Ang kamangmangan ay bumubuo ng mga takot, at kadalasan ay walang batayan. Ito ay hindi kailanman may kaugnayan sa mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na posisyon. Kadalasan nagdadala sa ilalim ng ulo ng nais na sanggol, sila ay sa maraming mga paraan upang tanggihan ang kanilang mga sarili, kabilang sa simple, ito ay tila mga bagay, halimbawa, sa elementarya kalinisan. Bakit? Walang alam nang eksakto, marami lamang ang hindi sigurado kung posible na maligo sa katotohanan. Ito ay artikulo lamang ngayon.
Ang paliguan ay nabasa pabalik sa unang panahon. Sinabi ng sikat na Hippocrat na wala siyang tunay na gamot, na nakakatulong kahit na ang lahat ng iba pang mga gamot ay hindi nagbibigay ng mga resulta. SA sinaunang Ehipto. Ang paliguan ay kinuha ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw, at kung minsan ay may isang relo doon, tinatalakay ang mahahalagang pangyayari sa estado.
Sa Middle Ages, ang init ay nasubok. Pagkatapos ay sinabi nila na ang paggamot ng tubig ay nag-aalis ng lakas at makahawa sa mga sakit sa katawan, kabilang ang nakamamatay. Sa pamamagitan ng paraan, ang opinyon na ito ay hindi ipinamamahagi simpleng tao, at mga doktor. Pinayuhan nila ang aristokrasya na maghugas ng 1 - 2 beses sa isang taon, hindi mas madalas, naghahanda para sa proseso nang maaga (bago ang pagkuha ng paliguan, paglilinis ng ebysmasters). Kapansin-pansin, sikat na pranses na monarko Louis XIV. Dalawang beses nang dalawang beses sa buhay na hugasan, at parehong beses ang uri ng paliguan na sanhi ng panic horror dito.
Gustung-gusto ng modernong gamot ang isang mainit na paliguan, kahit na parangal. Hukom para sa iyong sarili, sa pangkalahatan:
Bukod pa rito, sa maagang grado ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor na maligo, gayunpaman, ayon sa mga patakaran sa:
Sa ikalawang trimester bath:
Saan ang mga alingawngaw tungkol sa mga panganib ng paliguan at kung paano nabigyang-katwiran ang mga takot sa mga ina sa hinaharap, hinihiling mo? Ito ay lumiliko, mas maaga sa tulong ng mainit na tubig kababaihan nawala hindi kanais-nais na pagbubuntis. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang hot tub ay isang napakalaki na stress para sa anumang katawan, at higit pa upang magtrabaho nang husto dahil sa bagong posisyon nito. Ang mataas na temperatura ay lumilikha ng isang malaking pag-load sa puso at mga vessel. Bukod pa rito, ang balat ay naghihirap: ang mga proseso ng pag-iipon ay pinabilis.
Kaya, sagutin ang tanong kung bakit imposibleng kumuha ng isang babae sa isang kagiliw-giliw na posisyon sa anumang oras mainit na paligo Ito ay madali: maaari itong pukawin ang pagkakuha at pagdurugo. Din mainit na tubig Pinapataas ang panganib ng pag-unlad ng mga clots ng dugo at mga nagpapaalab na proseso sa katawan. At sa mga di-walang laman na kababaihan, nakakasagabal ito sa pagpapabunga, na pumipigil sa attachment ng isang pangsanggol na itlog sa mga dingding ng matris.
Kaya ang pinsala sa mga pamamaraan ng tubig ay hindi nakakaapekto sa iyo, sundin:
At huwag mag-alala na ang tubig ay saktan ang sanggol. Siya mismo ay mapagkakatiwalaan protektado ng bubble ng prutas, at kahit na ang mucosa ng plug na hindi pumipigil sa resibo positibong emosyonNgunit ito ay napigilan sa pagpasok ng bakterya sa katawan.
Maaari kang kumuha ng paliguan na may asin sa dagat, aromatic oil. Ang unang relaxes na rin, inaalis ang pamamaga, tono, inaalis ang pag-igting at nagpapalusog. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-eksperimento sa asin mismo sa panahong ito at kumuha ng isang napatunayan na tool o paraan nang walang mga additives at amoy, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang isang reaksiyong alerdyi.
Kapaki-pakinabang na I. essential Oils. (1-3 patak), bagaman hindi lahat, kaya bago ang kanilang paggamit kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Kung walang mga pathologies, malamang na pinapayagan ito:
Kasabay nito, ang langis ng Chasty, Cedar, Rosemary, Cypress, Patchouli, Juniper, ang Basilica ay malinaw na ipagbabawal, dahil sila ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis (dagdagan ang tono ng matris, pukawin ang mga miscarriages). 
Kung nais mo, maaari ka ring humingi sa tubig na may foam, mahalaga lamang na piliin ito upang tama (makahanap ng hypoallergenic, na pinapayagan sa isang kagiliw-giliw na posisyon). Sa pamamagitan ng parehong prinsipyo, mahalaga na pumili at scrubs, gels, peelings. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga tindahan ay maaaring mapalitan ng natural - oat flakes, ground croups, kape grounding, halo ng honey at sea asin (1: 1), na ganap na paglilinis ng mga pores. Ngunit ang pinaka-secure at napatunayan na opsyon sa swimming para sa isang babae sa demolisyon ay ang paggamit ng mga ordinaryong sabon ng mga bata.
Maaari ka ring magdagdag ng mga herbs champs sa paliguan (chamomile, melissa, calendula, mint), pinakuluang sa proporsyon ng 2 tbsp. l. Herbs sa 2 - 3 tbsp. tubig.
Ang mga sagot sa tanong, posible na kumuha ng paliguan upang maligo, ay ibinibigay sa pinakamalawak na hanay - mula sa "Hindi Kaso!" Bago "siyempre! At ito ay kinakailangan upang manganak ng tubig! " Subukan nating malaman ito, kung hindi posible na maligo sa panahon ng pagbubuntis o isa lamang sa maraming mga pag-iisip, kasama ang lahat ng siyam na buwan ng haplos.
