Pagbuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong payo ng bawat traumatologist. Kasama sa kurso sa pagbawi ang pisikal na ehersisyo at masahe upang mapanatili ang tono ng mga ligaments at kalamnan ng bukung-bukong.
Tumatagal mula sa ilang linggo hanggang isang buwan.
Orthopedist-traumatologist: Azalia Solntseva ✓ Sinuri ng doktor ang artikulo
Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng mga komplikasyon habang nakasuot ng cast. Kung hindi sila sinusunod, ang panahon ng pagbawi ay magsisimula pagkatapos ng 2 buwan. Pagkatapos ay nangyayari ang pangalawang yugto ng paggamot. Sa panahong ito, inireseta ng doktor ang therapy upang maibalik ang paggalaw ng bukung-bukong.
Ang pag-unlad ng binti ay dumadaan sa isang kumplikadong mga therapeutic measure.
Ang mga paggamot pagkatapos ng pagtanggal ng plaster ay kinabibilangan ng:
Sa ilang mga kaso, magsusulat ang doktor ng referral para sa physical therapy. Nakakatulong ito na palakasin ang tissue ng buto at kasukasuan sa panahon pagkatapos alisin ang cast. Bumubuti ang sirkulasyon ng dugo ng pasyente sa nasirang lugar. Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay maaaring mapawi ang pamamaga mula sa bukung-bukong.
Kung ang cast ay tinanggal pagkatapos, ang oras ng pagbawi sa mga ehersisyo at masahe ay depende sa uri ng pinsala. Samakatuwid, ang pangmatagalang rehabilitasyon ay naghihintay sa mga pasyente na may mga kumplikadong pinsala, na may pinsala sa integridad ng mga daluyan ng dugo at nerbiyos.
Sa kasong ito, ang bukung-bukong ay kailangang mabuo sa loob ng 2 buwan. Ang tagumpay ng pagbawi pagkatapos ng paghahagis ay direktang nakasalalay sa pasensya ng pasyente.
Ang pamamaraan ng mga therapeutic measure ay iginuhit ng dumadating na manggagamot nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Depende sa pagiging kumplikado ng pinsala, ang paggamot sa anyo ng mga ehersisyo at masahe ay maaaring tumagal ng hanggang 20 araw. Kung ang pinsala ay hindi malubha, pagkatapos ay ang pagpapanumbalik ng tono ng kalamnan ay hindi tatagal ng higit sa 2 linggo.
Ang therapy sa ehersisyo ay kasama sa complex ng therapy pagkatapos alisin ang cast. Nakakatulong ang physical therapy na maibalik ang mobility sa mga nasirang joints at ligaments. Ang mga unang sesyon ng pagsasagawa ng mga pagsasanay ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, kakailanganin mong magsagawa ng pisikal na therapy sa iyong sarili.
Sa una, ang pasyente ay binibigyan ng suporta upang ang binti ay hindi mabigat na na-load. Bago magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay, kakailanganin mong magpainit.
Ang pasyente ay hindi inirerekomenda na magmadali upang biglang tumayo sa nasugatan na binti. Kung hindi ka gumagamit ng suporta, kung gayon ang pagpapabaya sa payo ay humahantong sa paulit-ulit na pinsala sa paa. Dahil dito, maaaring maantala ang pagbawi.
Kapag ang mga paggalaw na may suporta ay matagumpay na naisagawa, pinapayagan ka ng doktor na lumipat sa paligid at magsagawa ng mga ehersisyo nang nakapag-iisa. Sa panahon ng ehersisyo therapy, hindi mo dapat i-load ang nasirang buto. Samakatuwid, ang ehersisyo at paglalakad ay dapat na balanse sa pahinga.
Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong, isinasagawa ang masahe. Ang pamamaraan ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa binti.
Bilang karagdagan, ang pag-andar ay naibalik:
Upang magsagawa ng masahe kakailanganin mong gumamit ng cream o mahahalagang langis. Pagkatapos ng ilang mga sesyon ng therapy, ang pasyente ay magagawang isagawa ang pamamaraan nang nakapag-iisa. Kapag pinaandar massotherapy, ang pasyente ay hindi dapat makaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa.
Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan para sa kasukasuan ng bukung-bukong, ang mga paggalaw ng mga kamay na may kaugnayan sa binti ay makinis. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang paglalagay ng presyon sa nasirang lugar. Ang pagbuo ng binti ay kinakailangan sa isang limitadong lugar.
May mga tiyak na tagubilin para sa pagsasagawa ng therapeutic intervention. Kung kinakailangan, ang paggamot ay pinagsama sa mga paliguan. Para dito, ginagamit ang sea salt at medicinal herbs.
Ang bali ng bukung-bukong ay isang intra-articular na paglabag sa integridad ng joint, na nangyayari sa pagtaas ng paloob na pag-ikot ng paa, pagbaba ng arko ng paa, at pagdukot ng paa alinman sa gitnang axis ng katawan o malayo sa ito.
Sa kaso ng pinsala sa bukung-bukong, kinakailangan na kumilos kaagad: magbigay ng tulong sa biktima, na binubuo ng immobilizing ang binti at dalhin ito sa klinika. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang mga katangian ng mga pinsala sa bukung-bukong upang hindi mas makapinsala sa tao.
Ang mga bali ay nahahati sa:
Sa mga bali, may posibilidad na magkaroon ng isang masakit na pagkabigla bilang isang reaksyon sa napakalaking pinsala sa mga limbs na may kasunod na compression, na nangyayari sa mga aksidente sa kalsada o kapag ang mga mabibigat na bagay ay nahulog sa mga binti.
Ang kundisyong ito ay nagbabanta sa buhay para sa biktima at nangangailangan ng agarang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit, kadalasang may likas na narkotiko.
Ang mga bali sa bukung-bukong ay inuri ayon sa mekanismo ng pinsala at lokasyon.
Ang pinsala ay naisalokal na may kaugnayan sa syndesmosis:
Ang syndesmosis ay tumutukoy sa matigas, hindi kumikibo na mga kasukasuan ng mga buto na nagsisimulang gumalaw kapag nasira.
Kung ang bali ay matatagpuan sa ibaba ng syndesmosis, kung gayon ang pinsala ay maaaring:
Sa kaso ng pinsala sa fibula, na naisalokal sa antas ng syndesmosis, ang pinsala ay maaaring:
Mga pinsalang naisalokal sa itaas ng antas ng syndesmosis:
Sa direksyon na nangyayari:
Sa anumang uri ng bali, lumilitaw ang pamamaga dahil sa pinsala sa mga capillary, na sa isang malusog na estado ay tinitiyak ang pagpapalitan ng likido sa pagitan ng dugo at mga tisyu. Sa kaso ng mga kaguluhan, patuloy na dumadaloy ang likido sa mga napinsalang tisyu, ngunit hindi ito maiwan.
Sa panahon ng palpation, ang mga namamagang lugar ay pinindot, na nag-iiwan ng mga hukay sa mga lugar ng presyon, na unti-unting bumalik sa kanilang orihinal na estado. Ang isang langutngot ay naririnig sa oras ng pinsala, sa palpation.
Mayroon ding:
Sa parehong mga kaso, ang deltoid ligament ay nasira din.
Anuman ang uri ng pinsala sa bukung-bukong, ang biktima ay nakakaramdam ng sakit, ang antas ng sakit ay nag-iiba depende sa pagiging kumplikado ng pinsala. Ang pinakamasakit ay isang bali na may dislokasyon. Lumilitaw kaagad ang pananakit kapag nasugatan, ngunit sa stress at adrenaline, maaaring maantala ang pain syndrome.
Ang haba ng sick leave ay depende sa uri ng joint damage at ang mga resultang komplikasyon. Ang mabubuting dahilan ay nagpapahintulot sa mga doktor na palawigin ang balota ng hanggang 10 buwan. Ang hindi pagkakapantay-pantay ng buto ay nakakaapekto rin sa haba ng paggaling.
Ang mga deadline na ito ay itinatag ng mga batas ng Russian Federation. Kapag bumisita sa ospital, binibigyan ang biktima ng bulletin hanggang 10 araw. Ang oras na ito ay ibinibigay upang gumawa ng diagnosis, linawin ang oras ng paggamot at rehabilitasyon, at proseso sick leave.
Ang maximum na panahon ng sick leave ay 120 araw. Pagkatapos, kung hindi posible na bumalik sa lugar ng trabaho, itinaas ng medikal at panlipunang ekspertong komisyon ang isyu ng pagpapalawig ng sick leave para sa isa pang 120 araw. Kung walang pagpapabuti na nangyari sa buong panahong ito, ang pansamantalang kapansanan ay ibibigay.
Ang sick leave ay pinalawig din para sa oras na kinakailangan upang makarating sa iyong lugar ng trabaho kung ang paggamot ay naganap sa ibang mga lungsod.
Ang konserbatibong paggamot ay inireseta kung ang pasyente ay may saradong bali na walang displacement at walang mga fragment. Kung hindi, kailangan ang operasyon.
Kung kinakailangan ang intraosseous osteosynthesis, ang surgeon ay gumagamit ng mga rods; Sa kasong ito, ang operasyon ay isinasagawa gamit ang isang guide apparatus na nilagyan ng manipis na mga karayom, na nakakapinsala sa balat sa mga lugar ng iniksyon.
Sa ibang mga kaso, kinakailangan ang isang paghiwa, na nagdadala ng malaking panganib para sa pasyente. Ang ganitong uri ng operasyon ay nagsasangkot ng malaking pagkawala ng dugo, ang panganib ng hindi tamang kawalan ng pakiramdam at impeksiyon ng bukas na sugat.
Bago ang operasyon, ang traumatologist ay nagrereseta ng mga x-ray o MRI upang matukoy ang lawak ng pinsala sa buto at mga kalapit na tisyu. Ipapakita ng larawan kung saan ang bali at kung ano ang kakailanganin upang gamutin ito.
