Paparating na ang tag-araw, at ang paksa ng artikulo ngayon, mahal na mga mambabasa, ay tila may kaugnayan sa akin sa tag-araw na maaari mong sulitin ang kapangyarihan ng kalikasan, kailangan mo lamang na huwag maging tamad at magluto ng mga herbal na tsaa para sa iyong sarili at; iyong pamilya. Ang peppermint tea ay isang kahanga-hangang inuming nakakapreskong tag-init na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa lahat ng tsaa, lagi akong namumukod-tangi sa pambihirang aroma nito. At ngayon gusto kong makipag-usap sa blog tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mint tea, na kailangan nating malaman.
Mayroong higit sa 20 uri ng mint, ang pinakasikat sa kanila ay peppermint, field o wild mint at long-leaved mint. Naisulat ko na ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng peppermint; ito ay isang halamang gamot na kinikilala ng opisyal na gamot ay ginagamit din sa pagluluto, kosmetolohiya, at katutubong gamot, dahil naglalaman ang mga ito ng menthol. Ito ay menthol na nagbibigay ng gayong kakaibang aroma at kasama sa maraming mga pampaganda at mga gamot. Ang Mint tea ay hindi lamang aroma, lasa at pagiging bago, ang inumin ay magdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo sa kalusugan.
Ang sariwang mint ay pinakamainam para sa tsaa; Ang peppermint ay lumalaki sa aming dacha, kaya palagi kaming may sariwang mint sa tag-araw, ngunit para sa inuming tsaa Ang pinatuyong mint ay gagana rin.
Ang tsaa na may mint ay napaka-kaaya-aya sa panlasa, mayroon itong nakakapreskong, tonic na epekto, at ang nilalaman ng mga dahon at tangkay nito ay menthol, bitamina C, karotina, tannin, mahahalagang langis, mga organikong asido ginagawang pampagaling na inumin ang mint tea.
Ang Mint ay may analgesic, bactericidal, mild choleretic, diuretic at vasodilating effect. Ang tsaa na may mint ay nagpapaginhawa sa pag-igting, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang mga spasms at sakit sa gastrointestinal tract at pelvis, samakatuwid ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga problema sa babae, kapwa sa murang edad at sa mahirap na panahon ng menopause. Ano ang mga benepisyo ng mint tea para sa ating kalusugan?
Ang Mint tea ay kapaki-pakinabang
Mint sprigs brewed na may kumukulong tubig ay nagbibigay ng isang napaka kaaya-ayang aroma, ang inumin ay nagiging masarap, kaya mint ay maaaring brewed nang walang anumang mga additives. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng mga dahon o sprigs ng mint, banlawan nang lubusan ng tubig na tumatakbo, mash ng kaunti gamit ang iyong mga kamay o pilasin sa mas maliliit na piraso. Kaya, ang inumin ay makakakuha pinakamalaking bilang mahahalagang langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Para sa tsaa, sapat na ang 3-5 sariwang dahon bawat tasa ng kumukulong tubig, depende ito sa laki ng dahon ng mint. Inirerekumenda kong palaging magsimula sa isang maliit na halaga ng anumang halaman herbal na tsaa, sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo mismo kung gaano karaming mga dahon ng tsaa ang kailangan mong piliin upang makakuha ng isang medium-rich na inumin. Palagi akong nangangailangan ng mga 3 dahon para sa isang maliit na teapot / mug;
Brew sa karaniwang paraan tubig na kumukulo, pagkatapos banlawan ang teapot ng tubig na kumukulo upang mapainit ang mga pinggan. Mag-iwan ng 3 - 5 minuto, salain at inumin sa nilalaman ng iyong puso. Kung gumagamit ka ng mga tuyong hilaw na materyales para sa tsaa ng mint, kung gayon ang isang kutsarita ng durog na tuyong mint bawat tasa ay sapat na.
Ang pinaka-masarap na inumin ay nakuha kung ang mint ay brewed kasama ng itim na tsaa ay hindi palayawin ang lasa ng kahit na ang pinakamahusay na tsaa, ngunit ito ay makadagdag lamang. Upang ihanda ang inumin, magdagdag ng isang sprig ng sariwang mint o isang kutsarita ng pinatuyong mint sa isang kutsarita ng itim na tsaa, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng ilang minuto at pilitin. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pulot o isang slice ng lemon.
Inirerekomenda ng mga eksperto sa tsaa ang bahagyang pagbabanlaw mainit na tubig dahon ng tsaa, itim man o berdeng tsaa, alisan ng tubig ang tubig at i-brew ito para sa tunay na pagbubuhos. Inirerekomenda na magluto ng tsaa hindi sa tubig na kumukulo, ngunit may bahagyang pinalamig na tubig sa 95 degrees. Karaniwang nangyayari ito, kumukulo ang tubig, at habang inihahanda namin ang tsarera at herbal tea, lumalamig nang kaunti ang tubig.
Isang mas magaan na kumbinasyon ng mint at berdeng tsaa, ang inuming ito ay pinakamainam na lasing sa malamig, dahil ito ay kapansin-pansing nakakapresko at nakakapagpawi ng uhaw. Mayroong maraming mga uri ng berdeng tsaa, ngunit kahit alin ang pipiliin mo, ang mint ay palaging nagpapabuti sa lasa. Para sa isang tasa ng tsaa, kumuha ng isang kutsarita ng green leaf tea at isang sprig ng mint, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, at salain pagkatapos ng ilang minuto. Lemon, honey - lahat ng ito ay nasa iyong paghuhusga at iyong panlasa. Gusto ko lang sabihin muli tungkol sa pulot - mas mainam na uminom ng tsaa kasama nito bilang isang kagat at sa anumang pagkakataon ay idagdag ito sa mainit na tsaa.
