas maliit ang radius, mas madaling maneuverable ang skis. Kung pinahihintulutan ng mga patakaran ang paggamit ng mas maikling kagamitan, gagamitin ito ng mga atleta. Ang radius ng pagliko ay ipinahiwatig sa bawat pares (ito ay minarkahan Latin na titik"R") Kung mas maliit ito, mas maikli at mas matarik ang mga pagliko.

Sa kabilang banda, hindi ka makakapagpabilis nang husto sa mga maiikling ski na may patuloy na matalim na pagliko. Samakatuwid, para sa mga high-speed descent sa isang tuwid na linya o may malawak na pagliko, ang kurso ay mangangailangan ng mas mahabang pares.

Para sa mga gustong "mag-ikot sa paligid", pati na rin para sa mga nagsisimula, ang mas maikling skis ay angkop, dahil mas madaling kontrolin at mas mapabilis ang mga ito. Ang mga mas mahahabang modelo ay angkop para sa mga may karanasang mangangabayo: mabilis silang umunlad mataas na bilis, gumawa ng mas malawak at makinis na mga pagliko. Mainam din ang mga ito para sa malalawak na mga dalisdis na natatakpan ng niyebe. Sa makitid o nagyeyelong mga kalsada kailangan mong maniobrahin, na nangangahulugang ang mga maiikling kalsada ay madaling gamitin.

Ang alpine skiing ay nahahati din sa panlalaki, pambabae at pambata. At ang pagkakaiba sa pagitan nila ay hindi lamang sa kulay. Ang kategorya ay nakakaapekto sa higpit at kakayahang magdala ng isang tiyak na timbang.

para sa isang bata

Upang maayos na masangkapan ang iyong anak, kailangan mo munang isaalang-alang ang kanyang timbang at edad. Maaapektuhan nito kung gaano katagal dapat ang skis. Isa ring mahalagang kadahilanan ay ang karanasan sa parehong alpine at cross-country skiing. Kung mayroong isa, kung gayon ang ginustong paraan ng pagbaba ay dapat isaalang-alang. Ang lahat ng ito ay makakaapekto sa haba.

Pinipili ang mga ski ng mga bata batay sa mga sumusunod na talahanayan ng pagsusulatan:

  • na may bigat na hanggang 20 kg, haba ng ski hanggang 80 cm;
  • hanggang sa 30 kg - hanggang sa 90 cm;
  • hanggang sa 40 kg - hanggang sa 100 cm;
  • mula sa 40 kg - ang ski ay hindi na mula sa sahig hanggang sa ilong o kahit sa baba, kung walang karanasan sa pag-ski.

Kung hindi, ang parehong mga patakaran ay sinusunod tulad ng kapag pumipili ng kagamitan para sa mga nakasakay na nasa hustong gulang.

Paglilibot sa ski

Ang mga ito ay hindi inilaan para sa mga paglalakad sa Linggo, ngunit para sa mga paglalakad sa taglamig sa mga lugar na hindi ginalaw ng sibilisasyon. Magagamit ang mga ito sa birhen na lupa, malalim na niyebe, kung saan walang mga trail na may espesyal na kagamitan. Ang mga ito ay medyo matibay at malawak (higit sa 6 cm), kadalasang may reinforced base.

Upang matukoy kung ano ang dapat na haba ng ski, kailangan mong malaman ang bigat ng turista kasama ang backpack: hanggang 80 kg - 160 cm, hanggang 100 kg - 190 cm, 120 kg at higit pa - 200 cm ang paglalakad ay magaan, kung gayon ang skis ay dapat na katumbas ng taas o kahit na 5 cm na mas maikli. Gayundin, ang kanilang mga medyas ay mas mahaba at mas mataas kaysa sa mga medyas na tumatakbo. Ito ay kinakailangan upang ang skis ay hindi ilibing ang kanilang sarili sa niyebe. Ang isa pang pagkakaiba ay na sa marami sa kanila ang bingaw ay inilapat halos ang buong haba upang matiyak ang pinaka-maaasahang mahigpit na pagkakahawak sa niyebe.

