Paglunas asin paliguan Nakita pa rin ito ni Hippocrates. Ang bantog na doktor ay nakuha ang pansin sa katotohanan na ang mga marino ng balat na takip at pamamaga ay mas mas mabilis kaysa sa mga ordinaryong residente ng Greece. Tinutukoy niya na ang asin sa dagat ay sumisira sa ilang mga pathogenic microorganisms at ipinakilala bagong paraan Therapy "dagat" na tinatawag na "thalassotherapy".
Ngayon, upang gugulin ang pamamaraan ng pagbawi ng asin, hindi kinakailangan na pumunta sa dagat sa malayong mga bansa sa timog. Sa anumang parmasya, maaari kang bumili ng seaside asin at magsagawa ng mga pamamaraan sa iyong sarili. Gayunpaman, para sa pamamaraan, ito ay kinakailangan upang malaman ang contraindications ng asin paliguan at ilapat ang nais na konsentrasyon ng saline.
Depende sa halaga ng asin sa dagat (para sa 200-250 liters ng tubig), may mga uri ng paliguan:
Minimum na saturation ng asin (hanggang sa 300 g salts) - Paggamot ng mga sakit sa balat arthritis, rayuma
Mababang nilalaman (hanggang sa 1 kg ng asin) - Paggamot ng mga sakit ng mga vessel, pagpapalakas ng kalamnan at mga tono ng katawan
Average na saturation (1-4 kg ng asin) - Paggamot ng mga joints at sakit ng sistema ng buto
Mataas na konsentrasyon (5-10 kg ng asin) - Labis na paggamot sa timbang, labis na katabaan
Pinsala
Ang mga kontraindiksyon ng mga paliguan ng asin ay umiiral, at kasama ang isang grupo ng mga taong nasuri:
Mayroon ding mga espesyal na contraindications ng asin paliguan na kailangang malaman ang lahat nang walang pagbubukod. Imposibleng isakatuparan ang pamamaraan sa pagkalasing ng alkohol at kaagad pagkatapos kumain.
Din ang pagkuha ng asin paliguan na may pag-iingat, lalo na sa unang sesyon, na ibinigay sa mga umiiral na sakit. Sa mga dalubhasang ahensya, ang temperatura, palipasan ng oras sa paliguan ng asin, pati na rin ang konsentrasyon ng asin alinsunod sa napiling programa sa pagbawi ay lubusang pinipili.
Benepisyo
Paliguan, puno maligamgam na tubig Gamit ang pagdaragdag ng asin sa dagat, paboritong mahahalagang langis - ano ang maaaring maging mas mahusay? Ang pamamaraan na ito ay hindi lamang kaaya-aya, kundi pati na rin ang positibong epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan. Ang mga benepisyo ng asin paliguan ay ang toning ng epidermis, pagpapalaya mula sa eksema, pagbabagong-buhay at siyempre pagpapahinga ng katawan.
Sa kawalan ng contraindications, ang mga paliguan ng asin ay hindi magdudulot ng pinsala sa katawan, kundi ang benepisyo lamang na nagpapakita ng sarili sa ganitong epekto:
Sa pedyatrya, ang mga paliguan ng asin ay kadalasang inirerekomenda ng mga doktor na ina para sa mga bagong panganak at mas matatandang bata. Ang benepisyo mula sa mga paliguan ng asin para sa mga bata ay ang pagtulog ng hukbong-dagat, ay may nakapapawi na epekto, binabawasan ang pagpapawis, nagpapabuti sa estado ng epidermis. Ang pamamaraan ay nai-render kapaki-pakinabang na impluwensya Sa endocrine system, ito ay may positibong epekto sa dugo, nagpapabuti ang mga organo ng respiratory.
Ano ang benepisyo ng asin paliguan sa panahon ng pagbubuntis? Tinitiyak nila ang nervous system, tono, alisin ang pamamaga. Sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagbabago ang kalagayan ng balat - nagiging tuyo, pagbabalat. Ang pag-aampon ng mga paliguan ng asin ay may positibong epekto sa epidermis, tumatagal ng pangangati, nagpapagaling ng maliliit na sugat. Ang pagpapagaling ng asin paliguan ay ganap na puksain ang pag-igting mula sa paa at likod, na nakakaapekto sa mga sisidlan. Sa kalooban, maaari kang magdagdag ng chamomile, mint o calendula sa tubig.
Bumalik sa karagdagan, bilang karagdagan sa pagkain, ang asin ay ginamit sa gamot (para sa paggamot ng mga sugat), at sa cosmetology (para sa pagbawi ng balat). Para sa mga batang babae ng nakaraang panahon, ang paboritong trabaho ay ang pag-aampon ng asin paliguan na may masa ng aroma. Salamat sa mga compound ng kemikal, ang tigas ng tubig ay nabawasan, at naging mas malambot. Ang mga pamamaraan na may mga asing-gamot ay nakatulong sa pag-alis ng articular at sakit ng kalamnan. Therapeutic effects. Ibinigay ng mga mineral (magnesium, kaltsyum, yodo), na nilalaman sa mga asing-gamot.
Ang asin ay isa sa mga bahagi ng katawan ng tao, ito ay nasa mga kalamnan, mga nerve fibers, mga buto. Ang kinakailangang araw-araw na dosis ng paggamit ng asin para sa isang tao na walang mga espesyal na pathologies tungkol sa 15 g. Ang mineral na ito ay nag-aambag sa pagbawas ng mga kalamnan ng puso, sumusuporta sa pinakamainam na kaasiman ng tiyan, ang tamang produksyon ng mga enzyme. Karamihan sa atin ay nagsisikap na sagutin ang tanong - may kahulugan ba ang paggamit ng mga paliguan sa paliguan, ano ang benepisyo at pinsala ng mga paliguan ng asin.