Ang isang mahusay na kumbinasyon para sa herbal na tsaa ay mint at, sa kasong ito, nakakakuha kami ng isang nakapagpapagaling na inumin na maaaring mapabuti ang gana, mabawasan ang sakit ng tiyan at mapawi ang pagduduwal. Para sa tsaa, kumuha ng ilang dahon ng mint at magdagdag ng isang buong kutsarita ng pinatuyong bulaklak ng chamomile. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lahat, mag-iwan ng 10 minuto at uminom. Ito ay lumalabas na isang nakakagulat na masarap na malusog na inumin.
Kung gusto mo ng pagpapatahimik na epekto ng herbal tea o inumin ito sa gabi, magdagdag ng ilang dahon ng lemon balm sa dahon ng mint. Napakasarap, isa sa mga paborito kong inuming herbal. Ang gayong kahanga-hangang aroma, tulad ng isang masarap na lasa, at, siyempre, mga benepisyo!
Kung ang mga damo ay tuyo, pagkatapos ay ihalo ang mint at lemon balm sa pantay na dami at kumuha ng 1 - 2 kutsarita ng pinaghalong bawat baso ng tubig na kumukulo. Ngunit uulitin ko, ito ay lahat ng indibidwal, ang ilang mga tao ay gusto ng isang mas mayaman na lasa, ngunit mas gusto ko ang mas magaan.
Magkakaroon ng positibong epekto si Melissa at kung may mga problema sa tiyan at bituka, ito ay nagsisilbing banayad na antispasmodic. Kapaki-pakinabang din si Melissa para sa mga sakit sa cardiovascular. Gayunpaman, tandaan na ang lemon balm ay kontraindikado kung mayroong patuloy na pagbaba sa presyon ng dugo.
Kung magdagdag ka ng mga dahon ng itim na kurant sa mga dahon ng mint, makakakuha ka ng isang ganap na naiibang inumin sa lasa, at dapat kong sabihin na ang itim na kurant ay may isang tiyak na lasa at amoy, hindi lahat ay nagustuhan ito. Sa personal, gusto ko ito. At kung ihahanda mo ang lahat sa dacha, maingat na kunin ang mga dahon nang diretso mula sa bush at idagdag ang mga ito sa tsaa, gaano kaganda ang lahat!
Ang inumin na ito ay napaka-malusog, inirerekumenda na inumin ito kapag sobra ang trabaho, na may mahinang immune system, pagkatapos ng mga sakit at bilang isang prophylactic sa panahon ng malamig na panahon dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga dahon ng currant, mineral at flavonoids.
Kapag mayroon kang sipon o pagkatapos ng impeksyon sa viral, ang mga herbal na tsaa ay tutulong sa iyo na makayanan ang sakit at maibalik ang lakas. Sa kasong ito, mas mahusay na pagsamahin ang mint sa iba pang mga halaman na umakma sa epekto ng mint. Ang mga ito ay maaaring bulaklak ng linden, oregano, luya at marami pang iba.
Ang isa pang kahanga-hangang damo na napupunta nang maayos sa mint ay oregano ang tsaa na may mint at oregano ay nakakatulong sa mga sipon, ubo, namamagang lalamunan, at nagpapaginhawa sakit ng ulo, nagpapakalma, nagpapabuti ng pagtulog. Ito ay napaka-simple upang magluto: oregano at mint ay halo-halong sa pantay na dami at isang kutsarita ng pinaghalong ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ang Oregano ay kontraindikado para sa mga taong may malubhang problema sa cardiovascular system.
I-freeze ang ilang mint tea cubes at ipahid ito sa iyong mukha sa umaga. Kitang-kita ang pagiging bago! Kasama ang mood at mint aroma.
Ako mismo, kapag bumalik mula sa dacha, palaging dalhin ang mga dahon sa akin at tamasahin ang lasa sa bahay sa buong linggo hanggang sa susunod na katapusan ng linggo. Nagpapahinga ako, siyempre, at uminom ng kaunti, ngunit napakasayang magkaroon ng tsaa na may mint. Ipinapayo ko sa iyo na bigyang-pansin ito at magluto para sa kalusugan at kagandahan.
Maaari bang uminom ng mint tea ang mga buntis? Ang mga contraindications (tingnan sa ibaba) ay nagsasabi na hindi inirerekomenda na uminom ng tsaa na ito sa panahon ng pagbubuntis Sa anumang kaso, dapat mong i-coordinate ang paggamit ng lahat ng mga halamang gamot at mga herbal na tsaa sa iyong doktor.
Sa anong edad maaari kang magbigay ng mint tea sa mga bata? Sinasabi ng mga opisyal na sangguniang libro na ang mga bata ay maaaring bigyan ng tsaang ito mula sa edad na 3. At dapat mong laging tandaan na kailangan mong maging maingat tungkol sa kalusugan ng mga bata. At pinakamainam din na talakayin ang lahat sa iyong pedyatrisyan.
Ngayon pag-usapan natin kung ang naturang tsaa ay nakakapinsala at kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga kontraindiksyon.
Tulad ng anumang iba pang mga halamang panggamot, ang mint ay may mga kontraindikasyon nito. Hindi inirerekomenda na uminom ng mint tea sa maraming dami kung:
Maraming mga lalaki ang natatakot sa mint tulad ng apoy, na naniniwala na binabawasan nito ang paggana ng sekswal na lalaki. Siyempre, kung ito ay inabuso, kung gayon oo, ang naturang data ay talagang nai-publish. Ngunit para sa mga lalaki, ang mint ay hindi ipinagbabawal, kailangan mo lamang na obserbahan ang panukala, bilang, sa katunayan, kapag kumukuha ng anumang mga gamot.
Ang tsaa ng peppermint ay maaari ding makapinsala kung ito ay inabuso at lasing nang di-moderate.
At para sa kaluluwang ating pakikinggan ngayon SILENZIUM Song mula sa isang Secret Garden Isang kanta mula sa grupong Secret Garden ang gagawin ng isang string group mula sa Novosibirsk. Ang grupo ay nilikha noong 2004 mga dating estudyante Konserbatoryo ng Novosibirsk.