Sa lateral malleolus surgery, ang siruhano ay gumagawa ng isang paghiwa sa labas ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ina-access ng espesyalista ang buto, inaalis ang mga namuong dugo, at pagkatapos ay ihanay ang mga fragment ng buto upang ma-secure ang mga ito gamit ang mga plato at turnilyo.
Sa medial malleolus surgery, ang isang surgical incision ay ginawa sa loob ng ibabang binti upang alisin ang maliliit na buto at mga namuong dugo. Ang ikalawang yugto ay ang pag-aayos ng mga fragment ng buto sa pamamagitan ng pagpapasok ng mga pin at turnilyo.
Kung ang deltoid ligament ay hindi nasira at ang tinidor ay nananatiling anatomically tamang posisyon, pagkatapos ay magsasagawa ang siruhano ng isang operasyon upang i-realign ang medial at pagkatapos ay ang lateral ankle. Ang pagkakasunud-sunod na ito ay kinakailangan, dahil ang huli ay malaki ang sukat.
Kung ang tinidor ay hindi nakaposisyon nang tama, pagkatapos ay ang osteosynthesis ng medial malleolus ay ginanap, ang isang surgical incision ay ginawa kasama ang fibula, kung saan ang osteosynthesis ay ginanap. Ang huling yugto ng operasyon ay ang paglalagay ng plaster.
Maaari silang alisin anim na buwan pagkatapos ng operasyon kung kinakailangan. Ang mga retainer ay gawa sa titanium o isang medikal na haluang metal, at samakatuwid ay hindi mag-oxidize sa paglipas ng panahon.
Ang mga splint, orthoses at bendahe ay kadalasang ginagamit para sa mga pinsala sa bukung-bukong.
Ang layunin ng splint ay upang magbigay ng panandaliang pag-aayos para sa nasugatan na binti. Ito ay madalas na inihambing sa isang gulong, ngunit ang kanilang mga layunin ay bahagyang naiiba. Ang isang splint ay madalas na inilalapat sa halip na plaster, dahil ito ay may malaking kalamangan sa ibabaw nito: maaari itong alisin para sa sanitary at hygienic na pamamaraan. Ang splint mismo ay isang bendahe na gawa sa mga bendahe, ang base nito ay plaster.
Pag-uuri ng mga splint:
Mas gusto ng mga doktor ang ganitong uri ng dressing dahil pinapayagan silang direktang subaybayan ang regimen ng paggamot. Nagiging posible na palawakin ang mga gilid sa kaso ng edema upang maiwasan ang paglitaw ng mga ischemic na kahihinatnan sa mga tisyu.
Matapos alisin ang plaster o splint, kinakailangan upang ipagpatuloy ang gawain ng apektadong joint, ngunit kinakailangan upang matiyak na ang pag-load ay ibinahagi nang tama, at para dito kailangan mo ng mga orthoses at bendahe.
Ang mga bendahe ay isinusuot sa binti tulad ng isang regular na medyas at ito ay isang malambot na pag-aayos na nagpapahintulot sa joint na gumalaw, ngunit nililimitahan ang saklaw ng paggalaw. Eksklusibong ginagamit ito sa panahon ng rehabilitasyon, dahil hindi nito nai-secure nang maayos ang mga paa.
Mayroong mga orthoses para dito; mayroon silang mataas na antas ng pag-aayos dahil sa paninigas ng mga tadyang. Sa kanilang tulong, maaari mong ayusin ang mga paggalaw kung ang binti ay hindi pa ganap na nakabawi.
Ang bendahe ay maaaring magsuot ng eksklusibo sa araw, at sa panahon ng pahinga maaari itong mapabayaan upang bigyan ang mga binti ng pahinga.
Hindi ka dapat pumili ng mga fixator sa iyong sarili;
Ang tagal ng paggaling ng buto ay higit na nakasalalay sa edad. Ang isang may sapat na gulang na may saradong unimalleolar fracture ay nangangailangan ng 1.5 buwan upang mabawi. Sa isang bata, ang mga proseso ng metabolic ay mas mabilis, kaya ang isang simpleng bali ay dapat gumaling sa loob ng isang buwan na may tamang paggamot at pagsunod sa mga kinakailangan ng dumadating na manggagamot.
Sa mga matatanda, ang lahat ay mas masahol pa, dahil lumalala ang kondisyon ng katawan sa paglipas ng mga taon. Maaaring mangyari ang mga bali dahil sa menor de edad binata mga pasa, at ang paggaling ay tumatagal ng 2 beses na mas matagal.
Ang isang simpleng closed fracture ay maaaring tumagal ng 3-4 na buwan bago gumaling, ngunit ang kumpletong paggaling ay maaaring tumagal ng higit sa dalawang taon. Ang oras ng pagbawi ay higit na nakasalalay sa bawat tao, at hindi lamang sa paraan ng paggamot.
Ang wastong nutrisyon at isang espesyal na diyeta na mayaman sa posporus at kaltsyum ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng mga pasyente. Napapailalim sa availability iba't ibang sakit kasaysayan, ang panahon ng rehabilitasyon ay maaaring mag-iba nang malaki.
Sa mga matatandang tao, ang mga bali ay kadalasang maaaring humantong sa mga exacerbation ng mga malalang sakit. Ang mga kahihinatnan ng isang bali sa bukung-bukong sa mga taong higit sa 45 taong gulang ay varicose veins, nadagdagan na pamumuo ng dugo, ang paglitaw ng mga pamumuo ng dugo, at ang paglitaw ng maraming hematomas.
Sa kaso ng hindi wastong pagsasanib ng mga buto, maaaring mangyari ang mga sumusunod na kahihinatnan:
Sa mga bata pagkatapos ng ganitong uri ng pinsala, may kapansin-pansing pagbaba sa masa ng kalamnan. Dahil dito, mayroong pagkakaiba sa haba ng mga binti, na sa mga bihirang kaso ay nakakaapekto sa lakad. Ang paghihiwalay ng mga bata na kinakailangan sa panahon ng paggamot ay may negatibong epekto sa pag-iisip ng bata.
Kasama sa kumplikadong paggamot ang paggamit ng mga gel at ointment.
Ang mga remedyo na ito ay pinili depende sa uri ng mga sintomas:
Kung mayroong ilang mga sintomas, inirerekomenda ng dumadating na manggagamot ang isang grupo ng mga gamot sa iba't ibang kumbinasyon. Ang pagpili ng mga paraan ay depende sa contraindications.
Ang pinakasikat na mga painkiller ay:
Upang alisin ang nagpapasiklab na proseso, gamitin ang:
Mga pamahid na nagpapababa ng pamamaga at hematomas:
Ang Ketonal ay ginagamit bilang isang unibersal na cream, dahil ito ay isang analgesic, anti-inflammatory at sa parehong oras ay isang decongestant. Naglalaman ito ng ketoprofen, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng nasira na kasukasuan.
Ang mga pamahid ng Depantol at Bepanten ay ginagamit upang malutas ang mga peklat at tahi. Ang mga gamot na ito ay hindi nakakapinsala para sa mga buntis na kababaihan at sa panahon ng paggagatas. Ang mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng mga pantal sa balat at pangangati ay posible.
Walang sinuman ang immune sa kanilang mga paa. Nangyayari na pagkatapos mag-fused ang tissue ng buto, nawawalan ng mobility ang paa. Inirerekomenda ang mga physiotherapeutic procedure para sa pagbawi.
Kandidato ng Medical Sciences, sports medicine doctor, orthopedist, traumatologist. Ospital"Dobrobut"
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa rehabilitasyon, ipinapayong pakilusin ang nasugatan na paa sa lalong madaling panahon, ngunit pagkatapos ng konsultasyon sa doktor.
Ang batayan ng paggamot para sa lahat ng mga bali, lalo na sa mga unang araw at linggo, ay minimal na kadaliang mapakilos ng nasugatan na paa at ang pag-aayos nito sa isang nakataas na posisyon. Gayunpaman, ang kakulangan ng paggalaw, bilang panuntunan, ay negatibong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at nag-aambag sa pag-unlad ng katigasan ng muscular system nito, na humahantong sa kapansanan sa mga functional na kakayahan ng paa. Ayon sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot, nagsisimula ang mga hakbang sa rehabilitasyon.
Ang konsepto ng "mga hakbang sa rehabilitasyon" ay nangangahulugang isang buong kumplikado mga pamamaraan sa pagpapanumbalik, pinili nang paisa-isa, depende sa kalubhaan ng pinsala at mga karamdaman sa malambot na mga tisyu kapwa sa panahon ng bali mismo at sa panahon ng pagsasanib ng buto.
Ang kurso ay naglalayong maximum na pagpapanumbalik ng normal na paggana ng sistema ng sirkulasyon, pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng motor at kakayahan ng isang tao na magtrabaho.
Ehersisyo therapy(physiotherapy) ,
pagkuha ng ilang mga nutritional supplement
electromyostimulation(para sa pag-iwas, sa ilang mga kaso maaari itong isagawa kahit na sa mga yugto kung kailan ipinagbabawal ang paggalaw),
ultrasound,
electrophoresis,
TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation),
therapy ng shock wave,
acupuncture,
mga paliguan ng mineral at perlas,
Inirerekomenda ng traumatologist na si Victor Kotyuk ang paglalagay ng tuyong sipon sa nasugatan na paa (3-7 beses sa isang araw) sa unang 2-3 araw, kapwa sa pamamagitan ng malambot na bahagi ng splint, plaster, at direkta sa balat. Upang maiwasan ang frostbite, ang oras ng pagkakalantad sa balat ay hindi dapat lumampas sa 5-7 minuto. Kung palamigin mo ito sa pamamagitan ng plaster cast, maaaring tumagal ito ng higit sa isang oras.
Ang mga thermal procedure para sa anumang mga pinsala ay ginagamit nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 10-14 na araw. Para sa mga bali - mamaya.