Ang pangunahing kanais-nais na katangian ng naturang paliguan ay ang mga sumusunod:
Sa kasalukuyan, upang mag-plunge sa maalat na tubig sa dagat, hindi kinakailangan na pumunta sa mga resort, ang ganitong uri ng pamamaraan ay isinasagawa sa maraming spa salon. Well, kung nais mo, maaari kang gumawa ng paliguan na may asin at sa bahay ang iyong sarili, lalo na sa kasalukuyan upang makuha ang lahat ng mga sangkap para sa paliguan ay hindi magiging labor.
Talaga gumamit ng dalawang uri ng mga asing-gamot na naiiba mula sa bawat isa. bahagi ng at saturation ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Asin asin (ginagamit sa industriya ng pagkain). Naglalaman ito ng mga mineral tulad ng sodium chloride at potasa, napaka kinakailangang organismo. Madalas din itong pinayaman sa mga karagdagang additives. Ang mga langis, mga damo ay idinagdag sa paliguan na may gayong asin.
Ang asin ng dagat ay may mas mahusay at iba't ibang komposisyon. Naglalaman ito ng yodo, bakal, magnesiyo at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento. Samakatuwid, ang ganitong uri ng asin ay ginagamit sa mga layunin ng kalusugan, dahil ito ay tiyak na ito ay may kakayahang supplement ang katawan sa nawawalang kapaki-pakinabang na mga sangkap.
ang pangunahing bagay ang pagkakaiba sa pagitan ng asin epsoma mula sa. ordinaryong asin Kung ano siya kemikal na tambalan Magnesium sulfate. Ang magnesiyo ay isa sa pinakamahalagang mineral na kinakailangan para sa isang tao. Dahil sa bahagi ng magnesiyo ng asin na ito, bumababa ang pamamaga, ang sakit sa mga kalamnan ay aalisin. Nakikilahok ito sa pagpapanatili ng sistema ng buto, normal na presyon ng dugo, normalizes ang rate ng puso.
Tungkol sa kanais-nais na mga katangian Ang mga salin sa Ingles ay kilala sa mga bansa para sa ilang daang taon. Dati ang mga tao Mas gusto na sumakay ng mga pinagmumulan ng mineral na may enriched na sulpate upang kumuha ng paliguan. Gayunpaman, sa kasalukuyan kapaki-pakinabang na paliguan Magagamit sa amin sa bahay. Ang mga paliguan na may karagdagan sa mga asing-gamot ng Ingles ay nagbibigay-daan sa iyo upang magrelaks at alisin ang nervous tension, mapabuti ang kalagayan ng balat at alisin ang mga disadvantages nito, kalmado ang sakit sa mga kalamnan at mga kasukasuan, pangasiwaan ang mga sipon, alisin ang mga toxin at slags mula sa katawan. Sa labas, ang asin ay katulad ng pagluluto at kumakatawan sa maliit na halos transparent na kristal. Anong uri ng uri ng paggamit ng asin para sa paliguan ay isang personal na pagpili ng bawat isa.
Ito ay kilala na ang paliguan ay kanais-nais sa mga vessels, mapabuti ang sirkulasyon ng balat, tumutulong upang maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo sa katawan, mapupuksa ang mga pagkukulang ng balat na nagmumula sa pagbara ng mga daluyan ng dugo. Ang pinaka-epektibong benepisyo ng ganitong uri ng mga kaganapan ay nasa mas mababang bahagi ng katawan, perpekto para sa mga binti.
Asin paliguan, maliban sa pagpapabuti ng microcirculation ng dugo, dalhin malaking benepisyoLabanan ang isang bilang ng mga problema: pagkuha ng alisan ng cellulite, na kung saan ay kaya hindi kasiya-siya sa maraming mga batang babae, pagtanggal ng pamamaga mas mababang paa't kamay (Tumulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, alisin ang pagkapagod) at katawan. Ang regular na pagtanggap ng footbank ay pumipigil sa mga varicose vehicle.
Sa kanyang pagnanais na mawalan ng timbang, ang mga kinatawan ng pinong sex ay napipilitang gumamit ng iba't ibang pamamaraan:
Maganda epektibong paraan Labanan na may dagdag na kilo ay asin paliguan Para sa pagbaba ng timbang, ginagamit at para sa pagpigil sa labis na katabaan. Dahil sa sapat na malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at mga elemento ng pagsubaybay, ang naturang kaganapan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan, na pinanumbalik ang balanse ng tubig-asin. Espesyal na pansin Tangkilikin ang paliguan na may asin at soda upang labanan labis na timbangna tumutulong din na mabawasan ang mga volume, higpitan ang balat.
Basic. positibong katangian Ang slimming bath ay: Ang pagpabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan, ang pagtanggal ng labis na likido, ay nagsasagawa ng mga kalamnan na pumapasok sa mga pores ng balat kapaki-pakinabang na materyal Pagbutihin ang mga proseso ng metabolic ng balat, na nagbibigay ng kapaki-pakinabang na epekto sa panlabas na estado ng balat.
Marahil mahirap hanapin ang isa pang kaya simple at epektibong tool tulad ng isang paliguan na may asin, na tumutulong na magrelaks at maglagay ng emosyonal at kinakabahan na estado. Ito ay may kaugnayan pagkatapos ng mahirap na manggagawa ng pang-araw-araw na buhay o ipinagpaliban ang psycho-emotional shocks. Upang alisin ang stress ito ay kinakailangan upang kumuha ng asin paliguan, isang drop ng isang maliit na mahalaga o aromaasla.