Marahil ay mabigla ka sa pamamagitan ng pag-aaral na ang postulate "sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mabibili" ay hindi lamang sa ating kultura, kundi sa marami pang iba. Halimbawa, sa anumang forum na nagsasalita ng Ingles tungkol sa pagbubuntis, ang tanong ay aktibong tinalakay, posible bang maligo. Ang naturang mga talakayan ay nagtatapos, bilang isang panuntunan, ang hitsura ng isang doktor-gynecologist sa virtual na komunidad, na, sa kaginhawaan ng natipon, nagpapaliwanag: posible, maaari ka pa ring maligo! Kung, siyempre, walang contraindications para dito na tiyak na sasabihin namin sa ibaba.
Paano maaaring magkaroon ng pagtatangi pagkatapos na ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maligo sa anumang kaso? Mayroong dalawang pangunahing motif. Ang una: Ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maligo dahil sa posibleng kontak ng mga mikrobyo mula sa tubig sa birthway at ang matris. Pangalawa: Ang mainit na tubig ay maaaring negatibong nakakaapekto sa estado ng embryo o kahit na pukawin ang napaaga kapanganakan. Isaalang-alang ang bawat pahayag nang mas detalyado.
At sa katunayan: ang tubig na kung saan kami maligo ay hindi payat. Ngunit hindi ito kinakailangan! Ang microflora na naninirahan sa mga dingding ng banyo at sa tubig mismo mula sa gripo ay hindi kumakatawan sa isang espesyal na panganib, dahil ito ay para sa isang tao na "katutubong", kinagawian. At ang katawan ay nakagawa ng sarili nitong mga pamamaraan ng mapayapang pakikipamuhay na may malaking maraming microfursion.
Ang ilan pang peligrosong lumangoy sa mga bukas na katawan at mga pool ng tubig. Sa huli, halimbawa, sapat na lamang ang "kunin" ang halamang-singaw, kung hindi ka sumunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan - lumakad na walang sapin ang paa at gumamit ng mga accessories ng ibang tao. Ngunit hindi ito tungkol sa iyo, tama ba?
Tulad ng para sa posibleng mga impeksiyon, sa kasong ito, ang kalikasan ay nagbigay ng likas na proteksyon ng katawan ng isang buntis. Kahit na ang anumang nakakahawang ahente ay bumaba sa mucous membrane, ang matris ay lubos na mapagkakatiwalaan na protektado ng mucosa. Ang mauhog na plug ay nabuo sa unang buwan ng pagbubuntis, ito ay matatagpuan sa Yawa ng matris at mapagkakatiwalaan protektahan ang fetus mula sa impeksiyon mula sa labas.
Ngunit ito ay isang ikaapat na pahayag. Nagmula ito, sa lahat ng posibilidad, kapag ang mga aborsiyon sa mga medikal na pasilidad ay opisyal na ipinagbabawal. May isang kilalang maliwanag na katotohanan na ang upuan sa walang katapusang mainit na tubig ay isa sa mga paraan ng pag-aalaga sa sarili, sa karamihan ng mga kaso conjugate na may panganib para sa buhay ng hindi lamang ang embryo, kundi pati na rin ang ina ng ina.
Kaya nga, iginigiit ng mga doktor: maaari kang maligo na may mga buntis na kababaihan, ngunit wala lamang ang hindi mainit! Dahil sa paglulubog sa mainit na tubig, ang isang matalim na drop ng presyon ng dugo ay maaaring mangyari, isang tunay na marupok na banta ng pagkakuha.
Sa pangkalahatan, sa panahon ng pagbubuntis, imposibleng malantad sa mataas na temperatura - kung ito ay isang paliguan o isang tropikal na init lamang. Ang mga jumps ng presyon dahil sa mataas na temperatura ay maaaring humantong sa isang paglabag sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng inunan. Ang pagbubuntis ay madalas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng varicose veins - ito ay isa pang contraindication para sa mainit na paliguan. Kaya, tandaan: Imposible imposible kapag buntis tumagal ng isang mainit na paliguan! Pinakamainam na temperatura Tubig -37-38 degrees.
Sa pamamagitan ng paraan, maaari ka na ngayong bumili ng thermometer ng tubig at sukatin ang temperatura ng tubig dito. Siya ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo kapag ang isang bata ay ipinanganak. Tukuyin kung ang tubig ay hindi mainit, posible at walang thermometer - naaayon lamang sa iyong damdamin. Tandaan: Kung kailangan mong "magamit" sa tubig, unti-unti ang pag-drop sa paliguan - nangangahulugan ito na ang tubig sa loob nito ay masyadong mainit! Ang isang katanggap-tanggap na temperatura ay kapag maaari mong agad na mahulog sa tubig, nang hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Ang tagal ng paligo ay hindi hihigit sa 15 minuto.
Gayunpaman, may mga sitwasyon kung saan ang assertion na ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maligo ay hindi lamang isang pagtatangi, kundi isang direktang pagbabawal sa medikal. Ano ang mga sitwasyong ito?
Kaya, hindi malabo na konklusyon tungkol sa kung maaari kang kumuha ng paliguan o hindi maaaring makuha, hindi, at maaaring hindi. Ang lahat ay depende sa estado ng isang partikular na buntis. Kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga pathologies, pagkatapos ay mainit-init (sa walang kaso ay hindi mainit!) Ang paliguan ay maaaring gamitin bilang magandang tool Relaxation. Nakatutulong ito upang mamahinga ang lahat ng mga kalamnan, aalisin ang tono ng pagawaan ng gatas at pamamaga sa mga binti. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay pawis ng maraming, at ang mainit na banyo ay tumutulong upang linisin ang balat, sa gayon binabawasan ang pag-load sa isa pang organ ng excretory system - ang bato. Pagkatapos ng paliguan, ang sirkulasyon ng dugo at kalooban ay napabuti. Iyon ang dahilan kung bakit, kung walang contraindications, maaari kang kumuha ng buntis na paliguan at kahit na kailangan.