Tingnan din
Sagot
Sagot
Sagot
Sagot
Sagot
Sagot
Sagot
Kamusta mahal na mga mambabasa. Ngayon gusto kong sabihin sa iyo ang mga benepisyo ng mint tea. Tag-araw na ngayon at lumitaw ang sariwang mint, talagang gusto ko ang amoy at lasa nito. Peppermint tea sa pulot ito ay talagang isang bagay. Ang nagresultang inumin ay napakasarap, malusog at mabango. Ang inumin na ito ay perpektong nagpapakalma sa iyo at, tulad ng sinasabi nila, inilalagay ang iyong mga iniisip sa pagkakasunud-sunod. Ngunit ang lahat ay mabuti sa katamtaman;
Mayroon na akong isang artikulo tungkol sa mint sa aking blog, isang napaka detalyadong artikulo kung saan inilalarawan ko ang mga kapaki-pakinabang na katangian, paggamot, pinsala at contraindications. Mababasa mo ang lahat sa artikulong "". Ang aking ina ay nagtatanim ng mint sa kanyang hardin. Ano ang maaari mong itanim doon? May mint bush, lemon balm bush, peonies, roses at marami pang iba. iba't ibang kulay. Ngunit anong kagandahan, dito ka makakapag-relax ng kaluluwa at katawan.
Maaari ka na ngayong bumili ng mint sa parmasya, handa nang tuyo, ngunit maaari mo itong tuyo. Kahit na wala kang bahay sa tag-araw, maaari kang bumili ng mint sa palengke at patuyuin ito. Sa aking opinyon, ngayon ang anumang mga gulay, prutas at damo ay matatagpuan sa buong taon.
Nagdaragdag lang ako ng sariwang mint sa isang tasa, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, matarik at inumin. Maaari kang magdagdag ng isang sprig, o maaari kang magdagdag ng mga dahon ng mint. Maaari kang magdagdag ng isang sprig ng mint sa teapot kung saan ka karaniwang nagtitimpla ng tsaa, ang iyong tsaa ay magkakaroon ng kakaibang lasa at aroma.
Sa aming modernong mundo Kung saan ang stress ay isang pangkaraniwang bagay, ang isang tasa ng mint tea ay makakatulong na makayanan ang stress. Tutulungan ka ng peppermint tea na huminahon at makapagpahinga. Bukod dito, ito ay isang natural na gamot.
Tingnan natin kung ang mint tea ay may anumang kontraindikasyon, pati na rin kung ano ang pinsala na maaaring idulot nito sa ating katawan.
Maging matalino, huwag masyadong madala sa mint tea, uminom ng isang tasa ng mint tea. Kasabay nito, kung ang iyong mint ay tuyo, pagkatapos ay sundin ang dosis. Karaniwan, nagtitimpla ako ng isang buong kutsarita ng tinadtad na damo sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Dahil ang isang kutsarita ng mint bawat baso, sa aking opinyon, ang tsaa ay lumalabas na masyadong puro.
Ang tsaa ng peppermint ay nagpapabuti sa panunaw, nagpapagaan ng pananakit ng ulo, nakakatulong na mapawi nerbiyos na pag-igting at huminahon. Maaari kang uminom ng mint tea alinman sa malamig o mainit. Sa tag-araw, kapag mainit, maaari kang uminom ng malamig na mint tea na may pulot, at maaari kang magdagdag ng lemon, luya, at lemon balm. Sa pangkalahatan, lahat para sa bawat panlasa.
Sa taglamig, ang mainit na tsaa ng mint na may pulot ay siyempre lubhang kapaki-pakinabang. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng lemon sa inumin; At ang tsaa na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa trangkaso at sipon.
Sa pangkalahatan, maaaring magsulat ng mga odes tungkol sa pulot, kung gaano ito malusog at kung gaano ito kayaman sa mga bitamina at microelement. Pinapalitan ng honey ang asukal; gusto kong uminom ng mint tea na may pulot. Ngunit tandaan na ang pulot ay medyo isang mataas na calorie na produkto. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey nang direkta sa iyong tsaa.
Ang honey ay palaging ginagamit bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas. Bilang isang lunas upang makatulong na makayanan ang insomnia at huminahon. Upang gawin ito, magdagdag ng isang kutsarang puno ng natural na pulot sa chamomile tea, pinakuluang gatas, at mint tea. Uminom ng alinman sa mga nakalistang inumin sa gabi.
Ang peppermint tea ay may ilang mga benepisyo para sa mga buntis na kababaihan, dahil nakakatulong ito na makayanan ang toxicosis. Kahit na ang mint tea ay isang natural na inumin, hindi ito inirerekomenda na inumin ito sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ito ay matalino na kumunsulta sa iyong doktor sa isyung ito.
Ang isang tasa ng mint tea ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod at makapagpahinga pagkatapos araw ng trabaho. Bagaman nabasa ko sa maraming mga blog sa Internet na ang mint tea ay nagpapasigla at dapat na lasing sa umaga, ito ay personal na hindi nagpapasigla sa akin, ngunit nagpapakalma sa akin.
Ngunit para sa mga lalaki, ang mint tea ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, lalo na sa gabi, dahil ito ay huminahon at kung mayroon kang mga plano para sa gabi, maaaring hindi sila maisasakatuparan.
Walang mga espesyal na trick kapag gumagawa ng mint tea. Karaniwan akong nagdaragdag ng isang sanga ng sariwang mint sa isang tasa ng tubig na kumukulo, hayaan itong umupo, magdagdag ng pulot sa panlasa at inumin.
Maaari kang magdagdag ng isang sprig ng mint sa green tea infuser kung saan ka nagtitimpla ng tsaa. Ang tsaang ito ay maaaring inumin sa anumang oras ng araw.