Ang epekto ng naturang pamamaraan ay nakakatulong upang makapagpahinga ng mga kalamnan, na nagbibigay ng ilang katahimikan. Kapag kumukuha ng paliguan, ang isang tao ay ginulo mula sa lahat ng bagay na siya ay patuloy na nabalisa - ang tinatawag na "sedative effect" ay nangyayari (ang pagtulog ay normalized). Ang pagdaragdag ng Aromamasel ay nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga, nagbibigay ng inspirasyon, at mga singil din positibo.
Ang mga benepisyo ng paliguan para sa paggamot ng mga joints at pag-withdraw ng mga nagpapaalab na proseso sa mga ito ay halata. May kaugnayan sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagtanggal ng edema, sakit sa mga binti at likod. Ang pagpasok sa pamamagitan ng mga pores, ang asin ay nakakatulong upang matunaw ang nagpapasiklab na foci, na inaalis ang foci ng sakit, pinapadali ang estado at normalize ang buhay ng tao. Sa patuloy na paggamit, ang panganib ng operasyon ng kirurhiko at endoprosthetics ay bumababa.
Ang asin ay laganap at inilapat sa cosmetology.. Ginagamit ito para sa paggawa ng mga scrubs na nagpapadalisay sa balat at paliitin ang mga pores. Ang mga paliguan ng asin ay ginagamit din upang palakasin ang plato ng kuko, na tumutulong sa paglambot ng mga burr, kaya ang mga pamamaraan ng manikyur at pedikyur ay madalas na sinusunod. Sa maraming spa salon, ang paggamit ng mga asing-gamot at mahahalagang langis ay pinagsama. Ang mga pamamaraan ng banyo ay pinagsama sa aromatherapy, nag-aambag ito sa pagpapaunlad ng balat na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, ito ay nagiging moistened at mahusay na makisig.
Sa kabila ng malaking halaga mga kapaki-pakinabang na katangian Ang mga asing-gamot, maaari rin itong magdala ng pinsala kung ito ay mali na gamitin. Kaya, ang isang labis na halaga ng sangkap na idinagdag sa paliguan ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan, tulad ng:
Upang maiwasan mga negatibong kahihinatnan, Ito ay kinakailangan upang sundin ang mga patakaran kapag kumukuha ng saline bath, ginagabayan ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista, mga tagubilin. Bilang karagdagan, ang pagtanggap ng paliguan ay may contraindications:
Ang sagot sa tanong na ito ay ilan. Kaya maaari kang matugunan kaya magkano negatibong pagsusuri Mula sa kanilang paggamit. Ang tamang temperatura ng tubig at tamang konsentrasyon ng asin ay maaaring humantong sa mga kinakailangang resulta.. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 38 degrees. Sa 200 liters ng tubig, ang kinakailangang dosis ng 5 kg asin, 100 liters ng asin ay hindi dapat mas mababa sa dalawa at kalahating kg - kung ang paliguan ay kinuha para sa pagbaba ng timbang. Sa paggamot ng acne at acne, kinakailangan na mag-apply ng 300 g bawat 100 litro ng tubig. Sa paggamot ng iba pang mga sakit, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor.
Sa unang paggamit ng mga paliguan ng asin, kinakailangan upang mabawasan ang dami ng asin sa dalawa o tatlong beses, dahil maaari itong maging sanhi ng negatibong reaksyon sa balat (pangangati, pangangati). Unti-unti, ang pagtaas ng konsentrasyon ng asin hanggang sa ang balat ay ganap na nakasanayan at walang mga negatibong kahihinatnan. Ang kurso ng pagbaba ng timbang na may asin paliguan ay karaniwang 15 araw. Ang gayong bath ay dapat gawin para sa 10-20 minuto bawat 2 araw. Pagkatapos ng graduation, ito ay kinakailangan upang magpahinga sa 2-3 linggo. Pagkatapos ay maaaring ulitin muli ang mga sesyon
Para sa mga paliguan positibong epekto, kinakailangan na gumamit ng ilang mga panuntunan.Tulad ng: ang mga pamamaraan ng paliguan ay dapat isagawa sa gabi bago ang oras ng pagtulog, ang balat ay nalinis sa gabi na may isang scrub, ang katawan ay pinagsama sa malinis na tubig, tumawa pagkatapos ng paliguan na may tuwalya ng sapat na katigasan, ang paggamit ng isang moisturizing Ang cream ay isang mahalagang bahagi ng mga pamamaraan ng tubig, maginhawang naglalagi at magpahinga. Tiyaking uminom ng tubig.
Ang pangunahing mga patakaran ng pag-aampon asin paliguan Kapag bumaba ang timbang ay ang kakulangan ng paggamit ng pagkain 2 oras bago ang mga pamamaraan at dalawang oras pagkatapos. Upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng balat, inirerekomenda itong idagdag malaking bilang ng Droplets ng mahahalagang langis, pinapayagan ka nila upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat, tumulong upang alisin ang pagkapagod at pag-igting.
Payagan: Upang magrelaks ng mga kalamnan, huminahon, alisin ang pamamaga ng mga binti, alisin ang mga toxin at mga slag mula sa katawan. Upang hindi makapinsala sa aking sarili at ang iyong sanggol ay kinakailangan na ang temperatura ng tubig ay 36 -37 degrees C, ang konsentrasyon ng asin ay dapat na napakababa, ang oras ng pamamaraan ay hindi dapat lumagpas sa 15 minuto, maaari ka lamang mag-aplay ng malinis na asin sa dagat , Nang walang mga additives, ang banyo ay kailangang puno ng kalahati upang hindi mabulunan, ito ay kinakailangan upang sumisid dahan-dahan at maingat, upang isagawa ang pinakamahusay na pamamaraan kapag may isang tao, ang paliguan ay dapat na kinuha ng higit sa 1 beses sa isang linggo.