Sa kaso ng isang bali na may pagdurog ng buto, kabilang ang pag-aalis ng mga fragment nito, ang panahon ng rehabilitasyon ay mas mahaba kaysa sa isang hindi komplikadong closed fracture. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang kumplikadong bali ay nangangailangan ng mas mahabang panahon ng hindi kumikilos na pag-aayos ng paa upang bumuo ng isang kalyo sa lugar ng pinsala. Nangangahulugan ito na ang mga kahihinatnan ng kawalan ng paggalaw ay maaaring maging makabuluhan.
Kung ang buto ng binti ay nawasak sa maraming lugar, pagkatapos ay hindi inirerekomenda ng mga doktor ang hindi kinakailangang labis na karga sa paa.
Ang bukung-bukong, kasabay ng takong, ay bumubuo ng batayan ng bukung-bukong. Ang mas mababang mga binti ay nakakaranas ng pinakamaraming stress sa araw, lalo na sa pagkakaroon ng labis na timbang. Ang bali ng bahaging ito ng binti ay itinuturing na isang kumplikadong pinsala, ang paggamot na kinabibilangan ng propesyonal na rehabilitasyon at pagbawi.
Kung hindi mo pinapansin ang napagkasunduang panahon ng paggamot, ang mga seryosong komplikasyon ay bubuo; Posible na gawin ang rehabilitasyon ng binti sa iyong sarili sa bahay, ngunit mas mahusay na sumailalim sa rehabilitasyon sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang propesyonal. Susuriin ng doktor ang mga panganib at posibleng komplikasyon. Salamat kay espesyal na kaalaman ang proseso ay tatagal ng kaunti posibleng oras. Hindi ka dapat umasa lamang sa doktor. Mahalagang sundin ang mga rekomendasyon at appointment para sa buong panahon.
Ang unang bahagi ng anumang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ay nakasuot ng plaster cast. Ang tagal ng panahon ay depende sa:
Kung walang mga komplikasyon na sinusunod, ang plaster ay tinanggal pagkatapos ng 5-10 na linggo. Kung ang bali ay nawala, ang panahon ay maaaring tumagal ng anim na buwan.
Pagkatapos ng bali, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at patuloy na nasa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Sa pagsasagawa, ang isang pansamantalang plaster cast ay kadalasang inilalapat at isinusuot hanggang sa gumaling ang tissue ng buto. Pagkatapos ang pansamantalang panukala ay pinalitan ng isang saradong cast, na inalis pagkatapos na ganap na gumaling ang bali.
Upang maganap nang tama at mabilis ang proseso ng pagsasanib, hindi ka dapat sumandal sa nasugatan na binti hanggang sa pahintulot ng doktor. Ang anumang mga ehersisyo sa pagbawi ay isinasagawa nang may pahintulot ng doktor.
Ang ikalawang bahagi ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay naglalayong ibalik ang kadaliang mapakilos ng binti na nasa isang cast. Mas madalas, ang pasyente ay inireseta ng mga pamamaraan na ginagamit sa kumbinasyon:
Sa panahon ng pagbawi, ang pasyente ay inireseta ng mga pamamaraan ng physical therapy. Salamat sa kanilang paggamit, ang malinaw at tiyak na mga layunin ay nakakamit sa pagpapanumbalik ng ankle mobility:
Ang pagiging epektibo sa pagbawi mula sa bali ng bukung-bukong ay:
Sa simula ng pagbawi, ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga medikal na manggagawa sa hinaharap, pinahihintulutan na bumuo ng binti nang nakapag-iisa. Ang mga kurso sa physiotherapy ay madalas na kinukumpleto ng mga kurso ng therapeutic massage.
Mahalagang bisitahin ang isang propesyonal na massage therapist sa panahon ng rehabilitasyon para sa tamang pang-unawa medikal na pamamaraan. Kung may pamamaga sa lugar ng bali ng bukung-bukong, ang masahe ay makakatulong na makayanan ang karamdaman. Ang regular na pagmamanipula ay nakakatulong na maibalik ang sensitivity sa mga tisyu.
Kapag nagsasagawa ng masahe, ang mga pangunahing pamamaraan ay:
Upang mapabuti ang resulta, ang masahe ay pupunan ng paggamit ng mga aromatic na langis na nagpapabuti sa daloy ng lymph.
Sa mga unang pamamaraan, may kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa, na unti-unting bumababa.
Maipapayo na ang masahe ay isagawa ng isang master, ngunit kung minsan ito ay hindi posible. Pagkatapos ay dapat mong gawin ang masahe sa iyong sarili sa bahay, mas mabuti sa umaga at gabi. Kapag isinasagawa, sila ay nakaposisyon na nakatayo. Ang mga pamamaraan na ginamit sa panahon ng mga pamamaraan ay katulad ng propesyonal na masahe. Ang bawat pamamaraan ay isinasagawa ng hindi bababa sa sampung beses.
Tandaan, kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan ng masahe, mahalaga na huwag lumampas ang luto at hindi maging sanhi ng sakit.
Matapos dumalo sa mga pamamaraan ng physiotherapy at masahe, ang karagdagang pagpapanumbalik ng nasira na bukung-bukong ay kinakailangan upang magsagawa ng mga ehersisyo sa pisikal na therapy. Salamat sa bawat ehersisyo, ang nasira na kasukasuan sa lugar ng bukung-bukong ay unti-unting mabawi ang kadaliang mapakilos, ang mga kalamnan at tisyu ay magkakaroon ng pagkalastiko at katatagan.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng mga pagsasanay sa ilalim ng gabay at pangangasiwa ng isang master na tumutulong sa pag-compile ng kumplikadong kakailanganin mong subaybayan ang tamang pagpapatupad. Sa hinaharap, maaari mong gawin ang mga pagsasanay sa iyong sarili sa bahay. Ang tagal ng aralin ay hindi hihigit sa 10 minuto. Ang pag-load sa nasugatan na paa ay unti-unting tumataas kung ang sakit ay nangyayari, inirerekomenda na pansamantalang ipagpaliban ang ehersisyo.
Kapag nagpapanumbalik ng bukung-bukong pagkatapos ng bali, ang physical therapy complex ay binubuo ng mga simpleng pagsasanay, na maaaring isagawa nang madali at simple. Tinatayang ang complex ay kinabibilangan ng:
Ang paglalakad ay mahalaga sa panahon ng paggaling. Katanggap-tanggap na maglakad lamang sa patag na lupa o gumamit ng kagamitan sa pag-eehersisyo. Para sa pinakapangunahing exercise machine, pumili ng isang simpleng hagdanan sa iyong tahanan. Ang pagbaba sa hagdan pagkatapos ng bali ay mas mahirap kaysa sa pag-akyat.
Ang pangunahing layunin ng therapeutic physical education ay ang unti-unting pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos ng apektadong lugar ng binti. Mayroong iba pang mga layunin na nakamit kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay:
Bukod pa rito, ang hanay ng mga pagsasanay kung saan isinasagawa ang pagbawi ay puno ng mga pagsasanay sa pagbaluktot, na isinagawa gamit ang mga daliri at iba pang mga kasukasuan. Katanggap-tanggap na kunin ang maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri at pagulungin ang bola ng tennis sa sahig. Mabagal na paglalakad nang halili: sa iyong mga takong, pagkatapos ay sa iyong mga daliri sa paa, ay may magandang epekto sa pagpapanumbalik. Mahalagang magsuot ng sapatos na may espesyal na orthopaedic insoles sa panahon ng pagbawi.
Tandaan sa buong panahon ng pagbawi na ang tagal ng kurso ay direktang nakasalalay sa kalubhaan at likas na katangian ng nagresultang bali ng bukung-bukong. Kung balewalain mo ang himnastiko, ang mga kahihinatnan ng isang bali ay inaasahang magiging seryoso. Ang nasira na lugar ng bukung-bukong ay maaaring sa mahabang panahon nagdudulot ng abala, na nagdudulot ng pananakit sa nasirang lugar.
Sa tulad ng isang displaced na pinsala, ang panahon ng pagbawi ay tumatagal ng mas mahaba;
Ang mga pamamaraan sa pagbawi ay nagsisimula na sa panahon kung kailan inilalagay ang isang plaster cast sa binti. Ang pagsisimula ng mga pamamaraan ay naka-iskedyul mula sa ikalawang linggo pagkatapos matanggap ang isang bali sa unang yugto ng pagbawi ay kasing banayad hangga't maaari. Ang senyas tungkol sa posibilidad ng pagsasagawa ng mga unang klase ay isang x-ray, kapag ang doktor ay nagmamasid sa pelikula sa simula ng mga proseso ng pagpapanumbalik ng pagsasanib at nasira na mga tisyu. Ang mga ehersisyo ay nagsisimulang ipakilala nang paunti-unti.
Ang anterior ankle dislocation ay kadalasang isa sa pinakamahirap at mapanganib na pinsala ay sinusubaybayan sa ilang mga pagitan gamit ang x-ray. Salamat sa pagsusuring ito, ang pinakamaliit na pagbabago sa pagpapagaling ay sinusubaybayan.
Kung ang buto ng bukung-bukong ay hindi gumaling sa mahabang panahon, ang interbensyon ng kirurhiko ng isang siruhano at karagdagang pag-unlad ay kinakailangan. Ang komplikasyon ay mangangailangan ng pagtaas sa panahon ng rehabilitasyon.
Kapag nabali ang isang binti, nilagyan ito ng plaster cast. Ang binti ay ganap na nagpapahinga, o hindi bababa sa pagkarga dito ay makabuluhang nabawasan. Pagkasayang ng mga idle na kalamnan. Dahil ang mga kalamnan ay nagsasagawa ng paggalaw, pagkatapos, pagkatapos alisin ang plaster, mayroon kaming hindi lamang mahinang buto at kartilago tissue pagkatapos ng bali, kundi pati na rin ang mga malambot na kalamnan dahil sa pagkasayang. Ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng binti ay isang napakahalagang bahagi ng paggamot.