Ang pagbubuntis ay isang kapana-panabik at tahimik na buwan, marahil ang pinaka-hindi pangkaraniwang kondisyon para sa isang babae. Ang buhay ng hinaharap na ina ay nagbabago, ang ilang mga gawi ay kailangang iwanang sa pangalan ng kalusugan ng sanggol, at ang ilan ay lubos na inirerekomenda na mabili. Ito ay malinaw na ang paninigarilyo ay isang negatibong ugali mula sa kung saan upang mapupuksa, ngunit tamang mode Ang araw at ang ipinag-uutos na almusal ay makikinabang lamang. Ngunit ano ang gagawin sa pamilyar na paggamot ng tubig na bago ang pagbubuntis, alin sa kanila ang hindi makapinsala sa kalusugan, at ano ang dapat ipagpaliban nang ilang sandali? Sa aming kasalukuyang artikulo, isasaalang-alang namin ang impluwensya ng mga pinaka-karaniwang mga pamamaraan ng tubig para sa pagbubuntis, alin sa mga ito ang maaaring makuha, at kung ano ang hindi mo magagawa.
Ang shower ay ang pangunahing kalinisan kaganapan na magagamit sa buntis at hindi kontraindikado sa anumang oras.
Ang shower ay maaaring magamit nang lokal, para sa intimate hygiene at magaan na dibdib at tiyan, o kumuha ng shared shower.
Ang cool shower ay isang shower na may temperatura ng tubig sa loob ng 20-34 ° C, isang malamig na shower, kapag ang temperatura ng tubig ay mas mababa sa 20 ° C, mainit-init - 38-39 ° C, mainit - 40 ° C at mas mataas.
Pangkalahatang Kalulwang Panuntunan para sa mga buntis na kababaihan:
1. Walang matalim na kaibahan ng temperatura ng tubig. Ang contrast shower ay hindi ang pinakamahusay na paraan I-refresh at panatilihin ang balat sa tono. Para sa pag-iwas sa mga marka ng pag-abot sa mga petsa sa ibang pagkakataon, ang isang contrast shower ay ginagamit sa lugar ng tiyan, dibdib at hips sa anyo ng alternating mainit at malamig na tubig (hindi mainit at malamig, at higit pa sa yelo).
2. Soft water pressure. Masyadong malakas na epekto ng shower jet ay maaaring pukawin ang hypertonus ng matris, lalo na sa kumbinasyon ng isang contrasting shower.
3. Iwasan ang masyadong mainit na kaluluwa. Kapag nakalantad sa mataas na temperatura ng tubig, ang vascular extension ay nangyayari, na maaaring mag-trigger ng faaining, lalo na sa pinakamaagang panahon ng pagbubuntis at bago ang panganganak.
Tama:
Kumuha ng shower 2 beses sa isang araw,
- mainit o moderately cool shower,
- Huwag mag-freeze pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig,
- Ang lokal na shower sa lugar ng mga binti sa anyo ng paghahalili ng mainit at malamig na tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga tuntunin ng pag-iwas sa varicose veins, ang jet ay dapat na katamtaman lakas at nakadirekta mula sa ibaba hanggang, mula sa paa sa thighs.
- Ang pamamaraan para sa pagkuha ng kaluluwa ay hindi dapat maging sanhi ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, o sa mga tuntunin ng temperatura, walang mekanikal na epekto
Mga paghihigpit
Sa harapan ng mga sumusunod na estado, ang shower ay dapat na maikli hangga't maaari, at ang temperatura ay malapit sa temperatura ng katawan. Sa mga kasong ito, ang hygienic function ng shower ay ginanap at anumang temperatura, mekanikal at positional na epekto sa babaeng organismo ay limitado.
Pagbabanta ng nakakaabala pagbubuntis o ang banta ng napaaga panganganak
- Prelation ng inunan (thermal procedure ay lalong mapanganib),
- Maagang toxicosis ng mga buntis na kababaihan, sinamahan ng pagkahilo, nahimatay,
- Pagbubuntis, pagtulo laban sa background ng preeclampsia, gestational arterial hypertension (mataas na temperatura ng tubig ay maaaring pukawin ang matalim na presyon ng dugo jumps, na magpapalubha sa sitwasyon at maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan, parehong para sa ina at para sa fetus).
Ayon sa patotoo, ang charcot shower ay maaaring italaga sa institusyong medikal. Halimbawa, kung ang isang buntis ay may pagkatalo ng isang gulugod ng anumang kalikasan (halimbawa, ang mga kahihinatnan ng pinsala o congenital kifoscolyosis), at pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng hitsura ng sakit sa likod. Medikal na paggamot para sa mga malinaw na dahilan sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na limitado, samakatuwid, ang mga di-makinis na pamamaraan (massage, mga pamamaraan ng tubig) ay ginagamit nang malaki.
Ang pag-aampon ng tamang paliguan ay makikinabang sa buntis at ang kanyang sanggol. Tamang paliguan dapat:
Na may temperatura ng tubig 37 - 39 s,
- Tagal ng bathtub 15 - 20 minuto,
- May isang non-slip rug sa ilalim ng paliguan (maaari mong madalas matugunan tulad ng mga kagawaran ng mga produkto ng mga bata, pagkatapos ay ang accessory na ito ay kapaki-pakinabang sa iyo kapag bathing ang sanggol at kung may mga matatanda sa bahay na maaaring slip ),
- Iminumungkahi na maligo, habang nasa bahay ay hindi nag-iisa. Malalaman mo na kung nahihirapan ang paghihirap (ang ulo ay umiikot o magiging mahirap na tumayo, lalo na sa huli na mga petsa), maaari kang laging tumawag para sa tulong.
- Surface. plumbing equipment. (direktang paliguan, cranes, tile) ay dapat na lubusan na hugasan,
- pana-panahon, maaari mong gamitin ang karaniwang o seaside asin bilang isang additive (mula sa 300 gramo hanggang 1 kg ng asin sa buong paliguan). Masyadong madalas ang asin paliguan ay hindi maaaring makuha, ito ay sapat na sa 1 beses sa 1 - 2 linggo. Ang "dagat" paliguan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga vessel (kapaki-pakinabang sa varicose veins at venous insufficiency) at maaaring makatulong sa alisin ang may isang ina hypertonus. Tandaan na ang lahat ng bagay na nakukuha sa balat ay nasisipsip sa pangkalahatang daluyan ng dugo, at samakatuwid, sa isang maliit na halaga, nakakakuha ito sa sanggol, kaya ang foam at bath oil gamitin ito ay hindi kanais-nais, bath salts na may mga additives at extracts masyadong. Tungkol sa mga wrames ng mga damo idinagdag sa tubig, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga paghahanda ng gulay ay malayo sa mga hindi nakapipinsalang additives, maraming mga damo ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis dahil nadagdagan nila ang pagdurugo o sanhi ng tono ng matris.