Sa panahon ng postpartum, ang batang ina ay nakakaranas ng malakas na mga naglo-load sa pisikal at emosyonal na plano, kaya kinakailangan na kumuha ng 10-15 minuto na paliguan ng asin upang alisin ang pagkapagod at pagpapahinga sa bawat iba pang araw, maipapayo na mag-apply ng asin sa baybayin. Madalas pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay matatagpuan sa hips at pigi " orange Peel." Upang labanan ito hindi masyadong kaaya-aya kababalaghan ay nakatulong din sa pamamagitan ng bathtubs na may asin, gayunpaman, bago simulan ang pagkuha ng ganitong uri ng pamamaraan, ito ay kinakailangan upang maghintay para sa pagpapagaling ng mauhog lamad at ang ganap na pagbawi nito upang maiwasan ang malakas na kakulangan sa ginhawa at hindi kanais-nais na sensations.
At tandaan: Bago gamitin ang mga pamamaraan, kinakailangan upang kumunsulta sa dumadating na manggagamot.
Sa bahay, maaari mong aktwal na ayusin ang isang masa ng mga kaganapan na maaaring makinabang sa kalusugan. Pagkatapos ng lahat, kahit simpleng mga pamamaraan para sa tamang hawak Mahusay na paggamit, preventive o therapeutic effect. Ang pinaka-popular na gawain ng ganitong uri ay maaaring tinatawag na paliguan. Kaya kahanga-hanga ang epekto sa katawan ay may bathing marine Solu.. Makipag-usap tayo sa pahinang ito www.site na nagbibigay ng asin sa hukbong-dagat para sa paliguan, ang mga benepisyo at pinsala mula dito, na nakakaapekto sa isang tao mga pamamaraan ng asinTalakayin din ang kanilang aplikasyon ng kaunti pang detalye.
Tungkol sa kung ano ang mahalagang paliguan na may asin sa dagat, ang mga benepisyo nito
Ang asin ng dagat ay isang pinagmulan malaking bilang kapaki-pakinabang na bitamina. at sinusubaybayan ang mga elemento. Ang sangkap na ito ay naglalaman ng maraming magnesiyo, na may kakayahang ma-optimize ang mga proseso ng metabolic na nagaganap sa antas ng cellular. Elementong ito Epektibong pinatataas din ang pagkalastiko ng balat at pakikibaka sa cellulite. Gayundin, ang asin sa dagat ay nasa komposisyon nito ng maraming potasa, posporus, kaltsyum, yodo at iba pang mga aktibong elemento ng biologically.
Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay maaaring makinabang hindi lamang direktang balat, kundi pati na rin ang buong katawan sa kabuuan. Ang mga naturang pamamaraan ay tumutulong na makayanan ang arthritis, atherosclerosis, hindi aktibo na dystonia at ilang iba pang mga sakit ng cardiovascular system. Bilang karagdagan, ang mga bathtubs na may asin sa dagat ay kapaki-pakinabang para sa mga nakikipaglaban sa psoriasis, dermatitis, acne at iba pang mga glandula ng balat. Ang mga naturang pamamaraan ay epektibong nakakaharap sa boltahe, energies at pwersa ay idinagdag.
Ang mga paliguan ng asin ay epektibong alisin ang labis na likido mula sa katawan, i-optimize ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, tumulong upang maalis ang mga spasms na may cross-rope, pati na rin ang makinis na mga kalamnan. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan na ito ay tumutulong upang maalis ang hindi pagkakatulog, gamutin ang mga sakit na broncho-pulmonary (salamat sa inhalations ng asin sa dagat).
Tungkol sa kung paano ito ginagamit ng asin sa dagat para sa isang paliguan (nag-aaplay para sa kalusugan)
Slimming bath
Para sa paghahanda ng isang mahusay na paggamit ng labis na timbang, ang mga eksperto ay nagpapayo na kumuha ng sapat na puro asin paliguan. Ang pinakamainam na konsentrasyon ay itinuturing na limang kilo ng mga asing-gamot sa dalawang daang litro ng tubig. Gayunpaman, upang maiwasan ang pangangati sa balat, kinakailangan upang madagdagan ang halaga ng asin nang paunti-unti. Una, gumamit ng hindi hihigit sa dalawang daang gramo ng asin sa isang solitarized na banyo. Sa una Dissolve Sea Salt In. mainit na tubig Sa isang hiwalay na lalagyan, pagkatapos ng pagbuhos ng resultang solusyon sa paliguan, pagpuno ito ng mainit na tubig (37c). Kumuha ng tulad ng paliguan para sa labinlimang dalawampu't minuto nang dalawang beses at tatlong beses sa isang linggo.
Para sa pinakamataas na kahusayan Ang mga paliguan ng asin para sa pagbaba ng timbang ay kailangan ding magdagdag ng mga mahahalagang langis ng orange, verbena at grapefruit.
Bathtubs sa balat
Para sa balat na maging maganda at dalisay mula sa acne at iba pang acne, kailangan mong gumamit ng hindi hihigit sa tatlong daang hiwa ng baybay-dagat sa banyo. Ang ganitong pamamaraan ay dapat gawin araw-araw. Makakatulong ito na gawing mas nababanat ang balat, malambot, ay magdaragdag ng kalinisan at pagkamakinis. Sa pamamagitan ng paraan, ang solusyon ng parehong konsentrasyon ay ipinapakita para sa mga pasyente ng paliguan na may sakit sa buto, rayuma at ilang cardiovascular disease.