Ang pagpili ng mga ski at pole na ganap na angkop sa isang tao ay hindi madali. Lalo na sa mga hindi pa nakakaranas ng ganito. Pagkatapos ng lahat, mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagpili ng mga kagamitan sa ski: timbang, taas, estilo ng skiing at iba pa.

Kung tungkol sa haba ng skis, dapat silang tumutugma sa iyong taas, at ang higpit ay dapat tumutugma sa iyong timbang. Ang mga pamamaraan para sa pagpili ng skis para sa skating at mga klasikong istilo ay iba.

Ang skating skis ay dapat na 10-15 cm na mas mahaba kaysa sa taas ng atleta. Sa klasikong istilo - 20-25 cm ang mga skis ng Pleasure ay dapat mapili ng 15-25 cm na mas mahaba kaysa sa iyong taas.

Kapag pumipili ng mga recreational ski, ang mga taong may malaking timbang ay pinapayuhan na manatili sa itaas na limitasyon (20-25 cm) ng hanay, at ang mga may maliit na timbang - sa mas mababang limitasyon (15-20 cm). Gayundin, huwag kalimutan na ang maikling skis ay mas mahusay sa paghawak, ngunit mas masahol pa sa gliding.

Upang matukoy ang pinakamainam na higpit ng cross-country skis, kailangan mong tumayo sa parehong skis at mag-slip ng isang pahayagan na nakatiklop sa kalahati (apat na manipis na sheet ng papel) sa ilalim ng mga ski pad.

Ang pahayagan ay dapat dumaan sa ilalim ng mga load pad ng ski sa layo na 30-40 cm at dapat na pinindot sa sahig kapag nakatayo sa isang ski. Kapag nakatayo ka sa dalawang ski, ang agwat sa pagitan ng sahig at ng mga sliding surface sa ilalim ng mga ski pad ay dapat na isang milimetro para sa matitigas na ski, at 0.6-0.8 mm para sa malambot na ski. Para sa skiing sa malambot na mga track, mas mahusay na pumili ng mas malambot na skis at mag-slip ng isang sheet ng papel, hindi isang pahayagan na nakatiklop sa kalahati, sa ilalim ng mga ski pad.

Ang mga running pole ay dapat piliin nang isa-isa para sa bawat tao at batay sa kanilang taas. Ang kanilang haba ay dapat piliin nang hiwalay para sa "tagaytay" at "klasiko". Ang haba ng mga stick ay madalas na kailangang matukoy sa ganitong paraan. Para sa "skate" - na may minus na 15-20 sentimetro, at para sa "classics" - taas na may minus na 25-30 sentimetro. Sa sandaling nakatayo ka, dapat piliin ang mga skating pole upang mas mataas sila kaysa sa balikat. Dapat piliin ang "Classic" na mga poste batay sa kung paano nakatayo ang isang tao, upang ang mga ito ay nakapatong sa mga kilikili.

Mga panuntunan para sa pagpili ng mga bota para sa cross-country skiing

Magagandang ski boots kumplikadong produkto. Dapat na matibay ang mga ito, nakakatugon sa mga kinakailangan sa kalinisan, komportable, at lumalaban sa lamig at ulan. Mga sapatos na pang-sports ski. Madalas nilang ginagamit ang mga pinaka-advanced na teknolohiya, pagdaragdag karagdagang mga sistema mga fastener, mag-install ng mataas na kalidad at bagong pagkakabukod.

Pinapayagan ka ng oryentasyong pang-sports na hatiin ang mga bota ayon sa kanilang layunin sa: classic (para sa karaniwang skiing), skating (skating) at pinagsamang bota, na may naaalis na cuff (isang uri ng boot ay ginagamit din para sa skating at classic skiing sa panahon ng mga kumpetisyon - "pagtugis" "). Kapag bumili ng mga bota na ito, makakakuha ka ng maaasahan at mataas na kalidad na mamahaling sapatos, at ang skiing ay isang tunay na kasiyahan. Sasabihin sa iyo ng propesyonal na bagay na ito mahabang panahon.