Pagbawi pagkatapos ng putol na binti - mga pangunahing gawain
Ang pagpapanumbalik ng isang binti ay nangangahulugan ng pagbabalik nito sa estado kung saan bago ang bali at pag-aalis ng lahat ng negatibong salik na lumitaw habang ito ay nasa isang cast. Kaya kailangan nating gawin ang mga sumusunod:
Tanggalin ang pagkasayang ng kalamnan at mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo;
ibalik ang tono ng kalamnan at pagkalastiko;
mapabuti ang magkasanib na kadaliang mapakilos;
alisin ang pamamaga;
ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad.
Rehabilitasyon pagkatapos ng putol na binti
Ang kumpletong programa ng rehabilitasyon ay nilagdaan ng isang doktor. Isinasaalang-alang ng doktor ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang kalubhaan ng pinsala, ang pag-unlad ng proseso ng pagpapagaling ng buto, at ang kakayahan ng pasyente na gumalaw.
Upang ang mga buto ng braso ay gumaling nang maayos sa kaganapan ng isang bali, ang mga doktor ay naglalagay ng isang plaster cast. Pagkatapos alisin ang plaster, mahinang koordinasyon ng mga paggalaw, masakit na paggana ng kalamnan, at limitado...
Ang bukung-bukong, kasabay ng takong, ay bumubuo ng batayan ng bukung-bukong. Ang mas mababang mga binti ay nakakaranas ng pinakamaraming stress sa araw, lalo na kapag nagdadala ng labis na timbang. Ang bali ng bahaging ito ng binti ay itinuturing na isang kumplikadong pinsala, ang paggamot na kinabibilangan ng propesyonal na rehabilitasyon at pagbawi.
Kung hindi mo pinapansin ang napagkasunduang panahon ng paggamot, ang mga seryosong komplikasyon ay bubuo; Posible na gawin ang rehabilitasyon ng binti sa iyong sarili sa bahay, ngunit mas mahusay na sumailalim sa rehabilitasyon sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang propesyonal. Susuriin ng doktor ang mga panganib at posibleng komplikasyon. Salamat sa espesyal na kaalaman, ang proseso ay kukuha ng pinakamaikling posibleng oras. Hindi ka dapat umasa lamang sa doktor. Mahalagang sundin ang mga rekomendasyon at appointment para sa buong panahon.
Rehabilitasyon pagkatapos ng putol na binti
Kung walang mga komplikasyon na sinusunod, ang plaster ay tinanggal pagkatapos ng 5-10 na linggo. Kung ang bali ay nawala, ang panahon ay maaaring tumagal ng anim na buwan.
Pagkatapos ng bali, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at patuloy na nasa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Sa pagsasagawa, ang isang pansamantalang plaster cast ay kadalasang inilalapat at isinusuot hanggang sa gumaling ang tissue ng buto. Pagkatapos ang pansamantalang panukala ay pinalitan ng isang saradong cast, na inalis pagkatapos na ganap na gumaling ang bali.
Upang maganap nang tama at mabilis ang proseso ng pagsasanib, hindi ka dapat sumandal sa nasugatan na binti hanggang sa pahintulot ng doktor. Ang anumang mga ehersisyo sa pagbawi ay isinasagawa nang may pahintulot ng doktor.
Ang ikalawang bahagi ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay naglalayong ibalik ang kadaliang mapakilos ng binti na nasa isang cast. Mas madalas, ang pasyente ay inireseta ng mga pamamaraan na ginagamit sa kumbinasyon:
Pisikal na therapy pagkatapos ng bali
Sa panahon ng pagbawi, ang pasyente ay inireseta ng mga pamamaraan ng physical therapy. Salamat sa kanilang paggamit, ang malinaw at tiyak na mga layunin ay nakakamit sa pagpapanumbalik ng ankle mobility:
Ang pagiging epektibo sa pagbawi mula sa bali ng bukung-bukong ay:
Sa simula ng pagbawi, ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga medikal na manggagawa sa hinaharap, pinahihintulutan na bumuo ng binti nang nakapag-iisa. Ang mga kurso sa physiotherapy ay madalas na kinukumpleto ng mga kurso ng therapeutic massage.
Mahalagang bisitahin ang isang propesyonal na therapist sa masahe sa panahon ng rehabilitasyon upang makita nang tama ang pamamaraan ng paggamot. Kung may pamamaga sa lugar ng bali ng bukung-bukong, ang masahe ay makakatulong na makayanan ang karamdaman. Ang regular na pagmamanipula ay nakakatulong na maibalik ang sensitivity sa mga tisyu.
Masahe sa bukung-bukong
Kapag nagsasagawa ng masahe, ang mga pangunahing pamamaraan ay:
Upang mapabuti ang resulta, ang masahe ay pupunan ng paggamit ng mga aromatic na langis na nagpapabuti sa daloy ng lymph.
Sa mga unang pamamaraan, may kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa, na unti-unting bumababa.
Maipapayo na ang masahe ay isagawa ng isang master, ngunit kung minsan ito ay hindi posible. Pagkatapos ay dapat mong gawin ang masahe sa iyong sarili sa bahay, mas mabuti sa umaga at gabi. Kapag isinasagawa, sila ay nakaposisyon na nakatayo. Ang mga pamamaraan na ginamit sa panahon ng mga pamamaraan ay katulad ng propesyonal na masahe. Ang bawat pamamaraan ay isinasagawa ng hindi bababa sa sampung beses.
Tandaan, kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan ng masahe, mahalaga na huwag lumampas ang luto at hindi maging sanhi ng sakit.
Matapos dumalo sa mga pamamaraan ng physiotherapy at masahe, ang karagdagang pagpapanumbalik ng nasira na bukung-bukong ay kinakailangan upang magsagawa ng mga ehersisyo sa pisikal na therapy. Salamat sa bawat ehersisyo, ang nasira na kasukasuan sa lugar ng bukung-bukong ay unti-unting mabawi ang kadaliang mapakilos, ang mga kalamnan at tisyu ay magkakaroon ng pagkalastiko at katatagan.
Rehabilitasyon ng kalamnan ng bukung-bukong
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng mga pagsasanay sa ilalim ng gabay at pangangasiwa ng isang master na tumutulong sa pag-compile ng kumplikadong kakailanganin mong subaybayan ang tamang pagpapatupad. Sa hinaharap, maaari mong gawin ang mga pagsasanay sa iyong sarili sa bahay. Ang tagal ng aralin ay hindi hihigit sa 10 minuto. Ang pag-load sa nasugatan na paa ay unti-unting tumataas kung ang sakit ay nangyayari, inirerekomenda na pansamantalang ipagpaliban ang ehersisyo.
Kapag nagpapanumbalik ng bukung-bukong pagkatapos ng bali, ang physical therapy complex ay binubuo ng mga simpleng pagsasanay na maaaring gawin nang madali at simple. Tinatayang ang complex ay kinabibilangan ng:
Ang paglalakad ay mahalaga sa panahon ng paggaling. Katanggap-tanggap na maglakad lamang sa patag na lupa o gumamit ng kagamitan sa pag-eehersisyo. Para sa pinakapangunahing exercise machine, pumili ng isang simpleng hagdanan sa iyong tahanan. Ang pagbaba sa hagdan pagkatapos ng bali ay mas mahirap kaysa sa pag-akyat.
Ang pangunahing layunin ng therapeutic physical education ay ang unti-unting pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos ng apektadong lugar ng binti. Mayroong iba pang mga layunin na nakamit kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay:
Bukod pa rito, ang hanay ng mga pagsasanay kung saan isinasagawa ang pagbawi ay puno ng mga pagsasanay sa pagbaluktot, na isinagawa gamit ang mga daliri at iba pang mga kasukasuan. Katanggap-tanggap na kunin ang maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri at pagulungin ang bola ng tennis sa sahig. Mabagal na paglalakad nang halili: sa iyong mga takong, pagkatapos ay sa iyong mga daliri sa paa, ay may magandang epekto sa pagpapanumbalik. Mahalagang magsuot ng sapatos na may espesyal na orthopaedic insoles sa panahon ng pagbawi.
Tandaan sa buong panahon ng pagbawi na ang tagal ng kurso ay direktang nakasalalay sa kalubhaan at likas na katangian ng nagresultang bali ng bukung-bukong. Kung balewalain mo ang himnastiko, ang mga kahihinatnan ng isang bali ay inaasahang magiging seryoso. Ang nasirang bahagi ng bukung-bukong ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng mahabang panahon, na nagiging sanhi ng pananakit sa nasirang lugar.
Sa tulad ng isang displaced na pinsala, ang panahon ng pagbawi ay tumatagal ng mas mahaba;
Ang mga pamamaraan sa pagbawi ay nagsisimula na sa panahon kung kailan inilalagay ang isang plaster cast sa binti. Ang pagsisimula ng mga pamamaraan ay naka-iskedyul mula sa ikalawang linggo pagkatapos matanggap ang isang bali sa unang yugto ng pagbawi ay kasing banayad hangga't maaari. Ang senyas tungkol sa posibilidad ng pagsasagawa ng mga unang klase ay isang x-ray, kapag ang doktor ay nagmamasid sa pelikula sa simula ng mga proseso ng pagpapanumbalik ng pagsasanib at nasira na mga tisyu. Ang mga ehersisyo ay nagsisimulang ipakilala nang paunti-unti.
Ang anterior ankle dislocation ay kadalasang isa sa pinakamahirap at mapanganib na pinsala ay sinusubaybayan sa ilang mga pagitan gamit ang x-ray. Salamat sa pagsusuring ito, ang pinakamaliit na pagbabago sa pagpapagaling ay sinusubaybayan.
Kung ang buto ng bukung-bukong ay hindi gumaling sa mahabang panahon, ang interbensyon ng kirurhiko ng isang siruhano at karagdagang pag-unlad ay kinakailangan. Ang komplikasyon ay mangangailangan ng pagtaas sa panahon ng rehabilitasyon.