Preventive and healing baths.
Kung nais mong maghanda hindi therapeutic, ngunit preventive o healing bath, tumagal sa isang karaniwang dami ng tubig hindi higit sa 0.2-0.5kg ng dagat asin. Magsagawa ng isang pamamaraan minsan nang tatlong beses sa isang linggo para sa sampu hanggang dalawampung minuto. Ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi hihigit sa 37C.
Maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga champs sa paliguan nakapagpapagaling na erbal, pati na rin ang iba't ibang mahahalagang langis. Ang isang mahusay na pagpipilian ay maaaring maging mahalagang langis Juniper, Lavender, Ginger, Geranium, Cardamom, atbp.
Cellulite bath
Upang maghanda tulad ng paliguan ito ay nagkakahalaga ng pagsasama ng dalawang daang gramo ng pagkain soda na may parehong halaga ng asin sa dagat. Dissolve tulad ng isang timpla sa mainit na tubig, pagkatapos pagbuhos ito sa isang paliguan na may maligamgam na tubig (37c). Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa sampung minuto. Susunod, nang walang wiping, tumingin sa. polyethylene Film.I-wrap ang isang mainit na kumot. Hold tulad ng isang mask para sa kalahating oras, pagkatapos ng pagtanggap ng contrast shower.
Sino ang mga mapanganib na paliguan na may asin sa dagat, ang kapinsalaan ng mga ito?
Sa ilang mga kaso, ang mga paliguan na may asin sa dagat ay maaari talagang makapinsala sa katawan. Ang ganitong mga pamamaraan ay malinaw na contraindicated sa nagpapaalab na mga proseso ng iba't ibang etiology, nabawasan ng arterial presyon, hypertension, malignant formations at varicose veins. Hindi ka dapat kumuha ng paliguan kung magdusa ka mula sa tuberculosis, diabetes mellitus at embolism. Dinadala pa rin ang marine asin para sa pinsala sa paliguan hinaharap na ina, Pagsubok na kumuha ng mga salin sa salin kapag pinutol niya ang sanggol. Ang isa pang contraindication ay ang regla.
Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na ang asin paliguan ay hindi inirerekomenda na kinuha kung mayroon kang anumang pinsala sa integridad ng balat. Hindi kinakailangan na isagawa ang gayong mga pamamaraan pagkatapos kumain at hindi sapat na matino estado.
Kaya, asin paliguan kapag wastong paggamit Maaaring magdala ng malaking pakinabang sa katawan. Ngunit bago ang kurso ng naturang mga pamamaraan, hindi ito magiging labis na kumunsulta sa dumadating na manggagamot.
Ang nilalaman ng artikulo:
Ang mga paliguan ng asin ay tinatanggap para sa maraming mga siglo at ginagamit bilang isang kalusugan at kosmetiko pamamaraan. Ngayon, sila ay naging isang tunay na likas na solusyon sa kalusugan, dahil mayroon silang isang nakapagpapasiglang at paglilinis na epekto sa balat, subcutaneous taba deposito matunaw, at halos lahat ng metabolic proseso na nagaganap sa katawan ay nabawasan.
Marahil, marami ang napansin na pagkatapos ng resting sa baybayin ng dagat, ang balat ay kapansin-pansin, unti-unting nawawala ang sobrang kilo. Ang ganitong epekto ay nakamit dahil sa positibong epekto ng seawater.
Ngayon sa mga istante ng mga cosmetic store ay maganda isang malawak na hanay ng. Iba't ibang mga cosmetic lines, na batay sa asin sa dagat. Maaari itong ilapat nang nakapag-iisa sa bahay.
Ang asin ay may epektibong osmotikong epekto at literal na hinila ang lahat ng labis na likido mula sa katawan. Ang pagkilos ng paagusan ay ibibigay din, ang pamamaga ay mabilis na inalis, ang mga reserbang taba ng taba ay unti-unting nawala.
Ang isang katangian ng asin balabal ay lumilitaw sa ibabaw ng balat, dahil sa kung saan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa mga asing-gamot (kaltsyum, yodo, atbp.) Ay hinihigop sa balat. Gayundin, ang pamamaraan ng mga paliguan ng asin ay tumutulong na palakasin ang mga kuko.
Ang mga paliguan ng asin ay maaaring ilang uri:
Kung ang mga paliguan ng asin ay gagamitin bilang isang prophylactic agent ng iba't ibang sakit, ang mga extracts ng nakapagpapagaling na damo ay maaaring idagdag sa tubig. Sa kasong ito, ito ay lumiliko ang isang malinaw na antibacterial effect, ang balat ay nagpapababa, ang epidermis ay protektado mula sa pangangati at pinipigilan ang simula ng pamamaga.
Ito ay lumiliko ang nakakarelaks na epekto mula sa paliguan na may pagdaragdag ng extract peppermint, Lavender at hypericum. Ang ganitong mga pamamaraan ay mabilis na nakapapawi at tumutulong upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog.
Upang mapabuti ang proseso ng sirkulasyon ng dugo at ibalik ang tono sa buong katawan, inirerekomenda na isagawa ang isang pamamaraan sa pagdaragdag ng nettle extract. Ang mga epekto ng antiseptiko ay naliligo sa pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng langis puno ng tsaa.
Upang mababad ang katawan na may mahalagang microelements at bitamina, pati na rin ang amino acids, ito ay kapaki-pakinabang upang maligo sa pagdaragdag ng laminaria extract.