Maaari ring gamitin ang mga lokal na paliguan. Ang mga paliguan ng paa ay maaaring maging cool, mainit o magkakaiba (alternation ng cool at maligamgam na tubig), kasama ang pagdaragdag ng lutuin o asin sa dagat at gawa sa sarili. Ang ganitong mga pamamaraan ay makakatulong upang alisin ang pagkapagod ng mga binti at makakatulong sa isang maliit na upang labanan ang edema, lalo na kung pagkatapos ng paliguan ay lumipad ka sa isang mataas na dulo ng paa.
Hindi mo maaaring pakinisin ang iyong mga paa!
Bilang pakikibaka sa mga unang palatandaan ng sipon, gumamit ng mas malumanay na mga pamamaraan. Mahigpit na pinalawak ng mainit na tubig ang mga sisidlan, sa oras ng paggamit na maaari itong pukawin ang isang malabong o pagkahilo, habang din placental daloy ng dugo. Sa remote na panahon, ang ugali ng salimbay binti ay humantong sa venous kakulangan at pamamaga ng mga binti.
Maaari mong gamitin ang seating warm baths, kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa almuranas. Sa Aggregate na may partikular na paggamot, ang mga regular na upuan ng upuan ay makakatulong upang alisin ang kakulangan sa ginhawa.
Ang pagligo, isawsaw ito sa hindi ganap, ang mga balikat at ang lugar ng puso ay dapat na bukas.
Pipigilan nito ang overheating ng organismo. Ang temperatura ng tubig ay dapat na tulad na maaari itong maging komportable sa plunge mukha, ang balat ng mukha ay masyadong sensitibo at agad na signal ang "hindi tama" temperatura.
Ang paliguan ay isang tradisyunal na pamamaraan ng wellness sa Russia na halos lahat ay pamilyar. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan upang maingat na timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng paggamot ng tubig na ito, bago ka pumunta sa paliguan. Ang mga benepisyo ng mga bathing procedure ay hindi mapag-aalinlanganan:
Ang lahat ng mga sisidlan ay sinanay, ang pag-unlad ng varicose veins at stretch mark ay iniharap,
- Pag-iwas sa pag-unlad ng paa edema,
- positibong impluwensiya sa hindi aktibo nervous system., Pagpapabuti ng pagtulog, pagbawas ng pagkabalisa, nerbiyos.
Gayunpaman, ang pagbisita sa paliguan sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda. Ang mga pamamaraan ng paliguan ay maaari lamang malutas ng mga babaeng iyon na pamilyar sa mga thermal load at madalas na binisita ang paliguan sa pagbubuntis.
Contraindications of baths sa panahon ng pagbubuntis:
1. Unang trimester. Ang inunan ay hindi pa nabuo, mataas na temperatura at halumigmig ay maaaring humantong sa mga overlamps ng vascular tone at pukawin spontaneous miscarriage.
2. Hypertensive disease na umiiral sa pagbubuntis o gestational arterial hypertension
Para sa mga sakit na ito, hindi kanais-nais sa pagkakalantad sa mainit wet Air.Ito ay humahantong sa isang labis na extension ng mga vessels at isang malabong maaaring bumuo, hypertensive krisis at igsi ng paghinga.
3. Pagbubuntis tumulo laban sa background ng banta ng matakpan o pagbabanta ng napaaga panganganak. Ang isang makabuluhang pagkakaiba sa temperatura ay maaaring maging sanhi ng matris hyperttonus at vascular disorder sa inunan.
4. Preeclampsia. Ang mga katamtaman at panandaliang mga pamamaraan ng bathing ay maaaring magpalaganap ng pamamaga, ngunit hindi upang gamutin ang umiiral na, lalo na kung mayroon ding pagtaas sa presyon ng dugo at \\ o ang hitsura ng protina sa ihi. Ang nadagdagang temperatura ay makikita sa pag-andar ng bato, at kung magdusa sila sa panahon ng pagbubuntis (sa pag-unlad ng preeclampsia, laging nangyayari ito), ang mga benepisyo ay hindi magdadala ng gayong mga pangyayari.
5. talamak na nagpapasiklab na sakit. Taliwas sa popular na paniniwala, ang paliguan at ang steam room ay hindi makakatulong sa pagbuo ng arvi o brongkitis. Ang warming ng katawan ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa sakit, kung ang isang tao ay frozen o basa sa ulan, ngunit ang mga hakbang na ito ay hindi para sa mga buntis na kababaihan!
6. Ilipat ang mga interbensyon sa pagpapatakbo at mga sakit sa oncological.
Tulad ng nakikita natin, ang mga kontraindiksyon para sa pagbisita sa mga paliguan ay higit sa mga kaso kapag ang mga benepisyo ay garantisadong. Kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, dati kang pinatuyong at nadama ang mabuti (walang pagkahilo at nahimatay sa paliguan), naipasa mo na ang unang tatlong buwan at ang iyong doktor ay hindi laban, pagkatapos ay ang bath ay katamtaman mode ng Temperatura Hindi ka kontraindikado.
Obserbahan ang pag-iingat:
Laging magsuot ng mga tsinelas ng goma upang maiwasan ang pagbagsak sa madulas na ibabaw,
- Huwag basa ang iyong ulo bago bisitahin ang steam room,
- tumayo sa isang shelf towel o sheet,
- Pumunta sa pares para sa 1-2 minuto, mas mahusay na gumawa ng ilang mga layunin kaysa sa pagkahulog sa isang darating,
- Magsuot ng isang espesyal na sumbrero at alisin ang lahat ng mga dekorasyon,
- Panatilihin ang isang bote ng cool na tubig sa pre-tribbon (hindi yelo!),
- Upang palamig pagkatapos ng paliguan, ito ay sapat na upang umupo sa isang cool na pre-tribades. Dive sa malamig na pool, kumuha ng isang contrasting shower o lumangoy sa snow ay ganap na hindi inirerekomenda!