Ang bukung-bukong, kasabay ng takong, ay bumubuo sa base ng bukung-bukong. Gaya ng nalalaman, sa ilalim na bahagi Ang mga binti ay nagdadala ng bigat ng kargada sa araw. Ito ay lalong mahirap sa bagay na ito para sa mga taong may mga problema sa sobra sa timbang. Ang bali ng bukung-bukong ay isang malubhang pinsala, ang paggamot na nangangailangan ng isang kurso ng rehabilitasyon. Maraming mga doktor ang naniniwala na ang panahong ito ng therapy ang pinakamahalaga, at kung laktawan mo ito, maaari kang makakuha ng hindi kasiya-siyang mga komplikasyon. Sa kasong ito, ang paulit-ulit na pagbabalik ay posible, at ang lumang pinsala ay madarama ang sarili nito sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Ang panahon ng pagbawi para sa isang bukung-bukong pagkatapos ng bali ay nakasalalay sa pagiging kumplikado at uri ng pinsala, ang pagkakaroon ng mga komplikasyon, atbp. Kung ang pinsala ay hindi nagdudulot ng karagdagang mga problema, kung gayon ang proseso ng rehabilitasyon ay madali. Sa kaso ng bi-malleolar o tri-malleolar fracture, ang oras ng paggamot ay tumataas nang malaki dahil nabali ang buto sa ilang lugar nang sabay-sabay. Anuman ang pagiging kumplikado ng pinsala, kinakailangang sumailalim sa proseso ng pagbawi sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.
Ang unang yugto ng pagbawi ng binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay kinabibilangan ng pagsusuot ng plaster cast. Ang tagal ng prosesong ito ay depende sa pagiging kumplikado ng pinsala, mga problema na nakatagpo sa panahon ng paglalapat ng plaster at ang likas na katangian ng pinsala sa bukung-bukong. Ang unang yugto ng pagbawi pagkatapos ng isang hindi naalis na bali ng bukung-bukong ay tumatagal ng humigit-kumulang 1-2 buwan. Kung may mga karagdagang problema, maaaring hindi maalis ang plaster cast sa loob ng anim na buwan.
Dapat maunawaan ng pasyente na ang pinsalang ito ay malubha, kaya ang pangangasiwa ng isang doktor at ang kanyang kontrol sa proseso ng rehabilitasyon ay kailangan lang. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang plaster cast ay unang inilapat at hindi tinanggal hanggang sa ang tissue ng buto ay nagsasama. Pagkatapos ay inilapat ang isang closed cast, na isinusuot hanggang sa ganap na gumaling ang binti. Upang ang buto ay gumaling sa normal na bilis, hindi mo dapat ikarga ang bukung-bukong ng iyong timbang sa katawan.
Ang ikalawang yugto ng pagbawi mula sa isang bali ng bukung-bukong ay binubuo ng mga pagsasanay na naglalayong mapabuti ang kadaliang mapakilos ng nasugatan na binti. Karaniwan, inireseta ng mga espesyalista ang mga sumusunod na pamamaraan sa pasyente:
Kapansin-pansin na ang mga pamamaraang ito ay dapat gamitin sa kumbinasyon upang makamit ang pinakamataas na resulta sa pinakamaikling posibleng panahon.
Ang pagsusuot ng cast ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagbawi pagkatapos ng bali ng lateral ankle. Pagkatapos ng panahong ito, ang binti ay nagiging mahina at hindi aktibo. At upang maibalik ang kanyang lakas, kadaliang kumilos at normal na lakad, ang kasukasuan ay dapat na regular na binuo. Mangangailangan ito ng tiyaga at sipag ng hindi lamang mga doktor, kundi pati na rin ang pasyente mismo. Matapos tanggalin ang cast, ang pasyente ay mahihirapang gumalaw, at upang mapadali ang prosesong ito, inirerekomenda na bumili ng elbow crutch. Gayunpaman, ang produktong ito ay hindi dapat abusuhin. Ang katotohanan ay kung gagamitin mo ito nang higit sa dalawang linggo, maaaring mabuo ang isang ugali ng pagkapilay.
Kaagad pagkatapos alisin ang plaster cast, ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng electromagnetic therapy. Kabilang dito ang electrophoresis, mud bath, at ankle warming. Ang mga pamamaraang ito ay kinakailangan upang maibalik ang bukung-bukong pagkatapos ng bali at pamamaga na nangyayari bilang resulta ng pagsusuot ng cast.
Pagkatapos ang pasyente ay inireseta ng masahe, ang tagal nito ay depende sa partikular na kaso. Ang pamamaraang ito ay maaaring tumagal ng 5 araw o ang buong panahon ng rehabilitasyon. Tulad ng alam mo, ang masahe ay nakakatulong upang maibalik ang nakaraang kadaliang mapakilos at bumuo ng kasukasuan. Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa ng parehong doktor mismo at ng pasyente bilang isa sa mga yugto ng pagbawi pagkatapos ng bali ng bukung-bukong sa bahay.
Matapos ang lahat ng mga therapeutic na hakbang na ito, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon. Ang yugtong ito ay sapilitan at hindi inirerekomenda na huwag pansinin ito. Ang therapeutic exercise ay naglalayong ibalik ang ankle mobility. Kabilang dito ang isang hanay ng mga pagsasanay na may sistematikong pagtaas sa pagkarga sa nasugatan na binti. Pag-usapan natin ang lahat ng mga yugto ng rehabilitasyon nang mas detalyado.
Matapos tanggalin ng doktor ang cast, inireseta agad niya ang physical therapy. Ang pagpapanumbalik ng isang binti pagkatapos ng sirang bukung-bukong ay imposible nang wala ang mga pamamaraang ito. Ang mga ito ay naglalayong i-rehabilitate ang bukung-bukong, pati na rin ang pagbibigay ng kadaliang kumilos. Bilang karagdagan, sa kanilang tulong ang mga sumusunod na layunin ay nakamit:
Karamihan sa mga doktor ay nagrereseta ng humigit-kumulang sa parehong mga pamamaraan ng physical therapy, dahil ang mga ito ang pinaka-epektibo. Kabilang sa mga ito ay:
Sa una, ang lahat ng mga aktibidad na ito ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Sa hinaharap, ang pasyente ay maaaring magsagawa ng mga ito nang nakapag-iisa. Ang haba ng panahon ng pagbawi pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa pagiging matapat ng pasyente. Pagkatapos ng lahat, kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, ang proseso ay magtatapos sa lalong madaling panahon. Ang susunod na yugto ng rehabilitasyon ay masahe. Isasaalang-alang namin ang pamamaraang ito nang mas detalyado.
Ang katotohanan ay ang kaganapang ito ay mas epektibo kapag ginamit sa kumbinasyon ng physiotherapy o physical therapy. Sa madaling salita, ang masahe ay maaaring gamitin sa lahat ng yugto ng paggamot. Gayunpaman, ang mga gawain na ginagawa nito ay palaging naiiba. Sa paunang yugto ng therapy, ito ay naglalayong i-relax ang mga kalamnan, at sa huling yugto, sa normalizing ankle mobility.
Ang masahe ay unang ginagamit sa ikalawa o ikatlong araw pagkatapos ng pinsala. Maaari itong ilapat sa pamamagitan ng plaster, ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat ng tama, at pagkatapos ay ang resulta ay hindi magtatagal upang maghintay. Inirerekomenda ng maraming doktor ang skeletal traction. Ito ay naglalayong unti-unting bawasan ang mga fragment at panatilihin ang mga ito nasa tamang posisyon gamit ang kargamento. Ito ay maganda epektibong pamamaraan, gayunpaman, mayroong isang sagabal - kinakailangan ang pangmatagalang pahinga sa kama, kung minsan ay tumatagal ito ng ilang buwan.
Bago ang masahe, kailangan mong makamit ang pagpapahinga ng lahat ng mga kalamnan ng pasyente ay ginagamit para dito. Kapansin-pansin na kasama ang nasira na binti, dapat bigyang pansin ang malusog. Ang pamamaraan ay hindi dapat sinamahan ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang tagal ng pang-araw-araw na sesyon ay hindi hihigit sa 3-5 minuto. Kung ang pasyente ay may skeletal traction, pagkatapos ay ang masahe ay dapat gawin sa labas ng focus, na binibigyang pansin ang mas mababang mga binti at hips.
Ang oras ng pagbawi pagkatapos ng bali sa bukung-bukong ay depende sa tamang pagpapatupad at direksyon ng mga pamamaraan. Kadalasan ang isang masahe ay ginagawa ng isang espesyalista na nakakaalam ng lahat ng mga nuances. Ngunit kung ang pasyente mismo ang gagawa ng pamamaraang ito, kailangan niyang malaman kung saan magsisimula at kung paano magtatapos.
Ang bawat sesyon ay dapat magsimula sa paghaplos sa inguinal at popliteal lymph nodes. Ang pagmamasa at pagkuskos ay maaaring gawin sa anumang direksyon sa ganoong sitwasyon, ang daloy ay hindi mahalaga.
Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang stroking ay dapat gawin gamit ang mga daliri, isang kamao o ang buong ibabaw ng palad. Tulad ng para sa paghuhugas, mas mahusay na magsagawa ng mga paggalaw na may matinding intensity iba't ibang direksyon. Ang pagmamasa ay isinasagawa sa mga huling yugto ng paggamot, dahil ito ay naglalayong dagdagan ang tono ng kalamnan at gawing normal ang paggalaw ng bukung-bukong. Dapat itong isagawa gamit ang mga kamao at palad. Ang pagmamasa ay katulad ng proseso ng paghahalo ng kuwarta;
Tapusin ang masahe sa recovery complex pagkatapos ng bali sa bukung-bukong na may percussive tapping at tapik. Ang ganitong mga aksyon ay maaaring isagawa gamit ang isang kamao o ang gilid ng palad. Inirerekomenda na mag-stroke sa pagitan ng mga diskarte, dahil nakakatulong ito sa parehong mga kalahok sa proseso na makahinga at makapagpahinga nang kaunti.