Ang mga modernong bath salts ay may kaayaayang halimuyak, dahil sa kung saan posible na pumili ng isang tool na may mga personal na kagustuhan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kailangan mong pumili lamang ng mga tool na may natural at natural na pabango. Kung ang isang asin ay pabango at pangulay na ginamit, mula sa gayong pagbili ay magiging mas mahusay na tanggihan. Inirerekomenda na pigilan ang pagpili sa isang maluwalhati o walang kulay na paliguan ng asin.
Kung gumawa ka ng paghahambing sa pagitan ng simpleng banyo at sa pagdaragdag ng asin, ang huling pagpipilian ay nagbibigay ng malaking pagdagsa ng init sa balat. Samakatuwid, may pagpapalakas ng lahat ng mga proseso ng metabolic at mula sa katawan ay mas aktibong lumalabas sa labis na likido.
Upang maghanda ng isang paliguan, kakailanganin mong kumuha ng humigit-kumulang 400 g ng mga asing-gamot. Kung ang mas maliit na dami nito ay kinuha, ang nais na epekto ay hindi makuha. Hindi rin inirerekomenda na gumamit ng masyadong maraming asin, dahil ang nagreresultang pagbabalat o pangangati ng balat ay maaaring magsimula. Pinakamainam na opsyon Kakailanganin ng 700 g ng asin sa isang paliguan.
Maaari mong punan ang bag ng tissue na may asin, pagkatapos nito ay itali ito sa kreyn upang unti-unti itong matunaw sa tubig. Gayundin, maaari lamang itong pagbuhos sa mainit na tubig. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na medyo matalim at malalaking kristal ay maaaring maging sa asin, kaya ng nagiging sanhi ng isang malakas na pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
Ang tagal ng paliguan ay humigit-kumulang 15-25 minuto. Iminumungkahi na magsagawa ng isang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog. Ang buong kurso ay 10 mga pamamaraan, pagkatapos kung saan ang isang positibong resulta ay kapansin-pansin.
Ang mga pamamaraan na ito ay may nakakarelaks at nakapapawi na epekto, tumulong na mapupuksa ang edema, ang problema ng mataas na pagpapawis ng mga binti ay eliminated. Sa literal pagkatapos ng ilang paliguan, nawawala ang natoptyh at mais. Ang regular na paggamit ng asin paliguan ay tumutulong na gawin ang balat ng mga binti makinis, malambot at malambot.
Tamasahin ang pinakadakilang katanyagan klasikong paraan Pagluluto asin paliguan para sa mga binti - mainit na tubig ay poured sa pelvis, kung saan ang asin ay dissolved (tungkol sa 300 g). Ang nagresultang solusyon ay ibinaba ng mga paa, ang tagal ng pamamaraan ay tungkol sa 15 minuto. Pagkatapos ay ang balat ay wiped tulad ng isang malambot na tuwalya at kailangan mong humiga para sa isang habang at hindi ilipat ang iyong mga binti.
Maaari mo ring gamitin ang iba pang mga recipe para sa paggawa ng asin paliguan para sa mga binti.
Para sa pagluluto paliguan 3 tbsp. l. Asing-gamot at 4 h. L. Oak bark. Ang nagresultang komposisyon ay nabahaan ng tubig na kumukulo, pagkatapos na ang decoction ay naiwan sa loob ng 20 minuto upang punan ang mabuti. Ang isang mainit na solusyon ay ibinuhos sa pelvis. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 10 minuto.
Kakailanganin mong kumuha ng pharmaceutical nettle (3 st. L.) at asin sa dagat (6 tbsp.). Sa mainit na tubig na natutunaw asin, pagkatapos ay idinagdag ang nettle. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat higit sa 10 minuto.
Upang gumawa ng tulad ng paliguan, kailangan mong ilipat ang asin (200 g) at linden blossom. (6 h.). Ang ilang mga patak ng rosemary essential oil ay maaaring idagdag sa halo. Ang tagal ng pamamaraan ay 10-15 minuto.
Sa mainit na tubig dissolves. baking soda (1 tsp) at asin sa dagat (2 art. L.). Ang mga binti ay ibinaba sa tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay dryly wipes at anumang masustansiya o moisturizing cream ay inilalapat sa balat.
Walang bagay na eksakto kung anong uri ng recipe ng paliguan ang paa ay pipiliin, matapos ang pamamaraan ay hindi kailangang hugasan ang iyong mga binti, dahil binabawasan nito ang kahusayan. Ang perpektong pagpipilian Ay gagawing tulad ng paliguan bago ang oras ng pagtulog.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na lamang nag-iisa asin paliguan ay hindi maaaring magbigay ng malubhang mga resulta, ngunit kung sila ay pinagsama sa tamang nutrisyon at ehersisyoPosible upang malutas ang problema ng labis na timbang.
Bago ang pagkuha ng ganoong paligo, kailangan mong linisin ang balat nang maaga at hugasan ang katawan. Pagkatapos ay dissolves sa mainit na tubig (1 kg). Hindi inirerekomenda na ibuhos ang labis na tubig sa paliguan.
Mahalaga na panatilihing mabuti at mode ng Temperatura - Tungkol sa 36-39? P. Ang tagal ng pamamaraan ay tungkol sa 15-20 minuto. Maaari kang kumuha ng ganoong banyo bawat araw buong kurso Ito ay tungkol sa 10-15 mga pamamaraan.
Maaari mo lamang gamitin ang asin sa dagat o ihalo ito sa iba't ibang mahahalagang langis. Ang isang perpektong pagpipilian ay gagamit ng Mandarine Oil, Grapefruit, Orange. Ito ay sapat na lamang ng ilang patak ng mga pondo.