Turismo sa palakasan at ski boots. Ang mga sapatos na ito ay mahusay na gumagana sa hindi mahuhulaan na mga kondisyon sa labas ng kalsada;

Malusog na paglalakad at skiing para sa kanila. Dito maaari mong makita ang iba't ibang mga modelo, na nakikilala sa pamamagitan ng parehong kaginhawahan at pagiging simple ng disenyo at pag-andar. Sa paggawa ng naturang sapatos ay ginagamit nila iba't ibang materyales– mula sa simple at nasubok na sa pagsasanay hanggang sa mga kumplikadong bahagi.

Mga ski boots ng mga bata. Ang pangunahing layunin ng mga bota na ito ay init, coziness, ginhawa, at kalinisan. Ang mga ito ay may mataas na kalidad at maaasahang solong na tumutulong sa bata na gumalaw nang ligtas sa panahon at pagkatapos ng skiing.

SKI BINDINGS


Ang tatlong pinakakaraniwang uri ng ski mount sa mundo ay ang sistema NNN - "ROTTEFELLA", SNS system - "SALOMON" at NORDIC 75.

Ang unang dalawang uri ay ginagamit ng mga propesyonal na atleta, at ang huli, na tinatawag na "NORDIC 75" o 75 mm, ay ginagamit ng mga baguhang skier. Ang sistema na idinisenyo para sa pangkabit na bota na tinatawag na "ROTTEFELLA" at "SALOMON" ay hindi naiiba sa hitsura. Ang parehong mga uri ng bota ay matatag na naka-secure sa isang clip sa daliri ng paa.

Mayroong dalawang uri ng boot fastening: mekanikal o awtomatiko. Sa kaso kapag ang boot ay may awtomatikong fastener, kailangan mo lamang ipasok ang boot bracket sa uka, ang fastener ay magsasara sa isang pag-click. Ang ganitong uri ng pagbubuklod ay pangunahing ginagamit ng mga amateur skier.

Ang mga mekanikal na fastener, na dapat na sarado nang manu-mano, ay nagbibigay-daan sa iyo upang ma-secure ang boot sa ski nang mas ligtas. Sa kasong ito, ang posibilidad na ito ay hindi sinasadyang matanggal habang nagmamaneho, halimbawa, kapag ang isang stick ay nahulog dito, ganap na nawala. Samakatuwid, ang fastener na ito ay ginagamit hindi lamang ng mga mahilig sa skiing, kundi pati na rin ng mga propesyonal na atleta na naglalakbay nang medyo malayo, at maraming maaaring mangyari sa daan. Ang ganitong uri Ang mga ski mount ay magbabawas sa posibilidad ng mga hindi inaasahang insidente sa daan patungo sa tagumpay.

Ang 2 uri ng ski binding na ito ay ganap na unibersal, ibig sabihin, literal silang magkasya sa lahat ng laki ng boot. Ngunit mayroon pa ring mga pagbubukod - ito ay mga pangkabit para sa mga batang wala pang 7 taong gulang at mga tinedyer. Ang "ROTTEFELLA" at "SALOMON" ay nagsimula nang gumawa ng mga sapatos na pambata at kabataan. Ang kanilang pangunahing pagkakaiba ay mayroon silang isang malaking hawakan ng trangka upang maisara sila ng mga guwantes. Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang mga fastener ng mga bata ay may mas malambot na mekanismo ng pangkabit, upang madali para sa bata na parehong alisin at ilagay sa skis.

Huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang mahahalagang detalye na magpapadali sa pag-ski. Ang mga ito ay espesyal na dinisenyo na damit para sa skis, kagamitan, skis para sa skating, bota para sa skating.

PAANO PUMILI NG MOUNTAIN SKIS


Ayon sa uri, ang lahat ng alpine skis ay nahahati sa classic at carving. Siyempre, mas gusto ng mga Ski Old Believer ang mga ski ng lumang "klasikal" na geometry, ngunit alam natin na ang malawak na masa ay naging pamilyar sa ganitong uri aktibong libangan hindi lamang sa pag-usisa, hindi lamang sa utos ng mga uso sa fashion, ngunit salamat din sa skis ng isang bagong profile - pag-ukit ng skis. Ang kanilang hugis ay kahawig orasa, ginagawang mas madali ng geometry na ito ang skating, mas maraming nalalaman, at, nang naaayon, mas naa-access.