Ang sauna sa mga kalamangan at kahinaan ay katulad ng paliguan, ngunit ang lahat ay mas madali.
Ang dry sauna ay hindi nagiging sanhi ng naturang mas mataas na load sa sistema ng dugo bilang wet bath. Ang mga kontraindiksyon para sa pagbisita sa sauna ay kapareho ng para sa isang paglalakad sa isang paliguan, pati na rin ang pagkakaroon ng mga rashes sa balat at toxicosis, na patuloy na matapos ang 12 linggo. Sa anumang kaso, dapat itong konsultahin sa isang obstetrician - isang gynecologist, na ang opinyon na iyong pinagkakatiwalaan at sumunod sa mga rekomendasyon nito.
Exercise stress. Para sa isang hinaharap na ina, ito ay kinakailangan at kapaki-pakinabang, ngunit upang maglaro ng sports, hindi ka dapat magsagawa ng hindi pangkaraniwang ehersisyo sa paggawa ng trabaho. Sa iyong posisyon, ang pagkarga ay dapat na makinis, sinusukat at dosed: paglalakad, yoga para sa mga buntis na kababaihan, lumalawak at paglangoy sa pool.
Bakit ang mga sesyon sa pool ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan?
1. Ang mga klase sa tubig ay nakakatulong sa makinis at pare-parehong pamamahagi ng pag-load sa katawan, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ay nag-aalis ng overheating ng organismo sa mga klase.
2. Ang daloy ng dugo at pag-aangat ay aktibo, ito ay lalong mahalaga para sa placental daloy ng dugo at lymphotok mula sa mas mababang paa't kamay Sa mga huling petsa, kapag ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nagsimulang lumitaw edema.
3. Ang mga regular na trabaho ng aquaaerobic para sa mga buntis na kababaihan ay makakatulong upang makontrol ang timbang, para sa mga taong may labis na timbang na ito ay lalong mahalaga.
4. Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga glandula ng lactiko (dahil sa stimulating temperatura at mekanikal na mga epekto ng tubig, pati na rin dahil sa aktibidad ng kalamnan) ay nakakatulong na maiwasan ang mga problema sa paggagatas pagkatapos ng paghahatid.
5. Ang pagsasanay sa paghinga sa panahon ng mga trabaho sa tubig ay tumutulong upang iakma ang hinaharap na ina sa darating na kapanganakan.
Mga tampok ng pagbisita sa pool:
1. Dumalo sa mga pampublikong institusyon o lisensyadong pribado, na may positibong karanasan sa trabaho. Kailangan mong maging tiwala sa sanitary at epidemic na seguridad ng pool. Ang pagbubuntis ay binabawasan ang kaligtasan ng babae at insidente sa impeksiyon ng katawan ay maaaring mabilis na bumuo sa isang makabuluhang sakit sa clinically (halimbawa, mushroom sa paa o mga kuko). Ang pool ay dapat na nangangailangan ng pagkakaloob ng mga sertipiko ng itinatag na form na may mga inspeksyon ng dermatologist, gynecologist at therapist.
2. Ang mga klase ay dapat nasa ilalim ng kontrol ng coach. Maaari mong bisitahin ang pool sa iyong sarili, simpleng swimming iba't ibang mga estilo Dadalhin mo rin ang benepisyo at tulungan kang mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan, ngunit ang organisadong aralin sa coach sa grupo ay mas mahusay. Ang ganitong mga klase ay naglalayong unti-unti na pagsasanay ng lahat ng mga grupo ng kalamnan para sa panganganak. Posible na bisitahin ang 1-2 na klase ng grupo, at pagkatapos ay ulitin mo ang kumplikadong iyong sarili.
3. Wastong kagamitan. Ang iyong dating swimsuit ay maaaring hindi angkop dahil sa isang pagtaas sa laki ng parehong mga suso at hips at tiyan. Inirerekumenda namin ang pagbili ng isang jammed swimsuit na ginawa ng siksik na nababanat tela na may malawak na straps, na kung saan ay hindi crashed sa katawan at mahusay na sumusuporta sa dibdib, ang nababanat na tela tela ay dapat suportahan ang tiyan, ngunit hindi upang pisilin ito. Pinoprotektahan ng takip ang buhok mula sa mga epekto ng ginagamot na tubig. Ozonated o disinfected na may ultraviolet tubig mas mababa damaging gawain sa buhok kaysa chlorinated ngunit karagdagang proteksyon Ang buhok ay hindi nasaktan.
Kinakailangan ang mga tsinelas ng goma. Ang pool ay palaging isang basa at madulas na sahig upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagbagsak, gumamit ng mga espesyal na di-slip na sapatos, ibinebenta ito sa mga sports store at darating ka nang mahabang panahon.
4. Proteksyon sa balat. Madalas na pananatili sa tubig dries anumang balat, at sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ng ilang mga site ay nakalantad din sa malakas na kahabaan. Upang protektahan ang balat bago pumasok sa pool, kumuha ng shower na may soft gels, mas mahusay na gamitin ang mga cosmetics ng mga bata (halimbawa, Bubchen o Brand ng Johnson) o espesyal na mga pampaganda Para sa mga buntis na kababaihan (halimbawa, mga brand ng mamakfort).
Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, siguraduhin na kumuha ng shower at gamitin ang mga emollient creams at mga langis na pinapayagan para sa mga buntis na kababaihan. Ang Double Benefit ay kung gagamitin mo ang mga pondo na naglalayong pag-iwas sa mga marka ng pag-abot (Mamakomfort, Vichy, Avent, Sanosan, Chiccomammadonna, Clarins, Bioterm, Witex para sa Nanay, World of Childhood, Greenmama).
5. B. mga paunang yugto Ang mga klase ay gumagamit ng pandiwang pantulong na paraan (swimming boards, sticks o circles).
6. Ang pagbisita sa pool ay dapat na tungkol sa 3 beses sa isang linggo, tulad ng isang bilang ng mga klase ay sapat na para sa pagpapabuti ng kagalingan at hindi magbibigay ng labis na trabaho. Maaari kang magsimula sa 1-2 aralin bawat linggo.