Ang benepisyo ay nagdudulot at paligo sa pagdaragdag ng soda. Sa kasong ito, ang pagkain soda (300 g) at asin (400 g) dissolves sa tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 10 minuto. Upang mapahusay ang epekto, pagkatapos ng pagkuha ng tulad ng paliguan hindi ito inirerekomenda.
Ang mga pamamaraan na ito ay may nakapapawi at nakakarelaks na epekto sa katawan. Inirerekomenda silang kunin upang alisin ang mga problema sa nervous boltahe at pag-troubleshoot. Nakikinabang sila at sa pagkakaroon ng mga sakit na hypertensive.
Ang mga natural na karayom \u200b\u200bay ginagamit upang ihanda ang paliguan (maaaring mapalitan ng conful extract) at asin sa dagat. 1 kg asin ay tumatagal ng 2-3 oras l. Coniferous extract. Ang perpektong pagpipilian ay magdaragdag nang eksakto natural na sangkap - Halimbawa, pine needles, sanga, berde bumps (proporsyon ay maaaring naiiba). Kailangan nilang pakuluan, pagkatapos kung saan ito ay umalis para sa halos kalahating oras upang ang decoction ay punan. Pagkatapos ay ang solusyon ay tinatangay ng hangin sa lalagyan ng salamin at hindi hindi bababa sa 12 oras. Upang maghanda ng paliguan para sa 1 kg ng asin, 2 litro ng tapos na pagbubuhos ay kinuha.
Para sa malambot na asin paliguan Ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi hihigit sa 37? C, ang tagal ng pamamaraan ay hindi mas mahaba kaysa sa 15 minuto.
Tumutulong ang mga paliguan ng asin upang mapupuksa ang labis na timbang at isakatuparan ang isang epektibong kurso sa kalusugan para sa katawan. Upang makinabang ang mga pamamaraan na ito, kailangan mong dumaan sa buong kurso.
Para sa mga benepisyo ng isang paliguan na may dagat asin makita dito:
Kamusta! Asin paliguan para sa slimming. - Isa sa mga pinaka-popular na paraan ng paglaban sa sobra sa timbang. Paano at bakit nakakatulong ang pamamaraang ito at kung paano ito mas mahusay na magtrabaho - sasabihin namin ito ngayon.
Ano ang maaaring maging mas madali - nakapuntos ng paliguan ng tubig, threw sodium chloride at umupo sa ito, bruha. Kahit na ang hiking sa beauty salons ay hindi kinakailangan - lahat ng bagay ay maaaring gawin samga kondisyon sa bahay . Ngunit bakit umalis labis na timbang At ano ang partikular na pakinabang ng naturang spa?
Ito ay pinaniniwalaan na sila
Sa aming kaso, kami ay pinaka-kawili-wili para sa aming mga huling item. So.bakit ang detoxification ng katawan?
Narito ang prinsipyo napaka-simple. Sa paglubog sa maligamgam na tubig, pinainit namin ang iyong katawan, ang mga pores ay lumalawak, nalinis, ang daluyan ng dugo sa subcutaneous tissue ay pinahusay at ang mga toxin at slags ay nagsisimulang ihagis mula sa katawan.
Sa kahanay, ang mga proseso na nauugnay sa pagpapalitan ng mga sangkap ay aktibo, ang katawan ay hindi lamang na-clear, ngunit, sa pamamagitan ng katangian ng balat, sumipsip ng kapaki-pakinabang na sangkap.
Dapat tandaan na ang mga paliguan ay dapat maging mas mainit, hindi mas mataas kaysa sa 39 degrees, at isa sa pagganap ng pamamaraan ay magaan sa noo. Gayunpaman, pinag-uusapan pa rin namin ang mga patakaran para sa gayong hydrotherapy.
Ngayon ay nagkakahalaga ng sinasabi tungkolcontraindications. Dahil ang paliguan ay, pagkatapos ng lahat, ang pamamaraan ng tubig ay oo kahit na sa paggamit ng asin.
Kasama rin sa Contraindications ang:
Ang varicose veins ay hindi kasama sa listahang ito. Kadalasan ay itinuturing na may ganitong problema maaari kang makatanggap ng mga spa treatment, ngunit hindi upang kuskusin ang apektadong lugar at maiwasan ang overheating nito.
Ang pagbubuntis ay ang dahilan upang maging mas maingat at hindi labis na labis.
Naunawaan nang may pakinabang at pinsala , Ipaalam sa amin ang mga patakaran. At sila ay tulad nito.
Dahil sa tulad ng isang paraan ng detoxification ay nawala ng maraming likido, ipinapayo nila sa iyo na uminom ng ilang minuto bago ang baso ng tubig. Inirerekomenda din na kunin ang isang karagdagang suplay ng tubig sa iyo sa paliguan - dahil ang likido ay nawala sa panahon ng pamamaraan, maaari mong pakiramdam hindi komportable.
Kaya alisin mo ang mga patay na selula mula sa ibabaw ng katawan, at sa kanila - nakakapinsalang sangkap., "Paghahasik" sa kanila. Maaari mong gamitin ang anumang body scrub sa yugtong ito, na gusto mo. Ang ganitong pagtuklap ay nagpapabuti rin sa gawain ng sistemang lymphatic upang tapusin ang pag-aaksaya ng buhay ng katawan.
Rock ang dumi mula sa katawan at sa parehong oras ito ay isang maliit na breakdown.
Magdagdag ng asin sa ito at iba pang mga bahagi, lahat ay mahusay na hinalo.