Kung mayroon kang tuyong mint, wala ring mga trick dito. Kadalasan ay nagtitimpla sila ng 1 kutsarita ng durog na mint bawat baso ng tubig na kumukulo, ngunit niluluto ko ito ng kalahating litro, iwanan ito, muling magdagdag ng pulot sa panlasa at uminom ng tsaa.
Ang mga benepisyo ng mint tea ay halata, ngunit bago gamitin ang mint tea, basahin ang mga kontraindikasyon upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.
sa marami mga personal na plot May hardin ng gulay kung saan, bilang karagdagan sa mga patatas, mga pipino at mga kamatis, lumalaki ang mga halamang gamot at mabangong pampalasa. Ang ilan sa mga ito ay angkop lamang para sa paggamit sa pagluluto, habang ang iba ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at ginagamit para sa paggamot. iba't ibang sakit. Ang isa sa mga halaman na ito ay mabangong mint. Mayroon itong isang minimum na contraindications. Ito ay isang mahusay na sangkap para sa paghahanda hindi lamang ang mga nakakapreskong cocktail, kundi pati na rin ang karamihan sa mga produktong kosmetiko, mga decoction ng panggamot at tincture.
Alam ng agham ang tungkol sa 40 species at hybrids ng mabangong halaman na ito, ngunit isa lamang ang kinikilala ng opisyal na gamot - peppermint. Ang mala-damo, tila hindi kapansin-pansing halaman na ito ay kabilang sa pamilyang Yamnotaceae. Sa isang pahalang na puno ng kahoy na umaabot sa taas na hanggang isang metro, ang mga pahaba na dahon na may matalim na mga gilid at isang hugis-puso na base ay matatagpuan sa crosswise. Maliit na bulaklak ng isang mapusyaw na lilang kulay ay nakolekta sa mga inflorescence sa tuktok ng mga shoots.
Ang halaman ay hindi pinahahalagahan para sa sarili nito hitsura, ngunit para sa kalidad. Ang Mint ay napaka-refresh, mabango at may masaganang komposisyon. Ang 100 gramo ng sariwang dahon ay naglalaman ng 70 kilocalories, kung saan 15 g ay carbohydrates, 4 g ay protina, 1 g ay taba. tsaka mahahalagang langis, na nagbibigay sa halaman ng katangian nitong amoy, naglalaman ito ng potasa, magnesiyo, posporus, kaltsyum, bakal, halos lahat ng bitamina B, ascorbic at nicotinic acid, retinol. Mula sa iba mga elemento ng kemikal stand out:
halamang mala-damo ginamit upang lumikha ng maraming paghahanda: lollipops, alcoholic pepper tinctures, mint drops, essential oils para sa paglanghap. Ang Mint ay may antiseptic properties at may choleretic at bactericidal effect. Ang mga paghahanda kasama ang pagdaragdag ng halaman na ito ay ginagamit upang mapawi ang sakit sa tiyan, puso, sakit ng ngipin, sa paggamot ng migraines, sakit sa tiyan, atay, at digestive system.
Ang kamakailang pananaliksik ng mga siyentipiko ay nagsiwalat ng isang anti-cancer na epekto, at samakatuwid ang mga gamot na may mint extract ay nagsimulang aktibong gamitin para sa pag-iwas sa kanser ng iba't ibang etiologies. Mabangong damo pinatataas ang resistensya ng mga selula ng katawan kapag nalantad sa mga radioactive substance, tumutulong sa pagpapanumbalik ng paggana immune system, pinapaginhawa ang pamamaga.
Ang mga benepisyo ng mint ay hindi nagtatapos doon. Ang mahahalagang langis ng Menthol ay may binibigkas na antispasmodic, antiseptic at banayad na epekto ng vasoconstrictor. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian na ito, ang mga mint extract ay kasama sa mga gamot sa puso, at ang mga sariwang damo ay inirerekomenda sa panahon ng paggamot ng angina pectoris at atherosclerosis. Mayroong hindi kumpirmadong ebidensya na ang menthol ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo sa utak.
Sinasabi ng ilang mga eksperto na sa kawalan ng congenital defects ng reproductive system at contraindications, ang pag-inom ng mint tea na may lemon ay makakatulong sa paggamot ng babaeng kawalan ng katabaan. Bilang karagdagan, ang patas na kasarian ay gumagamit ng mga dahon ng mint, mga ugat at mga tangkay upang ihanda ang:
Ang mga piraso ng mint at menthol lozenges ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Lalo na inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag-inom ng tsaa na may mint sa unang tatlong buwan para sa mga buntis na kababaihan na dumaranas ng matinding toxicosis. Ang isang nakakapreskong inumin ay nagpapaginhawa sa pagduduwal, nakakatulong na maiwasan ang pagsusuka habang kumakain, inaalis ang heartburn, paninigas ng dumi, at pagdurugo. Maaaring idagdag ang mga sariwang dahon ng mint sa mga salad, marinade, at baked goods.
Sa unang tanda ng sipon, ang mga gamot na ginawa mula sa pampalasa na ito ay makakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan, pamamaga ng mucosa ng ilong, at pananakit ng kalamnan. Upang makayanan ang toxicosis sa mga buntis na kababaihan, maaari ka lamang gumamit ng sariwa o tuyo na mga dahon, ngunit ang isang puro na katas ng mga langis ay mahigpit na kontraindikado. Naglalaman ito ng mataas na porsyento ng menthol, na may kakayahang bawasan ang tono ng vascular. Ang Menthol ay maaaring humantong sa hypertonicity ng matris, pagdurugo, at pagpukaw ng napaaga na kapanganakan.
Opisyal na gamot ito ay kontraindikado upang ubusin ang mga produkto mula sa peppermint sa panahon ng paggagatas. Sa kurso ng maraming mga eksperimento, natagpuan na ang sistematikong paggamit ng menthol ay pumipigil sa paggawa gatas ng ina. Ang paggamit ng mga paghahanda batay sa mint extracts ay ipinapayong lamang para sa makinis na pagtatapos ng panahon pagpapasuso.