7. Kailangan mong bisitahin ang pool hindi sa isang walang laman na tiyan. Bago umalis sa bahay, kumain ng yogurt, cottage cheese, saging, atbp. At siguraduhin na kumuha ng meryenda sa iyo, ikaw ay pilitin sa pisikal at gumastos ng calories, kaya pagkatapos ng mga klase na kailangan mong kumain.
Bilang isang kapaki-pakinabang na meryenda, maaari kang kumuha ng pag-inom ng yogurt ng pag-inom ng yogurt sa akin, mga homemade juice ng prutas at gulay (halimbawa, isang kalabasa na mansanas, isang mansanas na saging, isang peras na mansanas at iba pa), mga mani (isang maliit, mani ay isang Napakataas na produkto ng calorie, sapat na dakot upang masiyahan ang gutom) o matamis na prutas (peras, saging). Ang mga rekomendasyon ng pagkain ay dapat na sang-ayon sa mga indibidwal na paghihigpit. Halimbawa, sa pagkakaroon ng diabetes mellitus ng anumang uri, ang madalas na paggamit ng mga matamis na prutas at juice ay hindi inirerekomenda, na may gastritis at iba pang mga gastrointestinal na problema ay hindi kailangang uminom ng juices sa walang laman na tiyan. Sukatin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin sa iyo. Ang buntis ay kailangang kumain ng madalas at fractionally, maliit na bahagi. At isinasaalang-alang ang mas mataas na aktibidad sa lipunan (mga kurso sa pagbisita, mga klase sa pool at sa gym, late Care. Sa Deklado) Karamihan sa pagkain ng pagkain ay magaganap sa bahay.
Contraindications of pool visits:
1. Ang banta ng pag-interrupting pagbubuntis. Ang banta ng pag-interrupting pagbubuntis ay nagbibigay, bilang karagdagan sa hormonal at iba pang mga gamot, kapayapaan ng pasyente. Anumang mga naglo-load sa panahon na ito lumala ang forecast.
2. Mga allocation ng dugo ng nakakubli na kalikasan. Kinakailangan ang kagyat na konsultasyon ng gynecologist.
3. pagbabanta ng hindi pa panahon na kapanganakan o silangan at cervical insufficiency. Ang pisikal na pagsisikap ay nagpapalala sa forecast ng pananaw. At sa pagkakaroon ng mga seams sa cervix o ang obstetric pessary na naka-install, ang posibilidad ng impeksyon sa sex tract ay din ang pagtaas.
4. Binibigkas na toxicosis sa pagbubuntis na ito. Ang maliit na phenomena ng pagduduwal ay maaaring maging madali sa panahon ng nakakarelaks na swimming, ngunit sa panahon ng pagsusuka, ang mga klase ng tubig ay pansamantalang contraindicated.
5. Ang karaniwang mga miscarriages sa kasaysayan. Ang kamag-anak na limitasyon ay nagsisilbi rin bilang isang pagbubuntis, na dumating bilang isang resulta ng eco. Sa mga kasong ito, ang mga pamamaraan ng tubig at mga klase ay dapat sumang-ayon sa dumarating na manggagamot.
6. Sa panahon ng talamak na nakakahawang sakit.
7. Sa mga hypertensive disorder. Arterial hypertension (gestational o talamak) o preeclampsia ay isang contraindication para sa mga naglo-load, kahit na sa isang magaan na bersyon.
8. Neurological diseases. Ang pagpasok sa mga klase ay dapat magbigay ng isang obstetrician-gynecologist pagkatapos na konsultahin ang neurologist.
9. vaginitis (colpit) sa. sandali na ito o paulit-ulit na colpit para sa tunay na pagbubuntis. Ang pamamaga sa puki ay dapat maging masaker at siguraduhin na ang sakit ay hindi nasaktan sa kurso ng pagbubuntis. Ang chlorinated na tubig ay hindi maaaring hindi mahulog sa puki, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at walang kabuluhan ng mga mucous membrane.
10. Iba pang mga sakit. Mayroon ding mga bihirang contraindications sa dumi sa pool: ilang mga sakit ng dugo, hinala ng surgical patolohiya, balat at allergic sakit, sikolohikal na mga dahilan (rabies).
Swimming sa dagat, ilog o lawa ay isang kaaya-aya summer Entertainment.na kung saan ay mahirap na tanggihan kahit sa tulad ng isang mapitagang estado, ngunit maaari ako lumangoy doon buntis? Ang mga kontraindiksyon para sa bathing sa bukas na mga reservoir ay kapareho ng para sa swimming sa pool. Pag-iingat:
Kontrolin ang temperatura ng tubig. Sa daluyan latitudes, tubig warms up magkano mamaya. Para sa isang ligtas na paliligo, kinakailangan na ang tubig ay hindi bababa sa 22º с, at ang hangin ay hindi bababa sa 25 º Ang temperatura ng tubig ay matatagpuan sa Internet, o gamit ang may tubig na thermometer.
Bisitahin ang organisado o mahusay na pamilyar na mga lugar. Dapat kang maging tiwala sa kadalisayan ng reservoir, ang nakakahawang kaligtasan at kaligtasan nito sa ibaba. Ulitin namin na ang pagbubuntis ay nagpapahiwatig sa pagbawas sa kaligtasan, na nangangahulugang mga impeksyon sa bituka na maaaring maipadala sa may tubig na mas mapanganib kaysa sa karaniwan. Ang kaligtasan ng ibaba ay nagpapahiwatig na ang ibaba ay makinis, walang mga break, pits at o o o iba pang mga site, ang panganib ay hindi kasama ang pagkatisod, pindutin ang malaking bato.
Ang bawat okasyon sa tubig ay dapat na hindi hihigit sa 10 minuto.
- Huwag mag-overheat sa araw.
- Huwag lumahok sa aktibong beach entertainment. Ball jumping at iba pang mga uri aktibong Pahinga Sa kalikasan, hindi ka angkop, kahit na ang tummy ay hindi nakikita o hindi ito makagambala sa mga paggalaw.