Kapag papalapit na ang ganap na paggaling, kinakailangan na i-tono ang mga kalamnan at ibalik ang kanilang dating kadaliang kumilos. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga pamamaraan tulad ng pagmamasa, rubbing at shock vibration. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga pasulput-sulpot na stroke ay medyo epektibo. Sa panahon ng proseso ng pagbawi pagkatapos ng sirang bukung-bukong, maaari mong isagawa ang masahe na ito sa bahay. Gayunpaman, ang taong nagsasagawa nito ay dapat na isang propesyonal, dahil ang isang walang ingat na paggalaw ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.
Sa sandaling maalis ang plaster, hindi ka maaaring agad na magsimula ng mga masinsinang pamamaraan, dahil hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Bukod dito, ang gayong kasipagan ay negatibong makakaapekto lamang sa oras ng pagbawi pagkatapos ng bali ng bukung-bukong. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga hindi tamang paggalaw ay magdudulot ng sakit sa lugar ng bukung-bukong, maaaring lumitaw ang pamamaga, at maaantala ang rehabilitasyon.
Kung mangyari ang pamamaga, inirerekumenda na gumamit ng isang magaan na masahe upang mapawi ito. Ang mga paggalaw ay dapat idirekta mula sa mga gilid hanggang sa gitna, pagkatapos ay dapat na ilapat ang regular na stroking. Ang simpleng pamamaraan na ito ay hindi dapat maliitin ang tagal ng panahon ng rehabilitasyon na direktang nakasalalay dito.
Sa panahon ng masahe, hindi mo kailangang hawakan ang lugar ng bali. Mas mabisa ang pagmasahe sa paligid nito. Ang labis na paghawak sa pinsala ay nagdudulot ng matinding sakit at kakulangan sa ginhawa.
Sa sandaling maalis ang plaster, kailangan mong unti-unting dagdagan ang pisikal na aktibidad sa binti. Ang masahe sa unang dalawang linggo ay dapat gawin nang maingat, na nagpapahintulot sa bukung-bukong na masanay dito. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mga paulit-ulit na stroke, habang ang mga paggalaw ng mga kamay ay isasagawa patungo sa isa't isa.
Pagkatapos ng isang buwan, oras na upang simulan ang stroking, na nakakaapekto sa mga apektadong lugar. Gayunpaman, kailangan mo pa ring mag-ingat at huwag gumawa ng biglaang paggalaw. Ang pagbawi mula sa isang hindi naalis na bali sa bukung-bukong ay medyo mabilis. Kung ito ang kaso, pagkatapos pagkatapos ng isang buwan maaari kang mag-massage nang kaunti nang mas matapang, dapat kang magdagdag ng light tapping.
Tulad ng nabanggit na, ang masahe ay pinaka-epektibo kapag pinagsama sa mga therapeutic exercise. Bilang karagdagan, sa panahon ng rehabilitasyon, maaari kang regular na kumuha ng mga paliguan sa putik at mga diskarte sa physiotherapy. Kung ginawa ng pasyente ang lahat ng tama, sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor, kung gayon ang proseso ng rehabilitasyon ay magaganap nang mabilis at mahusay hangga't maaari. Ang pagbawi pagkatapos ng bali sa bukung-bukong ay kumpleto, at ang pasyente ay makakabalik sa normal na buhay. Dapat tandaan na ito ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista.
Matapos makumpleto ng pasyente ang isang kurso ng physiotherapy at masahe, oras na upang simulan ang physical therapy. Sa madaling salita, kailangan mong magsagawa ng mga ehersisyo upang mabawi mula sa isang sirang bukung-bukong. Ang bawat sesyon ay napakahalaga at naglalayong ibalik ang kinakailangang kadaliang kumilos sa kasukasuan at payagan ang mga kalamnan na mabawi ang kanilang dating pagkalastiko.
Upang magsimula, dapat mong isagawa ang mga pagsasanay sa ilalim ng gabay ng espesyalista na nagreseta ng kursong ito. Sa hinaharap, pagkatapos makamit ang ilang mga resulta, maaari kang magpatuloy sa pag-aaral sa bahay. Dapat tandaan na ang isang ehersisyo ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 10 minuto. Kung ang sakit ay nangyayari sa lugar ng bukung-bukong, kailangan mong ipagpaliban ang gawaing ito nang ilang sandali. Kapansin-pansin na ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas upang ang binti ay masanay dito.
Ang mga doktor sa karamihan ng mga kaso ay nagrereseta ng isang kurso ng medyo simpleng pagsasanay na maaaring isagawa nang walang pagsisikap. Karaniwan ang hanay ng mga gawain ay kinabibilangan ng:
Mahirap i-overestimate ang kapakinabangan ng paglalakad sa panahon ng rehabilitasyon. Kailangan mong patuloy na maglakad, para sa mga nagsisimula patag na ibabaw, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang mga simulator. Kung mayroon kang mga hagdan sa bahay, dapat kang magsanay sa mga ito. Dapat tandaan na pagkatapos ng pinsala ay mas mahirap bumaba kaysa umakyat.
Siyempre, ang pangunahing layunin ng gymnastics ay upang maibalik ang kadaliang mapakilos sa nasugatan na lugar ng binti. Gayunpaman, hindi lamang ito ang gawain. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na layunin ng pisikal na edukasyon ay nakikilala:
Gaano katagal bago gumaling mula sa sirang bukung-bukong? Depende ito sa kung paano napupunta ang proseso ng rehabilitasyon. Minsan ang mga doktor ay nagrereseta ng mga karagdagang ehersisyo upang mapabilis ang paggaling. Halimbawa, ang mga pagsasanay sa baluktot ay medyo popular na ginagawa ito sa mga daliri at kasukasuan. Napaka-kapaki-pakinabang din sa panahong ito ay ang paglalakad sa iyong mga takong at daliri ng paa nang salit-salit. Sa kasong ito, dapat kang magkaroon ng mga espesyal na orthopedic insoles, na dapat ilagay sa iyong sapatos.
Dapat tandaan na ang oras ng pagbawi ay nakasalalay din sa kalubhaan ng bali ng bukung-bukong. Ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor ay dapat sundin. Kung hindi, ang proseso ng rehabilitasyon ay magtatagal at hahantong sa malubhang kahihinatnan. Ang bahagi ng bukung-bukong kung saan naganap ang bali ay patuloy na sasakit at hindi ka makapagpahinga. Ano ang masasabi tungkol sa mga sirang bukung-bukong? Ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay tumatagal ng napakatagal. Siyempre, ang pagsira sa magkabilang bukung-bukong ay isang napakabihirang kaso, at tiyak ang pinakamalubha.
Ito marahil ang isa sa pinakamarami kumplikadong mga kaso. Ang panahon ng rehabilitasyon para sa naturang bali ay hindi matukoy kahit humigit-kumulang. Gayunpaman, masasabi nating sigurado na ang pagbawi ay magiging napakatagal. Ang katotohanan ay na may tulad na bali, ang mas mababang paa ay nananatiling hindi kumikibo, at dapat itong maingat at sistematikong binuo. Nagsisimula ang mga pamamaraang ito habang inilalapat pa rin ang plaster cast. Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang interbensyon sa ikalawang linggo.
Upang magsimula, ang pinakasimpleng mga paggalaw ay ginaganap, na hindi matatawag ng dila ng mga pagsasanay. Tinutukoy ng doktor ang oras kung kailan maaaring ipakilala ang mga bagong gawain gamit ang x-ray. Kung lumitaw ang mga palatandaan ng pagsasanib ng buto, pagkatapos ay unti-unting nagsisimulang ma-load ang bukung-bukong.
Tulad ng alam mo, ang isang displaced ankle fracture ay isa sa mga pinaka kumplikadong pinsala, at samakatuwid ang pagbawi ay tumatagal ng napakatagal na panahon. Ang proseso ng rehabilitasyon ay sinusubaybayan ng isang espesyalista gamit ang mga regular na x-ray. Kung hindi sila nagpapakita ng pagpapabuti sa loob ng mahabang panahon, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko. At pagkatapos ng operasyon ay kinakailangan ding dumaan sa proseso ng pagbawi.
Maraming tao, dahil sa kanilang patuloy na pagtatrabaho, ay hindi makapaghintay hanggang ang buto ay ganap na gumaling at maglagay ng maraming pilay sa kanilang binti. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal; Sa panahon ng rehabilitasyon, hindi ka maaaring tumakbo, tumalon, maglakad sa labas o loob ng iyong mga paa, sumakay ng bisikleta, sumayaw, maglakad nang naka-heels, o mag-ehersisyo. mga pagsasanay sa lakas.
Ang wastong ginawang himnastiko ay makakatulong sa pasyente na ganap na mabawi mula sa bali at bumalik sa normal na buhay. Kailangan mong gamutin ang nasugatan na binti nang may pag-iingat, hindi labis na karga sa hindi kinakailangang ehersisyo, at maiwasan ang mga pinsala. Inirerekomenda na maglakad ng maiikling lakad, mas mabuti na may gabay. Ang nababanat na bendahe ay maaaring iwanan sa lugar hanggang sa kumpletong paggaling kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa nang wala ito.
Sa isang taon pagkatapos ng bali, dapat kang mag-ingat muli, dahil kung mangyari ang isang pagbabalik sa dati, ang bukung-bukong ay maaaring hindi ganap na mabawi.
Bali sa bukung-bukong
Kasama sa kasukasuan ng bukung-bukong ang malalakas na ligaments at mga kalamnan na nag-uugnay sa mga buto, at ang bali ng kasukasuan ng bukung-bukong ay agad na nakapipinsala sa paggalaw ng isang tao. Upang mabilis na maibalik ang isang tao sa trabaho, kailangan mong malaman kung paano mag-ehersisyo ang isang binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong.
Ang proseso ng pagbawi ay mahaba, ngunit wala tamang pagsasanay, nutrisyon at masahe, imposibleng ganap na bumalik sa iyong karaniwang pamumuhay.