Hindi lahat ng uri ng halaman na ito ay may negatibong epekto sa paggagatas: ang ilan ay pinipigilan ito, habang ang iba ay may kakayahang dagdagan ang dami at kalidad ng gatas. Kasama sa mga halamang ito ang spearmint at mahahalagang langis mula dito. Ang damong ito ay naglalaman ng kaunting halaga ng menthol, ngunit ang isa pang sangkap ay nangingibabaw - carvone, na kapaki-pakinabang para sa mga ina ng pag-aalaga. Bago simulan ang pagkuha ng anumang paghahanda ng menthol, dapat mo munang isaalang-alang ang lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng mint para sa mga kababaihan.
Ang isang halaman na hindi mahahalata ay nakakapagpakalma ng mga nagngangalit na nerbiyos, kaya naman madalas itong kasama sa mga gamot na pampakalma. Kahit na ang isang regular na tasa ng tsaa na may mga dahon ng mint ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at makatulog nang mapayapa. Para sa hindi pagkakatulog, inirerekumenda na magluto ng iba't ibang paminta sa mga sumusunod na proporsyon: 1 bahagi ng damo, ang parehong halaga ng green tea o chamomile inflorescences sa 5 bahagi ng tubig na kumukulo. Ang inumin na ito ay magkakaroon ng pagpapatahimik na epekto sa buong araw, ngunit dapat itong inumin nang may pag-iingat - ang epekto ng sedative ay nakakaapekto sa kakayahang tumugon nang mabilis at pinipigilan ang mga reaksyon.
Ang Mint ay parehong makakatulong sa pagpapagaling ng mga sakit na viral at maging sanhi ng mga ito na lumitaw kung magpasya kang abusuhin ang nakakapreskong inumin sa mainit na panahon ng tag-init. Ang mga dahon ng halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mahahalagang langis, na may mga anti-inflammatory, analgesic at antiseptic effect. Sa panahon ng mga epidemya ng mga sakit sa paghinga, inirerekomenda ng mga doktor ang paglanghap ng amoy ng menthol, paglanghap, pagluluto panggamot na tsaa. Ang paggamot na ito ay kontraindikado para sa mga batang wala pang 6 taong gulang.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint at contraindications para sa mga lalaki ay ang pinaka-kontrobersyal na paksa. Sa isang banda ang halaman na ito:
Sa kabilang banda, natuklasan ng mga siyentipiko mula sa American Institute of Nutrition na ang halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga babaeng hormone - phytoestrogens, na negatibong nakakaapekto sa potency. Upang gawin ito, nagsagawa sila ng isang kawili-wiling eksperimento. Sa halip na regular na tubig, ang mga siyentipiko ay nagbigay ng isang grupo ng mga eksperimentong rodent na mint tea. Sa pagtatapos ng pagsubok, ang isang pagbawas sa antas ng testosterone sa dugo ay ipinahayag, ang mga rodent ay ganap na nawalan ng interes sa mga babae, at ang kawalan ng katabaan ay nabuo. Dahil sa mga datos na ito, kontraindikado para sa mga lalaki na abusuhin ang mga naturang inumin.
Mayroon itong ibang pangalan - lemon balm. Ang halaman ay ginamit sa katutubong at siyentipikong gamot sa loob ng higit sa 20 siglo sa maraming bansa sa buong mundo. Kapaki-pakinabang na damo na matatagpuan sa timog ng Russia at Caucasus, madalas itong lumaki hindi lamang sa isang pang-industriya na sukat, kundi pati na rin sa mga plot ng hardin para sa personal na paggamit. Ang Melissa ay mayaman sa iba't ibang micro- at macroelements, ngunit higit sa lahat ito ay naglalaman ng bitamina C. Ang medicinal herb ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at may mga antipyretic na katangian, kaya madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga sipon.
Sa iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng antispasmodic, sedative, antidepressant, at antimicrobial effect ng lemon balm. Ang isang malawak na hanay ng mga therapeutic effect ay humantong sa paggamit ng halaman para sa paggamot:
Ang mga bata ay ipinapakita sa isang medyo limitadong listahan ng mga halamang panggamot, na kinabibilangan ng lemon balm. Mga kapaki-pakinabang na katangian nito halamang gamot payagan ang paggamit nito para sa paggamot ng mga neuroses ng pagkabata, rayuma, labis na katabaan, diabetes, talamak na cholecystitis at pyelonephritis. Ang mga gamot batay sa lemon balm ay kadalasang ginagamit sa halamang gamot para sa mga batang ipinanganak na may mga depekto sa puso.
Ang sariwang dahon ng lemon balm ay ginagamit sa labas bilang mga compress para sa mga pigsa, teenage acne, at bilang pangmumog para sa pamamaga ng gilagid. Katulad ng iba halamang gamot, ang lemon balm ay may ilang mga kontraindikasyon, na kinabibilangan ng:
Ang pampalasa ay aktibong ginagamit sa pagluluto, parehong sariwa at tuyo. Ito ay idinaragdag sa mga baked goods, confectionery products, inumin, at marinades. Sa silangang mga bansa, ang damong ito ay hindi maaaring palitan sa anumang mesa. Ang dahilan ay nakasalalay sa mga kakaibang lutuing Asyano - ito ay napakainit at maanghang. Ang pagiging bago ng mga dahon ay nakakatulong na mapabuti ang panunaw at mapahina ang lasa ng mga pinggan. Dapat mong malaman na ang mga inuming mint ay hindi nakakatugon sa gutom, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagpapasigla lamang ng gana, samakatuwid ang mga ito ay kontraindikado para sa mga nais na mawalan ng timbang. sobra sa timbang.