Ang haba ng ski ay dapat na 5-10 cm sa ibaba ng iyong sariling taas. Mas kaunti ang posible - para sa mga nagsisimula, ang minus 20 cm ay magiging komportable, ngunit higit pa ay hindi maipapayo. Gayunpaman, sa kani-kanina lang karamihan mahalagang criterion ang bigat ng skier ay isinasaalang-alang, hindi ang kanyang taas, ngunit isang makatwirang kumbinasyon ng pareho ay pinakamahusay na pagpipilian.

Tulad ng para sa katigasan, ang panuntunan ay ito: ang mga malambot na ski ay mas angkop para sa mga nagsisimula, dahil kumikilos sila nang tama sa mas mababang bilis, mas mahusay na sumipsip ng hindi pantay na lupain at patawarin ang mga teknikal na pagkakamali ng mga nagsisimula.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa depreciation. Pamamasa ng vibration- narito ang isa pang mahalagang katangian ng alpine skiing. Ang mas mahusay na panginginig ng boses ay nasisipsip, mas mahusay at mas tumpak na ang ski ay gumagalaw sa isang arko, mas mahusay itong humahawak sa isang matigas, nagyeyelong dalisdis, mas mabuti, mas matatag ang pag-uugali ng ski. mataas na bilis. Sa pangkalahatan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin kapag pumipili ng alpine skis.

Siyempre, kailangan mong magtrabaho nang husto sa pagpili ng skis, ngunit hindi hihigit sa pagpili ng mga bota. Ang posisyon na ito ay nararapat sa mas maingat na mga kabit at isang mas mapiling diskarte - marami ang nakasalalay sa kanilang kaginhawahan. Ang mga pangunahing bahagi ng isang ski boot- ito ang panlabas na boot mismo - ang plastic shell nito, ang panloob na boot, na natural na ipinasok sa loob, thermoplastic - isang uri ng unan sa pagitan ng panlabas at panloob na boot, at mga clip - mga fastener. Ang huli ay mas maaasahang metal o hindi gaanong maaasahang plastik. Ang pagpili ng mga bota ay napakahalaga sa proseso ng pagpili ng skis.

Siyempre, ang mga nagsisimula ay dapat kumuha ng malambot na bota para sa isang simpleng dahilan - komportable sila, hindi mo mararanasan ang epekto ng mga kadena, na nangangahulugang gagawin mong mas madali ang pangunahing proseso ng pag-aaral para sa iyong sarili.

Ang lahat ng tungkol sa mga bota ay mahalaga - ang anggulo ng boot, mga anatomical na tampok, at maging ang oras ng araw at temperatura ng silid kung saan sila sinubukan. Samakatuwid, kung nagpaplano kang bumili ng iyong sariling riding kit, hindi isang kasalanan na maging isang bore para sa isang sandali at maayos na makagambala sa consultant ng sports store sa iyong mga katanungan at ang bilang ng mga kabit.

At sa wakas, kung ano ang nag-uugnay sa boot at ski ay ang mga binding. Ang kanilang kalidad ay minsan mahalaga mahalaga. Ang mga fastener ay binubuo ng isang ulo sa harap at likuran at nag-iiba sa kanilang kakayahang gumana iba't ibang direksyon. Aalisin ng ulo sa harap ang ski mula sa iyo kung mahulog ka nang paatras, at ang hulihan na ulo, siyempre, ay uusad. Parehong, tulad ng naiintindihan mo, ay mahalaga, dahil ang pagsasagawa ng mga somersault na may unfastened ski ay dobleng mapanganib. Kapag pumipili ng mga binding, kailangan mong isaalang-alang ang iyong timbang at ang iyong istilo ng pagsakay, gayunpaman, malamang na hindi ito magiging agresibo mula sa mga unang hakbang. At kapag nag-i-install ng mga fastener, siyempre, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga kasanayan ng mga propesyonal.