Diagnosis ng isang bali sa bukung-bukong
Ang joint ay naglalagay ng maraming stress sa joint sa araw kapag naglalakad. Kapag ang isang bukung-bukong ay bali, ang integridad ng isa o ilang mga buto, magkasanib na kapsula o ligaments ay nagambala, at ang pasyente ay nawala sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay sa loob ng mahabang panahon. Ang patolohiya ay itinuturing na isa sa mga pinaka kumplikado at nangangailangan ng tamang paggamot at pagbawi.
Ang pinsala ay nangyayari para sa mga sumusunod na kadahilanan:
Bali sa bukung-bukong
Ang biktima ay agad na nakakaranas ng pamamaga at matinding pananakit; Una sa lahat, ang mga pasyente ay ipinadala para sa radiography.
Ang mga taktika sa paggamot ay tinutukoy pagkatapos ng pagsusuri:
Ipinapakita ng larawan ang mga uri ng bali na nakakaapekto sa oras ng rehabilitasyon.
Mga uri ng bali sa bukung-bukong
Rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa bukung-bukong
Ang mga pangunahing hakbang upang maibalik ang mga pag-andar ng kasukasuan ng bukung-bukong ay nagsisimula 2 linggo pagkatapos ng pag-alis ng cast. Ang operasyon at muling pagpoposisyon ng mga fragment ay nakakaantala at nagpapalubha sa proseso ng pagpapagaling.
Ang pagbuo ng bukung-bukong pagkatapos ng bali ay may mga sumusunod na layunin:
Rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong
Ang pagpili ng paraan ng paggamot at ang tagal nito ay depende sa uri ng bali at sa antas ng pinsala. Sa anumang kaso, ang pasyente ay kailangang magsuot ng cast sa nasirang lugar nang hindi bababa sa 5-10 na linggo.
Ang kabuuang oras ng pagbawi pagkatapos ng bali ay maaaring tumagal mula 2 hanggang 6 na buwan. Ang video sa artikulong ito ay tutulong sa iyo na maunawaan kung paano maayos na bumuo ng isang nasugatan na binti.
Kapag ang bali ay kumplikado sa pamamagitan ng pag-alis, ang isang plaster cast ay maaaring ilapat sa loob ng anim na buwan. Posible ang rehabilitasyon sa bahay kung walang contraindications.
Karaniwan, ang panahon ng rehabilitasyon ay nahahati sa tatlong yugto:
Kung ang bukung-bukong ay hindi gumana pagkatapos ng bali, madalas na nangyayari ang contracture o paghihigpit sa paggalaw ng magkasanib na bahagi. Ang patolohiya, bilang karagdagan sa nasira na lugar, ay maaaring masakop ang buong paa at kadalasang nagiging sanhi ng sakit kapag naglalakad.
Kaagad pagkatapos ng x-ray, ang doktor ay nagrereseta ng paggamot, na sinusundan ng pangmatagalang rehabilitasyon kung sakaling magkaroon ng bali sa bukung-bukong. Ang mga unang ehersisyo ay ginagawa na sa ikalawang linggo ng pamamalagi sa ospital. Ang mga displaced injuries ay lubhang mapanganib, kaya patuloy na sinusuri ng doktor ang kondisyon ng mga buto gamit ang x-ray. Kung hindi sila lumaki nang magkasama sa mahabang panahon, inireseta ang operasyon.
Ang pagbuo ng kasukasuan ng bukung-bukong pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay magsasama ng mga pamamaraan tulad ng ehersisyo therapy, mga pamamaraan sa masahe, mga espesyal na pagsasanay, balanseng menu at bendahe para sa nasirang lugar. Tamang trabaho na may sirang buto ay maiiwasan ang mga komplikasyon, maiwasan ang mga flat feet at posibleng kurbada ng mga daliri.
Paano bumuo ng bukung-bukong pagkatapos ng bali
Ang susunod na yugto pagkatapos ng immobilization at espesyal na masahe ay gymnastics.
Magagawa mo ang iyong bukung-bukong sa iyong sarili gamit ang mga sumusunod na hakbang:
Sa simula ng pagbawi, ang anumang mga ehersisyo ay hindi dapat isagawa nang nakapag-iisa. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano bumuo ng kasukasuan ng bukung-bukong pagkatapos ng bali upang hindi makapinsala sa mahihinang kalamnan. Ang therapeutic gymnastics ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon.
Ang susunod na pangkat ng mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang nakatayong posisyon. Kung mahirap para sa pasyente na mag-ugoy, maaari kang sumandal sa isang upuan:
Ang isang ordinaryong hagdanan ay makakatulong sa isang taong may tulad na bali na mag-ehersisyo, ngunit ang pagbaba ay mas mahirap sa kasong ito. Ang pisikal na therapy ay isinasagawa lamang sa rekomendasyon ng isang espesyalista. Ang pasyente ay binibigyan ng mga tagubilin para sa pagkilos sa bahay, ngunit hindi para sa mga malubhang uri ng bali.
Sa isang plaster cast, ang binti ay hindi huminga o gumagalaw nang normal sa loob ng mahabang panahon, at pagkatapos ng pagtanggal nito ay maaaring magkaroon ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Ang isang propesyonal na masahe ay makakatulong sa tono ng nasirang tissue sa lalong madaling panahon at maibalik ang sensitivity.
Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano bubuo ang iyong paa at binti pagkatapos ng bali at maiwasan ang mga komplikasyon sa hinaharap. Ang pamamaraan ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan at tono ng mga daluyan ng dugo. Kung ang presyo ng isang propesyonal na masahe ay masyadong mataas, ang pasyente ay maaaring nakapag-iisa na iunat ang kanyang binti gamit ang mga simpleng pamamaraan. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa ng mga mahal sa buhay.
Ang binti sa bahagi ng bukung-bukong ay unang hinahagod ng bahagya, pagkatapos ay hinihimas at minasa. Ang hanay ng mga paggalaw ay paulit-ulit ng hindi bababa sa 10 beses, ngunit ang pasyente ay hindi dapat makaranas ng sakit. Upang mapabuti ang pag-agos ng lymph, ang mga mahahalagang langis ay pinili.
Maaari kang gumamit ng cedar oil upang magpainit ng iyong mga bukung-bukong at takong. Kung ang sakit ay napakalakas, kakailanganin mo ng pamahid na may analgesic effect. Mas mainam na gawin ang pamamaraan dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi.
Dahil ang binti ay nananatiling hindi gumagalaw sa loob ng mahabang panahon, ang masahe, himnastiko at iba pang mga pamamaraan ay dapat gawin.
| Paglalapat ng bendahe
Bandage para sa rehabilitasyon ng bali ng bukung-bukong |
Ang malambot na proteksyon sa anyo ng isang espesyal na bendahe sa bukung-bukong ay sumusuporta sa apektadong binti sa lahat ng panig. Ito ay nakakabit sa buong binti hanggang sa tuhod, at sa dulo ito ay naayos na may maginhawang Velcro. |
| Lokal na paggamot
Lokal na paggamot para sa bali ng bukung-bukong |
Upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at laban sa pamamaga, ginagamit ang mga topical ointment o gel. Kasama sa mga gamot ang mga anti-inflammatory substance, bee and snake venom, heparin at iba pang bahagi. |
| Mga pamamaraan ng physiotherapeutic
Paggamot ng bali sa bukung-bukong |
Ang Physiotherapy ay ginagamit upang mabawi mula sa isang bali. Sa mabisang paraan ay magnetic therapy, ozokerite, ultrasound treatment, at paggamit ng putik. Ang mga pamamaraan ay nakakatulong na maibalik ang kadaliang kumilos at pagkalastiko sa mga kalamnan, at bawasan din ang kabuuang oras ng pagbawi. |
Para sa anumang mga bali, ang isang tao ay nangangailangan ng pinahusay na nutrisyon na may mga pagkain na naglalaman ng calcium, silikon, bitamina at mineral. Kailangang dagdagan ang dami ng protina - materyales sa gusali para sa katawan.
Ang mga produkto ng dairy, isda, walang taba na karne, at mga gulay ay magiging mahalagang pinagkukunan ng calcium. Ang pagbuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay imposible nang walang bitamina D at C, na tumutulong sa pagsipsip ng iba pang mahahalagang elemento.
Mahalaga! Espesyal na atensyon ang pansin ay binabayaran sa diyeta sa mga matatandang tao. Bilang karagdagan sa tamang nutrisyon, ang mga naturang pasyente ay kailangang kumuha ng chondroprotectors, bitamina at mga suplemento ng calcium sa anyo ng mga tablet.
Bilang karagdagan sa mga therapeutic exercise, para sa kumpletong pagbawi dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay. Pagtanggi masamang ugali, malakas na tsaa at magkakaroon ng positibong epekto ang kape sa iyong kalusugan.
Ang mga taong nakaranas ng pinsala sa bukung-bukong ay dapat gumawa ng mga sumusunod na pagbabago:
Sa panahon ng rehabilitasyon, ang isang tao ay maaaring magsuot ng brace sa lahat ng oras upang mabawasan ang pagkarga sa binti at mabawasan ang sakit na bumabagabag sa lahat. Ang produkto ay nagiging maaasahang pag-iwas sa mga di-sinasadyang sprains at dislokasyon. Maaaring tanggalin ang benda bago matulog.
Kailangan mong malaman ang mga indikasyon at contraindications bago bumuo ng bukung-bukong pagkatapos ng bali.
Upang hindi makapinsala sa mahihinang buto at kasukasuan, sa buong panahon ng pagbawi pagkatapos ng pinsala ay ipinagbabawal:
Mahalaga! Ang anumang kumplikado para sa pagtatrabaho sa isang sirang buto ay idinisenyo upang unti-unting madagdagan ang pagkarga sa kasukasuan ng bukung-bukong. Kapag pumipili ng mga ehersisyo, ang taas, timbang, edad ng pasyente, at pangkalahatang kagalingan ay isinasaalang-alang.