- Huwag maligo mag-isa. Sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng isang kababalaghan bilang convulsive kahandaan ay laganap. Mga sanhi mga Muscle ng Ion. Mayroong kahit na hindi kailanman dumating sa kabuuan nito bago. Ang malamig na tubig ay maaaring pukawin ang mga convulsions, lalo na mapanganib kung ito ay nangyari mula sa baybayin.
Tulong sa sarili para sa mga pulikat:
* Ang nagresultang seizure limb ay dapat na maituwid hangga't maaari at hilahin ang mga daliri ng paa sa iyong sarili
* pakurot, scratch ang lugar ng kuko na may solidized na kalamnan
* Upang huminga nang malalim, antalahin ang iyong hininga, kunin ang pose ng "float", iyon ay, pindutin ang mga binti sa katawan, kunin ang kanilang mga kamay at babaan ang mukha sa tubig, at pagkatapos ay hilahin ang mga binti hangga't maaari.
Ang bathing sa natural na mga reservoir ay isang mas mapanganib na kaganapan kaysa sa napatunayan at disinfected na tubig ng pool, kaya isaalang-alang mo ang lahat ng posibleng contraindications at kumunsulta sa iyong doktor.
Upang makikinabang lamang ang mga pamamaraan ng tubig, pakinggan ang aming mga rekomendasyon at siguraduhing ipaalam ang iyong obstetrician-gynecologist, sapagkat tanging ang pagdalo sa doktor ay alam ang lahat ng mga nuances ng daloy ng iyong pagbubuntis. Panoorin ang iyong sarili at maging malusog!
Ang tanong ay kung posible na maligo sa panahon ng pagbubuntis o ito ay nagkakahalaga ng limking sa pag-aampon ng kaluluwa, nag-aalala sa maraming mga ina sa hinaharap. Kaagad, sabihin natin na walang kategoryang pagbabawal sa pag-aampon ng mga paliguan para sa mga buntis na kababaihan, ngunit may ilang mga kondisyonDapat itong sundin upang hindi mapukaw ang paglitaw ng mga komplikasyon.
1. Una sa lahat, kinakailangan upang matiyak ang kaligtasan ng buntis sa banyo. Upang gawin ito, maglagay ng isang espesyal na goma rug sa ibaba, na hindi hahayaan kang mawala at mahulog.2. Ito ay kanais-nais na ang paliguan ay may handrails kung saan maaari kang manatili kapag nagbabago ang mga posisyon ng katawan o kapag umalis ka sa paliguan. Kung walang ganoong upuan, at ang tiyan ay napakalaki na, hilingin sa iyong asawa na tulungan ka.
3. Ang temperatura ng tubig sa paliguan ay dapat nasa loob ng 37-38 ° C. Ang mainit na tubig ay maaaring pukawin ang kabiguan o hindi pa panahon na kapanganakan.
4. manatili sa paliguan ay hindi dapat masyadong mahaba. Ang pinakamainam na oras ay 15-20 minuto. Bath adoption frequency - hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo. Ang ganitong mga paghihigpit ay dahil sa ang katunayan na ang madalas na madalas at pangmatagalang bathing ay maaaring magkaroon ng isang buntis at hinaharap na bata negatibong impluwensiya Dahil sa komposisyon ng tubig (halimbawa, dahil sa chlorine ng karumihan). Bilang karagdagan, ang pang-matagalang pag-aampon ng paliguan ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagtagos ng impeksiyon sa loob ng matris, kung ang integridad ng mucosa ay nasira, na matatagpuan sa cervical channel at pagprotekta sa pagtagos ng impeksiyon.
5. Subukan na huwag gamitin ang bath foam, dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi (kahit na bago ang pagbubuntis na ginamit mo nang walang anumang mga problema) o pukawin ang pag-unlad ng predisposition sa mga alerdyi mula sa hinaharap na bata.
6. Kung gusto mo aromashed, ito ay dapat na remembered na sa panahon ng pagbubuntis ang mga sumusunod na aromatic langis ay contraindicated: cedar langis, cypress, cypress, juniper, kanela, patchouli, basilica, rosemary. Ang mga langis na ito ay nagdudulot ng pagtaas sa tono ng matris at maaaring mag-trigger ng paglitaw ng pagkakuha o hindi pa panahon na kapanganakan. Kapag gumagamit ng asin sa dagat, tingnan ang komposisyon nito para sa pagkakaroon ng data ng langis.
7. Maingat na sundin ang kalinisan ng paliguan - siguraduhing hugasan ito bago ka mag-type ng tubig, dahil sa mga kondisyon sobrang alinsangan Ang banyo ay madaling multiplies fungi at iba't ibang bakterya.
8. Sa isip, dapat mayroong mga espesyal na filter para sa tubig sa banyo upang linisin ito mula sa lahat ng uri ng mga impurities na maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa katawan ng isang buntis.
Sa panahon ng pag-tooling ang sanggol, ang bawat babae ay dapat na maingat sa lahat ng nangyayari sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang pinaka hindi nakakapinsala sa unang sulyap bagay ay maaaring magbanta hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin ang buhay ng kanyang mga mumo. Sa artikulong ito, pag-usapan natin kung maaari kang maligo sa mga buntis na kababaihan.
Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang sabihin na sa panahon ng nursery ng bata, isang babae na may espesyal na pansin ay dapat subaybayan ang kanyang sarili. Ang pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan ay mahalaga. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sumusunod na nuances ay posible:
Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siya pakiramdam at maging kahit na ang sanhi ng hitsura. hindi kanais-nais na amoy. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay dapat maghugas nang madalas hangga't maaari (lalo na upang pumunta). Bilang karagdagan, ito ay magiging isang mahusay na sukatan ng pagpigil sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa fungal. Gayunpaman, ano ang mas mahusay na magbigay ng kagustuhan: kaluluwa o puno na paliguan?