Sa industriya ng parmasyutiko, ang mga herbal na paghahanda (mga gamot na nakuha mula sa mga materyales ng halaman sa pamamagitan ng pagkuha) ay inihanda mula sa halaman na ito sa anyo ng mga paghahanda sa gamot, tsaa, mabangong tubig, decoction, tincture, at tablet. Sa kawalan ng mga contraindications, ang mga gamot na ito ay aktibong ginagamit sa paggamot ng:
Noong unang panahon, ang pagbubuhos ng sariwang dahon ay hinaluan ng marjoram at lasing upang mapabuti ang memorya. Ang mga tuktok ng mga shoots ay itinuturing na pinakamahusay na pain reliever para sa rayuma, pananakit ng kasukasuan, at mga pasa. Maaari kang maghanda ng maraming kapaki-pakinabang na bagay mula sa mga sariwang dahon:
Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng peppermint essential oil ay hindi nagtatapos sa pagpapatahimik at anti-inflammatory effect nito. Sa larangang medikal, ang katas na ito ay ginagamit upang mapawi ang mga sakit sa asthenic, para sa pagkahilo, sakit ng ngipin, pag-atake ng heartburn, pulikat ng puso, para sa labis na karga at bilang isang lunas para sa pagkakasakit sa paggalaw sa transportasyon.
Ang isa pang kapaki-pakinabang na katangian ng langis ay antibacterial. Kung walang mga kontraindiksyon, ang form ng dosis na ito ay ginagamit upang linisin ang mga mucous membranes na nakakaya ng aroma ng rosacea at normalize ang sirkulasyon ng dugo. Ang eter ay makakatulong na alisin ang mga vascular network mula sa ibabaw ng balat, acne, at acne. Mayroong maraming mga paraan ng paggamit ng langis:
Ibinebenta sa mga istante ng parmasya sa anyo ng mga tincture ng alkohol. Ang katas ng peppermint ay madalas na kasama sa mga patak sa puso at mga tablet (halimbawa, ang Validol ay naglalaman ng isang aktibong sangkap tulad ng menthol extract). Ang mga paglanghap ay ginawa mula sa mga tincture para sa mga ubo at brochospasms na inirerekomenda ng mga doktor ang ganitong uri ng gamot sa panahon ng paggamot ng mga kumplikadong respiratory viral disease. Ang panlabas na paggamit ng tincture ay makakatulong na mapupuksa ang matinding pananakit ng ulo. Upang gawin ito, kuskusin ang ilang patak ng mint extract temporal na rehiyon.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint extract, na ipinahayag sa disinfecting at drying effect nito sa balat, ay aktibong ginagamit sa cosmetology. Mga shampoo na may mint refresh at tumutulong sa pag-alis ng balakubak. Ang tincture ay madalas na idinagdag sa isang gel upang makatulong na mapawi ang pamamaga ng malambot na mga tisyu at mapawi ang pagkapagod. Ang mga lotion sa batayan na ito ay nag-normalize sa paggana ng mga sebaceous glandula at inaalis ang ningning ng madulas na balat.
Ang mga pinatuyong dahon ng mint, inflorescences at stems ay ginagamit pangunahin sa anyo ng mga pagbubuhos ng alkohol o tubig, para sa paghahanda ng mga decoction o tsaa. Maaari mong ihanda ang mga ito sa tag-araw sa pamamagitan ng pagkolekta ng mga bahagi ng halaman bago ang pamumulaklak at pagpapatuyo sa kanila sa lilim, o maaari kang bumili ng isang handa na koleksyon sa parmasya. Ang mga pinatuyong bulaklak ay ginagamit kasama ng tsaa para sa mga sakit sa gastrointestinal. Ang ganitong inumin ay magkakaroon ng anti-inflammatory, disinfectant, antispasmodic properties.
Kung may mga problema sa biliary tract, acidity ng tiyan o pulmonary bleeding, ang mga decoction ay inihanda mula sa mga pinatuyong hilaw na materyales. Ginagamit ang mga ito sa labas upang gamutin ang mga sugat at mga gasgas, bilang mouthwash para sa pamamaga ng gilagid o sakit ng ngipin. Ang inuming mint ay magpapaginhawa sa katamtaman at banayad na pananakit ng ulo, magpapasariwa ng hininga, at kapaki-pakinabang kapag may pangangailangang pigilan ang pagnanasang sumuka.
Ang hindi opisyal na gamot ay gumagamit ng hindi lamang peppermint, kundi pati na rin ang iba pang mga uri nito - patlang, tubig, kulot. Ang mga tuyo at sariwang dahon at mahahalagang langis ay ginagamit sa paghahanda ng mga gamot. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng damong ito ay ganap na makikita sa mga alkohol na gamot, decoction, at tincture ng tubig. Ang halaman na ito ay bahagi ng maraming mga koleksyon, kabilang ang mga antitumor. Sa panlabas, ang paminta ay ginagamit sa anyo ng mga nakapapawi o nakakarelaks na paliguan, mga poultice para sa neuralgia, radiculitis, para sa paghuhugas o paggamot ng mga sugat.