Upang matiyak na ang isang taong may bali sa bukung-bukong ay walang mga komplikasyon, ang rehabilitasyon ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Ang isang hanay ng mga ehersisyo at tamang pamumuhay ay makakatulong na maibalik ang kakayahan ng biktima na magtrabaho sa maikling panahon. Ang mga tamang aksyon pagkatapos alisin ang cast ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pangunahing paggamot.
Ang rehabilitasyon pagkatapos ng sirang bukung-bukong pagkatapos alisin ang cast ay dapat na isagawa nang may kakayahan. Ang pinakakaraniwang pinsala sa mas mababang mga paa't kamay ay isang bali ng malleolus ng tibia ng bukung-bukong joint ng binti. Ito ay lumitaw bilang isang kinahinatnan malakas na suntok mga binti kapag lumiliko o tumatalon mula sa isang taas, kapag naglalaro ng sports, nahuhulog na may hindi matagumpay na landing. Ang bali ng bukung-bukong ay inuri ayon sa uri ng pinsala, ang pagkakaroon ng displacement, ang lokasyon ng pinsala, ang direksyon ng bali at maaaring may iba't ibang kumplikado: bukas o sarado, na may subluxation ng paa, na may ligament rupture, na may o walang displacement, pronation, rotation, supination, external or internal ankles, na kinasasangkutan ng mga buto, bi-malleolar o tri-malleolar. Depende sa antas ng pagiging kumplikado ng bali, ang paggamot at proseso ng rehabilitasyon ng biktima ay naiiba.
Sa anumang kaso, sa panahong ito ang pisikal na aktibidad ng isang tao ay makabuluhang limitado. Karaniwan, ang isang tao na nagdurusa ng sirang bukung-bukong ay kailangang gumugol ng 4-7 na linggo sa isang cast. Ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang cast ay maaaring tumagal ng isa pang 1-2 linggo. Kung ang isang tao ay nakaranas ng bali sa bukung-bukong nang walang mga komplikasyon, ang paggamot ay medyo madali, at ang proseso ng rehabilitasyon ay magiging mas mabilis. Kung ang bali ay sinamahan ng surgical intervention, o bi-malleolar o tri-malleolar, inaantala nito ang proseso ng paggamot at nagiging kumplikado ang panahon ng rehabilitasyon ng tao, dahil ang buto ay nabali sa 2 o 3 lugar, na nasugatan ang tissue, tendon at kalamnan. Ang aktibidad ng motor ng tao sa panahong ito ay makabuluhang limitado. Una, dahil nangangailangan ng oras para magkontrata at gumaling ang mga ligaments. Pangalawa, para sa kumpletong pagpapagaling ng sirang buto.
Ang pag-alis ng plaster pagkatapos ng bali ay palaging isang pinakahihintay na kaganapan: maaari mong ganap na lumipat at lumipat sa paligid.
Mga uri ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali at pag-alis ng plaster
Depende sa antas ng pagiging kumplikado ng bali, ang panahon ng rehabilitasyon ay maaaring tumagal mula 7 hanggang 21 araw, iminumungkahi ng gamot. sumusunod na mga kondisyon rehabilitasyon para sa mabilis na paggaling ng isang pasyente pagkatapos ng bali ng bukung-bukong:
Mga tampok ng panahon ng rehabilitasyon
Pagkatapos ng operasyon, isang bali at isang mahabang pananatili sa isang cast, ang binti ay nagiging hindi aktibo at mahina. Upang maibalik ang lakas, kadaliang kumilos at ang nakaraang lakad sa binti, pati na rin upang maiwasan ang pagkapilay, ang kasukasuan ay dapat na mahusay na binuo. Mangangailangan ito ng mga pagsisikap hindi lamang sa bahagi ng mga doktor sa rehabilitasyon, kundi pati na rin sa pagnanais at tiyaga sa bahagi ng pasyente mismo. Sa unang pagkakataon pagkatapos alisin ang cast, ang aktibidad ng motor ay nabawasan, ang pasyente ay hindi ganap na makagalaw, kaya kinakailangan na bumili ng isang siko na saklay para sa komportableng suporta kapag naglalakad at upang mapagaan ang pagkarga sa nasugatan na binti. Ang saklay ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa 2 linggo, pagkatapos ay dapat itong iwanan upang hindi mabuo ang ugali ng pagkapilay.
Pagkatapos alisin ang plaster cast, ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng electromagnetic therapy, na kinabibilangan ng electrophoresis, mga sesyon ng ultrasound, pag-init ng joint, at mga paliguan ng putik. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay walang sakit at kinakailangan upang mapawi ang pamamaga at ganap na maibalik ang tamang sirkulasyon ng dugo sa binti.
Matapos makumpleto ang kurso ng electromagnetic therapy, ang pasyente ay inireseta ng isang therapeutic massage na tumatagal ng hindi bababa sa 5 araw upang bumuo ng mga kalamnan at ligaments ng binti na nawalan ng kadaliang kumilos, pagkalastiko at pagtitiis sa pisikal na aktibidad habang ang binti ay hindi kumikilos sa ilalim ng isang cast . Maaaring isagawa ang masahe sa buong panahon ng rehabilitasyon.
Ang therapeutic massage ay nakakatulong upang unti-unting bumuo ng joint, ibalik ang lymph at sirkulasyon ng dugo sa apektadong binti at ibalik ito sa dati nitong kadaliang kumilos. Ang masahe ay binubuo ng mga magaan na pabilog na paggalaw sa lugar ng bali na may kahaliling pagbaluktot at extension ng paa. Ang pamamaraan ay isinasagawa alinman sa pamamagitan ng isang doktor o ng pasyente mismo, na pagkatapos ay magagawang magsagawa ng mga sesyon ng self-massage sa bahay. Sa panahong ito, kinakailangan na kumuha ng mainit na paliguan para sa kasukasuan ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw sa loob ng 5 araw. Ang tubig ay dapat na mainit-init, inirerekumenda na magdagdag ng 20 g asin sa dagat para sa 1 litro ng tubig. Sa panahon ng rehabilitasyon, maaari kang gumamit ng mga panggamot na ointment, gel, cream at rub para sa mga binti, kalamnan at tendon. Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng mga tamang gamot.
Matapos makumpleto ang kurso ng electromagnetic therapy at masahe, at kung minsan sa kumbinasyon ng masahe, ang pasyente ay inireseta ng physical therapy. Ito ay isang mahalagang bahagi ng paggamot at proseso ng pagbawi at dapat sundin. Ito ay isang hanay ng mga simpleng ehersisyo na may unti-unting pagtaas ng pisikal na pagkarga sa apektadong binti. Bilang isang patakaran, ang ehersisyo therapy ay inireseta upang ganap na bumuo at ibalik ang kadaliang mapakilos ng bukung-bukong joint, una sa bawat ibang araw, pagkatapos ay araw-araw. Kailangan mong simulan ang pagpapanumbalik ng paggana ng kasukasuan na may magaan na ehersisyo nang walang pisikal na stress sa binti, unti-unting nagdaragdag ng pagkarga.
Isang hanay ng mga pagsasanay pagkatapos ng bali sa bukung-bukong at pagtanggal ng plaster
Maaari mong gawin ang mga sumusunod na ehersisyo sa bahay:
Bilang karagdagan sa mga therapeutic na pisikal na ehersisyo, ang pagpapanumbalik ng isang nasirang paa ay lubos na natutulungan sa pamamagitan ng paglalakad sa isang patag na kalsada, paglalakad sa hagdan (pababa ang pagkarga ay mas malaki), paglalakad sa mga daliri sa paa at takong sa patag at hilig na lupain, paggalaw at paghawak ng mga bagay na may ang iyong mga binti, pabilog na paggalaw ng iyong mga binti sa hangin, paglalakad sa sahig sa isang kalahating squat, paglalakad nang paatras, patagilid.
Sa buong panahon ng rehabilitasyon, kinakailangang magsuot ng nababanat na bendahe sa namamagang binti, ayusin ito, at siguraduhing magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo kasama nito upang maiwasan ang pag-aalis ng buto, sprains ng ligaments at tendons.
Maaari mong alisin ang benda sa gabi o kapag ang iyong binti ay nakapahinga.
Sa panahon ng rehabilitasyon, kailangan mong tandaan ang tungkol sa mga bitamina at paghahanda na nagpapalakas ng mga buto, na naglalaman ng calcium, magnesium, zinc, at regular na iniinom ang mga ito, dahil Ang komprehensibong rehabilitasyon ay mas epektibo sa proseso ng pagbawi ng pasyente.
Anong mga ehersisyo ang ipinagbabawal pagkatapos ng bali ng bukung-bukong?
Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong, ipinagbabawal ang pagtakbo, pagsandal sa nasugatang binti, paglukso, paglalakad sa panlabas at panloob na bahagi ng paa, at matinding pisikal na ehersisyo. lower limbs, paglalakad sa kahabaan ng kalsada na may mga hadlang, mahabang paglalakad sa malalayong distansya, pagbibisikleta, aktibong palakasan, paglalakad sa takong, pagsasanay sa lakas, pagsasayaw.
Ang therapeutic gymnastics ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng aktibidad ng motor pagkatapos ng paggamot sa maikling oras, ibalik ang isang tao sa buong araw-araw at kapasidad sa trabaho.
Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ay mahaba at mahirap na proseso. Sa panahong ito, ang binti ay hindi dapat sumailalim sa mabigat na pisikal na aktibidad o pinsala. Ang pangunahing uri ng aktibidad ay paglalakad at paglalakad. Maaari mong ipagpatuloy ang pagsusuot ng nababanat na benda kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa nang wala ito hanggang sa ganap na paggaling.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga ng katawan sa loob ng ilang panahon at pahintulutan ang nasirang buto na ganap na lumakas, dahil ang mga panloob na pinsala sa katawan ng tao, tulad ng mga bali, ay gumaling nang mas mabagal kaysa sa mga bukas.