Sa sandaling natuklasan ng isang babae na siya ay "nasa posisyon," ang isang pader ng mga ispekulasyon ng tao at pagtatangi ay nagsisimula na lumago sa paligid nito. Kahit na kawili-wili na ang ilan sa mga eksperto sa "lumang paaralan" ay sumasang-ayon din sa mga sumusunod na pahayag. Kaya bakit ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maligo (ayon sa mga homegrown espesyalista)? Mayroong ilang mga kadahilanan:
Gayunpaman, kung totoo ang mga pahayag na ito? Gusto kong malaman ito nang mas detalyado. Para sa impeksiyon, pagkatapos ay ang posibilidad ng pagkuha ng ilang mga sakit mula sa tubig na tubig Malamang na hindi. Dapat tandaan na ang matris ay pumapaligid sa mauhog na plug, ang sanggol ay isang amniotic fluid. Ang lahat ng mga elementong ito ay dinisenyo upang protektahan ang mumo mula sa mga epekto ng iba't ibang mga pathogenic bakterya. Iyon ang dahilan kung bakit ang pahayag na ito ay hindi totoo. Tulad ng para sa napaaga na paggawa o pagkalaglag, sila, sa matinding kaso, ay maaaring pukawin ang mainit na tubig. Gayunpaman, ang pagtanggap ng isang normal, mainit na paliguan walang pinsala sa hinaharap na ina at ang kanyang sanggol ay tiyak na hindi. At sa halip, kahit na sa kabaligtaran, ay magiging isang mahusay na tool sa pagpapahinga.
Posible bang maligo? Ang sagot ay hindi malinaw na apirmatibo. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng ina at ang kanyang mga mumo. Anong magandang tubig ang maaaring magbigay ng mainit na tubig?
Ano ang sagot ng mga doktor kung hinihiling nila ang tanong kung posible na maligo. Sila ay tiyak na magbigay ng isang positibong sagot. Bukod dito, ang mga modernong doktor ay nagpapayo pa rin sa mga kababaihan sa rehiyon na makisali sa aquaaerobics o dumalo lamang sa pool. Tulad ng bukas na mga reservoir, iminumungkahi din ng mga doktor na maaari kang lumangoy doon. Gayunpaman, kung ito ang resolusyon ng Sanepidemiological Service (lahat ng kagamitan sa holiday destinasyon sa mga bukas na reservoir ay dapat magkaroon ng pahintulot na ito).
Pag-unawa kung posible na maligo na may mga buntis na kababaihan, nagkakahalaga ng ilang mga salita upang magbayad at iba't ibang mga additives na gustong gumamit ng mga kababaihan. Tulad ng para sa foam para sa paliguan, maaari itong ilapat nang walang takot. Gayunpaman, may matinding pag-iingat, kailangan mong gawin aromatic oils.. Bago gamitin ang mga ito, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga aromamasla ay maaaring magkaroon ng allergens sa kanilang komposisyon, na makapinsala sa bata. Kabilang sa mga mapanganib, ang mga sumusunod na extracts ay maaaring makilala:
Kaya, nalaman namin na maaari kang magligo ng buntis. At kahit na kailangan! Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpapahintulot ng isang pares ng mga tip sa kung paano gawin ito ng tama. Ano siya, perpektong banyo para sa hinaharap na ina?
Kasunod ng mga tip na ito, ang hinaharap na ina ay makakatanggap lamang ng mga pakinabang mula sa pamamaraan ng paliguan at hindi saktan ang kanilang kalusugan (pati na rin ang kagalingan ng kanyang sanggol).
Ano ang maaaring masagot ng mga kababaihan na nagtatanong sa tanong kung maaari kang kumuha ng mainit na paliguan o hindi? Talagang hindi! Maaari itong maging lubhang mapanganib (kumpara sa pag-aampon ng mainit na paliguan). Anong mga problema ang maaaring maging sanhi nito?
Ito ay nagkakahalaga na ang pagtanggap ay masyadong mainit na paligo - Ito ay isa sa mga Paraan ng Folk. Pag-alis ng hindi kanais-nais na pagbubuntis. Gayunpaman, hindi ito madalas gumana, at ang katawan ng hinaharap na ina ay nasa panganib. Iyon ang dahilan kung bakit imposible para sa isang buntis na mainit na paliguan. Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng bata sa anumang oras upang magsuot ito.
Maaari ba akong kumuha ng buntis na paliguan? Ang tanong na ito, hindi napahiya, ay dapat magtanong sa bawat babae sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, may mga sitwasyon at mga problema kung saan ang pagkilos na ito ay kontraindikado. Ano kaya yan?
Bilang karagdagan, mayroon ding ilang mga sakit na maaaring maging sanhi ng pagtanggi sa mga pamamaraan ng tubig. Pinakamainam na hilingin ang gynecologist tungkol dito.
Ang pagkakaroon ng nauunawaan kung kailan at bakit ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maligo, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na hindi kinakailangan na mawalan ng pag-asa sa kasong ito. Pagkatapos ng lahat, umiiral. mahusay na alternatibo - Shower. Maganda ito, kung paano magsinungaling sa isang mainit na tubig, ngunit ang mga tungkulin ng pag-aampon ng kaluluwa ay ganap na natutupad.
Naunawaan na namin na ang kathang-isip ay ang sumusunod na pahayag: Ang mga buntis na babae ay hindi maaaring maligo. Ito rin ay nagkakahalaga ng sinasabi na ang iba't ibang mga damo ay maaaring idagdag sa lutong font. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang gawin ito nang may pag-iingat at may pahintulot ng isang doktor. Mahusay na tool relaxation at sa ilang mga lawak kahit paggamot ay herbal Baths.. Upang gawin ito, maaari mong magluto ng matarik na tsaa at idagdag lamang ito sa tubig. Maaari mong gawin ang koleksyon ng mga damo, ilagay ito sa bag at ilakip sa kreyn upang ang tubig na hinikayat ay dumaan sa tiboch na ito. Perpektong Pagpipilian Pagluluto Ragger para sa pagtanggap ng isang paliguan ng isang hinaharap na ina:
Paano pa ang buntis na kumukuha ng paliguan? Bakit hindi nakahiga sa asin sa dagat? Gayunpaman, kailangan din itong gawin sa resolusyon ng gynecologist. Ang ganitong paliguan ay may kakayahang reassuring ang nervous system, mamahinga ang mga kalamnan, alisin ang pamamaga at kahit na magdala ng mga slag mula sa katawan.