Ang pagsingaw ng mga asing-gamot ay hindi nakakaapekto sa buhok, pinatuyong sila at gumagawa ng mahina.
Huwag pahintulutan ang pagbawas ng temperatura sa ibaba 36, \u200b\u200bibuhos maligamgam na tubigAt sa parehong oras ay hindi labis na labis, dapat mong pakiramdam mabuti at kumportable.
Iwanan ang lahat ng mga saloobin tungkol sa mga paghihirap ng buhay sa likod ng pinto, sumakay ng alarma at takot. Isipin sa pag-iisip kung paano ang mga hindi kinakailangang kilo ay may mga slags.
Maaari mo ring malito ang buong katawan na may brush o washcloth, na tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang mga toxin. Pagkatapos ay maging isang mainit na tuwalya o plaid at pinakamahusay na pumunta sa kama (kaya oras para sa isang session ay mas mahusay na pumili ng gabi). Pagkatapos ng hydrotherapy, ang detoxification effect ay nai-save para sa ilang oras.
Magkano ang maaari mong mawala sa pamamaraang ito? Sinasabi iyanresulta Lahat ng iba, lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian.
Kadalasan sa unang mga pamamaraan, kinakailangan mula sa 0.5 kg hanggang 1.5 kg ng timbang - huwag ibahagi, ito ay halos tubig mula sa katawan. Susunod, ang tuwid ay mula sa 0.2 kg at mas mataas.
Maaari kang magsagawa ng mga naturang spa session sa isang araw o dalawang beses sa isang linggo, 10-15 mga pamamaraan sa bawat kurso.
Well, ngayon makipag-usap tayo tungkol sa kung ano pa ang maaari mong idagdag sa tubig upang palakasin ang epekto. Maraming mga pagpipilian, tulad ng sinasabi nila, pumili ng lasa. Narito ang pinaka-popular.
Para sa simula, pamantayankomposisyon upang magsalita
Sa ordinaryong paliguan ay nangangailangan ng isang tool na asin - 0.5 kg. Maaari mong gawin ang karaniwang pagluluto, maaari mong - dagat, na kung saan ay itinuturing na mas mahusay na epekto sa katawan, dahil ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap ng mineral, kabilang ang yodo.
Mahalagang mga langis - ang sikat na sahog ng tubig therapy. Ang iba't ibang uri ng mga ito ay toned, tulong upang gawing makinis at pelus ang balat, magkaroon ng anti-inflammatory effect, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, mapawi ang stress.
Kapag ang pagbili ng maingat, basahin ang layunin ng ito o langis at piliin ang pinaka-angkop na personal sa iyo.
Sa bagay na ito, angkop na ipaalala sa impormasyon mula sa kurso ng kimika ng paaralan na ang langis ay hindi natutunaw sa tubig. Paano mo matutunaw sa paliguan, hinihiling mo? Para sa layuning ito, ginagamit ang mga tinatawag na emulsifier (solvents).
Sa aming kaso, maaaring ito ay maritime o ordinaryong asin, Soda, maaari mo ring gamitin ang honey, cream, yogurt, yogurt. Pre-pukawin lamang ang mahahalagang langis sa kanila, pagkatapos ay ibubuhos nila ang halo sa tubig.
Sa kasong ito, kailangan mong kunin
Sea asin (kumuha ng isang mataas na kalidad, unwrapped, dyes, ito ay dapat na isang kulay-abo lilim, sa anyo ng mga kristal, katulad ng mga cube - ito ay isang indikasyon na ito ay natural) - 450 g
Aromatic Oils - 3-5 Drops.
Tungkol sa mga benepisyo ng sodium bugger sa paglaban sa sobrang timbang na isinulat ko sa aking artikuloSodo asin paliguan - kabilang sa mga pinaka-popular sa kanila.
Kakailanganin namin
Lahat ng halo at idagdag sa tubig.
Huwag tingnan ang katotohanan na ang pangalan ay kaya kakaiba, exotic. Ang epekto ng pag-aampon sa kanyang paliguan ay nangangako ng nakamamanghang.
Bilang karagdagan sa lahat ng mga katangian sa itaas na mentoring, nakakatulong din ito para sa kakulangan ng magnesiyo at sulfate sa katawan, "paghahatid" sa kanila sa pamamagitan ng balat.
Salamat sa mga katangian nito, mas epektibo itong nakikipaglaban sa hypertension at iba pang mga problema sa puso at aktibong flushes toxins.
Ginagamit ito, sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang sa labas, kundi pati na rin sa loob ng pag-iwas sa paninigas ng dumi at paglilinis ng bituka.
Mga sangkap
Sarili nito maliit na pagsusuri Gusto kong makumpleto sa ibang paraan, kung saan, habang sinisiguro mo, ay tumutulong upang maghanap mahusay na mga resulta At ginagawang mas mahusay ang hydrotherapy.
Mga sangkap
Tagal ng session - 20 minuto. Pagkatapos nito, balutin at magpahinga ng ilang oras. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng shower at mawalan ng timbang sa gel para sa pagbaba ng timbang (maaari kang magdagdag ng ilang mga limon patak sa ito).
Ang resulta ay makinis, makinis, nababanat na balat, maliliit na scars ay frozen. Kasama sa isang diyeta sa unang araw ay tumatagal ng hanggang sa 2.5 kg.
Well, sa konklusyon gusto kong mapansin ang mga sumusunod
Ngayon ay mayroon akong lahat. Ibahagi ang iyong opinyon sa mga komento at mag-subscribe sa mga update sa blog! Sa mga bagong pulong sa mga bagong artikulo!