Kapag tinatrato ang mga sakit ng sistema ng nerbiyos, ang mga pagbubuhos ng tubig ay inihanda. Ginagamit din ang mga ito para sa mga layuning kosmetiko upang mapabuti ang kutis, gamutin ang balat ng problema, alisin ang mga wrinkles sa mukha at dagdagan ang pagkalastiko ng epidermis. Paraan para sa paghahanda ng pagbubuhos ng tubig:
Ang tincture ng alkohol ay ginagamit upang mapawi ang sakit mula sa rayuma, mga pasa, at para sa pagpapahid laban sa mga sakit sa balat o migraine. Ang gamot ay iniinom sa loob sa panahon ng matinding regla, sa panahon ng menopause, at para sa mga layuning pang-iwas sa panahon ng respiratory viral epidemya. Upang makakuha ng tincture ng alkohol kailangan mo:
Ang pagbubuhos ng tubig ay ginagamit sa paghahanda ng mga paliguan upang gamutin ang dermatitis, inumin para sa mga abala sa ritmo ng puso, pagduduwal, upang maalis hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig. Ang pagbubuhos ng mint ay ginagamit din para sa mga layuning kosmetiko bilang isang banlawan ng buhok. Ang produkto ay nakakatulong na mapupuksa ang mamantika na buhok, pinapalakas ang mga ugat, at pinipigilan ang hitsura ng mga split end. Tandaan ang mga sumusunod na recipe:
Kapag naubos mga gamot Kung ang dosis ay sinusunod, ang halaman ay mahusay na disimulado ng katawan. Dapat mong mahigpit na sumunod sa mga rekomendasyong tinukoy sa mga tagubilin para sa paggamit o recipe. Ang mga paglihis mula sa pamantayan ay maaaring humantong sa mga reaksiyong alerdyi at iba pang mga epekto, na ipinahayag sa:
Bilang karagdagan, ang halaman ay may sariling contraindications. Ang pinsala ay lalo na kapansin-pansin kapag ginamit nang walang kontrol katutubong remedyong. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit ng mint tinctures, tsaa at iba pang inumin para sa mga lalaki, mga buntis na kababaihan at kababaihan sa panahon ng paggagatas. Ang mga kategoryang contraindications para sa mint ay ang mga sumusunod na sakit at kondisyon ng katawan:
Margarita
Oras ng pagbabasa: 4 minuto
A
Ngayon, mas gusto ng maraming tao ang mga natural na produkto, tulad ng green tea na may mint. Ang kahanga-hangang nakakapreskong pagbubuhos na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Mula noong sinaunang panahon, ang mint ay ginagamit para sa paggamot sistema ng pagtunaw, sipon at bilang pampakalma. Dati ay pinaniniwalaan na mayroon ito positibong impluwensya sa katawan ng tao at nagtataguyod ng mahabang buhay.
Sa ngayon, napatunayan ng mga siyentipiko ang mga benepisyo ng mint, lumalabas na talagang makakatulong ito sa paglaban sa iba't ibang karamdaman. Ito ay aktibong ginagamit bilang isang additive sa herbal medicine, aromatherapy at pharmacology.
Mayroong maraming mga uri ng mint, bawat isa ay may mga nakapagpapagaling na katangian. Maaari itong kainin sariwa o tuyo. Ang peppermint ang pinakakaraniwan at naglalaman ng menthol. Nakakatulong ang substance na ito na maalis ang heartburn, bloating, at kumikilos sa katawan bilang isang bactericidal at anti-inflammatory agent. Samakatuwid, ang mint ay kasama sa iba't ibang mga medikal na paghahanda.
Mayroon ding lemon balm, na kilala sa amin bilang lemon balm. Ang mga dahon nito ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C, carotene, caffeic at rosmarinic acid. kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, mga taong dumaranas ng hindi pagkakatulog, hypertension, asthmatics. Ngayon, alamin natin ang mga benepisyo at pinsala ng inumin.
Ang mabangong inumin na ito ay sikat sa mainit na tag-araw. Ito ay perpektong nagre-refresh, nagpapasigla, nagbibigay ng lakas at enerhiya.
Ang inumin ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan ng babae. Ang pagbubuhos ng mint ay ginagamit para sa parehong panloob at panlabas na paggamit. Matagumpay itong ginagamit bilang isang produktong kosmetiko para sa balat at buhok.
Ang Menthol, na nakapaloob sa mint tea, ay may positibong epekto sa balat. Ang mga katangian nito ay nakakatulong na maalis ang pamamaga, pangangati, at mga pantal sa balat. Ang regular na pagkonsumo ng mint green tea ay nakakatulong na pakinisin ang mga wrinkles at mapabuti ang kondisyon at kulay ng balat.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pagbubuhos ay kapaki-pakinabang para sa buhok. Kung regular kang umiinom ng tsaa, maaari mong mabilis na mapupuksa ang balakubak, palakasin ang iyong mga ugat ng buhok, pabilisin ang kanilang paglaki, at magdagdag ng kinang at kagandahan.
Ang pag-inom ng tsaa na ito ay ipinahiwatig para sa pagbaba ng timbang bilang bahagi ng iba't ibang diyeta. Dahil sa mga pag-aari nito, ang berdeng tsaa na may pagdaragdag ng mint ay nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
Kung madalas kang magreklamo ng pananakit ng tiyan sa panahon ng regla, inirerekumenda namin na isama ang mint tea sa iyong diyeta, makakatulong ito na mapawi ang mga cramp at gawing normal ang iyong cycle.
Kapaki-pakinabang na uminom ng gayong inumin sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi hihigit sa isang tasa sa isang araw, mapawi nito ang heartburn, nerbiyos at mapawi ang pagduduwal.
Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay dapat iwasan ang pag-inom ng tsaa, dahil maaari itong maging sanhi ng reaksiyong alerdyi at maging sanhi ng mga problema sa puso. Ang pagbubuhos ay hindi dapat ibigay sa mga bata na may mga sakit sa nervous system o sakit sa bato.
Ang mga lalaki ay dapat kumuha ng tsaang ito nang may matinding pag-iingat, dahil ang mint ay isinasaalang-alang babaeng halaman. Itinataguyod nito ang paggawa ng mga babaeng hormone, at ang pag-inom ng tsaa ay nagpapababa ng libido. Ngunit, kung hindi mo inaabuso ang tsaa, ang pag-inom ng isang tasa ng pagbubuhos isang beses bawat dalawang linggo ay hindi makakasama.
Mayroong hindi lamang mga benepisyo at pinsala na nauugnay sa tsaa, alamin natin kung sino ang hindi inirerekomenda na inumin ito:
Alam ang lahat ng mga benepisyo at pinsala ng green mint tea, nag-aalok kami ng recipe na ito.
Upang maghanda ng isang serving, kailangan mo:
SA handa na inumin Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang slice ng lemon at isang kutsarang honey.
Ang halaman na ito ay hindi na nakikilala sa pamamagitan ng hitsura nito, ngunit sa pamamagitan ng kanyang aroma, na hindi maihahambing sa anumang mabango at mabango. Ang amoy ng mint ay mabango, bahagyang paglamig - isang symphony ng mga aroma at pagiging bago - ay hindi nakalimutan sa loob ng mahabang panahon at nananatili sa memorya.
Maraming tao ang gustong uminom ng mint tea para huminahon at makapagpahinga ng kaunti. Ang mabangong halamang ito, na minamahal ng marami, ang paksa ng ating pag-uusap ngayon. Siyempre, magsasalita din ako tungkol sa mga kapaki-pakinabang. nakapagpapagaling na katangian oh peppermint.
Ang peppermint ay lumalaki sa hardin, sa parang. Ang pag-aani ay isinasagawa kapag ito ay namumulaklak. Patuyuin sa isang maaliwalas na lugar. Ang Mint ay naglalaman ng mahahalagang langis, kapaitan, mga organikong acid, flavonoids, microelements (zinc, selenium, molibdenum, tanso, mangganeso, strontium).
Ang pangunahing bahagi ng langis ng mint ay menthol- gumagawa ng: isang pagpapatahimik, analgesic at antiseptic na epekto at aktwal na tinutukoy ang mga pangunahing nakapagpapagaling na katangian ng mint mismo. Ang epekto ng menthol at ang mga pharmacological na katangian ng mint sa pangkalahatan ay kinumpleto ng pagkakaroon ng mga organic na acid, na may mga adaptive na katangian at normalize ang nervous system. Ang mga flavonoid ay may mga katangian ng antispasmodic. Ang aerial na bahagi ng mint ay ginagamit upang makakuha ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng steam distillation ng tubig.
Ang Menthol ay ang pangunahing bahagi ng mga ointment (menovazin, efkamon), mga solusyon, mga patak na ginagamit upang gamutin ang angina pectoris, neuroses, hysteria, at makati dermatoses. Validol at Corvalol, Zelenin drops at menthol pencils, mint tablets na ginagamit para sa pagduduwal, dental drop at marami pang ibang gamot at produkto na naglalaman ng menthol.
Ang mga benepisyo ng peppermint ay walang pag-aalinlangan, dahil ang halamang gamot na ito ay may isang siglo na ang kasaysayan sa katutubong gamot.
Ang Mint ay isang babaeng damo, pinapabuti nito ang paggana ng babaeng reproductive system, tumutulong sa menopause at kasangkot sa pag-regulate ng menstrual cycle, pinapaginhawa ang spasms at kahit bahagyang binabawasan ang dami ng hindi gustong paglaki ng buhok.
Ngunit ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay nadadala dito hindi inirerekomenda— ito ay lubos na binabawasan ang antas ng testosterone sa dugo, at samakatuwid ay binabawasan ang libido.
Ginawa mula sa pagbubuhos ng mint at patak sa alkohol.
Pagbubuhos ng mint– paraan ng pagluluto: ibuhos ang 1 litro sa isang kasirola. tubig, magdagdag ng 2 kutsara ng tinadtad na damo. Takpan ang kawali na may takip, bawasan ang apoy at kumulo sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay mag-iwan ng kalahating oras. Pilitin. Uminom - isang baso apat na beses sa isang araw. Ang mga oras ng pagkain ay hindi mahalaga.
Bumaba ang Mint- ibuhos ang 1 litro sa 100 gramo ng pinatuyong mint. 40% alak. Panatilihin sa madilim sa loob ng 1 buwan. Pagkatapos ng tinukoy na panahon, pilitin. Dalhin: 5-20 patak tatlong beses sa isang araw Ang kurso ng pagkuha ng paghahanda ng mint ay hanggang anim na buwan. 
Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa isang healing infusion - ang aktwal na brewed peppermint herb, at isang halo ng berde o itim na may mint. Ang mga connoisseurs ay maaaring magdagdag ng pulot at lemon sa inumin.
Ito ay mas kapaki-pakinabang kapag ang isang sariwang piniling sanga ng mint ay idinagdag sa sariwang timplang tsaa;
Kapag naghahanda ng mint tea, ang mga sangkap ay kinuha sa isang 1: 1 ratio para sa isang kutsarang puno ng mga dahon ng tsaa, kumuha ng parehong halaga ng durog na tuyong mint na hilaw na materyales o 5-6 sariwang dahon. Ibuhos sa hindi tubig na kumukulo, ngunit bahagyang pinalamig na tubig, mga 90 degrees. Hayaang maluto ito ng isang-kapat ng isang oras bago gamitin.
Mayroon ding malamig na uri ng mint tea, kapag idinagdag ang yelo, lemon o dayap sa inumin. Gustung-gusto ng mga tao na inumin ito upang mapawi at mapawi ang uhaw sa init ng tag-araw.
Ang mga dahon ng peppermint ay isang mahusay na pampalasa para sa mga pinggan dahil sa kanilang mabango at mabangong amoy. Ang isang dakot ng mga tinadtad na damo ay nagdaragdag ng nakakapreskong lasa sa anumang kasiyahan sa pagluluto. Hindi kumpleto ang mga national Caucasian dish kung walang mint. Ginagamit ito sa lasa ng mga pinalamig na inumin at pinaghalong tsaa. Hindi magiging maasim ang gatas kapag nilagyan mo ito ng dahon ng mint.
Ang langis ng kahanga-hangang damong ito ay ginagamit din sa paggawa ng ilang uri ng sabon at pulbos ng ngipin.
Bilang karagdagan sa mga hindi mapag-aalinlanganang nakapagpapagaling na katangian, ang mint ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa ating katawan.
